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(共20张PPT)
一位不一样的旅游博主：郭少宇
17年前，郭少宇因事故失去了右手和右腿。历经艰难，他成功离开轮椅开始骑行，成为一名残疾人运动员。退役后，他开始环中国骑行当旅游博主，累计骑行了8万公里，又继续骑车环游世界，甚至登顶非洲最高峰乞力马扎罗山！
他回忆，攀登的过程“太难了”。遭遇下雨，山路湿滑泥泞，厚厚的泥土附着在假肢上；山石陡峭，只能手脚并用，一步步挪动，但还是免不了摔跤……
旅游博主郭少宇 记录登顶过程
在攀爬过程中，他遇到了哪些困难？保持着怎样的态度？
你遭遇过哪些挫折、又是如何应对的呢？
现在年轻人流行辞职去种地
你认为年轻人逃离大城市的原因有哪些？
为什么选择回乡村？
第十课 第二框
滋养心灵
道德修养：丰富自己的精神世界，提升人生境界，拥有健康的心理和丰富的精神。
01
健全人格：学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，改善心理状况，促进心理健康。
02
责任意识：磨炼意志，增强生命韧性，勇往直前，战胜挫折和困难。
03
核心素养目标
滋养心灵的原因？
01
滋养心灵如何做？
02
学习目标
向人民英雄致敬
戏剧进校园　
参观博物馆
学习茶艺
学习茶艺
议学探究一 为什么要滋养心灵
生活观察
　　你参加过哪些类似的活动？说说你的体验和感受。
活动：观看国旗升旗仪式、游览纪念馆、参加社会公益活动等。
感受：博物馆里的文物使我感受到我国历史的源远流长，体悟到中华文化的博大精深。
课堂笔记
1. 滋养心灵的意义
良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。拥有健康、和谐的内心世界, 是我们幸福生活的重要支柱。
面对道德与法治这门重要学科，建立正确的道德与法治观念需要参加模拟法庭等活动能加深理解。观看庭审录像理解法律实践应用，如交通法规和公共秩序维护知识。涉及家庭、学校和社会中的道德责任。特别是日常生活中常见的法律问题。收集整理典型例题分析解题思路，如消费者权益保护等实用法律知识。将所学知识应用到生活中才是最终目的。道德与法治课程对青少年的成长定期复习是巩固记忆的有效方法，道德与法治课程对青少年的成长将复杂概念分解为简单部分理解。
请替换文字内容
探究一、为什么要滋养心灵
据统计，2024年国庆假期全国博物馆接待观众7488万人次，接待量相比去年同期明显增加。2023年中秋、国庆假期（9月29日-10月6日），全国博物馆接待观众总量为6600万人次。
良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。P77
课堂笔记
2. 怎样滋养心灵
①滋养心灵，需要我们保持心理健康。
心理健康的表现：个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。
怎样保持心理健康：在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。
全国首位视障播音硕士、中国传媒大学的董丽娜
思考：董丽娜的故事给我们什么启示？
保持心理健康需要我们磨炼意志，增强生命韧性。
课堂笔记
2. 怎样滋养心灵
②保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。
方法与技能
告诉自己人生中难免有挫折。接受挫折带来的影响，这有助于问题的解决。
和父母、老师或专业心理咨询师等自己信任的人交流遇到的问题，获得心理上的支持以及具体的经验、建议，舒缓紧张感。
做任何事情，不要只看自己当下的得失，而要看到长远的发展。制订清晰的规划，并努力去实现。
笑一笑可以帮助自己放松肌肉，缓解压力，同时可以从中体悟生活智慧、人生哲理。
选择一项自己感兴趣的技艺，加以培养和发展，使之成为自己的专长。有了这项专长，自信心就会大增，抗挫力也会增强。
知道我们的生活不都是一帆风顺的，主动向处境不利的人们提供帮助。
4.培养兴趣爱好
6.关心帮助他人
2.培养幽默感
3.积极寻求帮助
5.眼光放长远
1.说服自己接纳挫折
增强生命韧性的方法
滋养心灵
在日常生活中，你认为哪些活动或体验，可以不断丰富自己的精神世界，滋养我们的心灵？
课堂笔记
2. 怎样滋养心灵
③滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。生命是一个逐渐丰富和发展的过程。我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力；要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。
笔记整理
滋养心灵，需要我们保持心理健康。
01
保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。
02
滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。
03
2、如何滋养心灵？
本课小结
滋养
心灵
1. 滋养心灵的意义：拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱
2. 怎样滋养心灵
①保持心理健康
②磨炼意志，增强生命韧性
③不断丰富自己的精神世界
随堂小练
1．近年来全国各种线上线下的阅读活动如火如荼地在全国各地展开。对于该活动，下列说法正确的是（ ）
①有利于养护精神，充盈我们的精神世界
②有利于增强体质，延续生命的长度
③有利于提升学生阅读能力，培养阅读习惯
④有利于学习民族文化，满足我们的精神需求
A.①③ B．②④ C．①③④ D．①②③④
C
随堂小练
2．某校在七年级开展了“汉字书法比赛”“民族乐器演奏会”等传统文化活动，这些活动的开展（ ）
①让学生在活动中滋养自己的精神生命
②使学生在个人精神世界的充盈中发扬民族精神
③与考试成绩无关，不提倡
④一定能提高学生们的学习兴趣和各科学习成绩
A.①② B．①③ C．②③ D．②④
A
随堂小练
4．泳坛名将张雨霏获得“感动中国2023年度人物”荣誉。《感动中国》给她的颁奖词这样写道：“宁可肌肉在深夜里燃烧，不让情绪在失败中沉沦。哪吒,就是要脱胎换骨；蝶后，一定是蝶变之后。”从她身上我们能学到的是（ ）
A．正确对待挫折，增强生命韧性
B．坚持努力奋斗，梦想必定实现
C．保持乐观心态，避免负面情绪
D．挖掘自身潜能，追求十全十美
A

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