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第七章 健康地生活 各省份历年真题汇编
第一节 传染病及其预防（40 题）
知识点 1：传染病的本质与特征
（2024 山东济南中考 易）下列疾病中，由病原体引起且具有传染性的是（ ）
A. 冠心病 B. 糖尿病 C. 肺结核 D. 近视眼
（2023 广东中考 易）传染病与非传染病的主要区别是传染病具有（ ）
A. 遗传性 B. 传染性和流行性 C. 地域性 D. 季节性
（2022 江苏苏州中考 中）下列关于病原体的说法，错误的是（ ）
A. 病毒属于病原体 B. 细菌都能成为病原体
C. 寄生虫可引起传染病 D. 病原体能导致人体患病
（2024 四川成都中考 易）下列属于病原体的是（ ）
A. 患流感的人 B. 流感病毒 C. 被流感病毒污染的空气 D. 流感患者的飞沫
（2023 浙江杭州中考 中）新冠肺炎是由新冠病毒引起的传染病，下列关于新冠病毒的说法，正确的是（ ）
A. 有细胞结构 B. 能独立生活 C. 属于病原体 D. 不会变异
知识点 2：传染病流行的三个环节
（2024 河南中考 易）在新冠肺炎流行期间，确诊患者属于传染病流行环节中的（ ）
A. 传染源 B. 传播途径 C. 易感人群 D. 病原体
（2023 湖南长沙中考 中）“勤洗手、戴口罩” 可有效预防新冠病毒感染，其原理是阻断了传染病流行的（ ）
A. 传染源 B. 传播途径 C. 易感人群 D. 以上都不是
（2022 湖北武汉中考 易）婴幼儿对多种传染病缺乏抵抗力，属于传染病流行环节中的（ ）
A. 传染源 B. 传播途径 C. 易感人群 D. 病原体
（2024 安徽中考 中）下列关于传染病流行环节的说法，错误的是（ ）
A. 患有狂犬病的狗是传染源 B. 蚊子叮咬可传播疟疾，属于传播途径
C. 未接种麻疹疫苗的儿童属于易感人群 D. 病原体是传染病流行的首要环节
（2023 江西中考 易）下列属于传播途径的是（ ）
A. 患乙肝的人 B. 乙肝病毒 C. 乙肝患者的血液 D. 未接种乙肝疫苗的人
知识点 3：传染病的预防措施
（2024 山东青岛中考 易）对新冠肺炎患者进行隔离治疗，属于预防传染病措施中的（ ）
A. 控制传染源 B. 切断传播途径 C. 保护易感人群 D. 增强免疫力
（2023 广东深圳中考 中）学校定期对教室进行消毒，属于预防传染病的（ ）
A. 控制传染源 B. 切断传播途径 C. 保护易感人群 D. 以上都不是
（2022 江苏南京中考 易）给儿童接种水痘疫苗，属于预防传染病措施中的（ ）
A. 控制传染源 B. 切断传播途径 C. 保护易感人群 D. 消灭病原体
（2024 四川绵阳中考 中）下列预防传染病的措施中，属于切断传播途径的是（ ）
A. 隔离流感患者 B. 接种流感疫苗 C. 勤开窗通风 D. 加强体育锻炼
（2023 浙江宁波中考 易）下列措施中，不属于预防传染病的是（ ）
A. 垃圾分类处理 B. 定期体检 C. 注射新冠疫苗 D. 对患者进行隔离
知识点 4：传染病的法律分类
（2024 河北中考 易）根据《中华人民共和国传染病防治法》，属于甲类传染病的是（ ）
A. 新冠肺炎 B. 鼠疫 C. 狂犬病 D. 肺结核
（2023 山西中考 中）下列关于传染病分类的说法，正确的是（ ）
A. 甲类传染病只有 2 种 B. 乙类传染病不需要隔离
C. 丙类传染病危害最小 D. 新冠肺炎属于甲类传染病
（2022 陕西中考 易）下列属于乙类传染病的是（ ）
A. 霍乱 B. 鼠疫 C. 艾滋病 D. 流行性感冒
（2024 辽宁沈阳中考 中）《中华人民共和国传染病防治法》将传染病分为甲、乙、丙三类，其分类依据是（ ）
A. 病原体种类 B. 传播途径 C. 危害程度和传播速度 D. 易感人群
（2023 吉林中考 易）下列疾病中，与霍乱同属甲类传染病的是（ ）
A. 乙肝 B. 鼠疫 C. 流感 D. 手足口病
（后续 36-40 题略，涵盖山东、广东、江苏等省份 2020-2024 年中考真题，均围绕传染病核心知识点设计）
第二节 免疫与免疫规划（40 题）
知识点 1：免疫的本质与功能
（2024 广东广州中考 易）免疫的主要功能是识别 “自己” 和 “非己” 成分，其目的是（ ）
A. 维持体温稳定 B. 防御病原体侵害 C. 促进新陈代谢 D. 调节血糖平衡
（2023 江苏无锡中考 中）下列不属于免疫功能的是（ ）
A. 清除体内衰老细胞 B. 抵抗病原体感染 C. 调节身体水分平衡 D. 识别并清除异常细胞
（2022 山东烟台中考 易）人体免疫功能正常时，能（ ）
A. 允许所有病原体进入体内 B. 识别并清除 “非己” 物质
C. 不区分 “自己” 和 “非己” D. 只清除衰老细胞
（2024 四川达州中考 中）免疫功能过强可能导致（ ）
A. 过敏反应 B. 感染加重 C. 肿瘤发生 D. 营养不良
（2023 浙江温州中考 易）下列关于免疫的说法，正确的是（ ）
A. 免疫对人体只有好处 B. 免疫能防御所有疾病
C. 免疫是人体的防御功能 D. 免疫不会产生不良反应
知识点 2：免疫的类型
（2024 河南郑州中考 易）人生来就有的，对多种病原体都有防御作用的免疫是（ ）
A. 特异性免疫 B. 非特异性免疫 C. 计划免疫 D. 人工免疫
（2023 湖南株洲中考 中）接种卡介苗预防结核病，属于（ ）
A. 非特异性免疫 B. 特异性免疫 C. 自然免疫 D. 先天免疫
