资源简介

(共23张PPT)
第十课 保持身心健康
统编版道德与法治七年级上
第二节 滋养心灵
新知导入
保持身心健康是提高生命质量的关键。只有拥有强健的体魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝气。看到生命中更多的希望和光彩。我们该怎样滋养心灵
道德修养:
丰富自己的精神世界 提升人生境界，拥有健康的心理和丰富的精神。
健全人格:
学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，改善心理状况，促进心理健康。
责任意识:
磨炼意志，增强生命韧性，勇往直前，战胜挫折和困难。
教学重点 磨炼意志，增强生命韧性；丰富自己的精神世界。
教学难点 保持心理健康。
核心素养目标
小学时，小俊学习成绩很好，上初中后，成绩却不太理想。他逐渐失去了自信，学习状态很差。在发现自己的问题后，小俊主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助。经过老师的疏导，小俊的状态越来越好，上课注意力集中了，成绩也慢慢提升了。
小俊为什么主动到学校心理咨询室寻求老师的专业帮助？
滋养心灵
阅读教材P77-78“探究与分享”
滋养心灵
在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。
滋养心灵，需要我们保持心理健康。
滋养心灵——保持心理健康
　　(2)你有哪些调节自身状态的好办法？
新知探究
　　在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必
要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。
新知探究
1.为什么要滋养心灵：（P77）
议学小结
（1）良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。
（2）拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。
业精于勤，荒于嬉，行成于思毁于随；
长风破浪会有时，直挂云帆济沧海；
有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；
苦心人天不负，卧薪尝胆，三千约甲可吞吴；
书山有路勤为径，学海无涯苦作舟；
只要思想不滑坡，办法总比困难多；
激励话语
请结合第十课所学，完成下发的资料卡——号召同学们保持身心健康的倡议书，我们将在校内展板张贴分享。
拓展空间
（1）滋养心灵，需要我们保持心理健康。
心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。
（2）保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。
我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的粘神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。
3.怎样滋养心灵？
小明从小就热爱阅读经典文学作品。在一次读书分享会上，他分享了自己读《红楼梦》《水浒传》等名著的心得体会，通过阅读体会，他的精神世界得到极大丰富。课余时间，他还积极参与志愿服务活动，在一次为孤寡老人送温暖的活动中，通过陪伴与交流，给老人们带去了欢乐与温暖。
思考：结合材料，说明你从小明身上学到了什么？他的做法带给你怎样的感受和启示？
议学小结
3.怎样保持心理健康:（P78）
（1）保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。
增强生命韧性的方法：
①说服自己接纳挫折
②培养幽默感
③积极寻 求帮助
④培养兴趣爱好
⑤眼光放长远
⑥关心帮助他人
……
结合生活中调节心理状态、保持心理健康的经验，与小组同学一起讨论并分享保持心理健康的方式 、方法。
议学活动二
（2）在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。
“养心”经验分享
3.怎样保持心理健康：
③积极寻求帮助
⑥关心帮助他人
④培养兴趣爱好
②培养幽默感
①说服自己接纳挫折
⑤眼光放长远
4.增强生命韧性的方法
★观看视频《胆识教育》
课堂小结
滋养心灵
必要性
1、良好的生命状态需要健康的心理和丰富的精神
2、拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱
做法
1、需要我们保持心理健康
2、需要我们不断丰富自己的精神世界
1、心理健康的含义
2、学习心理健康知识，掌握自我调节的方法
3、磨炼意志，增强生命韧性
1、学知识、长见识、炼胆识
2、在生活实践中扩展生活阅历
课堂检测
1．近日，某中学开展了“我是文物介绍人”的学科特色活动，组织学生详细地介绍了文物的前世今生。此项活动的开展（ ）
①有利于滋养我们的精神生命
②有利于传承优秀传统文化
③体现了精神发育需要物质支持
④表明只有滋养心灵才能保持身心健康
A．①② B．①③ C．②③ D．②④
A
①保持身体健康，强健体魄
②拓展生命体验，拥有良好的生命状态
课堂检测
某市开展了“戏曲进校园”活动，艺术团的前辈们走进校园，为全校师生带来了一场别开生面的文化艺术盛宴。行云流水的动作、极富感染力的唱腔赢得师生阵阵喝彩。在体验环节，戏曲老师手把手指导，让师生们感受戏曲的魅力。学生们参加该活动有利于（ ）
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
③汲取精神养料，丰富自己的精神世界
④滋养心灵，保持身心的和谐
D
①主动学习，尝试不同的学习方法
②独立思考，养成勤学好问的习惯
“我到农村插队后，给自己定了一个座右铭，先从修身开始。一物不知，深以为耻，便求知若渴。上山放羊，我揣着书，把羊拴到山峁上，就开始看书。锄地到田头，开始休息一会儿时，我就拿出新华字典记一个字的多种含义，一点一滴积累。”这启示我们要（ ）
A．①② B．①④ C．②③ D．③④
③端正动机，积极主动地投身学习
④养护精神，追求精神世界的充盈
D
课堂检测
为推动“全国青少年学生读书行动”深入开展，教育部决定依托
国家智慧教育读书平台组织开展中小学读书分享活动。该活动的开展有
利于青少年学生( )
　　①增强体质，不断延续生命长度
　　②获得物质支持和精神滋养
　　③增长知识，提高科学文化素养
　　④滋养心灵，充盈精神世界
　　A. ①②　　　　B. ②③　　　　C. ③④　　　　D. ①④
C
课堂练习
在我国古代，书房不仅是读书、立言和藏书的地方，更是延续传
统文脉，体现文化昌盛的象征。“照见天地心——中国书房的意与象”
展览中，展品时间跨度从西周至明清，系统性地呈现了传承中的中国书
房。该展览( )
　　①体现了中华文化是一成不变的
　　②说明人类发展过程中产生的文化皆相同
　　③有利于滋养心灵，传承优秀的民族文化
　　④是一个学习机会，帮助我们打开生命视窗
　　A. ①② 　　　　B. ①③ 　　　　C. ②④ 　　　　D. ③④
D
课堂练习

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