资源简介

/ 让教学更有效 精品 | 语文学科
山东省济南市2025-2026学年七年级上册
期中复习专题14：非连续性文本阅读
（分值：90分，参考时间：120分钟）
学校:________姓名：________班级：________考号：________
阅读下面文字，完成各小题。（9分）
材料一
步入新学段后，有部分家长反馈，孩子由小学升入初中，知识的难度和深度也在增大，需要投入更多的时间和精力。然而，一天的时间没有增多，要做的事情却翻了好几倍。有的孩子就开启了熬夜模式，第二天艰难地睁开双眼，爬起来去上学，因为课上犯困，注意力不集中，做作业就会花上更多的时间来完成。这样就形成了恶性循环，陷入“盲忙茫”的境地——盲目导致瞎忙，瞎忙导致迷茫。渐渐地，随之还会产生很多其他问题。
材料二
①人与人之间的一大差异在于业余时间管理，学生时代的差异主要就在于如何管理好自主时间。当前青少年的时间管理能力总体偏弱，中小学生在时间管理中常常陷入矛盾：在主观意愿上他们希望管好时间；但在实际行动中由于时间管理能力有限，存在着明显的发展困境，浪费时间的现象比较严重，比如沉溺于手机游戏等。不会科学、合理地使用时间，比如有些孩子把时间排得很满，实则学习效率很低。
②时间管理能力是学生自我管理能力的重要组成部分，是一个人学习、成长的核心竞争力。家长和学校应充分重视对学生时间管理能力的培养。拖延、磨蹭只是行为表象，在更深远的意义上，很容易丧失学习、生活的意义感与方向感，被“空心病”所困扰。
材料三
①中学生如何在学习过程中进行时间管理，可以试试“四象限法则”和“番茄学习法”。
②美国一位管理学家在他的《要事第一》一书中提出时间管理的“四象限法则”，把事情按照“重要”和“紧急”两个维度进行划分，分为四个象限：重要且紧急、重要但不紧急、紧急但不重要、不紧急也不重要。“四象限法则”是让我们通过对任务的重要性和紧迫性做预判，从而更合理地安排完成的顺序和时间，这种办法能够有效防止同学们的拖延。
③德国一位心理学家有一项1小时内连续做加法运算的作业实验。通过作业曲线的规律发现：孩子只能在相对较小的单位时间内保持专注，每段作业时间15分钟，中间适当地休息，这样完成作业的效率和质量都能保持在较高水平。
④“番茄学习法”就是要求我们将大任务拆解成小任务。25分钟倒计时可以增加紧迫感，迫使我们更加专注于眼前的任务，始终保持一个良好的学习状态。
四象限学习法 番茄学习法
1．下列对材料内容的分析理解，正确的一项是（ ）（3分）
A．随着学段的升高，知识的难度和深度增大，有的孩子在时间不变的情况下不能高效地完成课业。
B．学生的自我管理能力是学习、成长的核心竞争力，与学习的意义感、价值感、使命感具有紧密联系。
C．因为事情可以按照“重要”和“紧急”两个维度进行划分，因此美国一位管理学家提出了“四象限法则”。
D．使用“番茄学习法”来学习能够让我们劳逸结合，保持良好的学习状态，能够有效地防止学生们的拖延。
2．请结合材料，说说中小学生在时间管理方面存在的问题有哪些？（3分）
3．小文给自己制作了一个周末时间规划表，请你结合“四象限法则”和“番茄学习法”，为他提出改进建议。（至少两点建议）（3分）
周末时间规划表
目标 安排
长期目标：提高体能，为升学体育考试做好准备。在一个月后的考试中，提高数学计算能力。短期目标：在下周一的语文课堂限时练中，做到默写满分。 做数学计算题 9： 00-10： 00
做一套数学模拟试卷题 10： 00-12： 00
完成各科作业 14： 30-17： 00
做数学计算题 17： 00-18： 00
背诵英语单词 19： 30-20： 00
背诵语文默写内容 20： 00-21： 00
阅读课外读物 入睡前
4．阅读下面的材料，完成小题。（8分）
[材料一]“搭子”就是“搭档”，一起从事某种活动的同伴皆泛称“搭子”。如今的“搭子”，反映的是一种新型的社交关系模式。“搭子”，“轻于朋友，重于同事”，因为某一方面的相同点或某一种相同的兴趣爱好，“搭”在一起度过一段各自满意、舒适的时光，在其他方面则互不干扰。“搭子”之间的互动，控制在满足特定需求的范围内。这种精准陪伴，被视为一种无压力社交，不需要费心思维护，有更多自主选择和自由空间。通过社交平台，年轻人万事可“搭”。吃饭有“饭搭子”，旅游有“旅游搭子”，运动有“运动搭子”，甚至还有“遛娃搭子”“逛街搭子”“减肥搭子”等。但是，安全是所有“搭子”都要首先确保的。
[材料二]
[材料三]为什么人们逐渐倾向于找寻“搭子”呢？
社交需求：在当今社会中，越来越多的人因为工作、学习等因素而感到孤独和压力，需要通过社交活动来缓解这种状态。而搭子文化正好满足了这一需求。
经济压力：现代社会人们的经济压力越来越大，因此很多人选择参加低成本的社交活动来放松身心。搭子文化通常不需要太高的费用，可以让更多人参与其中。