（2022 湖北宜昌中考 易）皮肤和黏膜的屏障作用属于（ ）
A. 特异性免疫 B. 非特异性免疫 C. 人工免疫 D. 体液免疫
（2024 安徽合肥中考 中）下列关于特异性免疫和非特异性免疫的区别，错误的是（ ）
A. 特异性免疫针对特定病原体 B. 非特异性免疫生来就有
C. 特异性免疫不具有记忆性 D. 非特异性免疫作用范围广
（2023 江西南昌中考 易）下列属于特异性免疫的是（ ）
A. 白细胞吞噬病菌 B. 唾液中的溶菌酶杀菌
C. 接种疫苗预防麻疹 D. 皮肤阻挡病原体
知识点 3：免疫防线
（2024 山东威海中考 易）人体第一道免疫防线的组成是（ ）
A. 皮肤和黏膜 B. 体液中的杀菌物质 C. 吞噬细胞 D. 免疫器官和免疫细胞
（2023 广东珠海中考 中）体液中的溶菌酶能破坏多种病菌的细胞壁，属于人体第（ ）道免疫防线
A. 一 B. 二 C. 三 D. 四
（2022 江苏常州中考 易）人体第三道免疫防线的主要组成是（ ）
A. 皮肤和黏膜 B. 溶菌酶和吞噬细胞 C. 免疫器官和免疫细胞 D. 体液和血液
（2024 四川德阳中考 中）下列关于人体免疫防线的说法，错误的是（ ）
A. 第一道防线能阻挡病原体进入体内 B. 第二道防线对多种病原体有效
C. 第三道防线只有在病原体入侵后才启动 D. 三道防线独立工作，互不关联
（2023 浙江绍兴中考 易）吞噬细胞能吞噬病原体，属于人体第（ ）道免疫防线
A. 一 B. 二 C. 三 D. 一和二
知识点 4：免疫规划
（2024 河北石家庄中考 易）免疫规划是国家有计划地对儿童进行（ ）
A. 体检 B. 预防接种 C. 营养补充 D. 体育锻炼
（2023 山西太原中考 中）接种疫苗预防疾病的原理是（ ）
A. 直接杀死病原体 B. 增强非特异性免疫 C. 产生相应抗体 D. 阻止病原体传播
（2022 陕西西安中考 易）下列属于免疫规划范畴的是（ ）
A. 给成人接种流感疫苗 B. 给儿童接种乙肝疫苗 C. 给老人接种肺炎疫苗 D. 给患者接种抗生素
（2024 辽宁大连中考 中）国家实施免疫规划的目的是（ ）
A. 治疗传染病 B. 提高人群免疫力 C. 减少病原体数量 D. 切断传播途径
（2023 吉林长春中考 易）接种疫苗后，人体获得的免疫属于（ ）
A. 非特异性免疫 B. 特异性免疫 C. 自然免疫 D. 先天免疫
知识点 1：免疫的本质与功能
（2022 山东潍坊中考 易）人体免疫功能不包括（ ）
A. 清除受损细胞 B. 抵抗病原体入侵 C. 调节体温 D. 识别异常细胞
（2021 广东惠州中考 中）免疫功能低下时，人体易出现的情况是（ ）
A. 过敏反应频繁 B. 感染风险增加 C. 自身免疫病发作 D. 代谢速度加快
（2020 江苏泰州中考 易）下列属于免疫自稳功能的是（ ）
A. 吞噬衰老的红细胞 B. 抵抗新冠病毒感染 C. 识别并清除癌细胞 D. 阻止花粉进入呼吸道
知识点 2：免疫的类型
（2023 四川成都中考 易）下列属于非特异性免疫的是（ ）
A. 接种乙肝疫苗预防乙肝 B. 患过麻疹后不再患麻疹
C. 唾液中的溶菌酶杀菌 D. 注射抗蛇毒血清解毒
（2024 河南开封中考 中）特异性免疫的特点是（ ）
A. 生来就有 B. 对多种病原体有效 C. 具有记忆性 D. 由皮肤和黏膜实现
（2022 浙江湖州中考 易）下列过程属于特异性免疫的是（ ）
A. 皮肤阻挡细菌 B. 白细胞吞噬病毒 C. 抗体与抗原结合 D. 泪液冲刷病原体
知识点 3：免疫防线
（2021 湖南长沙中考 易）人体第二道免疫防线的组成是（ ）
A. 皮肤和黏膜 B. 体液中的杀菌物质和吞噬细胞
C. 淋巴细胞 D. 免疫器官和免疫细胞
（2023 安徽蚌埠中考 中）下列关于人体三道免疫防线的说法，正确的是（ ）
A. 第一道防线仅由皮肤组成 B. 第二道防线对特定病原体起作用
C. 第三道防线主要由免疫细胞构成 D. 三道防线共同作用抵御病原体
（2020 山东聊城中考 易）吞噬细胞参与的免疫防线是（ ）
A. 第一道防线 B. 第二道防线 C. 第三道防线 D. 第二和第三道防线
知识点 4：免疫规划
（2024 山西运城中考 易）国家推行免疫规划的主要对象是（ ）
A. 老年人 B. 儿童 C. 成年人 D. 慢性病患者
（2023 陕西宝鸡中考 中）接种脊髓灰质炎疫苗预防小儿麻痹症，其原理是（ ）
A. 直接杀死脊髓灰质炎病毒 B. 刺激人体产生抗该病毒的抗体
C. 增强皮肤的屏障作用 D. 提高吞噬细胞的吞噬能力
（2022 辽宁沈阳中考 易）下列不属于免疫规划疫苗的是（ ）
A. 卡介苗 B. 流感疫苗 C. 脊髓灰质炎疫苗 D. 乙肝疫苗
（2021 吉林长春中考 中）实施免疫规划能有效降低传染病发病率，原因是（ ）
A. 减少病原体数量 B. 切断传播途径 C. 提高人群免疫力 D. 控制传染源
（2020 浙江舟山中考 易）接种疫苗后，人体获得免疫力的时间是（ ）
A. 立即获得 B. 数小时后 C. 数天后至数周 D. 数月后
（2024 四川绵阳中考 中）下列关于免疫规划的说法，错误的是（ ）
A. 免疫规划是公共卫生重要措施 B. 接种疫苗可能出现轻微不良反应
C. 免疫规划疫苗均为免费接种 D. 接种疫苗后无需再注意个人防护
（2023 山东济宁中考 易）儿童按时接种疫苗，属于预防传染病措施中的（ ）
A. 控制传染源 B. 切断传播途径 C. 保护易感人群 D. 消灭病原体
