资源简介

(共25张PPT)
学习，贵在坚持！
班主任：XXX
一条短视频，把贵州凯里的一座深山动物园推上了热搜。
网友们惊讶：原来在群山深处，还有人默默付出十年，只收20块钱的门票。更让人意外的，是那位集园长、饲养员、保洁员、讲解员、菜农兼门卫大爷于一身的70岁退休老教师。
凯里动物园——老人的坚持
在中国最基层的角落，有一位70岁的老人，用十年不变的20元门票，守住了一群动物的温饱与尊严，也守住了我们心里最柔软的角落。
毛主席的的坚持
毛主席在青少年求学读书时，十分努力刻苦。他不仅博览群书，读书时的刻苦精神更是值得大家学习。为了勉励自己，毛主席曾写过一副对联贴在床头。
贵有恒，何必三更眠五更起；
最无益，只怕一日曝十日寒。
1914年，毛主席在湖南第一师范大学求学期间写的这副自勉的对联，联语对仗工整，寓意深刻，说明了“学习贵在有恒”的道理。
坚持是孤独中的等待，
让人感动于信念的执着；
坚持是低谷中的重生，
让人感动于希望的曙光；
坚持是磨难中的无悔，
让人感动于梦想的坚守。
目录
一、要正确的坚持
二、神奇的福利曲线
三、那些值得坚持的微习惯
一、要正确的坚持
成语故事：南辕北辙
战国时期，有个人要去楚国。他驾着马车在大路上急驰。
路上，他遇到一个朋友，二人攀谈起来。朋友得知他要去楚国时大吃一惊，问他：“楚国在南边，你怎么朝北走啊 你什么时候才能到楚国呢 ”这人不慌不忙地说：“没关系，我的马跑得快，不愁到不了楚国。”
朋友提醒他：“你的马跑的越快，不是离楚国越远了吗？”这人指指自己的行李说：“没关系，我带的路费、干粮很多，能用好多天。”
朋友着急地说：“你走错了路，你到不了楚国的。”那人很自信地说：“我的车夫驾车技术非常好，不用担心。”
朋友见这人如此糊涂，无可奈何地摇摇头。
执着正确的叫坚持，
执着错误的是固执
坚持，不是固执、一意孤行！
在错误的方向上，
越努力，越失败！
学生活动
反思一下自己的学习生活，有没有错误的坚持？
真正的坚持，是这样的!
总以为坚持就是咬牙硬撑，其实真正的坚持没那么“猛”。
它更像跟自己内心拔河，明明在犹豫里打转、在放弃边缘徘徊，却还是逼着自己往前走这才是坚持最真实的样子。
生活从来不是平坦大路谁都有站在十字路口发呆的时候。
面对没把握的事，心里难免打鼓：怕选错路、怕白忙活、怕摔得很惨。
这些犹豫和退缩不是软弱，反而是坚持的“底色”。
就像爬山时喘着气想歇脚，却又忍不住抬头看山顶，
这种纠结才是坚持的常态。
二、神奇的复利曲线
大家都听说过复利的神奇，一张纸对折51次可以碰到太阳，巴菲特99%的财富是在50岁之后赚到的···
爱因斯坦说：复利是世界第八大奇迹
复利曲线是前期非常平缓，积累到拐点后飞速增长，后期几乎变得陡峭垂直。
但99%的人，都会在看不出动静的前半段，悄然离场。
在远古时代，我们的生存就依赖于一种简单的逻辑：付出=回报。
打一天猎，得一天食物。种一分地，收一分粮。这种“一加一等于二”的即时反馈，刻在了我们的基因里。所以，当我们面对复利曲线时，我们的大脑会本能用线性思维去理解。
我们期望“努力1分，就有1分的回报，努力10分，就有10分的回报”。回报应该像一条稳步上升的直线。
而现实却是在开始的前半段，你努力了10分，可能只看到0.1分的回报。即便你拼尽全力努力了100分，回报可能依然只有1分。这种巨大的心理落差，会触发大脑的“保护机制”。它会告诉你：“不行！没用！不对！投入产出比太低了，赶紧换吧！”
这就是99%的人会倒下的第一关。他们被自己的直觉欺骗了。你需要把“前期增长缓慢是正常且必需的”这个认知，变成常识。
我们的大脑，对“即时满足“上瘾。
在《专注的真相》中，李笑来老师解释了多巴胺系统如何劫持我们。短视频、游戏、垃圾食品……这些东西之所以有魔力，是因为它们能瞬间触发多巴胺分泌，带来即时快感。