探索体验：对于有些人来说，参加旅行、音乐节等活动是一种探索未知的体验，而与陌生人搭伴也会让这个过程变得更有趣、更充实。
灵活性和自由度：搭子文化中，人与人之间通常没有过多的约束和要求，可以根据个人意愿和安排进行活动。
[材料四]与其说“搭子”是亲密关系的“平替”，不如说它是对固定关系的有益补充，是年轻人尊重内心真实感受、保持开放社交心态的表现。
（光明网评论）
“搭子”关系与亲密关系是可以并行不悖的，当然，“搭子”关系亦存在转化为亲密关系的可能性。
（《新京报》评论）
搭子的要义，在于“恰到好处的陪伴”。
（《中国青年报》）
12023年12月4日，《咬文嚼字》编辑部发布“2023年十大流行语”，“搭子”入选。你所在的小组对这一词语展开了探究，上面是搜集到的资料。
(1)请给材料二的图示写一个结论。（2分）
(2)同学们对“搭子”一词展开了讨论。作为本次探究小组的组长，针对同学们的发言，你会怎么说？请把你要说的写下来。（不少于150字）（3分）
(3)小晋是你的“旅游搭子”，你们一起去山西博物院游览。但是他对山西博物院馆藏文物“龙形觥”还不是很了解，请你给他具体介绍。（3分）
要求：请你根据下面的材料内容及“龙形觥”图片进行介绍，不少于80字。
材料：山西博物院是国家一级博物馆，是全省最大的文化遗产收藏、保护、研究和展示中心。在“龙行中华——甲辰龙年生肖文物大联展”活动中，文物“龙形觥”（见下图）进入了人们的视野，它是中国青铜器铸造技术达到第一个高峰时期的代表作。
文物名称：龙形觥
时代：商代
材质：青铜
用途：盛酒的器皿
发现地点：山西省石楼县
阅读下面的文字，完成下面小题。（10分）
[材料一]
①森林火灾，是指失去人为控制，在林地内自由蔓延和扩展，对森林、森林生态系统和人类带来一定危害和损失的林火行为。森林火灾是一种突发性强、破坏性大、处置救助较为困难的自然灾害。
②森林火灾不仅烧死、烧伤林木，直接减少森林面积，而且严重破坏森林结构和森林环境，导致森林生态系统失去平衡，森林生物量下降，生产力减弱，益兽益鸟减少，甚至造成人畜伤亡。高强度的大火，能破坏土壤的化学、物理性质，降低土壤的保水性和渗透性，使某些林地和低洼地的地下水位上升，引起沼泽化；另外，由于土壤表面炭化增温，还会加速火烧迹地干燥，导致杂草丛生，不利森林更新或造成耐极端生态条件的低价值森林更替。
[材料二]
2013至2017年全国森林火灾情况表
年份 2013 2014 2015 2016 2017
森林火灾次数（次） 3929 3703 2936 2034 3223
火灾森林面积（公顷） 13724 19110 12940 6224 24502
受灾损失折款（万元） 6061.6 42512.8 6731.4 4135.7 4624.1
（数据来源《中国统计年鉴》
[材料三]
2019年3月30日，四川省凉山州木里县雅江镇立尔村发生森林火灾，30名扑火人员不幸牺牲。在大家痛悼救火英雄的同时，也有不少网友提出了疑问：“海拔4000米的无人区就是一些树木而已，为什么还要冒着危险去救火？”四川省森林草原防火指挥部办公室张副主任已从事森林草原防火工作十多年，他表示，在森林火灾中，扑救是世界主流，我国也以管控火源并“打早、打小、打了”为应对森林火灾的指导方针。“全世界看，大火带来的不只是生态损失，更会对林区周边城镇和人民的生命安全造成严重威胁。”已退休的四川省森林草原防火指挥部干部龙先生说，我国居民居住区与林区大多犬牙交错，一旦火势失控，后果不堪设想。
5．下列表述不符合以上材料内容的一项是（ ）（3分）
A．森林火灾是指失去了人为控制，对森林、森林生态系统造成危害的一种自然灾害。
B．森林火灾具有突发性强、破坏性大、处置救助较为困难的特点。
C．森林火灾直接减少了森林面积，从而导致森林结构和森林环境遭受严重破坏。
D．高强度的大火能使林地土壤的化学、物理性质遭受破坏，保水性和渗透性降低。
6．结合材料二和材料三，下列表述不符合材料内容的一项是（ ）（3分）
A．从2013年到2017年，森林火灾发生的次数一直在下降。
B．2017年发生的森林火灾不是最多，但受灾的面积最大。
C．2014年森林火灾造成的损失远远超出其他四年的总和。
D．森林火灾的发生具有不确定性，但仍可管控。
7．结合三则材料，请回答材料三中网友提出的疑问。（4分）
阅读下面的材料，完成下面小题。（9分）
小语所在学习小组围绕“交友之道”搜集资料，并展开讨论、学习，请你参与。
材料一：
许多人都希望一生中能交到更多的朋友，但是科学研究表明，人的交友能力是有极限的。牛津大学人类学家罗宾 邓巴根据猿猴智力实验和人类社交关系提出了“邓巴数150”，即一个人拥有稳定社交的人数是150人左右。研究发现，负责处理复杂与抽象思维的新大脑皮质在整个大脑中所占的比例越大，个体能处理的“稳定人际关系”就越多。人的新大脑皮质大小有限，提供的认知能力只能使一个人维持与大约150人的稳定关系，对于超过这个数量的人，人们顶多能记住一些人的相貌和名字，也无法通过自身努力来促进双方关系。