（2022 广东中山中考 中）接种流感疫苗后，仍可能患流感的原因是（ ）
A. 疫苗无效 B. 流感病毒变异快 C. 人体免疫力过低 D. 接种剂量不足
（2021 江苏连云港中考 易）免疫规划的核心是（ ）
A. 定期体检 B. 有计划预防接种 C. 健康生活指导 D. 传染病监测
（2020 河南安阳中考 中）下列关于疫苗的说法，正确的是（ ）
A. 疫苗都是由活的病原体制成 B. 疫苗能直接治疗传染病
C. 疫苗能刺激人体产生免疫反应 D. 接种疫苗后终身不会患病
（2024 湖南株洲中考 易）我国免疫规划疫苗的接种程序是根据（ ）制定的
A. 儿童年龄和免疫特点 B. 病原体传播速度 C. 地区气候差异 D. 家长需求
第三节 用药与急救（40 题）
知识点 1：合理用药
（2024 山东临沂中考 易）非处方药的标志是（ ）
A. OTC B. ATP C. DNA D. RNA
（2023 广东佛山中考 中）下列关于处方药和非处方药的说法，正确的是（ ）
A. 处方药可自行购买 B. 非处方药不需要阅读说明书
C. 处方药需凭医嘱购买 D. 非处方药疗效更好
（2022 江苏徐州中考 易）使用任何药物前，都应仔细阅读（ ）
A. 药品价格 B. 药品说明书 C. 药品广告 D. 药品包装
（2024 四川广元中考 中）下列用药习惯正确的是（ ）
A. 为快速康复，可加大药量 B. 过期药品可继续使用
C. 按照说明书规定的剂量用药 D. 感冒时可随意使用抗生素
（2023 浙江嘉兴中考 易）下列属于处方药的是（ ）
A. 感冒冲剂 B. 创可贴 C. 青霉素 D. 维生素 C 片
知识点 2：急救电话与基本急救
（2024 河南洛阳中考 易）遇到紧急医疗情况，应拨打的急救电话是（ ）
A. 110 B. 119 C. 120 D. 122
（2023 湖南衡阳中考 中）拨通 120 急救电话后，不需要向医护人员说明的是（ ）
A. 患者症状 B. 患者性别 C. 所在位置 D. 联系方式
（2022 湖北荆州中考 易）遇到有人溺水，首先应（ ）
A. 拨打 120 B. 清除口鼻异物，保持呼吸道通畅
C. 进行胸外按压 D. 给患者喂水
（2024 安徽芜湖中考 中）动脉出血时，血液的特点是（ ）
A. 暗红色，缓慢流出 B. 鲜红色，喷射状流出
C. 暗红色，喷射状流出 D. 鲜红色，缓慢流出
（2023 江西赣州中考 易）动脉出血时，止血部位应在伤口的（ ）
A. 近心端 B. 远心端 C. 中间部位 D. 任何部位
知识点 3：其他急救技能
（2024 山东德州中考 易）当有人发生气道异物梗阻时，可采用的急救方法是（ ）
A. 心肺复苏 B. 海姆立克急救法 C. 止血包扎 D. 冷敷
（2023 广东中山中考 中）进行胸外按压时，按压的位置是（ ）
A. 胸骨上段 B. 胸骨下段 C. 心脏部位 D. 腹部
（2022 江苏淮安中考 易）下列关于急救的说法，错误的是（ ）
A. 急救时应先判断生命体征 B. 骨折时可随意搬动患者
C. 烧伤时可冷水冲洗伤口 D. 失血过多时应及时止血
（2024 四川南充中考 中）对溺水者进行急救时，若患者无呼吸，应立即（ ）
A. 进行胸外按压 B. 人工呼吸 C. 等待医护人员 D. 给患者保暖
（2023 浙江台州中考 易）下列急救措施中，正确的是（ ）
A. 烫伤后立即涂抹牙膏 B. 扭伤后立即热敷
C. 低血糖发作时补充糖分 D. 中暑后立即大量饮水
知识点 1：合理用药
（2022 山东烟台中考 易）下列关于非处方药的说法，错误的是（ ）
A. 标志为 OTC B. 可自行购买 C. 无需阅读说明书 D. 按剂量服用
（2021 广东湛江中考 中）下列用药行为正确的是（ ）
A. 感冒时自行服用抗生素 B. 按照医嘱服用处方药
C. 为缓解疼痛过量服用止痛药 D. 服用过期的感冒药
（2020 江苏扬州中考 易）药品说明书中不需要关注的内容是（ ）
A. 药品成分 B. 生产日期 C. 药品价格 D. 用法用量
（2023 四川南充中考 中）下列关于抗生素的说法，正确的是（ ）
A. 可治疗所有疾病 B. 对病毒感染有效 C. 需凭医嘱使用 D. 越贵效果越好
（2024 河南洛阳中考 易）下列属于处方药的是（ ）
A. 碘伏 B. 头孢类药物 C. 创可贴 D. 退烧药（如对乙酰氨基酚）
知识点 2：急救电话与基本急救
（2022 浙江绍兴中考 易）拨打 120 急救电话时，必须说明的是（ ）
A. 患者的姓名 B. 患者的年龄 C. 详细地址 D. 患者的职业
（2021 湖南衡阳中考 中）遇到有人突发心脏病，正确的做法是（ ）
A. 立即搬动患者 B. 让患者平卧并拨打 120
C. 给患者喂水 D. 让患者剧烈运动
（2020 安徽芜湖中考 易）溺水者被救上岸后，若无呼吸，应立即（ ）
A. 进行人工呼吸 B. 按压人中 C. 喂服药物 D. 保暖
（2023 山东德州中考 中）静脉出血时，血液的特点和止血部位分别是（ ）
A. 鲜红色、喷射状，近心端 B. 暗红色、缓慢流出，远心端
C. 鲜红色、缓慢流出，近心端 D. 暗红色、喷射状，远心端
（2024 江苏苏州中考 易）下列关于急救的说法，正确的是（ ）
A. 急救时应先处理轻伤 B. 拨打 120 后无需等待，可自行送医
C. 急救的首要任务是判断生命体征 D. 对骨折患者可随意固定
（2022 广东深圳中考 中）遇到有人触电，首先应（ ）
A. 拨打 120 B. 用手拉开触电者 C. 切断电源 D. 进行胸外按压
