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第7讲　健康生活
一阶　基础训练
1. (2025上海)下列与长期缺乏体育锻炼、暴饮暴食相关的疾病是(　　)
A. 艾滋病　　 B. 肺炎
C. 肥胖　　 D. 呆小症
2. (2025河北)某校举办关于中学生健康生活的演讲比赛，下列观点不合理的是(　　)
A. 体重管理，避免肥胖
B. 充足睡眠，精力充沛
C. 随意用药，疾病自治
D. 体育锻炼，强身健体
3. (2025南充)夏季来临，某班级召开“防溺水”安全教育主题班会，几位同学分别表达了自己的观点。你不认同的是(　　)
第3题图
A. 小明　　B. 小红 C. 小亮　　D. 小宇
4. (2025齐齐哈尔)“生命是珍贵的，健康是快乐的。”通过初中生物课的学习，你认为下列叙述错误的是(　　)
A. 有OTC标识的药物不需要医生的处方，可以自行到药店购买
B. 用指压法救治动脉出血的伤员时，应压迫伤口的远心端
C. 突发呼吸、心跳骤停时，应尽快拨打120并进行心肺复苏救治
D. 青少年正值青春发育期，应不吸烟、不喝酒，拒绝毒品
二阶　综合提升
5. (2025资阳)在室温条件下，生物小组测定不同浓度的酒精对蜗牛心率的影响，结果如图，请据图回答下列问题：
第5题图
(1)正常情况下，蜗牛的心率是　　次 min－1。
(2)由图可知，随着酒精浓度的增加，蜗牛的心率逐渐　　　　。
(3)新考法　证据推理 下面分别是乐乐和芳芳探究不同酒精浓度对蜗牛心率的影响的实验设计，你认为　　
　　的实验设计比较科学，判断的理由　　　　　　　。
乐乐的实验设计 芳芳的实验设计
①准备25只大小、生命活力相似的蜗牛，平均分为5组，并编号。 ②配制浓度为0、5%、10%、15%、20%的酒精。 ③用5种不同浓度的酒精逐个浸泡对应组内的蜗牛1分钟，同时用打点计数法记录蜗牛心跳次数。 ④获得的数据求平均值，并绘制曲线图。 ①准备5只大小、生命活力相似的蜗牛，平均分为5组，并编号。 ②配制浓度为 0、5%、10%、15%、20%的酒精。 ③用5种不同浓度的酒精逐个浸泡对应组内的蜗牛1分钟，同时用打点计数法记录蜗牛心跳次数。 ④用获得的数据绘制曲线图。
(4)新考法　标语类开放性 全国每年大约有10万人死于车祸，而以上的交通事故的发生与酗酒或酒后驾车有关。请写出一条拒绝酒驾的宣传语：　　　　　　　　　　　。
三阶　大单元整合
1. (2025福建)肺结核在《黄帝内经》中早有记载，它是由结核分枝杆菌引起的一种常见传染病。
结核分枝杆菌自述
我们随空气进入肺，在人体内的肺、脑、淋巴结等处安家。你要遵医嘱，按时定量连续服用6个月抗生素等药物，才能把我们彻底清除；如果你擅自停药或药量不足，我们会一直黏着你，还会通过你咳嗽、吐痰等途径进入其他人体内。人类发明了卡介苗这种疫苗来对付我们，不过它只能对刚出生的婴儿等从未被我们感染过的人提供保护。
(1)从传染病的角度判断，结核分枝杆菌是肺结核的　　　　，其细胞结构没有　　　　，属于原核生物。
(2)从免疫角度看，进入人体的卡介苗属于　　　　。
(3)从切断传播途径举一例预防肺结核的文明行为：　　　　　　　　。
(4)某人的脑中发现了结核分枝杆菌，它从呼吸道进入肺，首次到达脑，经过如图结构的顺序依次是肺→
　　　　(填写数字和字母)→脑，该过程经过心脏　　　　次。
第1题图
(5)结合材料，写出一点肺结核患者用药的注意事项：　　。
2. 新课标　大概念试题(2025湖北)随着我国“全民健身日”主题活动的开展，运动逐渐成为人们的一种生活习惯。
(1)表格为常人在两种状态下肌肉血流量的测量值。
结构 测量值
血流量［毫升 (100克)－1 分－1］
安静状态 运动状态
肌肉 2~6 40~100
据表推测，人在运动时，心脏每分钟输出的血量会显著　　　　。出现这种变化是因为运动时　　　　系统工作加快，将血液中的营养物质和氧气及时运输到肌肉细胞。这些营养物质被分解，其中的能量主要在细胞质的　　　　中完成转换与释放，为细胞生命活动供能。因此，运动前可适当准备一些含　　　　(填“糖类”或“蛋白质”)较丰富的食品，以便在需要时快速补充能量。
(2)在运动过程中，人体产生的代谢废物尿素到达肾脏后，经入球小动脉→肾小球→肾小囊→　　　　(填肾单位结构)，最终随尿液排出体外。此外，尿素还可通过　　　　(填结构名称)排出体外。为加快代谢废物排出，运动后应适时补充水分。
