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教科版五年级上册知识纲要
第四单元 我们的身体
1.我们的身体
健康：包括（身体）健康、（心理）健康。
影响因素：影响青少年健康的主要因素有睡眠、饮食、运动、压力等；噪音、雾霾、污水等不良环境对人体健康（有害）；良好的（生活习惯）和（生存环境）有益于健康。
2.身体的运动
运动系统：身体的运动是由（骨）、（关节）和（肌肉）协同工作完成的。
作用：（体育运动）对促进骨、关节和机肌肉的健康生长有着重要的作用。
3.心脏和血液
心脏:（心脏)是重要的人体器官，(心跳)是心脏工作的外在表现。
血液：心脏(跳动)使得血液在血管中流动，维持人的生命活动。
保护方法：(体育运动)可以强健心肌，有利于心血管健康。
4.身体的“总指挥”
定义：(脑)是神经中枢，管理人体大部分的生命活动。
结构：人脑包括(大脑)、(小脑)和(脑干)等部分，分别控制着人体不同的生命活动。
功能：(大脑)具有记忆、思维等高级功能。
健康：充足的睡眠、轻松愉悦的心情等有益于脑的(健康)。
5.身体的“联络员”
神经系统：人体感受外部环境刺激并做出反应，是(神经系统)协助完成的神经系统中，脑、脊髓和神经是(协同)工作的。
保护方法：减缓精神压力、保持轻松愉悦的心情(有益于）神经系统的健康。
6.学会管理和控制自己
特点：（大脑）管理人的情绪、意志、行为等,人的情绪、意志、行为是可以(控制)的。
身心健康：长期的精神压力方会影响人的(身心健康)。
应对方式：良好的沟通方式可以避免（冲突），（体育锻炼）有助于环境精神压力。
7.制订健康生活计划
习惯: 良好的（生活习惯)有益于身心健康。
计划：科学合理的（计划）有助于形成健康生活的习惯。
实施：计划只有变成（行动）才能产生效果。
第四单元测试卷
填空题。（每个词只能用一次，选错或者使用别的词不能得分，每空2分，共20分）
青少年时期是生长发育的旺盛时期，我们要抓住这个机会，养成养好的
和习惯。
我们的运动系统由骨、 和肌肉组成。
跳动的 为血液提供动力，使它能在全身的 中进行流动。
才才在路口准备过马路时，看到红绿灯亮起，便止步等待。在这个过程中，信号传递路线是：眼睛— — — 腿。
是人体的控制中心，它总是在不断地发送和接收信息。
菲菲在考试前容易紧张，晚上睡不着觉，她可以通过 来减轻肌肉紧张，从而拥有更好的睡眠。
健康的生活方式要从学生时期开始培养，所以我们要早早地为自己制定一份
。
判断题。（每题2分，共20分）
吸烟环境只对吸烟的人伤害很大，我们青少年只要不吸烟就不会受到伤。（ ）
将哑铃往上举的过程中，上臂肌肉会收缩变硬。（ ）
青少年时期，人体的骨骼和肌肉是发育得最快的，发育和运动紧密关联着。（ ）
心脏无时无刻不在工作，但是它会在两次跳动的间隙进行休息，所以它是不会疲劳的。（ ）
每分钟心跳的次数多于脉搏的次数。（ ）
脑位于颅腔内，包括大脑、小脑和脑干等部分。（ ）
如果手被仙人掌的刺扎了，我们会立刻缩手，这是人的本能反应，不受神经系统控制。（ ）
健康包括心理健康和身体健康，但是身体健康比心理健康更重要。（ ）
元元说自己遇到压力的时候，大哭一场就舒服了，所以哭也是一种缓解压力的方法。（ ）
我们制定健康行为计划后，要进行长期的、坚持不懈的努力，真正将机会变为行动。（ ）
选择题。（每题2分，共20分）
影响生长发育的因素有很多，其中属于先天因素的是（ ）。
遗传 B.饮食习惯 C.运动习惯
在制作前臂抬起的运动模型是，模拟骨的是（ ）。
橡皮筋 B.筷子 C.线绳
乐于观察思考的成成观察了家中门框上的合页后，联想到它的作用和我们身体运动结构中（ ）的作用相似。
橡皮筋 B.筷子 C.线绳
支持我们的身体，保护我们的内脏器官，可以使我们进行各种活动的是（ ）。