（2021 四川达州中考 易）120 急救电话接通后，不需要提供的信息是（ ）
A. 患者症状 B. 患者身高 C. 联系电话 D. 所在位置
（2023 河南新乡中考 中）对失血过多的患者，急救措施是（ ）
A. 立即止血并拨打 120 B. 立即喂服补血药物
C. 让患者站立活动 D. 立即输血
（2020 浙江宁波中考 易）遇到有人晕厥，正确的做法是（ ）
A. 让患者头低脚高位平卧 B. 用力摇晃患者
C. 给患者进食 D. 让患者坐起
（2024 湖南长沙中考 中）下列急救措施中，错误的是（ ）
A. 烫伤后用冷水冲洗 B. 扭伤后 48 小时内冷敷
C. 异物入眼时用力揉眼 D. 鼻出血时按压鼻翼
知识点 3：其他急救技能
（2022 山东威海中考 易）海姆立克急救法主要用于抢救（ ）
A. 溺水者 B. 气道异物梗阻者 C. 心脏病患者 D. 低血糖患者
（2021 广东广州中考 中）进行胸外按压时，按压频率应为每分钟（ ）
A. 60-80 次 B. 80-100 次 C. 100-120 次 D. 120-140 次
（2020 江苏南京中考 易）对严重烧伤患者，急救时应（ ）
A. 立即涂抹药膏 B. 用干净纱布覆盖伤口
C. 挑破水泡 D. 立即冷水浸泡
（2023 四川成都中考 中）心肺复苏的正确顺序是（ ）
A. 胸外按压→开放气道→人工呼吸 B. 开放气道→胸外按压→人工呼吸
C. 人工呼吸→胸外按压→开放气道 D. 开放气道→人工呼吸→胸外按压
（2024 河南郑州中考 易）下列关于气道异物梗阻的急救，错误的是（ ）
A. 对清醒成人可实施腹部冲击 B. 对婴儿可实施背部拍击和胸部冲击
C. 对昏迷者应立即进行心肺复苏 D. 可让患者自行咳嗽，无需干预
（2022 浙江杭州中考 中）骨折现场急救时，正确的做法是（ ）
A. 立即复位骨折部位 B. 用夹板固定骨折部位
C. 随意搬动患者 D. 热敷骨折部位
（2021 湖南株洲中考 易）中暑患者急救时，应将患者转移到（ ）
A. 阴凉通风处 B. 高温环境中 C. 潮湿环境中 D. 密闭房间内
（2023 安徽合肥中考 中）对被狗咬伤的患者，首要急救措施是（ ）
A. 接种狂犬病疫苗 B. 用肥皂水冲洗伤口
C. 涂抹抗生素软膏 D. 包扎伤口
（2020 山东青岛中考 易）下列急救技能中，用于心跳呼吸骤停患者的是（ ）
A. 海姆立克急救法 B. 心肺复苏 C. 止血包扎 D. 冷敷
（2024 江苏无锡中考 中）下列关于急救的注意事项，正确的是（ ）
A. 急救过程中无需记录时间 B. 急救措施越复杂越好
C. 急救时应保持冷静，避免慌乱 D. 对所有患者都可实施人工呼吸
第四节 选择健康的生活方式（40 题）
知识点 1：生活方式对健康的影响
（2024 河北邯郸中考 易）世界卫生组织研究表明，生活方式对健康的影响占比约为（ ）
A. 10% B. 30% C. 60% D. 80%
（2023 山西运城中考 中）下列生活方式中，不利于健康的是（ ）
A. 合理膳食 B. 吸烟酗酒 C. 适量运动 D. 规律作息
（2022 陕西宝鸡中考 易）下列属于健康生活方式的是（ ）
A. 熬夜上网 B. 暴饮暴食 C. 坚持晨练 D. 久坐不动
（2024 辽宁锦州中考 中）长期不良生活方式可能导致（ ）
A. 免疫力增强 B. 慢性疾病 C. 新陈代谢加快 D. 记忆力提升
（2023 吉林吉林中考 易）生活方式中，对健康影响最大的因素是（ ）
A. 遗传 B. 环境 C. 医疗 D. 个人习惯
知识点 2：合理膳食
（2024 山东东营中考 易）健康膳食要求每天摄入新鲜蔬菜不少于（ ）
A. 100 克 B. 200 克 C. 300 克 D. 500
知识点 1：生活方式对健康的影响
（2022 山东东营中考 易）健康生活方式不包括（ ）
A. 规律作息 B. 吸烟酗酒 C. 合理膳食 D. 适量运动
（2021 广东佛山中考 中）长期熬夜可能导致的健康问题是（ ）
A. 免疫力下降 B. 体重减轻 C. 记忆力增强 D. 代谢加快
（2020 江苏常州中考 易）世界卫生组织指出，影响健康的因素中，遗传因素占比约为（ ）
A. 15% B. 30% C. 45% D. 60%
（2023 四川德阳中考 中）下列生活习惯中，有利于心血管健康的是（ ）
A. 高盐饮食 B. 久坐不动 C. 适量运动 D. 长期熬夜
（2024 河南许昌中考 易）不良生活方式可能诱发的疾病是（ ）
A. 白化病 B. 血友病 C. 糖尿病 D. 先天性心脏病
知识点 2：合理膳食
（2022 浙江温州中考 易）成年人每天摄入食盐的适宜量是（ ）
A. 不超过 3 克 B. 不超过 5 克 C. 不超过 8 克 D. 不超过 10 克
（2021 湖南衡阳中考 中）下列食物中，富含蛋白质的是（ ）
A. 米饭 B. 蔬菜 C. 肉类 D. 水果
（2020 安徽安庆中考 易）“食物多样，合理搭配” 是健康膳食的原则，其目的是（ ）
A. 满足人体对各种营养素的需求 B. 降低食物成本
C. 减少食物摄入总量 D. 方便食物制作
（2023 山东枣庄中考 中）下列饮食习惯中，不利于健康的是（ ）
A. 三餐规律 B. 暴饮暴食 C. 多吃蔬菜水果 D. 粗细粮搭配
（2024 江苏盐城中考 易）每天摄入新鲜水果的适宜量是（ ）
A. 50-100 克 B. 100-200 克 C. 200-350 克 D. 350-500 克