（摘自网络《百科知识》）
材料二：
下面是小语同学搜集的有关交友的名言：
①不是血肉的联系，而是情感和精神的相通，使一个人有权利去援助另一个人。（柴可夫斯基）
②门内有君子，门外有君子至。（冯梦龙）
③学贵得师，亦贵得友。（唐甄）
④海内存知己，天涯若比邻。（王勃）
⑤知之者不如好之者，好之者不如乐之者。（孔子）
⑥近朱者赤，近墨者黑。（孟子）
材料三：
下面是小语学习小组对本校564名初中生进行“你喜欢同学的原因”调查后统计的数据。
因素 能满足你的需要 座位相邻 某个特长吸引你 相貌漂亮 成绩好 思想品德好 兴趣想法接近 性格脾气好
人数 112 147 168 221 252 354 358 398
所占比例 20.10% 26.30% 30.10% 39.60% 45.20% 61.80% 64.20% 71.30%
材料四：
“友也者，友其德也”是说交友要看重并学习朋友的优良品德。在现代生活中，交友之道首先是择友，不是什么人都可以成为朋友的。毕竟，择友只有志趣相投，互为“人镜”，补充提高，才能获取增加一倍的智慧，放大一倍的力量。交友之道关键在取友，取友必须建立在充分了解的基础上。自古至今，为人称颂的取友之道，“慢热型”的居多。这种“慢热型”，往往是先淡后浓，先疏后亲，先远后近。初次见面，就亲热得不得了，未必是真友、至友。交友之道重点是结友，结真友。真友是需要风浪的考验、时间的检验的。人的一生不可能年年顺意，事事行时，在遇到人生的逆境时，才能看得清、分得明谁是真友。
（摘编自张保振《交友之道》）
8．下列对材料的理解与分析，不正确的一项是（ ）（3分）
A．根据“邓巴数150”定律，我们一生中能交到的朋友最多只能是150个人。
B．研究发现，人的交友能力主要受人的新大脑皮质在大脑中的占比影响。
C．初中生喜欢同学的主要原因是对方性格脾气好，成绩好只是一部分原因。
D．“门内有君子，门外有君子至”告诉我们自身优秀可以吸引同样优秀的人。
9．材料二中，小语同学搜集的有关交友的名言中有一句不合适，请找出来并说说理由。（3分）
第___句不合适，因为：__________________________________________。
10．小文前几天外出游玩时，认识了出手大方的社会青年王某。昨天，王某对小文说：“有一个小子总跟我过不去，你替我教训教训他，反正他也不认识你。”小文觉得王某对自己很好，准备帮他。请你结合以上材料内容劝阻小文。（3分）
阅读下面的文字，完成下面小题。（9分）
【材料一】
①家庭教育，即在家庭中实施的教育，通常多指父母或其他年长者对子孙晚辈进行的教育，同时也指家庭成员之间的相互影响。
②中国古代的家庭教育在整个国家和社会的政治生活中具有不可或缺的作用。自古以来，中国长期处于以亲子血缘关系为纽带的家国不分的社会。个体家庭始终包含在宗族或家族体系之中，上至皇家贵族，下至平民百姓，无不视为宗族或家族的成员，在君权和父权有机统一的家长教导和监督下，从事着一切活动。因此，注重家教，不仅是个体家庭巩固与发展的需要，更是国家政治稳定的先决条件。古人认为，“天下之本在家”，只有搞好家教才能“齐家”：只有通过“齐家”，才能实现“国治天下平”。而“齐家”在于“修身”，所以中国古代家庭教育把每个家庭成员的道德教育放在首位，旨在传授为人处世之道以求得"家天下"的长治久安。
（选自《中国古代家庭教育》，有删改）
【材料二】
①古代家庭教育积累了丰富的教育经验，许多传统的家教思想和方法，对于今天的家教仍有参考的价值。如孔子认为，父母要用自己的经验指导子辈；父母应当以身作则，当好子女的表率。如果其身不正，就必然把孩子带坏。
②北宋名臣王旦主张和睦宽人，以无言之教感化家人：以身作则，善于诱导。在治家教子方面，王旦从不摆出盛气凌人的架子，即使家人和子弟犯有过失，他也不置一词，只是用错误的事实使他们知过能改而已，所以家人和子弟未尝见其怒过。
③清末曾国藩教子广博学习，严格要求。做人和做学问注意身教，不一味责备子女，而以自己的切身体会与子女互相讨论，积极诱导。他不仅在道理上讲明为什么要这样做，而且还具体指导儿子怎样学，如先学什么，次学什么，态度应如何。
（选自《中国古代家庭教育》，有删改）
【材料三】
①现代的家庭教育应真正做到家庭成员之间的相互影响。传统家庭教育，永远是孝道为先，凡事顺从父母。这种单向服从的习俗，可能是中国人没有学会沟通的原因。但时代在变，单向服从已不能解决越来越复杂的现实问题，做父母的要开放心胸跟儿女沟通，做子女的也应开放对谈的通道。心平气和地分享彼此的情绪和想法，对双方都是必要的。
