资源简介

第四单元 第7课时 制订健康生活计划 教学设计
课程基本信息
学科·版本 科学·教科版 授课班级 授课教师
年级 五年级 学期 上学期 单元 四 健康生活
课题 第7课时 制订健康生活计划
教学目标
1.学生能制定健康生活计划，识别并改进不健康行为。
2.学生能分析健康行为的影响，有效执行健康计划。
3.学生树立健康生活意识，养成长期健康生活习惯。
核心素养
1.科学观念：理解身体系统的整体性，明确健康生活的重要性。
2.科学思维：通过计划制定与行为分析，培养逻辑规划能力。
3.探究实践：能制定并展示健康行为计划，执行并反思效果。
4.态度责任：树立健康生活意识，养成长期健康行为习惯。
重点难点
1.教学重点：制定健康生活计划，识别不健康行为并改进。
2.教学难点：有效执行健康计划，长期坚持健康生活习惯。
教学流程
一、课前导入
【设计意图】以教材“聚焦”问题为切入点，结合学生对健康生活的日常认知，激发制定健康生活计划的兴趣，明确本节课探究方向。
活动：展示教材中“制订健康生活计划”主题图片。
老师提问：“我们的身体是和谐统一的整体，怎样才能保护好身体，健康快乐生活呢？今天我们一起探究《制订健康生活计划》。”
二、探究新知
学习任务一：审视日常健康行为
【设计意图】引导学生结合教材“探索”板块，反思日常行为的健康性，为制定健康计划奠定自我认知基础。
1.任务内容
老师提问：“同学们，平时你的生活方式都是健康的吗？比如有没有熬夜、挑食的情况？”
学生思考后回答：“有时候会熬夜，偶尔挑食……”
老师继续提问：“这些不健康的行为对身体有什么影响呢？”
学生结合生活经验回答：“熬夜会让人没精神，挑食会长不高……”
2.任务小结
通过反思日常行为，同学们认识到自身存在的不健康行为及潜在危害，明确了制定健康生活计划的必要性，为后续计划制定做好了自我认知铺垫。
学习任务二：制定健康行为计划
【设计意图】引导学生结合教材“活动手册”的健康行为计划模板，制定个性化健康计划，培养规划与执行能力。
1.任务内容
老师提问：“同学们，我们要为自己设定一个健康目标，大家想想可以设定什么目标呢？比如锻炼、饮食方面。”
学生回答：“每天运动半小时，不挑食……”
老师继续提问：“针对这个健康目标，对健康的影响有哪些？你的计划是什么？”
学生结合教材模板回答：“每天运动半小时能增强体质，计划每天下午跳绳；不挑食能保证营养，计划每天吃一种蔬菜……”
老师追问：“怎么记录计划的执行效果呢？”
学生回答：“可以用表格记录每天的完成情况……”
2.任务小结
同学们通过制定健康行为计划，明确了健康目标、影响、具体计划及执行效果记录方法，掌握了制定健康计划的关键要素，提升了规划能力，为后续执行计划做好了准备。
学习任务三：研讨不健康行为与改进
【设计意图】引导学生结合教材“研讨”板块，识别身边的不健康行为，明确改进方法，培养健康生活的责任意识。
1.任务内容
老师提问：“说说你和你的朋友在日常生活中有没有不健康的行为，这种行为对身体产生什么样的危害？”
学生举例回答：“朋友经常吃零食，会影响吃饭，还可能长蛀牙……”
老师继续提问：“我们应该如何改变这些不健康行为呢？”
学生结合教材和生活经验回答：“制定计划慢慢改，让朋友监督……”
2.任务小结
通过研讨，同学们识别了身边的不健康行为及危害，明确了改进方法，增强了健康生活的责任意识，知道了不仅要关注自身健康，还要关注他人健康，共同养成健康生活习惯。
三、课堂练习
【设计意图】通过设计健康计划制定的练习，引导学生巩固健康计划制定的方法，强化对健康行为的认知，提升规划与执行能力。
活动：发放健康行为计划模板，学生根据自身情况完善计划，小组内交流，老师提问：“大家的健康计划有哪些亮点和需要改进的地方？”
学生交流后，老师点评。
四、课堂延伸
【设计意图】将课堂知识延伸到学生的生活实践中，通过设计健康宣传海报，深化对健康生活的理解，同时培养学生的社会责任感，让健康理念传播给更多人。
任务：老师布置任务：“利用本单元所学的知识，设计一份健康生活宣传海报，向身边的人宣传健康生活的重要性和方法。”
五、课堂总结
1.学生回顾
有的学生说：“我知道了要审视自己的日常行为，找出不健康的地方，然后制定健康计划，比如我制定了每天运动半小时的计划。”有的学生说：“制定健康计划要明确目标、影响、具体计划和执行效果记录方法，这样才能有效执行。”还有的学生说：“我们要识别身边的不健康行为，帮助自己和朋友改进，养成健康生活习惯。”通过学生的回顾，完整梳理了本节课的知识脉络，强化了对重点内容的记忆与理解。
2.教师强调
首先强调身体是和谐统一的整体，一个系统出问题会影响其他系统，所以制订健康生活计划非常重要。我们要学会审视日常行为，识别不健康行为并制定针对性的健康计划，计划要明确目标、影响、具体措施和执行效果记录方法。
同时，要关注身边人的不健康行为，帮助他们改进，共同养成健康生活习惯。另外，制定计划后要坚持执行，只有长期坚持，才能真正实现健康快乐生活。
最后鼓励大家把今天学到的知识运用到生活中，制定并执行健康生活计划，做健康生活的践行者和传播者。
六、板书设计
制订健康生活计划
一、审视行为：识别不健康行为及危害
二、制定计划：
健康目标
对健康的影响
我的计划
执行效果记录
三、改进行为：识别他人不健康行为，共同改进
四、核心意识：坚持执行，长期养成健康生活习惯

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