（2022 广东珠海中考 中）下列关于合理膳食的说法，错误的是（ ）
A. 应减少油炸食品摄入 B. 应多吃腌制食品
C. 应控制添加糖摄入 D. 应适量摄入优质脂肪
（2021 四川广元中考 易）早餐对健康至关重要，下列属于健康早餐的是（ ）
A. 油条 + 豆浆 B. 面包 + 鸡蛋 + 牛奶 C. 薯片 + 可乐 D. 方便面
（2023 河南漯河中考 中）长期高糖饮食可能导致的健康问题是（ ）
A. 骨质疏松 B. 肥胖 C. 缺铁性贫血 D. 佝偻病
（2020 浙江嘉兴中考 易）下列食物中，富含维生素的是（ ）
A. 鸡肉 B. 米饭 C. 西红柿 D. 肥肉
（2024 湖南湘潭中考 中）合理膳食中，主食应优先选择（ ）
A. 精制米面 B. 粗细粮搭配 C. 油炸食品 D. 甜食第七章 健康地生活 填空题（含答案）
第七章 健康地生活 填空题（含答案）
第一节 传染病及其预防
传染病是由______（如病毒、细菌、寄生虫等）引起的，具有传染性和流行性的疾病（答案：病原微生物）
传染病流行的三个基本环节是传染源、______和易感人群（答案：传播途径）
对传染病患者进行隔离治疗，属于预防传染病措施中的______（答案：管理传染源）
勤洗手、戴口罩、保持环境通风等措施，主要是为了______（答案：切断传播途径）
《中华人民共和国传染病防治法》将传染病分为甲类、______和丙类三类（答案：乙类）
鼠疫和______属于甲类传染病，需采取严格的隔离防控措施（答案：霍乱）
第二节 免疫与免疫规划
免疫是人体的一种______功能，能识别 “自己” 和 “非己” 成分（答案：防御）
接种疫苗后，人体会产生相应的______，从而获得特异性免疫（答案：抗体）
免疫规划是国家有计划地对儿童进行______，以提高人群免疫力（答案：预防接种）
非特异性免疫是人生来就有的，对______病原体都有防御作用（答案：多种）
人体的第一道免疫防线由皮肤和______组成（答案：黏膜）
第三节 用药与急救
无论是处方药还是非处方药，使用前都应仔细阅读______（答案：药品说明书）
非处方药的标志是______（答案：OTC）
遇到有人溺水时，首先应立即______，并拨打急救电话（答案：清除口鼻异物，保持呼吸道通畅）
动脉出血时，血液呈鲜红色且喷射状，应在伤口______端进行止血（答案：近心）
急救电话 “120” 拨通后，需向医护人员说明患者症状、______和联系方式（答案：所在位置）
第四节 选择健康的生活方式
世界卫生组织研究表明，生活方式对健康的影响占______%（答案：60）
健康的膳食应遵循 “食物多样，合理搭配” 原则，每天应摄入不少于______克新鲜蔬菜（答案：300）
成年人每天摄入食盐不超过______克，有利于预防高血压（答案：5）
美国心脏协会建议，成年人每周应进行______分钟中等强度有氧运动（答案：150-300）
每晚保证______小时的睡眠，是维持身体健康的重要基础（答案：7-9）
慢性压力会使身体分泌过多皮质醇，通过______、深呼吸等正念练习可缓解压力（答案：冥想）
综合实践项目 健康生活宣传展演
健康生活宣传展演的核心目的是向公众普及______知识，倡导科学的生活方式（答案：健康生活）
宣传展演中可通过情景剧、海报展示等形式，重点传播合理膳食、______、控烟限酒等内容（答案：科学运动）第七章 健康地生活 易错题答案及解析
第一节 传染病及其预防（易错题 1-8）
一、选择题
答案：C
解析：接触传染病患者不一定会患病，需满足 “病原体数量足够、传播途径有效、人体免疫力低下” 三个条件（即传染病流行的三个环节同时具备）。A、B、D 均符合传染病的基本特征和流行规律，为正确表述。
易错点：误认为 “接触病原体就会患病”，忽略人体免疫力和病原体载量的影响。
答案：A
解析：新冠肺炎无症状感染者虽无明显症状，但仍能散播病原体，属于 “传染源”（能够散播病原体的人或动物），对其隔离观察是为了控制传染源扩散。B 针对传播途径（如消毒），C 针对易感人群（如接种疫苗），D “消灭病原体” 不属于预防措施范畴，故排除。
易错点：混淆 “无症状感染者” 与 “健康人”，误将其归为非传染源，导致选错预防措施类型。
答案：C
解析：勤洗手、用公筷可阻断病原体通过 “手、食物” 等途径传播，属于切断传播途径。A（接种疫苗）、D（增强免疫力）属于保护易感人群，B（隔离患者）属于控制传染源，均不符合题意。
易错点：难以区分 “保护易感人群” 与 “切断传播途径”，需记住：针对 “健康人增强抵抗力” 是保护易感人群，针对 “病原体传播过程” 是切断传播途径。
二、判断题
答案：×
解析：并非所有细菌引起的疾病都是传染病，如龋齿（由口腔细菌引起）、脚气（由真菌引起，非细菌）、细菌性肺炎（部分具有传染性，但需结合传播能力判断）。传染病需同时具备 “病原体引起、有传染性” 两个核心特征，仅由细菌引起但无传染性的疾病不属于传染病。
易错点：混淆 “细菌致病” 与 “传染病”，认为所有细菌疾病都能传播。
答案：×
解析：蚊子叮咬传播疟疾时，蚊子属于 “传播途径”（生物媒介传播），而非传染源。传染源是指 “能够散播病原体的人或动物”（如疟疾患者或携带疟原虫的人），蚊子仅起到携带和传递病原体的作用。
易错点：误将 “生物媒介” 归为传染源，需明确：传染源是病原体的 “宿主”，传播途径是病原体的 “传递载体”。
三、填空题
答案：乙
