资源简介

(共24张PPT)
进入初中以后、小蓉总是会不自觉地拿自己和别人进行比较。有时候，她为自己感到骄傲、学习勤奋、做事认真，考虑周到，关心别人，在音乐方面有些天赋……但有时候，她又羡慕别人:别人能把平淡无奇的事情讲得津津有味；别人能轻松解决棘手的问题；别人谈论的很多话题她都没关注过，她甚至觉得自己与同学相比有些“孤陋寡闻”……有时候，她会学着别人的样子说话、做事，但这又让她觉得很累。
思考：1、你是如何看待小蓉的行为的？
2、如果是你，你会怎么做
生活观察
没有正确认识自己，不能积极接纳自己、欣赏自己。
积极接纳自己、欣赏自己，不断完善自己，不断发掘自己的潜能，做更好的自己。
第二课 正确认识自我
第二框 做更好的自己
1、学会接纳与欣赏自己；
2、知道做更好的自己的要求；
3、能以积极的态度去接纳与欣赏自己，完善自我，发掘自己的潜能，做更好的自己。
学习目标
进入初中以后、小蓉总是会不自觉地拿自己和别人进行比较。有时候，她为自己感到骄傲、学习勤奋、做事认真，考虑周到，关心别人，在音乐方面有些天赋.....。但有时候，她又羡慕别人:别人能把平淡无奇的事情讲得津津有味；别人能轻松解决棘手的问题；别人谈论的很多话题她都没关注过，她甚至觉得自己与同学相比有些“孤陋寡闻”…有时候，她会学着别人的样子说话、做事，但这又让她觉得很累。
你怎么看待小蓉的“累”
如果你是小蓉,你会怎么做
生 活视 察
世上没有十全十美的人，每个人都有自己的优点和不足。如果我是小蓉，我会欣赏自己的优点，接纳自己的不完美，做更好的自己。
优点
缺点
拿自己的短处与别人的长处比较
一味与别人进行比较、模仿，失去自我，没有正确认识自己
否定自己，失去了对自己的信心，产生自卑的心理
小蓉的”累“
提示：接纳自己。如同世界上没有两片完全相同的树叶一样，世界上也没有完全相同的两个人。我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。随着对自己认识的不断深入，我们的自我形象也会越发清晰。
观察树叶。你能否找到两片完全相同的树叶？
思考：通过观察树叶，对你认识自己有什么启示？
教学目标
1.为什么要做更好的自己？P12
世界上没有完全相同的两片树叶，也没有完全相同的两个人。
1
2
每个人在兴趣、气质、性格、能力等方面都有不同。
不要浪费时间担忧自己与众不同，你在这世上是完全崭新的，前无古人，也将后无来者。
——卡耐基
每个人都是独一无二的
我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己
探究二 如何做更好的自己
情节二：人生低谷、永不言弃
2016年的里约奥运会，18岁的张雨霏她曾志气高昂地打算“闹海”，却只拿到了女子200米蝶泳第六名，坠入了人生第一个低谷，甚至一度不想踏进泳池……
“因为对我来说，下一场比赛永远都是更重要的。不在失败的泥潭里沉沦，勇于接纳自己，是一个成年人的必修课。”
思考：我们应该如何接纳自己呢？
①接纳自己需要接纳自己的全部，既接纳优点又接纳缺点，既接纳现在又接纳过去，既接纳自己满意的部分也接纳自己不满意的部分。
②接纳自己的缺点和不满意的部分并不意味着裹足不前，而是需要我们以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。
笔记三：3.如何学会接纳自己？要求？P14
在妈妈的开导下，小白渐渐找回了自信 ,她觉得自己唱歌不好听，但舞跳得很好， 不会画漂亮的画，但字写得很好看，尤其是 最近，她觉得自己学习好，所以她比别人聪 明，开始飘飘然，逐渐看不惯那些成绩不好 的同学了。
你如何看待小白的行为 假如你是小白 ,你会怎么做
情 景 二
如何欣赏自己
1、欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努 力，欣赏自己为他人的奉献。
2、欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人，而是 成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。
改正缺点的方法
通过自我反思和他人的评价及时发现自己的缺点
具体描述自己的缺点
从最容易改正的缺点开始
及时肯定或奖励自己为改正缺点所付出的努力
请自己信任的人来协助
作出改正缺点的公开承诺
运用自己改正缺点的成功经验
我们可以通过学习，发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域；