②做父母的应坚持原则，不要失去跟孩子沟通的窗口。譬如孩子小的时候，可以在床头上放一个杯子，孩子有事可以丢一封字条信进那个杯子，这样就搭建了沟通的桥梁。慢慢地你会发现从孩子身上学到的，并不亚于你教给他们的。
（选自《家人之间的沟通与鼓励》，有删改）
11．下列对材料相关内容的理解和分析，正确的一项是（ ）（3分）
A．中国古代的家庭教育在国家和社会的政治生活中扮演着一个重要的角色。
B．由【材料二】可知，中国古代家庭教育中精华与糟粕并存，要批判吸收。
C．中国现代家庭教育应该改变孝道为先的传统，做父母的必须转变观念，顺从儿女。
D．做父母的只要坚持多与孩子沟通的原则，放下身段，一切问题就都能解决。
12．下列说法符合材料内容的一项是（ ）（3分）
A．家庭教育是在家里实施的教育，也就是指长辈对晚辈进行的教育。
B．中国古代家庭教育中最为重要的方面是每个家庭成员的道德教育。
C．古代家教中，父母对子女要求严格，态度严厉，效果显著，如北宋名臣王旦的家教。
D．传统的家庭教育永远是孝道为先，单向服从，这就是中国人没有学会沟通的原因。
13．古代家庭教育的哪些思想和方法对于今天的家庭教育仍有参考的价值？请结合【材料二】简要概括。（3分）
阅读下面的材料，完成下面小题。（9分）
【材料一】
秦统一六国后，以秦国文字为标准实行“书同文”制度，文字统一为国家统一奠定了坚实基础，社会俗用的隶书开启了汉字隶变楷化的规范之路。几千年来，汉字体系前后相继，从以甲骨文为代表的古文字到计算机处理的现代汉字，其方块样态、线条构型、表意原理一脉相通。如此的汉字体系，为中华文化代代传承创造了稳定性条件。正如瑞典汉学家高本汉所言：“今天一个普通的英国人很少能看懂三百年前的本国文献……对于中国人来说，数千年的文献都能了解。”
（摘编自《光明日报》2020年9月25日）
【材料二】
在汉字的演变过程中，不同历史时期分别形成了甲骨文、金文、小篆、隶书、楷书等字体，各个书家或流派也形成了风格独特的书体类别，如“颜体”“柳体”“赵体”等。它们在不同载体上都能起到一定的美化装饰作用。此外，汉字发展史上还出现过一系列兼具实用性和艺术性的美术装饰字体，如鸟虫书、飞白书、花鸟字、蝌蚪文、九叠篆等。
（摘编自《光明日报》2024年03月03日）
【材料三】
加强规范汉字书写教育有两个重要的微观问题：一个是笔顺，一个是结体。北京师范大学王宁先生指出，笔顺本无绝对规则，但对初学者来说，遵循一定的规律，把汉字写得方正、整齐，养成良好的书写习惯是很有必要的。把笔顺规则与具体字的笔顺结合起来，比死记每个字的笔顺更容易把握。这些是写出汉字之美的前提。至于结体，结字的总体要求是稳妥匀称，疏密得当，错落有致，要注意观察汉字的外部轮廓，部件的布局，讲究空间疏密得当，全字的重心按黄金分割，这样书写出来的汉字会产生一种自然的美感。
（摘编自《光明日报》2024年10月27日）
14．下列说法不符合材料意思的一项是（ ）（3分）
A．秦统一六国后，以秦国文字为标准实行“书同文”制度。
B．汉字的方块样态、线条构型、表意原理从古至今一脉相通。
C．鸟虫书、飞白书、花鸟字等字体，已经失去了实用性，仅供人们欣赏其艺术美感。
D．中国人能理解数千年的文献，这得益于汉字体系的稳定性和连续性。
15．下面说法不正确的一项是（ ）（3分）
A．甲骨文是汉字演变的早期形式之一。
B．笔顺和结体是加强规范汉字书写教育的两个重要宏观问题。
C．汉字的演变过程中出现了多种字体和书体类别。
D．社会俗用的隶书开启了汉字隶变楷化的规范之路。
16．请结合材料和生活实际，谈谈如何才能书写出汉字之美。（3分）
阅读以下材料，完成相关任务。（8分）
六一国际儿童节自1951年诞生以来，已经走过了73年的历史。不同年代的人们，儿童节是怎么过的呢？以下是公众号“人民东方历史”发布于2023年6月1日的调查资料。
【材料一】
50后 60后 70后 80后 90后 00后
造型 白布衬衣、蓝裤子、红领巾 绿色军装、军帽、红袖套 白衬衣、蓝裤子、红领巾、白球鞋 白衬衣，女生穿漂亮裙子，流行海魂衫 只有红领巾仍然是标配 时尚、漂亮、日韩欧美风
玩具 钓鱼竿弹弓 铁环弹弓 弹玻璃球、跳格子、跳皮筋、推铁环 弹玻璃球、跳格子、跳皮筋、推铁环、魔方、万花筒、变形金刚 学习机、游戏机 手机、IPAD
【材料二】
柳先生，1950年出生，国企工程师。“印象最深的是7岁那年，镇上放电影《祖国的花朵》，走了20多里地去看，结果回来时都大半夜了。那是我生平看的第一部电影，电影里的插曲《让我们荡起双桨》后来成了村里娃竞相传唱的歌谣。”
程女士，1960年出生，工厂职工。“当年过儿童节，家长们唯一的礼物就是用家里的苞谷粒去给孩子崩爆米花。那个崩爆米花的老头最受欢迎，我们都喜欢围着他，看他把那黑呼呼的铁炉摇得哗啦啦的响。然后在黑乎乎的铁炉里放上两片小药片，后来才知道那是糖精，神奇得不得了。”“崩爆米花的得不断地看着压力表，时间到了，拿下来在脚下一踩一声巨响……孩子们顿时拥过去，你一把，我一把，不住地往嘴里送着、嚼着。”