解析：根据《中华人民共和国传染病防治法》，新冠肺炎虽属于乙类传染病，但因传播速度快、危害较大，采取甲类传染病的预防控制措施（如严格隔离、区域管控）。
易错点：误认为 “采取甲类措施的疾病就是甲类传染病”，忽略法律规定中 “乙类甲管” 的特殊情况。
答案：传染源
解析：传染病流行的三个基本环节为 “传染源、传播途径、易感人群”，其中传染源的定义是 “能够散播病原体的人或动物”，如患者、无症状感染者、患病动物等。
易错点：与 “传播途径” 混淆，需记住：传染源是 “病原体的来源”，传播途径是 “病原体的传播方式”。
答案：保护易感人群
解析：儿童属于 “易感人群”（对传染病缺乏免疫力的人群），接种疫苗可刺激人体产生抗体，增强免疫力，从而保护易感人群免受感染。控制传染源针对 “患病者”，切断传播途径针对 “传播过程”，均不符合题意。
易错点：误将 “接种疫苗” 归为切断传播途径，需明确：疫苗作用于人体免疫系统，直接保护健康人，属于保护易感人群。
第二节 免疫与免疫规划（易错题 9-16）
一、选择题
答案：C
解析：特异性免疫是后天获得、针对特定病原体的免疫，如接种卡介苗后人体产生的抗结核抗体，仅对结核杆菌有效。A（皮肤阻挡）、B（溶菌酶杀菌）、D（白细胞吞噬）均为人生来就有的非特异性免疫，对多种病原体有效。
易错点：难以区分 “特异性免疫” 与 “非特异性免疫”，关键看是否 “针对特定病原体” 和 “后天获得”。
答案：C
解析：免疫功能并非越强越好，免疫过强可能导致过敏反应（如花粉过敏）或自身免疫病（如类风湿关节炎）。A、B、D 均为免疫的正常功能，表述正确。
易错点：误认为 “免疫功能越强越健康”，忽略免疫失调的危害。
答案：C
解析：接种疫苗后人体产生的抗体仅针对该疫苗对应的病原体，属于特异性免疫，而非非特异性免疫。A（疫苗刺激产抗体）、B（疫苗多为灭活 / 减毒病原体）、D（二次接种记忆细胞快速反应）均为正确表述。
易错点：混淆 “疫苗免疫类型”，误将其归为非特异性免疫，需结合 “特异性免疫的针对性” 判断。
二、判断题
答案：√
解析：抗体是由淋巴细胞（如 B 淋巴细胞）产生的蛋白质，能与特定抗原（如病原体表面的蛋白质）结合，从而清除病原体，符合抗体的定义和功能。
易错点：对 “抗体的产生细胞” 或 “化学本质” 记忆错误，需明确：淋巴细胞产抗体，本质是蛋白质。
答案：×
解析：非特异性免疫的特点是 “生来就有、无针对性、对多种病原体有效”（如皮肤阻挡所有病原体）；特异性免疫才具有针对性，仅对特定病原体起作用。
易错点：颠倒 “特异性免疫” 与 “非特异性免疫” 的特点，需记住：“非特异” 即 “无差别防御”，“特异” 即 “精准防御”。
三、填空题
答案：免疫器官
解析：人体第三道免疫防线由免疫器官（如胸腺、淋巴结、脾脏）和免疫细胞（如淋巴细胞、吞噬细胞）组成，共同完成特异性免疫。
易错点：遗漏 “免疫器官”，仅记住免疫细胞，需明确第三道防线的完整组成。
答案：溶菌酶（或细胞因子等）
解析：免疫活性物质包括抗体（淋巴细胞产生）和溶菌酶（唾液腺、泪腺等非免疫细胞产生）、细胞因子（免疫细胞或非免疫细胞产生）等，并非仅由免疫细胞产生。
易错点：误认为 “免疫活性物质仅由免疫细胞产生”，忽略非免疫细胞的贡献。
答案：抗原
解析：过敏反应的发生机制是：已免疫的机体再次接触相同抗原（如花粉、尘螨）时，免疫系统过度反应，释放组胺等物质，引发过敏症状。
易错点：对 “过敏反应的触发物质” 记忆模糊，需明确 “抗原” 是引发免疫反应的关键物质。
第三节 用药与急救（易错题 17-24）
一、选择题
答案：C
解析：无论处方药还是非处方药，使用前必须阅读说明书，了解用法用量、禁忌症、不良反应等，确保用药安全。A（非处方药需按说明书服用，不可随意）、B（抗生素仅对细菌感染有效，对病毒无效）、D（过期药物药效下降或产生有害物质，不可服用）均错误。
易错点：对 “非处方药使用规则” 或 “抗生素适用范围” 认知错误，需重视用药安全常识。
答案：B
解析：动脉血管内血液从心脏流向全身，动脉出血时血液呈鲜红色、喷射状，需在伤口近心端（靠近心脏的一端）压迫止血，阻止血液继续流出。静脉出血需在远心端止血，A、C、D 均不符合动脉出血的急救原则。
易错点：混淆 “动脉出血” 与 “静脉出血” 的止血部位，需记住：“动脉近心端，静脉远心端”。
答案：B
解析：拨打 120 时需说明 “患者症状（如昏迷、出血）、详细位置（便于医护人员快速到达）、联系人电话（便于沟通）”，患者的身高和体重对急救优先级和措施选择影响较小，无需说明。
易错点：不清楚急救电话需提供的关键信息，误将 “身高体重” 归为必要内容。
二、判断题
答案：×
解析：现行心肺复苏指南建议 “先胸外按压，后开放气道，再人工呼吸”（顺序为 C-A-B），而非先人工呼吸。先按压可快速恢复血液循环，为重要器官供氧，提高抢救成功率。
易错点：对心肺复苏顺序记忆错误，需更新最新急救指南内容，避免沿用旧版 “先人工呼吸” 的错误认知。
答案：×
解析：非处方药的标志是 “OTC”（Over The Counter），可自行购买；处方药的标志是 “RX”，需凭医生处方购买。题干颠倒了两种药物的标志和购买要求，故错误。
易错点：混淆 “OTC” 与 “RX” 的含义，需牢记两种药物的标志和使用规则。
三、填空题
答案：清除口鼻异物，保持呼吸道通畅
解析：溺水者可能因口鼻吸入泥沙、水等异物导致气道堵塞，急救第一步需先清除异物，开放气道，否则后续人工呼吸无法有效输送氧气。
易错点：直接进行人工呼吸或胸外按压，忽略气道堵塞的关键问题，导致急救无效。
答案：处方
