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(共23张PPT)
主题五　人体生理与健康
课时7　健康的生活方式及用药与急救
思维导图
健康的生活方式及用药与急救
威胁人体健康的主要疾病
健康
合理用药与 急救
“生活方式病”(“现代文明病”)
概念
合理用药
健康的生活方式
酗酒、吸烟或毒品对健康的危害
影响因素
急救
考点梳理
一、威胁人体健康的主要疾病［2022.12(2)］第三空
“生活方式病”(“现代文明病”)：主要有癌症、心血管疾病、糖尿病等非传染性疾病。影响因素：除受遗传因素和环境因素的影响外，还与个人不健康的生活方式有关。
二、健康(6年3考)
概念：指一种身体上、心理上和__________方面的良好状态，而不仅仅是没有疾
病或者不虚弱。
健康的生活方式：合理营养，平衡膳食；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒，拒绝毒品；合理安排上网、看电视的时间；积极参加集体活动等。
社会适应
酗酒、吸烟或毒品对健康的危害
实验：探究酒精对水蚤心率的影响 详见纵横过实验酗酒的危害：长期饮酒会导致心血管疾病和肝病等疾病，增加患癌症 的风险；使人的中枢神经系统过度兴奋或受到抑制，引起酒精
中毒；16岁以下的青少年饮酒会对大脑造成永久性的伤害，进
而对行为和情绪产生影响。个体饮酒行为开始的年龄越小，产
生酒精依赖的可能性就越大；饮酒后还可能发生违法犯罪行为。吸烟的危害：烟草燃烧产生的烟雾中含有多种对人体有害的物质，如
尼古丁、镉等。长期大量吸烟会诱发呼吸系统疾病，如慢性支
气管炎、肺癌等。
毒品的危害：毒品会损害人的______系统，使人体的免疫功能下降、
心肺受损；毒品还具有成瘾性，一旦沾染，很难戒除；现在的有些毒品具有隐蔽性，一定要注意防范。
神经
三、合理用药与急救
合理用药［2020.12(4)］
药物分类
处方药：指必须凭执业医师或执业助理医师的处方才可购买，
并要遵医嘱使用的药物，如青霉素等。
__________(OTC)：指不需要凭执业医师或执业助理医师的处
方即可购买，但要按药品说明书的规定使用的药物，如小
柴胡颗粒等。
合理用药常识
用药要求：在使用之前，都应该认真阅读药品说明书，了解药品
名称、成分、性状、适应证、规格、用法用量、不良反应
(副作用)、药物相互作用、注意事项、储藏条件、生产日期、
有效期等，以确保用药安全。用药的几个误区：误认为用药“越多越好”“越新越好”“越贵越好”。
非处方药
急救
紧急呼救
a.当遇到有人突然晕倒或溺水等情况时，先判断他(她)有无意识和
呼吸，然后立即拨打“120”急救电话，求助急救中心，以挽救患
者的生命；
b.拨打急救电话时，应交代清楚地点，简要介绍病人症状，方便 救助；
c.在急救车到达前，应争分夺秒地采取一些必要的救治措施，如对溺水者应先清除其口鼻内的泥沙、水草等异物，使呼吸道畅通， 同时快速呼救。
急救
心肺
复苏
当遇到心搏骤停、呼吸骤停的被救者，做心肺复苏前，应先评估
现场环境安全、摆好被救者的体位，进行胸外按压、开放气
道、人工呼吸，同时尽快用 AED(自动体外除颤器)。心肺复
苏的操作要求较高，救护者须经过专业培训，方可进行相关
操作。
做法：一般情况下，先做30次胸外按压，并保持气道畅通，再做2
次人工呼吸，如此反复交替进行，即按压与吹气的比例为30∶2。
急救
溺水的自救
教材新增
a.首先要保持冷静，不要惊慌，不要挣扎；
b.屏住呼吸，放松身体，尽可能保持头向后仰、面部向 上的姿势，使口鼻露出水面；
c.尽力抓住水中的漂浮物；
d.当救护者出现时，不要紧抱住救护者不放，要听从救
护者的指挥。
急救
出血和止血
出血类型：出血一般有内出血和外出血。外出血的判断及急救措施：
外出血类型 示意图 血液颜色 出血特点 处理方式
______出血 鲜红色 从伤口喷 出或随心跳一股一股地涌出 在伤口的______端用手指、止血带或绷带压迫止血
动脉
近心
急救
出血和止血
外出血类型 示意图 血液颜色 出血特点 处理方式
静脉出血 暗红色 缓慢而连续不断地从伤口流出 在伤口的______端用手指、止血带或绷带压迫止血
毛细血管出血 红色 从伤口渗出，一般都能自行凝固止血 伤口冲洗干净后自然止血或贴创可贴
远心
真实情境学考点
1. 小安爬山时不慎摔倒，导致下肢受伤流血，血液呈暗红色，缓慢而连
续不断地从伤口流出，此时应采取的紧急止血措施是
。
2. 某同学在中考前夕不小心得了重感冒，他为了尽快康复准备加大用药
量，他的做法正确吗？为什么？
答：
。
在伤口的远心端
用手指、止血带或绷带压迫止血　
不正确。服药时要严格按照医嘱或说明书服用，不可以随意增加
用药量　
纵横过实验
实验7　探究酒精对水蚤心率的影响
纵向实验逐个过
一题多设问
例1　为了解酗酒带来的危害，某兴趣小组探究了“酒精对水蚤
