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(共23张PPT)
改变我的想法
四年上册生命教育
生活中的快乐
在我们生活中，处处可以感受到快乐。当我们听到好消息、取得好成绩时，当我们尽情的玩耍、歌唱时，快乐都伴随着我们。快乐是好心情，快乐是一种感受。
人人都有烦心事
我们都向往快乐，希望快乐永远与自己相伴。然而快乐说起来很简单，但人们真正感受到快乐却不是那么容易。
烦恼从何而来？一句不合时宜的话、一点小误会、一个小摩擦都会使我们烦恼。
生活中总有一些烦恼缠绕着我，怎么也甩不掉。
今天，我就把它写出来。
在“烦恼卡” 写下最近遇到最烦恼的事情.
（3分钟，写完投进“烦恼杂货铺”）
大家分成若干小组，从“烦恼杂货铺”里随机抽出几张“解忧卡”，在规定的时间内寻找解决这些烦恼的方法，比一比，哪个小组解决的问题最多，并且方法最合适。
烦恼杂货铺
对于大家一致认为可以解决的烦恼，老师把“解忧卡”扔到垃圾桶中，以示扔掉这些烦恼；对于还没有解决的，老师把常见的几种烦恼罗列出来，留待“训练谷”中分析或课后和家长讨论。
忧杂货铺
烦恼杂货铺
战 胜 命 运
生活中没有什么问题是解决不了的，只要你努力，就不会后悔。
不要盲目地去和别人比，其实人生中最大的对手是自己。
当你不开心、不坚强时，要学着说出来。
1、心情不好时，听听喜欢的歌曲，看看漫画，到室外活动一下，心情就会慢慢好起来。
2 、特别伤心时，可以找个适合的场所哭出来，心情就会轻松些。
3、碰到自己难以解决的烦恼，一定不要硬撑着，找自己信得过的人说出来。
我是这样做的
解忧智慧锦囊
做游戏、看课外书……（转移法）
听音乐、练字……（淡忘法）
回想成功时、发奋努力，树立信心……（自我安慰法）
与朋友诉说、写日记、找父母谈（倾诉法）
人生既有风和日丽 ，也会有暴风骤雨。我们活着是为了亲人的幸福，更是为实现自己的人生价值，没有人能轻易改变我们，中有我们可以不再让自己烦恼。
真正的强者，是含着泪奔跑的人，是把压力变为动力的人。
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游戏天地
游戏名称：扳手腕
游戏内容：老师从每个组选择一名同学当小组代表，和其他组的同学进行比赛，最后选出第一名。
明确规则：
1．不能使用双手。
2．每个组的成员都为自己组的选手加油。
放飞挫折
1、在纸张上用简单的语言写出你所遇到的挫折。（一个即可）
2、待会儿请将你的“挫折”叠成纸飞机，用你最大的力气将它抛向远方。
爱比克泰德：古罗马著名的斯多葛学派哲学家之一
不同的事物有不同的烦恼，同一事物不同阶段的烦恼也不同，那我们呢
世界上有很多人，他们都是以一种积极、阳光的心态去看待世界，打开自己心灵的另一扇窗，最终取得了成功。
良言板
改变你的想法，
让自己享受快乐！
下次再见啦

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