关节 B.骨骼 C.肌肉
人体在运动过程中对氧气的需求量增加，所以和休息时相比，剧烈运动后心跳的速度会（ ）。
变快 B.变慢 C.保持不变
在测量脉搏的跳动时，我们不可以测量的地方是（ ）。
脖子中间偏一侧两横指 B.手腕偏拇指侧 C.脖子后面
如图是元元用橡皮泥制作的结构模型，其中负责维持身体平衡的部分是（ ）。
大脑 B.小脑 C.脑干
人体的各项活动都靠（ ）指挥。
神经系统 B.运动系统 C.血液循环系统
健康的生活方式包括（ ）。
①坚持体育锻炼 ②科学饮食 ③科学安排作息时间 ④随心所欲的生活 ⑤喝酒、吸烟 ⑥ 积极乐观的心态
①②④⑥ B.①②③⑥ C.③④⑤⑥
壮壮在校运动会上痛失跳高金牌，一连几天闷闷不乐，一下做法中可以有效缓解壮壮不良情绪的是（ ）。
周末约上好友去踢足球 B.暴饮暴食 C.回家向家人发顿脾气
综合题。（共40分）
将人体系统与其所包含的器官用线连起来（9分）
心脏 脑 胃 脊髓 血管 神经
血液循环系统 消耗系统 神经系统
下面是路路同学所在的实验小组模拟“心脏跳动和血液流动”实验，请据此回答问题（10分）
实验内容 模拟心脏跳动和血液流动
实验材料 水槽、塑料管、吸耳球
实验步骤 把塑料管一端和吸耳球相连，另一端放在水槽里，反复挤压和松开吸耳球，仔细观察现象。
操作要求 实验时水槽中的水要适量。
实验中每挤压、松开吸耳球1次，代表心脏跳动 次。
实验中会在水中滴加少量红墨水，原因是（ ）。
红墨水和血液颜色很相似
模拟血液的同时，让实验效果更明显
为了颜色好看
实验中挤压吸耳球的动作是模拟（ ）。
心脏的收缩 B.心脏的舒张 C.心脏的休息
随着血液的流动， 被运输到全身各处，以维持人体的正常生命活动。
心脏是人体的“泵”，保护心脏的方法有
（写出两种）。
请和元元同学一起研究身体的运动系统，并回答下列问题。（10分）
（1）写出下图中运动系统的各部分结构名称。
元元为了加深对关节作用的理解，设计了以下实验。
绑住食指关节写字，用木板固定膝关节后走路，我们会发现（ ）。
固定的部分无法用力
固定的部分不能弯曲
不影响身体活动
② 两次实验可以证明关节有（ ）的作用。
A. 支撑 B.保护 C.转动
4. 阅读材料，并回答下列问题。（11分）
寒假在家的成成彻底放松了，晚上玩到很晚才睡，第二天睡到中午才醒。他常常不吃早饭，吃午饭时，也是只吃肉不吃青菜，下午边娱乐边吃各种零食，以致于晚饭也吃不下。运动更是几乎没有了，还经常向家人发脾气。一个寒假过去了，老师发现成成变胖了，课堂上海经常没有精神，注意力不集中。
请你说说成成在寒假期间有哪些不健康的行为，并说出这些行为的危害和相应的改变方法。（9分）
不健康的行为 对身体的危害 改变方法
下面是对成成的建议，你认为不合理的是（ ）。
加强体育锻炼，每天坚持一小时
制定一个假期健康生活计划
顺其自然，等开学了自然就慢慢好起来了。
教科版五年级上册
第四单元 我们的身体 答案
一.1. 生活方式 2. 关节 3. 心脏 血管
脑 5. 传入神经 6. 体育锻炼 7. 健康行为计划
二.1.X 2.√ 3.√ 4.X 5.X 6.√ 7.X 8.X 9.√ 10.√
三.1. A 2. B 3. C 4. B 5. A 6. C 7. B 8. A 9. B 10. A
四.1.
（1） 1 （2） B （3） A （4）养料、氧气
参加体育锻炼，养成良好的作息习惯（合理即可）
（1）（从上到下）骨、关节、肌肉
（2）①B ②C
4. （1）不吃早饭 伤害消化系统 按时吃饭
熬夜 白天没精神、早睡早起 科学作息
不运动 身体变胖 每天运动一小时
（2）C
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