资源简介

小学中年级体育锻炼我能行主题班会设计
【班会背景】
小学中年段学生（34年级）处于身体发育关键期，但部分学生因课业压力或电子产品依赖导致运动量不足。班级观察发现，部分学生存在“怕累”“怕出汗”的畏难心理，缺乏运动习惯。本次班会旨在通过趣味活动与心理引导，帮助学生树立“我能行”的运动信心，激发参与热情，培养班级积极运动的氛围。
【班会目标】
1.认识体育锻炼对身心健康的益处，了解科学运动的小知识。
2.消除对运动的畏难情绪，体验运动的快乐，增强自我效能感。
3.制定个性化运动计划，形成班级“运动打卡”互助机制。
【班会准备】
1.物资准备：
运动器材：跳绳、软式排球、标志桶、乒乓球与球拍。
道具：运动主题动画短片、心愿树贴纸、运动之星徽章。
课件：包含运动心理学知识漫画（如“运动让大脑更聪明”）。
2.环境布置：
桌椅围成U型，中间留活动区，黑板张贴“运动能量加油站”海报。
3.分组安排：
按异质分组（运动能力不同学生搭配），每组45人，设组长。
【班会过程】
第一环节：动感导入——唤醒运动细胞（10分钟）。
1.趣味调查：
提问互动：“运动时你的表情包是？（选项：开心超人/累趴小狗/纠结小猫）”引发共鸣。
2.动画启示：
播放《运动小将的奇妙冒险》短片（3分钟），展示主角通过坚持运动克服困难的故事。
3.模仿游戏：
“运动模仿秀”：教师做动作（如投篮、游泳），学生竞猜并模仿，激活身体。
第二环节：挑战任务——团队协作闯关（15分钟）。
1.关卡1：平衡力大考验。
任务：每组用乒乓球拍托球绕标志桶S形走，球不掉落即过关。
心理学渗透：通过“小步挑战”设计，让学生体验“成功循环”，增强自信。
2.关卡2：创意跳绳赛。
任务：每组合作完成10次创意跳绳（如双人跳、交叉跳），失败需集体鼓励后重试。
班级管理策略：组长负责协调分工，教师强调“进步比完美更重要”。
第三环节：心理剧场——打败“运动小怪兽”（10分钟）。
1.情景剧表演：
学生扮演“怕累怪”“害羞怪”“拖延怪”，用夸张台词展现运动畏难心理。
2.头脑风暴：
分组讨论“打败小怪兽”的方法（如设定小目标、寻找运动伙伴），贴到“能量加油站”。
3.积极暗示练习：
全体学生跟读：“我不怕累，我能坚持！运动让我更强大！”配合肢体动作（握拳、跳跃）。
第四环节：我的运动计划——绘制成长地图（5分钟）。
1.个性化计划表：
发放“运动能量卡”，学生填写一周目标（如每天跳绳5分钟+仰卧起坐10个）。
2.班级互助机制：
组建“运动小分队”，组内成员互相提醒打卡，完成目标可点亮“心愿树”上的运动果实。
五、总结收获与课后延伸。
1.收获分享：
学生用“今天我发现……”句式发言（如“我发现运动时和朋友一起更好玩”）。
2.延伸活动：
21天运动打卡：班级墙设置“运动长征路”，每日打卡积累里程，兑换集体奖励（如户外游戏日）。
亲子运动日：邀请家长周末参与“家庭运动挑战赛”（如亲子跳绳接龙）。
六、班会反思。
1.预设与生成：
是否通过趣味活动降低了学生的心理防御？情景剧环节是否有效引发共鸣？
2.分层设计：
运动能力较弱的学生是否在团队任务中获得支持感？需关注个体差异调整任务难度。
3.长效性检验：
后续通过打卡数据和学生访谈评估行为目标的达成度，优化班级运动激励机制。
设计亮点：
1.融合“游戏化学习”与“社会助长效应”，用团队竞争激发参与动力；
2.运用“具身认知理论”，通过肢体动作强化积极心理暗示；
3.结合“代币制”班级管理，将短期兴趣转化为长期习惯。

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