心率的影响”，每组选用10只成年水蚤分别置于不同浓度的酒精溶液中
培养，并测定了水蚤心率，实验数据如下表：
组别 A B C D E
酒精溶液浓度/％ ① 5 10 15 20
10秒内水蚤心跳次数平均值/次 33 25 21 18 0(死亡)
科学探究的一般步骤
(1)分析表格中的数据，随着酒精溶液浓度的增加，水蚤的心跳次数会逐
渐 (填“降低”或“升高”)，且当酒精溶液浓度达到 ％
时，水蚤死亡。
(2)由实验现象可知，酒精对水蚤心率有 (填“抑制”或“促进”)
作用，且在一定范围内，浓度越大，作用越强。
降低　
20　
抑制　
组别 A B C D E
酒精溶液浓度/％ ① 5 10 15 20
10秒内水蚤心跳次数平均值/次 33 25 21 18 0(死亡)
科学探究的三原则
(3)为明确正常情况下水蚤的心跳次数，表格中A组的①处应设置的酒精溶
液浓度为 。
(4)实验结果中对“10秒内水蚤心跳次数”取平均值的目的是
。
0　
排除偶然
因素的影响，提高实验结果的可靠度　
组别 A B C D E
酒精溶液浓度/％ ① 5 10 15 20
10秒内水蚤心跳次数平均值/次 33 25 21 18 0(死亡)
全国视野·新考法
(5)[原因分析]小安在进行该实验时，并没有将同一只水蚤依次放入不同浓
度的酒精溶液中进行观察，而是将不同的水蚤分别放入不同浓度的酒精
溶液中进行观察，原因是
。
(6)[学以致用]结合上述实验及生活常识，请你写一条相关建议：
。
用同一只水蚤依次放入不同浓度的酒精溶液
中进行观察，水蚤体内会残留酒精，影响实验结果的准确性(合理即可)
酗酒有
害身体健康，青少年禁止饮酒(合理即可)　
例2　肥胖是导致高血压等多种慢性病发生的重要危险因素。为探究不同
的运动速度对减肥的效果，科研人员设计了如下实验：
横向实验思维训练
评价实验方案
组别 实验对象 实验处理 运动速度(跑步) 运动时间
A 32只不同体重的大
鼠，平均分为4组 不运动 B 15～18 m·min－1 每次运动60分钟，
每周运动5次，持续
8周
C 21～25 m·min－1 D 28～32 m·min－1 组别 实验对象 实验处理 运动速度(跑步) 运动时间
A 32只不同体重的大
鼠，平均分为4组 不运动 B 15～18 m·min－1 每次运动60分钟，
每周运动5次，持续
8周
C 21～25 m·min－1 D 28～32 m·min－1 (1)请找出该实验设计中的不合理之处，并进行改正：
。
未遵循单一变量
原则，32只大鼠的体重应相近　
(2)有人提出为减少实验成本，无需设置A组的建议，请你对该建议作出评
价：
。
不合理。A组为该实验的对照组，与其他实验组可形成对照，提高
实验可靠度(合理即可)　
组别 实验对象 实验处理 运动速度(跑步) 运动时间
A 32只不同体重的大
鼠，平均分为4组 不运动 B 15～18 m·min－1 每次运动60分钟，
每周运动5次，持续
8周
C 21～25 m·min－1 D 28～32 m·min－1 安徽近6年真题及拓展
高频命题点
1
健康的生活方式(6年3考)
1. (2023安徽10题)健康是人们永远追求的美好愿望，是人生永恒的话题。
人们的生活方式与健康有着密切关系，下列属于青少年健康生活方式的
是(　B　)
A. 因压力过大而暴饮暴食
B. 坚持锻炼以强健体魄
C. 因沉迷网络而荒废学业
D. 损坏课桌以宣泄情绪
B
2. (2021安徽10题)健康的生活方式有利于预防疾病，也有利于提高健康水
平。下列相关叙述错误的是(　A　)
A. 勤洗手、戴口罩，可防止各种病原体侵入人体
B. 使用公勺公筷，可降低传播某些传染病的风险
C. 合理膳食，有助于防止因营养过剩而导致的肥胖
D. 适量运动，有助于降低某些心血管疾病的发病风险
A
教材新增素材
3. 　　　　　　 　 [分析并解读实验数据](2025安徽8题)研究人员针对
全球多个国家的不同人群进行了长达10年的跟踪调查，得到了在不同生活
方式的影响下心血管疾病发生风险的数据，如图所示(注：风险比反映了
疾病发生的风险。大于1表示风险升高，小于1表示风险降低)。下列说法
正确的是(　C　)
A. 有吸烟习惯的人发病风险降低
B. 有积极运动习惯的人发病风险升高
C. 健康的生活方式可以降低发病风险
D. 健康饮食可消除吸烟造成的不良影响
第3题图
C
4. (2018安徽20题)了解安全用药常识和急救的方法，对于保障身体健康、
挽救生命具有重要意义。下列有关说法正确的是(　B　)
A. 大静脉出血的人应立即压迫伤口的近心端止血
B. 危急情况下进行心肺复苏应先做胸外心脏按压
C. 感冒时可以自行服用抗生素等处方药进行治疗
D. 新特药和进口药比普通药的疗效更好也更安全
B
合理用药与急救[2020.12(4)]
命题点
2

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