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第二课 第2课时　做更好的自己
1．为什么要做更好的自己？(P12～P15)
(1)世界上没有完全相同的两片树叶，也没有完全相同的两个人。每个人在 等方面都有所不同。我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己。
(2)做更好的自己，不仅是初中阶段的成长要求，而且是值得我们用一生去探寻的人生课题。
2．如何做更好的自己？(P13～P15)
(1)学会 自己。
(2)学会 自己。
(3)不断 自己。
(4)不断发掘自己的 。
(5)做更好的自己，是在为他人、为社会服务中实现的。
3．怎样欣赏自己？(P13)
(1)欣赏自己，不是孤芳自赏、骄傲自大，而是欣赏自己的 。
(2)欣赏自己认真做事的 、善于合作的品质、坚持不懈的 等，激励自己在成长的道路上不断奋勇前进。
4．怎样接纳自己？(P14)
(1)接纳自己需要接纳自己的 ，既接纳优点又接纳不足，既接纳现在又接纳过去，既接纳自己满意的部分也接纳自己不满意的部分。
(2)接纳自己的不足和不满意的部分并不意味着裹足不前，而是需要我们以 面对现实，努力向更好的方向发展。
5．怎样不断完善自己？(P14)
(1)要善于发挥自己的 ，并及时主动改正自己的缺点，弥补自己的不足。
(2)要善于向他人学习、向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富和发展自己。
6．如何发掘自己的潜能？(P14)
(1)通过 ，发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域。
(2)通过参与多方面的 ，了解国家和社会的需要，寻求适合自己发展的空间。
(3)通过与他人 ，不断提升自己的能力。
　下面是某同学在校园论坛上发的匿名帖：我渴望自己能够说标准的普通话，却觉得自己有口音，难以实现；我没有朋友，性格懦弱；我不会任何一样才艺，什么事情都做不好……对此，你会在留言区告诉他(　　)
①挑战自己，做不擅长的事情才能成功
②坚守自我，封闭在自我的小空间里
③接纳自己，努力向更好的方向发展
④不断完善自己，善于向他人学习、向书本学习
A．①② B．①④
C．②③ D．③④
　“做不了太阳，就做星星，在自己的星座闪闪发光；做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点大地。”这启示我们(　　)
A．保持自尊弹性，激励自我
B．放大自身优势，相信自我
C．坚持实事求是，欣赏自我
D．发掘自身潜能，超越自我
　在我们的日常生活中，你认为下列做法中有利于发掘自身潜能的是(　　)
①积极合作，与他人共同完成任务　②碰到难题时，总对自己说“我是最笨的人”　③失败时，总是安慰自己说“办法总比困难多”　④尽管所写的文章没有得到发表，但仍坚持写稿、投稿
A．①②③ B．②③④
C．①②④ D．①③④
基础巩固
1．2025年9月10日是第41个教师节，某学校开展了以“与老师有关的特别记忆”为主题的街头采访活动，以下是被采访者的一些节选片段。从这些节选片段中，我们能感受到做更好的自己需要(　)
老师说：“就算你不是数一数二，但是你也是独一无二的。”这句话我到现在都记得 老师对于每个学生都有一种“静待花开”的状态，相信每一个学生都有“花期” 老师在我人生最困难的那段时间，告诉我说：“不怕万人阻挡，就怕自己投降。”
①学会欣赏自己
②学会接纳自己
③不断完善自己
④不断自我审查
A．①②③ B．②③④
C．①②④ D．①③④
2．进入学生时代，我们常被要求学习别人，学习所谓“别人家的好孩子”。我们和亲戚家或邻居家的同龄人比才艺、比成绩，甚至去“复制”他们的时间表。到底是从什么时候开始，我们一味抬高他人，贬低自己？又是从什么时候开始，我们去羡慕他人的每个成就？不知不觉中，我们迷上了去被动“复制”别人，然后“粘贴”在自己身上。走出以上困惑，需要我们(　)
①正确认识自己，准确把握自己的禀赋和特性
②主动发现自己，学会接纳和欣赏自己
③坚持以自我为中心，摆脱他人的影响
④全面客观认识自己，甘于平凡和平庸
A．①③ B．③④
C．①② D．②④
3．“在这个世界上再没有第二个我。我和某些人可能会有些相似之处，但没有一个人能和我完全相同。我拥有我自己的想象，自己的梦想，自己的希望，自己的恐惧。我就是我，自得其乐。”从这段话中我们可以受到的启迪有(　)
①尊重和接受个体差异
②学会欣赏自己的独特
③必须追求人生的完美
④不必采纳他人的建议
A．①② B．②③
C．①③ D．①④
4．有人说：“人的潜能就如同含苞待放的花蕾，只要绽放，就会吐露芬芳；人的潜能就如同蕴藏丰富的矿山，只要开采，就会收获宝藏。”下列关于人的潜能的说法中，正确的是(　)
①每个人都有自己的潜能，每个人的潜能都是相同的
②潜能是一个人身体、心理素质等方面存在的发展可能性
③发掘自己的潜能，可以让我们飞得更高
