资源简介

(共22张PPT)
七年级《圈里圈外》心理健康活动课
人际星系漫游记
人际星系漫游记
生命意义拼贴诗活动征集
内容：请在这周空闲的时间用一张白色A4卡纸，从报刊、书籍、杂志中剪下触动心灵的字词句，以独特的视角重组这些文字，用创造的力量诠释重新组合成一首崭新的具有美感的诗歌，拼贴为生命的意义诗，并用彩笔进行点缀。
X月X日（下周二）12:00-13:55
地点：二楼茶水间
兑换精美礼品！快来参与吧！
全体站立，教师喊口令：
向心引力！指数“X” → 所有人快速找到X个同伴，站在一起组成星球团。
离心风暴！ → 立刻迅速散开，独自退到教室边缘。
注意：抽到隐藏任务卡的同学要在活动过程中执行自己的任务！
导入活动：同伴引力场
讨论
导入活动：同伴引力场
你找到活动中的隐藏角色了吗？
你们有什么样的互动？
概念认识：行星团=同伴小群体
同伴小群体就像宇宙中的“行星团”——经常一起活动、互相影响的小团队，通常有3-6人，因某些“引力”聚在一起。如果你的某个朋友跟你的关系特别要好，有时也可以成为“双子星”行星团。
请你回想一下，你的人际交往中有哪些“行星团”
概念认识：行星团=同伴小群体
请你判断以下情境是否构成小团队？
「游戏搭子」每周五放学固定一起打游戏的4人小组，有自己的暗号（如“上号！”）。
「升旗仪式邻座」每周一升旗时站在你左右的2个同学，但平时从不说话。
「厕所兄弟」3个同学每次上厕所都要一起，即使不想上也会出现在厕所。
「作业救援队」数学课前后排4人互相"借鉴"作业，有固定传纸条路线和手势暗号。
概念认识：行星团=同伴小群体
请你判断以下情境是否构成小团队？
5.「补习班同桌」周末在机构偶然坐在一起的男生，除了问"这题怎么做"外无交流。
6.「追星同好会」课间聚在一起交换偶像小卡的3个同学，手机相册全是同一明星。
7.「春游车友」上次春游大巴车上随机分到并排坐的3人，回校后恢复陌生。
8.「游戏临时队」昨天体育课自由活动时，临时组队打篮球的6个人，配合默契但下次未必一起打。
概念认识：行星团=同伴小群体
仅仅是几个人在一起就是“小群体”了吗？
还要满足哪些条件？
概念认识：行星团=同伴小群体
哪些力量会把人们拉成一个小群体？
兴趣引力（同追星/同游戏）
空间引力（同小区/座位附近）
情感引力（倾诉秘密/共同经历）
主题活动1：探索我的人际引力场
我们的学习和生活中存在各种各样的“人际引力场”。
请你画出你身边的“人际引力场”。中间画上你们成为“小群体”的原因（引力星球），并且用不同的星球代表这个引力场中的不同成员。
引力星球
成员星球
星系日记：向心引力篇：
你们小群体因为什么联结在一起？（引力类型）
为你们的小群体起一个有趣、有个性的名字。
在这个小群体中你有什么样的感受？有什么难忘的事件？
主题活动1：探索我的人际引力场
①案例1：小明和“timi上分车队”每天都会一起打游戏。今天小明的作业还没写完，但是朋友们找他一起打游戏：“少了你我们都开不了游戏。”
主题活动2：小群体引力陷阱
A. 跟朋友一起打游戏，不管作业写不写得完。
B. 直接拒绝朋友，说自己有作业还要写。
C. 其它（请说明）
①案例1：小明和“timi上分车队”每天都会一起打游戏。今天小明的作业还没写完，但是朋友们找他一起打游戏：“少了你我们都开不了游戏。”
模拟小剧场
1、根据你的选择，你会怎么对朋友说？
2、选择一位你的朋友，模拟一下对话。
②案例2：乐乐有3个很好的朋友，他们都很喜欢放学去小卖部买东西吃。最近，他们三个总喜欢偷偷趁老板不注意，偷拿一些小零食。“偷拿一次不会怎么样。”乐乐有点不知所措。
主题活动2：小群体引力陷阱
A. 跟老板检举朋友。B. 什么都不做，沉默。C. 其它（请说明）
③案例3：小丽平日里经常跟“时代姐妹团”一起玩。最近她们对小A感到特别不顺眼，总是在背后说她的坏话，并对她说一些难听的绰号。小丽其实没那么讨厌小A，因为她曾经还帮过小丽。
主题活动2：小群体引力陷阱
A. 跟朋友一起捉弄小A。B. 跟朋友说明原因，劝说朋友。
C. 其它（请说明）
模拟小剧场
1、根据你的选择，你会怎么对朋友说？
2、选择一位你的朋友，模拟一下对话。
③案例3：小丽平日里经常跟“时代姐妹团”一起玩。最近她们对小A感到特别不顺眼，总是在背后说她的坏话，并对她说一些难听的绰号。小丽其实没那么讨厌小A，因为她曾经还帮过小丽。
主题活动2：小群体引力陷阱
顺从压力
典型：“你也一起去嘛！”
内心想法：担忧被朋友不喜欢；担忧不合群。希望能符合群体的期待。
价值观压力
典型：“这又没什么”
内心想法：对朋友的不当行为从反对→沉默→认同。不知如何处理情感与理智。
情感裹挟
典型：“你不这样就不跟你玩了。”
内心想法：非常矛盾。
实际效用：利用友谊威胁达成目的
星系日记：离心风暴篇：
有时引力太强，也会让我在想要做独立决策时，有一些压力。
例如：____（经历），我其实想____，我的选择是____，我的感受是_______________。
主题活动2：小群体引力陷阱
防护盾训练
一、探察自己的内心（星际扫描）
你真实的想法是什么？
你会担忧什么？
你担忧的事情真的会发生吗？
防护盾训练
二、这是你的星系（核心宣言）
在我的星系中，我最需要______。
（如“被尊重”“快乐”“不做违心事”）
防护盾训练
三、找到合适方法（轨道调整）
1、提出替代方案
2、真诚表达感受
3、沟通商讨解决
作为自己，真诚表达。
作为朋友，尊重边界。
祝你们的星系运行安全稳定！

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