通过参与多方面的活动，了解国家和社会的需要，寻求适合自己发展的空间；
通过与他人合作，不断提升自己的能力。
（4）不断发掘自己的潜能
议题三：成就自己，吾将上下而求索
严重的口吃，知道自己很难真正克服口吃，在剧中极少说话，这样增加了表演的难度，原来用语言就能轻松表达出来的笑点、创意转换成夸张、搞笑的表情和动作。呈现最佳的幽默效果，最终凭借丰富的肢体动作和多变的面部表情走红全球。
做更好的自己，要扬长避短
议题三：成就自己，吾将上下而求索
尝试与自已对话，积极与他人沟通，可以帮助我们更好地认识和发展自已
请家人、老师、同学和朋友分别谈谈对你的认识。梳理一下，填写在下面相应的位置。
自己知道、别人也知道
自己不知道、别人却知道
自己知道、别人不知道
自己和别人目前都不知道
如自己的姓名
如口头禅或习惯性动作
如自己的小心愿
如自己的潜能
通过活动，你对自己有什么新的认识和发现？这对你不断认识和提升自己有什么启发？
课堂笔记
学会接纳自己的要求（做法）？（如何做）（P14）
①接纳自己需要接纳自己的全部，既接纳优点又接纳不足，既接纳现在又接纳过去，既接纳自己 满意的部分也接纳自己不满意的部分。
②接纳自己的不足 和不满意的部分并不意味着裹足不前，而是需要我们以乐 观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。
知识点探究四
思考：
这个材料说明了什么？
我们该如何完善自己？
郑钦文——巴黎奥运会网球女单决赛夺冠，创造历史成为了中国首位奥运网球单打冠军。
受采访时，郑钦文说她对自己的特点和优势认识得很清楚，“我是一个非常具有进攻性的球员，但之前我的打法就是缺乏耐心。所以后来我就一直调整，在保持进攻犀利的同时，让自己冷静下来，一分一分去处理，目前我觉得自己还是做得挺好的。”
不断完善自己。善于发挥自己的优点和长处，主动改正自己的缺点，弥补自己的不足。
善于向他人学习、向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富和发展自己。
笔记
做更好的自己
①做更好的自己，就要扬长避短。
②做更好的自己，需要主动改正缺点。
怎样做更好的自己
③做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。
④更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。
课堂小结
本课小结
做更好的自己
接纳与欣赏自己
我要飞得更高
如何接纳自己？
如何欣赏自己？
如何做更好的自己
扬长避短
主动改正缺点
不断激发自己的潜能
与他人共同生活中不断成长
( )结合右图，你想对该男生说
A.恰当的自我评价易产生自卑心理
B.他人评价是认识自己的唯一途径
C.你应接纳自己的全部和欣赏自己的优点
D.只要不断完善自己就能成为更好的自己
C
( )任正非在接受《面对面》采访时，曾说过这样一段精彩的言论：“我这一生短的部分我不管了，我只想做好我这块长板，然后再找别人的长板拼起来，这样就是一个高桶了。”人都有缺点和短板，不要强求把自己变成完美的人。“长板理论”启示我们要
①正视缺点，促进自我完善和发展　
②学会合作，优势互补，增强实力　
③发挥长处，最大限度地展现自我　
④弥补不足，做最完美的自己
A.①②　 B.②③ C.③④　 D.①③
B
( ) 我是一棵矮小的树，很多人笑话我没有松树的魁梧；我是一棵丑陋的树，很多人不理睬我，因为我没有柳树的婀娜。然而，我依然快乐而幸福地生长着。矮小和丑陋是我的缺点，却不是我痛苦的理由，我是独一无二的，这就是我快乐、幸福的全部理由。下列说法正确的是
A.做更好的自己要尊重和接受个体的差异
B.每个人在兴趣、性格、气质、能力等方面都相同
C.接纳自己不满意的地方就能向更好的方向发展
D.接纳自己的不足和不满意的部分意味着裹足不前
A
( ) “记住，地球上没有和你一样的人。在这个世界上，你是一种独特的存在。你只能以你自己的方式歌唱，你只能以你自己的方式绘画······不论好与坏，你只能耕耘自己的小园地；不论好与坏，你只能在生命的乐章里奏出自己的音符。”这段话告诉我们
①要接受现实，学会接纳自己　
②接纳自己需要乐观的心态　
③要做到唯我独尊
④要相信自己是独一无二的
A.①②④　 B.②③④　 C.①②③　 D.①③④
A

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