而复利曲线的前半段，是“反多巴胺”的。它几乎不提供任何即时反馈。背单词，大脑毫无快感。而刷短视频，大脑多巴胺飙升，爽到飞起。
从生物本能上说，前者是在进行一场“苦行”，而后者才是“顺应天性”。在漫长的积累期，你不仅要忍受奖励的“延迟”，还要时刻抵抗每天各种“即时满足”的诱惑。
每一次“苦熬”，都是在与自己数百万年进化而来的生物本能对抗。能打赢的，永远是少数。
学习如春起之苗，不见其增，日有所长，
辍学如磨刀之石，不见其损，日有所亏。
坚持重复学习的意义，
不仅仅是为了复利，
更可以熟能生巧！
三、那些值得坚持的微习惯
请在此处添加具体内容，文字尽量言简意赅，简单说明即可，不必过于繁琐。
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课前微习惯
小习惯01：每日学习有清单，目标清晰成绩好
推荐三种学习清单：
1、按照轻重缓急来开列。
2、按照学习科目来开列。
3、按照时间来开列。
注意：在固定的时间段里列出学习清单更高效。
小习惯02：每天预习半小时，遥遥领先第一步
坚持提前一天预习，难度更小效果更佳
课堂微习惯
小习惯03：“主动出击式”听讲，实现课堂每分钟的价值
要求：要有明确的目的，带着目的去听讲，更要主动参与到课堂环节。
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做作业前微习惯
小习惯04：课后三分钟总结，投入少、收获大的小诀窍
通过课后总结，就能在短短的三分钟内完成三重学习。
1、检测
一堂课结束后马上进行课后回顾总结，在这个过程中，就能知道你是否理解了课堂上教的所有内容，很容易发现还存在的问题。
2、记忆
回顾、总结的过程相当于重新学习、记忆一遍。这样，你的印象会更深，理解得也更好，学习效果自然更显著。
3、输出
在一堂课的主要时间里，老师会用不同的方式讲解某几个重要知识点，其实要学习的内容并没有那么多。因此，“课后三分钟总结”就相当于你把知识理解、内化成自己的之后，再把课堂要点总结出来。
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小习惯05：做作业前先复习，学习效率至少高三倍
四步复习法：1、主动回忆；2、精读教材；3、看辅导书；4、完善笔记。
小习惯06：做题之前想目的，做题之后想收获
小习惯07：自降学习难度，从简单的地方开始
重复练习，加强记忆。
小习惯06：“不中断式”做作业，更容易发现你的问题
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备考微习惯
小习惯07：刷题时多想少写，节约一切可用的时间
1、选好题目：真正科学地刷题，其实是一个不断突破自己能力边界的过程。你要做稍微超过现在的能力范围的题目才能提高能力。
2、掌握思路：做题本身不是目的，理解题目背后的知识才是目的。
3、理解透彻
小习惯08：坚持查漏补缺，让成绩倒退成为“不可能”
1、学霸的学习过程是“哪里不会学哪里”。
2、偏科和难点的提分最快。3、用错题本精细提分。
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小习惯09：脑中预演考试全程，不再害怕考场意外
小习惯10：答题“模板化”，把得分变得确定
1、总结高分答案模板。
2、刻意练习，按答案模板答题。
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【学生活动】
下个阶段，你计划坚持哪个微习惯？需要身边的人哪些帮助？
结束语
贵有恒，何必三更眠五更起；
最无益，只怕一日曝十日寒。

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