(3)随年龄增长，部分老年人　　　　(填图1中序号)中的滑液减少，关节灵活性下降，可通过一些智能穿戴设备(如图2所示)为行走助力，减少关节磨损。
图1 图2 图3
第2题图
(4)运动需注意安全。若运动时不慎摔伤小腿，有暗红色血液持续从伤口流出，应立即用止血带在　　　　(填图3中字母)端进行压迫止血，必要时尽快就医。
3. 新课标　大概念试题 (2025江西)某社区为响应国家“体重管理年”号召。开展了“健康体重，一起行动”科普宣教活动。回答下列问题。
成年人体重判定标准
体重指数(BMI) 体重状况
BMI＜18.5 过轻
18.5≤BMI＜24.0 正常
24.0≤BMI＜28.0 超重
BMI≥28.0 肥胖
图1 图2
第3题图
【知体重】体重指数(BMI)等于体重(千克)除以身高(米)的平方，是评价体重是否适宜的指标。
(1)某成年人的BMI为26.7，根据表可知，其体重状况为　　　　。
【管体重】日常生活中，不同人群进行体重管理应结合自身情况，从合理饮食、适当运动、良好睡眠等方面着手。
(2)超重或肥胖的青少年，应减少糖类和　　　　的摄入，同时保证蛋白质的需求量。蛋白质主要来自中国居民“平衡膳食宝塔”(图1)第　　　　(填序号)层的食物。
(3)运动过程中，排汗量增加，散失大量水分。图2是某健康成年人散失水分的途径，其中不属于排泄的是
　　　　(填序号)。
(4)睡眠不足、作息无规律会导致人体　　　　调节和激素调节能力下降，造成脂肪代谢异常，易出现“过劳肥”。
【得健康】健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。
(5)体重管理涉及身体健康方面，请列举一种心理或社会适应方面的健康生活方式：　　　　　　　　。
4. 新课标　大概念试题 (2025烟台)水痘是由水痘－带状疱疹病毒(VZV)感染引起的一种呼吸道传染病，传染性强，以斑疹、丘疹、疱疹、结痂同时出现为特点，免疫功能低下者感染时可发展为重症，也可因潜伏的VZV再激活而引起带状疱疹。
图1 图2
第4题图
(1)与人体细胞相比，水痘－带状疱疹病毒(VZV)的结构特点是　　　　。VZV初次感染人体后，寄生在人体的细胞中，依靠图1中［　］　　　　和细胞中的物质大量繁殖新个体，随后，病毒随血流播散到全身皮肤和黏膜，于感染后10~21天出现皮疹，临床表现为水痘。
(2)有同学患水痘需要回家隔离治疗，这属于传染病预防措施中的　　　　　　，同时，还要对该同学所在的教室进行什么处理？　　　　。
(3)水痘患者痊愈后，VZV在脊髓后根神经节或颅神经节内长期潜伏。当免疫力下降时，病毒被重新激活，通过神经纤维传播到皮肤，引起带状疱疹，带状疱疹患者会不由自主地去抚摸患处，完成该反射的神经结构依次是　　　　(用图2中数字和箭头表示)，患者还常常伴随严重的疼痛，痛觉的形成是反射吗？
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　。
(4)新考法　原因分析 接种疫苗是预防水痘和带状疱疹的有效措施。接种疫苗后，人体内的　　　　会产生相应的抗体，继而清除VZV，这道防线叫作　　　　免疫。水痘疫苗和带状疱疹疫苗都需要二次接种，由图3可知，二次接种疫苗保护效果更好的原因是　　　　　　　　　　。
第4题图3
第7讲　健康生活
一阶　基础训练
1. C　2. C　3. A　4. B
二阶　综合提升
5. (1)80　(2)下降 (3)乐乐　选取的蜗牛数量更多，对多组数据求取平均值，实验误差更小　(4)开车不喝酒(合理即可)
三阶　大单元整合
1. (1)病原微生物　成形的细胞核
(2)抗原　(3)不随地吐痰(合理即可)
(4)①cd④　1
(5)连续服药6个月(其他合理答案亦可)
2. (1)增加　循环　线粒体　糖类
(2)肾小管　皮肤
(3)②　(4)B
3. (1)超重　(2)脂肪　Ⅲ、Ⅳ
(3)④　(4)神经
(5)与朋友交流分享感受(或遇到困难主动求助等，合理即可)
4. (1)没有细胞结构　2遗传物质
(2)控制传染源　消毒
(3)1→4→5→3→2　不是
(4)淋巴细胞　 特异性　二次接种能使人体产生更多的抗体，且抗体产生的速度更快，抗体浓度更高，持续时间更长

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