周女士，1971年出生，高中语文老师。“的确良白衬衫配上蓝裤子，戴上红领巾，再穿一双白球鞋，这是70年代的孩子们在儿童节里的典型装扮。一到‘六一’儿童节，大多数学校和幼儿园都会举办不同形式的活动，组织孩子们开联欢会，能参与表演的孩子都会特别兴奋，老早就惦记着表演节目的事情。几乎没有孩子的家长会单独给孩子过节。”
方女士，1982年出生，银行职工。“从幼儿园开始，每年快到儿童节的时候，学校都要组织排练节目，而且每次都是放学以后才开始排练，到了‘六一’那天，我和小伙伴们还得早早就起来化妆，腮帮子被涂得红红的，额头上再点一点红，胸前还要戴一朵大红花。一天下来总是筋疲力尽。”
王同学，1991年出生，在校博士生。“回忆起自己的儿童节，印象最深刻的还是我上小学一年级的时候，奥特曼风靡全国，爸爸花了1000多元钱，给我买了奥特曼全套产品送给我。”
乐乐，2012年出生，小学生。“爸爸妈妈平日里都要上班，自己大多时候都是跟奶奶在一起，爸爸还报了两个培训班，平日里自己几乎没有玩的时间，这一次儿童节我不想要礼物，只想不用上培训班、不用做作业，和爸爸妈妈放开疯玩一天就好。”
17．阅读【材料一】，梳理我国儿童生活随年代变化而发生的变化。下列表述不恰当的一项是（ ）（3分）
A．总体来看儿童的物质生活条件随年代推进而日渐变好。
B．儿童衣着从00年代开始走向多样化、个性化、国际化。
C．儿童玩具从木制、铁制走向电子化、科技化。
D．从80年代开始，儿童生活水平产生质的变化。
18．根据【材料二】，推测记者采访时所提的问题，写出其中一个。（2分）
19．每个年代的儿童都有自己心仪的儿童节礼物，你认为最好的儿童节礼物是什么？请结合以上材料，联系生活实际，谈谈你的看法和理由。（3分）
阅读下面的材料，完成下面小题。（10分）
【材料一】
①中国睡眠研究会理事长、复旦大学特聘教授黄志力介绍，不同年龄的人，睡眠时间要求不一样。学龄前儿童一般要睡13个小时以上，小学生10个小时，初中生9个小时，高中生8个小时，成人健康的睡眠时间推荐在7个小时。
②对比标准，为什么很多青少年晚上睡觉少？
③专家认为，近年来，“双减”政策的推进使得学生的校外培训负担得到极大减轻；部分地区中小学课间休息“延长5分钟”也让青少年在本不宽裕的休息时间中得到了“喘息”的机会。但不可否认的是，我国青少年仍面临着巨大的学业压力。随着学习阶段的上升，生活与学习的节奏越来越快，青少年不得不越睡越晚、越起越早，睡眠时间越来越少。
④中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林曾带领团队在全国范围做过4万人样本的调查。在他看来，青少年之所以睡觉少，是因为“他们花了太多的时间在作业上、在电子产品上”。
⑤多位专家谈道，如今，很多年轻人为了弥补白天无法支配自我时间的遗憾，到了夜晚，“报复性”打游戏或刷刷，在熬夜中获得快感。课业繁忙的青少年只能在夜晚见缝插针，短视频、游戏、社交媒体使被窝成为他们的“不夜城”；而智能手机的强光刺激阻碍了褪黑素的分泌，严重打乱了他们的睡眠节律。
（摘编自《专家支招：把好睡眠还给青少年》，2024.9.14《中国青年报》）
【材料二】
（摘编自《2024中国居民睡眠健康白皮书》）
【材料三】
①睡眠对于中小学生身心和学业发展的重要性不言而喻。心理学研究显示，睡眠过程不仅有助于恢复身体活力和大脑认知能力，还能够促进摄入信息的加工整合，有助于内化新知实现最佳学习效果。反过来，睡眠不足则会影响学生的体质发展、心理健康和认知能力。从正负两方面看，保障学生的充足睡眠势在必行。
②推动中小学生睡眠保障行动不断深化，需要有科学化的制度安排，立足于睡眠的科学规律，同时又契合中小学的运行常规。对此，一个务实的工作思路是聚焦于影响睡眠的关键因素，即睡眠时长和睡眠质量，构筑保障学生充足睡眠的有力屏障。
（摘编自《以务实举措提升学生睡眠幸福感》，2024.3.21《中国教育报》）
【材料四】
①哪些手段可以提高睡眠质量？
②光照、温度、声音等环境因素都会影响睡眠。卧室的光线要暗，最好拉上窗帘，不要有噪声；温度要比较凉爽，保持在20摄氏度左右为宜。枕头要适合自己需要，床垫要相对坚实，不要有塌陷。
③睡觉前不要长时间玩手机、看电视。“很多人在夜间入睡前都会使用电子产品。电子产品发出的短波光对生物体内正常的节律会产生影响，引发睡眠问题。”陆林说。
④应注意按时吃三餐，尤其是早餐。饮食可以调节体内运作机制，对睡眠也有好的影响。最好不要在睡前吃东西，晚餐应在睡前3小时结束，不宜吃太饱。晚上最好不饮用令人兴奋的饮料，如酒、咖啡、浓茶等。