④我们可以通过参与多方面的活动来发掘潜能
A．②③④ B．①②③
C．①②④ D．①③④
5．下列能正确表达漫画寓意的是(　)
A．我们要学会接纳自己的优点和缺点
B．我们只要看到自己的缺点，就能进步
C．做更好的自己，需要主动改正缺点
D．我们要接纳自己与他人的不同之处
6．小明生性内向，不善言辞，与同学交往比较困难。为此，他很苦恼，认为自己一无是处。对此，下列适合给他的建议有(　)
①每个人都有自己的特点，我们要学会接纳自己
②听取别人的意见会不自信，不用理睬别人的说法
③相信自己，努力发掘自己的潜能
④发现自己的长处，学会欣赏自己
A．①②③ B．①③④
C．①②④ D．②③④
素养发展
7．阅读材料，回答问题。
某班组织了一次“适应初中生活，做更好的自己 ”的主题探究活动，请你参与，完成相关任务。
在综合素质评价活动中，某同学展示了她的“画像”。
我心中的我 个头不高，活泼开朗，爱好广泛，乐于助人
父母心中的我 永远长不大，会撒娇的小女孩
同学心中的我 有责任心的班干部，有时又很固执
老师心中的我 上进心强、乐于助人、友善随和，是老师的好助手
(1)请结合表中内容，分析这位同学是怎么通过这幅“画像”认识自己的。
面对学校开展的丰富多彩的活动，同学们发表了各自的看法。
小林：升入初中，学习科目增多，老师对我们的要求比小学高了很多。学校还组织这么多主题活动，参加这些活动占用了我的学习时间，额外增加了我的负担，真没意思。
(2)结合所学知识，请你评价小林同学的观点。
(3)结合探究的内容，该班同学准备向全校同学发出倡议，倡导大家在寻找自己、发现自己的路上做更好的自己。请你运用所学知识，完善倡议书。
倡议书
亲爱的同学们：
面对刚刚开启的中学生活，我们对未来无限憧憬，渴望飞得更高、更远，做更好的自己。为此，我们向全体同学发出如下倡议：
第一，做更好的自己，①_____________________________________________
__________________________________________________________________。
第二，做更好的自己，②_____________________________________________
__________________________________________________________________。
第三，做更好的自己，③_____________________________________________
__________________________________________________________________。
让我们积极行动起来，在共同生活的过程中不断成长，超越自我。
七年级(1)班全体同学　2025年9月
8．(选做)阅读材料，回答问题。
某中学七年级(1)班的同学们在自习课上就“认识自己与发掘潜能”展开了热烈的讨论。
小惠：我的特长是画画，我曾获得过中小学生绘画一等奖，老师说我的潜能还没有被完全发掘出来。
小艾：我的特长是唱歌，我从小就爱唱歌，老师和同学们都说我的歌声不比一些歌手的差。
小轩：我的特长是体育，尤其是短跑，我曾在市运动会上获得200米比赛冠军；虽然我的学习成绩不太理想，但我相信只要努力学习，肯定能取得理想的成绩。
(1)各抒己见：请你告诉同学们应该通过哪些途径来认识自己。
(2)出谋划策：我们应该怎样发掘自己的潜能？第二课 第2课时　做更好的自己
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1．为什么要做更好的自己？(P12～P15)
(1)世界上没有完全相同的两片树叶，也没有完全相同的两个人。每个人在兴趣、性格、气质、能力等方面都有所不同。我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己。
(2)做更好的自己，不仅是初中阶段的成长要求，而且是值得我们用一生去探寻的人生课题。
2．如何做更好的自己？(P13～P15)
(1)学会欣赏自己。
(2)学会接纳自己。
(3)不断完善自己。
(4)不断发掘自己的潜能。
(5)做更好的自己，是在为他人、为社会服务中实现的。
3．怎样欣赏自己？(P13)
(1)欣赏自己，不是孤芳自赏、骄傲自大，而是欣赏自己的长处和优势。
(2)欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、坚持不懈的精神等，激励自己在成长的道路上不断奋勇前进。
4．怎样接纳自己？(P14)
(1)接纳自己需要接纳自己的全部，既接纳优点又接纳不足，既接纳现在又接纳过去，既接纳自己满意的部分也接纳自己不满意的部分。
(2)接纳自己的不足和不满意的部分并不意味着裹足不前，而是需要我们以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。
5．怎样不断完善自己？(P14)