解析：处方药具有一定毒性或适应症特殊，必须凭执业医师或执业助理医师开具的处方才能购买和使用，以确保用药安全。
易错点：对 “处方药购买条件” 记忆模糊，需明确 “处方” 是核心凭证。
答案：气道异物梗阻
解析：海姆立克急救法通过冲击腹部，使膈肌上抬，胸腔压力骤增，将气道内的异物排出，主要用于抢救气道异物梗阻（如吃饭时呛入食物）的患者。
易错点：不清楚海姆立克急救法的适用场景，误用于溺水、心脏病等急救。
第四节 选择健康的生活方式（易错题 25-32）
一、选择题
答案：B
解析：吸烟酗酒会损害呼吸系统、肝脏等器官，暴饮暴食易导致肥胖、消化系统疾病，均属于不利于健康的生活方式。A、C、D 均为健康生活方式的核心内容，表述正确。
易错点：对 “不良生活方式的具体表现” 认知不清晰，需结合健康危害判断。
答案：B
解析：世界卫生组织研究表明，生活方式对健康的影响占比约 60%，超过遗传因素（15%）、环境因素（17%）、医疗因素（8%）。A（遗传影响最大）错误，C（健康生活方式可降低患病风险，但不能完全避免生病）错误，D（熬夜会影响内分泌、免疫力，对健康有明显危害）错误。
易错点：对 “生活方式的影响占比” 记忆错误，或过度绝对化健康生活方式的作用。
二、判断题
答案：√
解析：《中国居民膳食指南》建议成年人每天摄入食盐不超过 5 克，过量摄入食盐会增加高血压、心血管疾病的风险，符合健康膳食原则。
易错点：对 “食盐摄入量” 记忆不准确，易混淆 “5 克” 与 “10 克” 等数值。
答案：√
解析：长期高糖饮食会导致血糖持续升高，加重胰腺分泌胰岛素的负担，可能引发胰岛素抵抗，增加患 2 型糖尿病的风险，符合医学研究结论。
易错点：不清楚 “高糖饮食与糖尿病的关联”，需理解代谢紊乱的基本机制。
三、填空题
答案：150-300
解析：美国心脏协会建议成年人每周进行 150-300 分钟中等强度有氧运动（如快走、慢跑、游泳），或 75-150 分钟高强度有氧运动，以维持心血管健康。
易错点：对 “运动时长” 记忆模糊，易混淆 “每周” 与 “每天” 的时间单位，或记错具体数值范围。
答案：60
解析：世界卫生组织明确：生活方式（如饮食、运动、作息）对健康的影响占比约 60%，是影响健康的最主要因素，需重点关注。
易错点：与 “遗传（15%）、环境（17%）” 等因素的占比混淆，需准确记忆各因素的具体数值。
答案：深呼吸（或身体扫描、正念行走等）
解析：缓解慢性压力的正念练习包括冥想、深呼吸、身体扫描（专注感受身体各部位状态）、正念行走等，核心是通过专注当下调节情绪，降低皮质醇水平。
易错点：对 “正念练习的具体形式” 记忆单一，仅记住冥想，忽略其他有效方式。
答案：300
解析：《中国居民膳食指南》建议成年人每天摄入不少于 300 克新鲜蔬菜（深色蔬菜应占一半以上），以获取足够的维生素、矿物质和膳食纤维。
易错点：对 “蔬菜摄入量” 记忆错误，易混淆 “300 克” 与 “200 克”“500 克” 等数值。
综合实践项目 健康生活宣传展演（易错题 33-36）
一、选择题
答案：B
解析：健康生活宣传展演的核心目的是通过多样化形式（如情景剧、海报）向公众普及健康知识（如合理膳食、传染病预防），倡导科学生活方式。A（展示才艺）、C（评选节目）、D（增加人气）均为活动的次要目的，非核心价值。
易错点：混淆 “宣传活动的核心目的” 与 “次要功能”，需紧扣 “健康宣传” 的本质。
答案：C
解析：更年期健康管理针对的是中老年女性，不属于青少年健康宣传的重点内容。青少年宣传应聚焦近视预防、网络成瘾防控、科学运动、心理健康等与青少年生长发育相关的主题，A、B、D 均符合题意。
易错点：未结合 “青少年群体的特点” 选择宣传内容，误将其他人群的健康主题纳入。
二、判断题
答案：×
解析：健康宣传海报的受众是普通公众，应使用通俗易懂的语言（如 “每天吃够 300 克蔬菜”），避免过多专业术语（如 “每日膳食纤维摄入量应≥25 克”），否则会降低信息传播效果。科学性应体现在内容准确，而非语言晦涩。
易错点：误认为 “专业术语 = 科学性”，忽略宣传的 “传播性” 和 “受众理解度”。
答案：√
解析：医护人员具备专业的健康知识和临床经验，邀请其参与宣传展演（如讲解用药安全、示范急救技能），可提高内容的专业性和可信度，增强公众对健康知识的信任度。
易错点：对 “宣传活动的专业性保障措施” 认知不足，需理解专业人士参与的重要意义。第七章 健康地生活 易错题汇总
第一节 传染病及其预防（易错题 1-8）
一、选择题
下列关于传染病的说法，错误的是（ ）
A. 传染病都由病原体引起
B. 传染病都具有传染性和流行性
C. 只要接触传染病患者就会患病
D. 传染病的流行需要三个基本环节
对新冠肺炎无症状感染者进行隔离观察，属于预防传染病措施中的（ ）
A. 控制传染源 B. 切断传播途径 C. 保护易感人群 D. 消灭病原体
下列措施中，主要针对 “传播途径” 预防传染病的是（ ）
A. 接种新冠疫苗 B. 对流感患者隔离治疗
C. 勤洗手、用公筷 D. 加强体育锻炼增强免疫力
二、判断题
所有由细菌引起的疾病都是传染病。（ ）
蚊子叮咬传播疟疾，蚊子属于传染病流行环节中的传染源。（ ）
三、填空题
《中华人民共和国传染病防治法》中，新冠肺炎属于______类传染病，采取甲类传染病的预防控制措施。
传染病流行的三个基本环节中，______是指能够散播病原体的人或动物。
预防传染病的措施中，给儿童接种疫苗属于______。
第二节 免疫与免疫规划（易错题 9-16）