⑤适当运动对调理睡眠时间、改善睡眠质量有较好的效果。适当运动能促进褪黑素的分泌，调节睡眠节奏。规律的有氧运动可以显著降低人体茶酚胺的浓度，提高夜间安静状态下副交感神经的活性，从而降低夜间醒来的发生。
[摘编自《良好睡眠可降低疾病发生率（服务窗）》，2024.3.22《人民日报》]
20．请根据【材料一】说说为什么很多青少年晚上睡觉少。（3分）
21．哪些方法可以提高睡眠质量？请根据【材料四】简要概括。（4分）
22．下列对材料有关内容的表述，不正确的一项是（ ）（3分）
A．不同年龄的人，睡眠时间要求不一样。9个小时是初中生的睡眠时间要求，8个小时是高中生的睡眠时间要求。
B．由【材料二】可知，仅有29%的人群在23：00前入睡，47%的人群都是在零点后入睡。00后入睡时间为00：33，70前入睡时间为23：02。
C．【材料三】中的“正负两方面”指的是学生睡眠充足的影响和睡眠不足的影响；“影响睡眠的关键因素”指的是睡眠时长和睡眠质量。
D．由【材料四】可知，假如你准备在21：00入睡，那么你的晚餐应在19：00前结束，且不宜吃一太饱。
阅读下列材料，完成题目。（8分）
扬州市某中学举行了以“为航天加油”为主题的科普讲座，以下是小语讲稿的内容。
【材料一】
青春光彩闪耀太空
接力“飞天”，再探苍穹当神舟十九号航天员乘组与神舟十八号航天员乘组在中国空间站胜利会师，一张太空“全家福”定格下中国载人航天的经典瞬间。
神舟十九号航天员乘组中，首次作为指令长的70后航天员蔡旭哲，是我国目前重返空间站间隔时间最短的航天员；航天员宋令东、王浩泽，都是首次执行飞行任务的90后。神舟十八号航天员乘组则均为80后。太空会师，实现了70后、80后、90后3个年龄层次航天员的“天宫”同框。90后飞天逐梦，顺应了我国航天事业的发展规律，体现了我国航天人才队伍梯度合理、接茬成长的良好势头。不只是航天员群体，回顾近年来的重大航天任务，90后早已经活跃在各个重要岗位上，成为朝气十足的中坚力量。90后脱颖而出，离不开我国航天事业的蓬勃发展。在加快建设航天强国的道路上，重大型号任务密集、重要发射任务不断，为青年人才创造了充分施展才华的广阔舞台。航天领域各单位各部门敢于给年轻人“压担子”，为他们成长“搭梯子”，创造青年人才茁壮成长的良好环境，让包括90后在内的青年人才挑大梁、当主角。
星空浩瀚无垠，逐梦脚步不停。期待广大年轻航天人充分展现团结奋斗、不甘人后、自立自强的精神风貌，在逐梦太空的征途上，激发出夺目的青春光彩，为我国航天强国建设再立新功。
（选自《人民日报》2024年10月31日，有删改）
【材料二】
出生于江苏沛县的朱杨柱从小就有翱翔蓝天的梦想。经过无数的挫折与失望，但他从未放弃，永怀希望，最终实现了自己的梦想。两次与飞天梦失之交臂的经历，没有让朱杨柱一蹶不振，他始终把银河星辰装在心里，一旦有机会，便全力以赴，向着自己的理想进发。正是这种永不放弃的精神，助推朱杨柱从大学老师成长为飞天战士，创出人生新境界。
23．请你找出和材料内容不相符的一项（ ）（3分）
A．90后飞天逐梦，顺应了我国航天事业的发展规律，体现了我国航天人才队伍梯度合理、接茬成长的良好势头。
B．广大年轻人只要充分展现团结奋斗、不甘人后、自立自强的精神风貌，就能在逐梦太空的征途上，发出夺目的青春光彩，
C．航天领域各单位各部门敢于给年轻人“压担子”，为他们成长“搭梯子”，创造青年人才茁壮成长的良好环境，让他们挑大梁、当主角。
D．朱杨柱从小就有翱翔蓝天的梦想，尽管经过了无数的挫折与失望，他也永不放弃，最终他从大学老师成长为飞天战士，创出了人生新境界。
24．读完材料，你希望学校以后举办哪些航天日活动？至少列举两个。（2分）
25．班上的王凡觉得读书很累，没有意义，有时制定了读书计划，也会中途放弃，觉得做条咸鱼也不错。请你结合材料二对他进行劝说。（3分）
阅读下面的文字，完成下面小题。（10分）
【材料一】
2024年3月21日是第24个世界睡眠日，今年的主题是“健康睡眠，人人共享”，旨在引起全体民众对健康睡眠重要性的高度关注，实现“健康中国”之睡眠健康。睡眠是人体非常重要的生理状态，有助于消除疲劳、恢复体力，提高自身免疫力和抵抗力。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准，但现实不容乐观。《2024中国居民睡眠健康白皮书》显示，28%的人群夜间睡眠时长不超过6小时，64%的人睡眠质量欠佳。
【材料二】
心理治疗师的声音
中学生睡眠时间不够理想，除了跟学业息息相关，还跟手机、平板电脑等电子产品的普及有关。心理咨询与治疗中心心理治疗师就碰到一个沉迷于手机游戏的初一学生——十四岁的小李，他迷上了一款手机游戏，越玩越上瘾，每到了晚上，都会在完成学习任务后把时间留给手机网游。经常到凌晨一两点才会睡着。身体非常疲劳的小李，白天上课经常打瞌睡。现在，晚上有游戏瘾的学生不在少数。
专家的声音