(1)要善于发挥自己的优点和长处，并及时主动改正自己的缺点，弥补自己的不足。
(2)要善于向他人学习、向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富和发展自己。
6．如何发掘自己的潜能？(P14)
(1)通过学习，发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域。
(2)通过参与多方面的活动，了解国家和社会的需要，寻求适合自己发展的空间。
(3)通过与他人合作，不断提升自己的能力。
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①挑战自己，做不擅长的事情才能成功
②坚守自我，封闭在自我的小空间里
③接纳自己，努力向更好的方向发展
④不断完善自己，善于向他人学习、向书本学习
A．①② B．①④
C．②③ D．③④
[解题指导]　本题考查做更好的自己的要求、学会接纳自己的要求、不断完善自己的要求。“什么事情都做不好”说明他没有看到自己的优点，不能接纳自己，他应通过努力向更好的方向发展；面对“渴望自己能够说标准的普通话”，他应不断完善自己，善于向他人学习、向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富和发展自己，故③④说法正确；做自己擅长的事情，增强自信心，更容易成功，故①说法错误；“封闭在自我的小空间里”不利于自我发展，故②说法错误。
[参考答案]　D
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A．保持自尊弹性，激励自我
B．放大自身优势，相信自我
C．坚持实事求是，欣赏自我
D．发掘自身潜能，超越自我
[解题指导]　本题考查正确认识自己、欣赏自己。通过题干中太阳与星星、大树与小草的对比可知，应坚持实事求是地认识自己，不夸大自己的优点，也不缩小自己的缺点，学会欣赏自己，C正确；题干材料没有涉及自尊与潜能，A、D表述均与题干无关；“放大自身优势”不符合实事求是的要求，B错误。
[参考答案]　C
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①积极合作，与他人共同完成任务　②碰到难题时，总对自己说“我是最笨的人”　③失败时，总是安慰自己说“办法总比困难多”　④尽管所写的文章没有得到发表，但仍坚持写稿、投稿
A．①②③ B．②③④
C．①②④ D．①③④
[解题指导]　做更好的自己，需要不断发掘自己的潜能。通过珍视自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域；通过参与多方面的活动，寻求适合自己发展的空间等。①③④均有利于发掘自身的潜能，符合题意；②的做法不利于培养自信，说法错误。
[参考答案]　D
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1．2025年9月10日是第41个教师节，某学校开展了以“与老师有关的特别记忆”为主题的街头采访活动，以下是被采访者的一些节选片段。从这些节选片段中，我们能感受到做更好的自己需要(　A　)
老师说：“就算你不是数一数二，但是你也是独一无二的。”这句话我到现在都记得 老师对于每个学生都有一种“静待花开”的状态，相信每一个学生都有“花期” 老师在我人生最困难的那段时间，告诉我说：“不怕万人阻挡，就怕自己投降。”
①学会欣赏自己
②学会接纳自己
③不断完善自己
④不断自我审查
A．①②③ B．②③④
C．①②④ D．①③④
2．进入学生时代，我们常被要求学习别人，学习所谓“别人家的好孩子”。我们和亲戚家或邻居家的同龄人比才艺、比成绩，甚至去“复制”他们的时间表。到底是从什么时候开始，我们一味抬高他人，贬低自己？又是从什么时候开始，我们去羡慕他人的每个成就？不知不觉中，我们迷上了去被动“复制”别人，然后“粘贴”在自己身上。走出以上困惑，需要我们(　C　)
①正确认识自己，准确把握自己的禀赋和特性
②主动发现自己，学会接纳和欣赏自己
③坚持以自我为中心，摆脱他人的影响
④全面客观认识自己，甘于平凡和平庸
A．①③ B．③④
C．①② D．②④
3．“在这个世界上再没有第二个我。我和某些人可能会有些相似之处，但没有一个人能和我完全相同。我拥有我自己的想象，自己的梦想，自己的希望，自己的恐惧。我就是我，自得其乐。”从这段话中我们可以受到的启迪有(　A　)
①尊重和接受个体差异
②学会欣赏自己的独特
③必须追求人生的完美
④不必采纳他人的建议
A．①② B．②③
C．①③ D．①④
4．有人说：“人的潜能就如同含苞待放的花蕾，只要绽放，就会吐露芬芳；人的潜能就如同蕴藏丰富的矿山，只要开采，就会收获宝藏。”下列关于人的潜能的说法中，正确的是(　A　)
①每个人都有自己的潜能，每个人的潜能都是相同的
②潜能是一个人身体、心理素质等方面存在的发展可能性
③发掘自己的潜能，可以让我们飞得更高
④我们可以通过参与多方面的活动来发掘潜能
A．②③④ B．①②③
