资源简介

(共26张PPT)
自习的“静”
成长的“劲”
—学习系列主题班会—
ethnic minorities
PART ONE
开斋节也叫尔德节
竹子熬了4——5年时间，仅仅只能长几厘米。但是从第五年开始，它就像被施了魔法，能以每天30厘米的速度疯长，仅用六周时间就长到了15米。
原来竹子它把所有的努力用在了地下、用在了伸展根系上。五年的时间里，它的根居然可以扎到几英里远。这么充分的准备、这么强大的根系，才造就了这么令人惊叹的奇迹。
竹
子
定
律
自习课上的安静，恰似竹子在黑暗土壤中默默扎根。表面不见生长，实则在寂静中积蓄着破土而出的磅礴力量。这份静，不是停滞，是向内生长的专注;这份劲，非一日之功，是厚积薄发的必然。耐得住此刻的沉寂，方能迎来他日拔节而起的冲霄之势。
老师有话说
目
录
一、安静是什么
二、如何在学习中做到静
三、安静挑战赛
一、安静是什么
来做几道选择题，大家在心里默默的用“能”或者“不能”回应就好
1.上课铃响，你能马上安静下来吗
2.老师在讲课时，你能安静专注地听讲吗
3.同学发言的时候，你能安静倾听不插话吗
4.课间活动时，你能在教学区域保持安静吗
5.在图书馆看书时，你能始终保持安静吗
6.上学、放学的时候，你能安静地排好队下楼梯吗
安静小调查:这些情况你都能做到吗
班主任在时的学生：
班主任不在时的学生：
分食党
癫狂党
气氛组
搞怪党
葛优躺
聊天党
大笑党
忧郁组
什么是安静？
安静是什么？
保持安静是一种习惯。
习惯是养成的，除了必要的约束，还需要较长的时间。行为养成习惯，习惯形成品质，品质决定人生。自觉保持公共场所的安静，就是良好的行为，就能形成良好的品质，就会对你的人生起到良好影响。
安静是什么？
安静是修养。
公共场所是公众活动的地方，任何人都不得以任何理由对其进行任何形式的独占，而应自觉维护该场所的秩序，遵守必须的社会公德。
古人对“静”的看法？
2、水静极则形象明，心静极则智慧生
——昭德新编
3、寂然不动，感而遂通天下之故
——《周易》
4、致虚极，守静笃。万物并作，吾以观其复
——《道德经》
1、非淡泊无以明志，非宁静无以致远
——诸葛亮《诫子书》
5、静故了群动，空故纳万境。
——苏轼《送参寥师》
南京大学图书馆自修现状
VSxx班的自习课现状
思考：学习中自修的差距在哪里？
专注
安静
二、如何在学习做到静
知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。
——《礼记·大学》
知止
有定
静
了解自己的境界，明确自己的追求
明确目标后，内心坚定不被外界干扰
对知识、成绩的追求
做某一事情时的专注
如何在学习中做到静？
观看一下视频，思考具体要如何入静？
如何在学习中做到静？—上课专注法
1.课前细做准备
2.课中善动笔墨
3.课内勤予回应
学习资料备齐，平复心情
做笔记，记重点思路
提醒自己的脑子还在上课（跟上老师节奏）
4.课后勤思善总结。
3.设置目标
1.调整状态
2.明确认知
营造好的自习环境，静心
了解自身的学业水平层次
每节自修课的任务要求
如何在学习中做到静？—自修专注法
一、专注力像肌肉，需要安静环境锻炼
同学们有没有发现，安静的自习课上，你背单词的速度比课间快一倍？这是因为大脑在安静时才能进入深度工作状态。每避免一次转头聊天，你的专注力就多锻炼了5分钟——这相当于给大脑做俯卧撑，长期积累会让你的学习效率远超同龄人。
二、安静是集体学习的隐形翅膀
（互动提问）当你认真做题时，突然听到后排同学大笑，是不是要花30秒才能找回思路？如果一个班级有50人，每人被打断一次，就浪费了25分钟——相当于半节课的时间！保持安静，其实是给所有同学创造公平的学习环境。
自习课安静对学习的作用
看看清华学生自学情况
提高学习兴趣
增强学习获得感
提高学习内驱力
观看上述视频，你还有什么感悟？
——锚定长期目标
学习习惯
三、安静挑战赛
14天专注学习挑战赛
1.参赛成员：全体班级成员
2.挑战时间：晚自修
3.挑战内容：
①每天晚自习开始前，制定自己的学习计划，精准到每一节即可！
②专注学习，告别无意义抬头发呆，做与学习、自我提升无意义的事情！
4.成功奖励：随机
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安静是一种力量
期待你的改变

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