睡眠对于大脑健康是极为重要的。睡眠不足，会影响人大脑的创造性思维。充足的睡眠可使人的大脑思维清晰、反应灵敏。如长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，会影响大脑处理事情，导致工作效率或学习成绩下降，还易产生焦躁、忧郁情绪等。生长激素在人熟睡后分泌得多，青少年睡眠不足还影响生长激素分泌，影响身体长高。
【材料三】
睡眠的好坏，与睡眠环境关系密切。在15至24度的温度中，可获得安睡。一般而言，超过70分贝的声音，会引起醒觉或无法入睡，所以，维持较安静的睡眠环境是安眠所必需的条件。但个体对声音的敏感度是不同的。例如，在安静的环境住惯的学生搬入临街的居民楼，就会对夜晚车辆的行驶声比较敏感，可能会入睡慢或被汽车鸣笛声吵醒。对于光亮度，一般人还是在黑灯的环境里较易进入睡眠状态，卧室附近高楼酒店上的广告灯、闪烁的霓虹灯等，也会影响睡眠。
26．下面对材料的表述或分析正确的一项是（ ）（3分）
A．随着社会压力的增大和疾病谱的改变，中国居民睡眠状况不容乐观。
B．根据调查显示，中学生睡眠时间都不理想。
C．心理治疗师认为手机导致人们睡眠不足。
D．安静的睡眠环境，是保证青少年优质的睡眠质量必要条件。
27．下面对材料推测与判断正确的一项是（ ）（3分）
A．游戏是影响当前睡眠质量的最关键因素。
B．有了充足的睡眠，青少年就能长成高个子。
C．高分贝的噪音，高强度的光线，都让人较难进入睡眠状态。
D．温度严重影响睡眠，比如房间温度在20°C以上难以入眠。
28．下面这段材料是对某中学生的采访，请你结合阅读材料，为这位中学生提出科学的建议。（4分）
【链接材料】
“学习到那么晩也是没办法的事情，每天完成老师布置的作业就要做到20点至21点，自己还要看一些课外书、复习、预习课本知识，这样就到了23点了。同学们都那么努力。自己要不努力就会被落下，我每天都恨不得多学一分钟。没办法，这样的学习氛围让你不得不努力。有人认为，中学生的最佳入睡时间是晚上9点到10点之间，并睡足8小时，可我们根本做不到。”某同学无奈地对记者说。
参考答案
1.答案：A
解析：
B项错误，材料二明确指出“时间管理能力是学生自我管理能力的重要组成部分，是一个人学习、成长的核心竞争力”，而非“自我管理能力”。
C项错误，材料二是先提出“四象限法则”，再说明其划分维度（重要性和紧迫性），因果关系颠倒。
D项错误，“防止拖延”是“四象限法则”的作用，“番茄学习法”主要通过拆分任务、定时专注提高效率。
2.答案：
①主观意愿与实际能力矛盾：想管好时间但能力有限，存在发展困境；
②浪费时间现象严重：如沉溺手机游戏；
③不会科学合理使用时间：如任务排太满导致效率低下；
④拖延磨蹭，易丧失学习生活的意义感与方向感，被“空心病”困扰。
3.答案：
①运用四象限法则区分任务优先级：语文默写是“重要且紧急”（下周一限时练），应优先安排高效时段（如上午精力充沛时）；数学模拟试卷和计算可归为“重要但不紧急”，合理分配时间，避免集中堆叠。
②采用番茄学习法拆分任务：将连续1-2小时的学习（如9:00-10:00数学计算）拆分为25分钟专注+5分钟休息，提高效率；避免长时间疲劳。
③补充长期目标任务：长期目标“提高体能”未安排，可在下午或傍晚加入30分钟运动（如跑步、跳绳），兼顾学习与健康。
4.（1）答案：“搭子”社交基于精准需求（如兴趣、活动），具有无压力、低成本、灵活自由的特点，但需以安全为前提。
（2）答案：
同学们，“搭子”文化是一种新型无压力社交，通过精准陪伴满足特定需求（如饭搭子、运动搭子），缓解孤独和经济压力，还能探索新体验。但要注意：①“搭子”是亲密关系的补充，而非替代；②需优先确保安全，避免过度依赖；③保持开放心态，在互动中尊重边界。让我们理性看待这种社交模式，享受其便利的同时守护好自身安全。
（3）答案：
小文，龙形觥是商代青铜盛酒器皿，1959年出土于山西省石楼县，是中国青铜器铸造技术第一个高峰时期的代表作。它造型独特，以龙为形，体现了商代高超的工艺水平和文化内涵，现藏于山西博物院，是“龙行中华”生肖文物展的重要展品。
5.答案：C
解析：材料一原文为“森林火灾不仅烧死、烧伤林木，直接减少森林面积，而且严重破坏森林结构和森林环境”，“直接减少面积”与“破坏结构环境”是并列关系，而非因果关系。
6.答案：A
解析：材料二表格显示，2013-2016年火灾次数下降，但2017年（3223次）比2016年（2034次）上升，并非“一直下降”。
7.答案：
网友的疑问可以从两方面解答：①森林火灾不仅破坏生态（烧死林木、降低土壤质量等），还会威胁林区周边城镇和人民生命安全；②我国居民居住区与林区“犬牙交错”，火势失控可能引发严重后果，因此“打早、打小、打了”是必要的防控方针。
8.答案：A