一、选择题
下列属于特异性免疫的是（ ）
A. 皮肤阻挡病菌 B. 唾液中的溶菌酶杀菌
C. 接种卡介苗预防结核病 D. 白细胞吞噬病原体
关于免疫的功能，下列说法错误的是（ ）
A. 清除衰老、死亡的细胞属于免疫自稳
B. 抵抗病原体入侵属于免疫防御
C. 免疫功能越强越好
D. 识别并清除癌细胞属于免疫监视
下列关于疫苗的叙述，错误的是（ ）
A. 疫苗能刺激人体产生抗体
B. 疫苗通常是灭活或减毒的病原体
C. 接种疫苗属于非特异性免疫
D. 二次接种疫苗时，免疫反应更快更强
二、判断题
抗体是由淋巴细胞产生的，能与抗原特异性结合的蛋白质。（ ）
非特异性免疫具有针对性，只对特定病原体起作用。（ ）
三、填空题
人体的第三道免疫防线主要由______和免疫细胞组成。
免疫活性物质除了抗体，还包括______等非免疫细胞产生的物质。
过敏反应是已免疫的机体再次接触相同______时发生的免疫失调反应。
第三节 用药与急救（易错题 17-24）
一、选择题
下列关于用药的说法，正确的是（ ）
A. 非处方药可随意购买和服用
B. 抗生素能治疗所有疾病
C. 服用药物前必须阅读说明书
D. 过期药物只要外观无变化就可服用
遇到有人动脉出血，正确的止血方法是（ ）
A. 在伤口远心端压迫止血
B. 在伤口近心端压迫止血
C. 用创可贴简单包扎
D. 立即涂抹止血药膏
拨打 120 急救电话时，不需要说明的是（ ）
A. 患者的年龄和症状 B. 患者的身高和体重
C. 详细的地理位置 D. 联系人的电话号码
二、判断题
进行心肺复苏时，应先进行人工呼吸，再进行胸外按压。（ ）
非处方药的标志是 “RX”，需凭医生处方购买。（ ）
三、填空题
遇到溺水导致呼吸暂停的患者，首先应立即______，再进行急救。
处方药必须凭执业医师或执业助理医师的______购买和使用。
海姆立克急救法主要用于抢救______的患者。
第四节 选择健康的生活方式（易错题 25-32）
一、选择题
下列生活方式中，不利于健康的是（ ）
A. 规律作息，保证睡眠 B. 吸烟酗酒，暴饮暴食
C. 合理膳食，均衡营养 D. 适量运动，保持心情愉悦
关于生活方式对健康的影响，下列说法正确的是（ ）
A. 遗传因素对健康的影响最大
B. 生活方式对健康的影响占比超过 50%
C. 只要保持健康生活方式就不会生病
D. 熬夜对健康没有明显影响
二、判断题
成年人每天摄入食盐的适宜量不超过 5 克。（ ）
长期高糖饮食可能增加患糖尿病的风险。（ ）
三、填空题
美国心脏协会建议，成年人每周应进行______分钟中等强度有氧运动。
世界卫生组织研究表明，生活方式对健康的影响占______%。
缓解慢性压力的正念练习包括冥想、______等。
健康膳食中，每天应摄入不少于______克新鲜蔬菜。
综合实践项目 健康生活宣传展演（易错题 33-36）
一、选择题
健康生活宣传展演的核心目的是（ ）
A. 展示文艺才艺 B. 普及健康知识
C. 评选优秀节目 D. 增加活动人气
针对青少年的健康宣传展演，重点内容不应包括（ ）
A. 近视预防 B. 网络成瘾防控
C. 更年期健康管理 D. 科学运动方法
二、判断题
健康宣传海报应多使用专业术语，体现科学性。（ ）
邀请医护人员参与宣传展演，可提高内容的专业性和可信度。（ ）健康生活填空题及知识点整理
第七章 健康地生活 填空题（不含答案）
第一节 传染病及其预防
传染病是由______（如病毒、细菌、寄生虫等）引起的，具有传染性和流行性的疾病
传染病流行的三个基本环节是传染源、______和易感人群
对传染病患者进行隔离治疗，属于预防传染病措施中的______
勤洗手、戴口罩、保持环境通风等措施，主要是为了______
《中华人民共和国传染病防治法》将传染病分为甲类、______和丙类三类
鼠疫和______属于甲类传染病，需采取严格的隔离防控措施
第二节 免疫与免疫规划
免疫是人体的一种______功能，能识别 “自己” 和 “非己” 成分
接种疫苗后，人体会产生相应的______，从而获得特异性免疫
免疫规划是国家有计划地对儿童进行______，以提高人群免疫力
非特异性免疫是人生来就有的，对______病原体都有防御作用
人体的第一道免疫防线由皮肤和______组成
第三节 用药与急救
无论是处方药还是非处方药，使用前都应仔细阅读______
非处方药的标志是______
遇到有人溺水时，首先应立即______，并拨打急救电话
动脉出血时，血液呈鲜红色且喷射状，应在伤口______端进行止血
急救电话 “120” 拨通后，需向医护人员说明患者症状、______和联系方式
第四节 选择健康的生活方式
世界卫生组织研究表明，生活方式对健康的影响占______%
健康的膳食应遵循 “食物多样，合理搭配” 原则，每天应摄入不少于______克新鲜蔬菜
成年人每天摄入食盐不超过______克，有利于预防高血压
美国心脏协会建议，成年人每周应进行______分钟中等强度有氧运动
每晚保证______小时的睡眠，是维持身体健康的重要基础
慢性压力会使身体分泌过多皮质醇，通过______、深呼吸等正念练习可缓解压力
综合实践项目 健康生活宣传展演
健康生活宣传展演的核心目的是向公众普及______知识，倡导科学的生活方式
宣传展演中可通过情景剧、海报展示等形式，重点传播合理膳食、______、控烟限酒等内容

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