C．①②④ D．①③④
5．下列能正确表达漫画寓意的是(　C　)
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A．我们要学会接纳自己的优点和缺点
B．我们只要看到自己的缺点，就能进步
C．做更好的自己，需要主动改正缺点
D．我们要接纳自己与他人的不同之处
6．小明生性内向，不善言辞，与同学交往比较困难。为此，他很苦恼，认为自己一无是处。对此，下列适合给他的建议有(　B　)
①每个人都有自己的特点，我们要学会接纳自己
②听取别人的意见会不自信，不用理睬别人的说法
③相信自己，努力发掘自己的潜能
④发现自己的长处，学会欣赏自己
A．①②③ B．①③④
C．①②④ D．②③④
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7．阅读材料，回答问题。
某班组织了一次“适应初中生活，做更好的自己 ”的主题探究活动，请你参与，完成相关任务。
在综合素质评价活动中，某同学展示了她的“画像”。
我心中的我 个头不高，活泼开朗，爱好广泛，乐于助人
父母心中的我 永远长不大，会撒娇的小女孩
同学心中的我 有责任心的班干部，有时又很固执
老师心中的我 上进心强、乐于助人、友善随和，是老师的好助手
(1)请结合表中内容，分析这位同学是怎么通过这幅“画像”认识自己的。
面对学校开展的丰富多彩的活动，同学们发表了各自的看法。
小林：升入初中，学习科目增多，老师对我们的要求比小学高了很多。学校还组织这么多主题活动，参加这些活动占用了我的学习时间，额外增加了我的负担，真没意思。
(2)结合所学知识，请你评价小林同学的观点。
(3)结合探究的内容，该班同学准备向全校同学发出倡议，倡导大家在寻找自己、发现自己的路上做更好的自己。请你运用所学知识，完善倡议书。
倡议书
亲爱的同学们：
面对刚刚开启的中学生活，我们对未来无限憧憬，渴望飞得更高、更远，做更好的自己。为此，我们向全体同学发出如下倡议：
第一，做更好的自己，①_____________________________________________
__________________________________________________________________。
第二，做更好的自己，②_____________________________________________
__________________________________________________________________。
第三，做更好的自己，③_____________________________________________
__________________________________________________________________。
让我们积极行动起来，在共同生活的过程中不断成长，超越自我。
七年级(1)班全体同学　2025年9月
【答案】(1)①通过对自我的全面分析来认识自己，从生理、心理、社会等方面来认识自己。②通过他人评价来认识自己。③在生活实践中认识自己。
(2)小林同学的观点是片面的。①我们可以在生活实践中认识自己。②学习、劳动、人际交往等生活实践，能够让我们更加了解自己的优势和不足，不断证明自己、检视自己，对自己的认识更加准确，自我形象也更加清晰。③参加这些活动，能够帮助我们适应初中生活，做更好的自己。
(3)①学会欣赏和接纳自己。②不断完善自己。③不断发掘自己的潜能。
8．(选做)阅读材料，回答问题。
某中学七年级(1)班的同学们在自习课上就“认识自己与发掘潜能”展开了热烈的讨论。
小惠：我的特长是画画，我曾获得过中小学生绘画一等奖，老师说我的潜能还没有被完全发掘出来。
小艾：我的特长是唱歌，我从小就爱唱歌，老师和同学们都说我的歌声不比一些歌手的差。
小轩：我的特长是体育，尤其是短跑，我曾在市运动会上获得200米比赛冠军；虽然我的学习成绩不太理想，但我相信只要努力学习，肯定能取得理想的成绩。
(1)各抒己见：请你告诉同学们应该通过哪些途径来认识自己。
(2)出谋划策：我们应该怎样发掘自己的潜能？
【解析】第(1)问考查认识自己的途径，可结合教材知识作答。第(2)问考查如何发掘自己的潜能，可结合教材知识作答。
【答案】(1)①通过对自我的全面分析来认识自己。我们可以从身材、相貌、体能、性别等生理状况来认识自己，从性格、气质、能力等心理特征来认识自己，从自己在家庭或班级中的角色等社会关系来认识自己。②通过他人的评价来认识自己。③在生活实践中认识自己。
(2)不断发掘自己的潜能。我们可以通过学习，发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域；通过参与多方面的活动，了解国家和社会的需要，寻求适合自己发展的空间；通过与他人合作，不断提升自己的能力。

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