解析：材料一“邓巴数150”指“稳定社交人数约150人”，超过此数“顶多记住相貌名字”，但并非“最多只能交150人”。
9.答案：第⑤句
解析：第⑤句“知之者不如好之者”强调学习兴趣，与“交友之道”无关，其他名言均围绕友情、品德、择友展开。
10.答案：
小文，王某让你“教训他人”是错误行为，违背了“友其德”的交友原则（材料四）。真正的朋友应互相促进品德，而非怂恿暴力。且王某“出手大方”可能是不良诱惑，你需警惕：①“近墨者黑”，与品行不佳的人交往易误入歧途；②交友需“志趣相投”，王某的要求已超出正当社交范围，果断拒绝才能保护自己。
11.答案：A
解析：
B项错误，材料二仅提及古代家庭教育的“经验”，未提“糟粕”；
C项错误，现代家庭教育强调“家庭成员相互影响”，而非“改变孝道为先”；
D项错误，“只要…就”绝对化，沟通是重要手段，但非唯一解决办法。
12.答案：B
解析：材料一明确指出“中国古代家庭教育把每个家庭成员的道德教育放在首位”。
13.答案：
①以身作则：父母用自身经验和行为做表率（如孔子、王旦、曾国藩）；
②和睦宽人，无言之教：以宽容态度感化家人，不盛气凌人（如王旦）；
③广博学习，严格诱导：指导具体方法，与子女讨论交流，不一味责备（如曾国藩）。
14.答案：C
解析：材料二指出美术装饰字体“兼具实用性和艺术性”，并未说“失去实用性”。
15.答案：B
解析：材料三明确“笔顺和结体是加强规范汉字书写教育的两个重要微观问题”，而非“宏观问题”。
16.答案：
①遵循笔顺规律：初学者需掌握基本笔顺（如先横后竖、先外后内），结合具体字练习，避免死记；
②注重结体美观：做到稳妥匀称、疏密得当，观察字的轮廓和部件布局，按黄金分割找重心；
③临摹经典字体：学习“颜体”“柳体”等书法风格，体会线条和结构美感，结合日常练习（如练字帖）。
17.答案：D
解析：80后玩具与70后类似（弹玻璃球、变形金刚），90后出现学习机、游戏机，00后以手机为主，“质的变化”始于90后，而非80后。
18.答案：示例：“您小时候过儿童节最难忘的活动或礼物是什么？能具体描述一下吗？”
19.答案：
最好的儿童节礼物是“高质量陪伴”。材料二中00后乐乐希望“不用上培训班，和爸妈疯玩一天”，说明孩子更需要父母的关注与互动，而非物质（如手机、IPAD）。陪伴能缓解孤独，增进情感，比玩具或电子产品更有意义。
20.答案：
①学业压力大：随学段升高，作业量大，需投入更多时间；
②电子产品沉迷：花过多时间在手机游戏、短视频上，夜间“报复性”熬夜；
③生理节律紊乱：智能手机强光抑制褪黑素分泌，打乱睡眠节奏。
21.答案：
①优化睡眠环境：温度20℃左右，光线暗（拉窗帘），保持安静，使用合适枕头和床垫；
②睡前远离电子产品：避免长时间玩手机、看电视，减少短波光刺激；
③合理饮食：按时吃三餐，晚餐在睡前3小时结束（不宜过饱），不喝兴奋饮料（咖啡、浓茶）；
④适当运动：规律有氧运动（如跑步、瑜伽），促进褪黑素分泌，调节睡眠节奏。
22.答案：D
解析：材料四指出“晚餐应在睡前3小时结束”，若21:00入睡，晚餐应在18:00前结束，而非19:00前。
23.答案：B
解析：“只要…就”绝对化，材料一强调“充分展现精神风貌”是必要条件，而非唯一条件。
24.答案：
①举办“航天知识竞赛”，普及航天员故事和航天技术；
②组织“模拟航天发射”活动，体验火箭组装、发射流程，感受航天魅力。
25.答案：
王凡，朱杨柱虽经历两次飞天失败，但从未放弃，最终圆梦太空。读书也是如此：①“制定计划中途放弃”会让目标落空，需像朱杨柱一样“全力以赴”；②“觉得读书没意义”是因为缺乏方向感，可拆分小目标（如每天背10个单词），逐步积累成就感；③“做咸鱼”只会浪费青春，航天人“接茬成长”的背后是坚持，你也可以从每天专注30分钟开始，慢慢找到意义。
26.答案：D
解析：
A项“社会压力增大和疾病谱改变”材料未提及；
B项“都不理想”过于绝对，材料二仅举“沉迷游戏的学生”为例；
C项“手机导致”片面，学业压力也是重要原因。
27.答案：C
解析：
A项“最关键因素”无依据，材料二提到学业和手机均有影响；
B项“就能长高”绝对化，睡眠不足影响生长激素，但身高还受遗传、营养等影响；
D项“20℃以上难以入眠”错误，材料三指出“15至24度可安睡”。
28.答案：
①科学规划时间：用“四象限法则”区分作业优先级，先完成紧急重要任务（如老师作业），课外书和复习拆分到碎片时间（如午休、睡前30分钟）；
②提高学习效率：采用“番茄学习法”，每25分钟专注学习后休息5分钟，避免熬夜；
③沟通调整任务：若作业量过大，可与老师沟通，合理分配任务，避免盲目攀比；
④睡前放松：睡前1小时远离课本，听轻音乐或阅读课外书（非学习类），帮助大脑过渡到休息状态。
21世纪教育网(www.21cnjy.com)

展开更多......

收起↑