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第十课保持身心健康
一、单项选择题：本大题共26小题，共52分。
1.“每个人都是自身健康的第一责任人。”守护生命健康，既在急时，也在平时。之所以这样说，是因为（）
A. 身体是生命存在的根本
B. 身体健康只关系个人的成长和发展，与他人无关
C. 爱护自己的身体，是一种对他人负责任的态度
D. 身体健康了，心理一定健康
2.每个人都是自己健康的第一责任人。守护生命要关注自己的身体。下列行为属于关注自己身体健康的是（）
A. 每年体检一次，检查自己的身体状况 B. 每天熬夜打游戏
C. 每天早上不吃饭，晚上暴饮暴食 D. 每天只吃肉类，不吃蔬菜和水果
3.半夜不睡，窝在床上玩手机；早上不起，早午餐并在一起吃；假期作业不想写，生活空虚无意义……这是部分同学节假日生活的真实写照。对于上述同学，你的建议是（）
A. 爱护身体，丰富假期夜生活 B. 爱护身体，养成健康的生活方式
C. 爱护身体，追求安逸享乐的物质生活 D. 爱护身体，拒绝与学习无关的活动
4.2024年9月1日是我国第18个“全民健康生活方式日”，活动主题是“食要三减（减盐、减油、减糖），减掉不良生活方式；体要三健（健康口腔、健康体重、健康骨骼），健出美好生活向往”。确定该主题是因为（）
①爱护身体应当关注自己的身体状况
②爱护身体需要养成健康的生活方式
③守护生命安全需要滋养我们的心灵
④我们需要掌握一些基本的自救自护方法
A. ①② B. ①④ C. ②③ D. ③④
5.雯雯上小学的时候，很少进行体育锻炼。进入中学之后，她感觉学习压力大了，身体素质也越来越差。雯雯应该（）
A. 充分利用自己的优势 B. 不断认识变化的自己
C. 养成锻炼身体的习惯 D. 接纳不完美的自己
6.下面是某同学在“假期生活方式小调查”中填写的问卷。以下给该同学的建议合理的是（）
假期生活方式小调查 （1）在吃早餐方面，你是（C） ．每天都吃 ．经常吃 ．偶尔吃 （2）你一周进行体育锻炼的次数（C） ．4次以上 ．1～2次 ．基本没有
①关怀善待他人的生命
②养成健康的生活方式
③减少睡眠，多锻炼身体
④关注自己的身体健康
A. ①③ B. ①④ C. ②③ D. ②④
7.为磨砺意志，让学生做自立自强的人，老师设计了以下任务清单：
任务清单 任务一：坚持“打卡”，锻炼身体 任务二：合理饮食，均衡膳食 任务三：闭目养神，修身养性
完成这些任务，有助于同学们 （ ）
A. 增强韧性，开拓创新 B. 勇于担当，接续奋斗
C. 爱护身体，守护生命 D. 告别依赖，战胜自我
8.健康是幸福之基，关注身体健康至关重要。“智力、财力、权力，最终拼的是免疫力”，下列做法能够体现这一观点的是（）
①学会看产品配料表，生活中注意“三减三健”
②坚守真、善、美，诵读经典，涵养内在品格
③遇事不做过激行为，有规律生活，爱惜身体
④尽情享受“舌尖上的幸福”，不约束，随心所欲
A. ①③ B. ①② C. ③④ D. ②③
9.游泳时不能太饱，也不能太饿，否则会导致抽筋现象，下水游泳应在饭后（）
A. 半小时以后 B. 1小时以后 C. 半小时以内 D. 3小时以后
10.运动是健康之本。生命在于运动，运动让我们充满生机活力，心情酣畅，远离疾病。那么参加运动前应该（）
①合理控制饮食 ②科学热身
③选择合适装备 ④多喝冷饮
A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④
11.某校九年级学生小伟很喜欢打篮球，为此经常不吃饭。一天，他在打球时突然晕倒，经治疗才转危为安。小伟的经历警示我们要（）
A. 关注身体状况，养成健康生活方式 B. 增强劳动意识，提高生活实践技能
C. 放弃兴趣爱好，避免剧烈体育运动 D. 注重提高成绩，只学习不参加锻炼
12.在我们的成长中，以下图片给我们的共同启示是（）
A. 守护生命要尊重生命的独特性 B. 守护生命要善待他人生命
C. 守护生命首先要关注自己的身体 D. 守护生命要关注自己的精神发育
13.2024年1月1日，《中华人民共和国爱国主义教育法》正式施行。柳州市各中小学校积极组织开展了“国旗下讲话”“爱国主义征文比赛”等活动。这些活动的开展（）
A. 体现了学校重视物质生活 B. 有利于滋养我们的心灵
C. 旨在引导我们学习文化知识 D. 表明只有丰富精神生活才是守护生命
14.心态有好也有坏，既有积极心态，也有消极心态。这好比我们生命里的两棵树，会结出不同的果实，积极乐观的心态是生命活动中深层的活力之源。生活中，如果依靠自己的力量没法摆脱抑郁、烦恼等心态，出现了心理危机，我们可以（）
①主动向身边的好友、亲人倾诉
②憋在心里，独自承受，任其发展
③主动向心理健康老师、心理医生寻求帮助
④到心理咨询门诊进行咨询，配合接受心理和药物治疗
A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④
15.自盐城市教育局印发《关爱青少年生命健康“润心”行动实施方案》以来，全市教育系统全面部署，不断健全科学系统的青少年健康成长保障体系，为未成年人心理健康保驾护航。这样做（）
①有利于广大青少年增强生命的韧性
②有利于从根本上消除学生心理问题
③有利于指导学生保持心理健康
④有利于化解学生成长中的一切烦恼
A. ①③ B. ①④ C. ②③ D. ③④
16.针对青少年心理健康问题，有代表建议开设挫折教育实践类课程，把挫折教育融入课堂。把挫折教育融入课堂是因为（）
A. 人们接受挫折教育就能解决心理健康问题
B. 保持心理健康的最好办法就是接受挫折教育
C. 课堂上经历了挫折就可以避免社会上的挫折
D. 挫折教育能增强生命的韧性，促进心理健康
17.在现实生活中，我们会经历不少挫折。我们需要勇于面对挫折，积极战胜挫折。下列名句最能体现题干主旨的是（）
A. 劝君莫惜金缕衣，劝君惜取少年时 B. 人生自古谁无死，留取丹心照汗青
C. 路漫漫其修远兮，吾将上下而求索 D. 先天下之忧而忧，后天下之乐而乐
18.孔子的“仁爱”思想、朱熹的“格物致知”论、王阳明的“知行合一”、顾炎武的“天下兴亡，匹夫有责”，穿越历史的时空，融入当代人的血脉，影响当代人的价值取向、行为选择，构成了一道亮丽的精神风景线。材料启迪我们要（）
A. 用优秀文明成果滋养生命 B. 守护好自己的生命健康安全
C. 努力磨炼意志，战胜困难 D. 主动学习心理知识
19.以下行为能够滋养心灵的是（）
A. 知古鉴今，学习经典 B. 加强锻炼，强身健体
C. 平衡膳食，养生保健 D. 物质攀比，拒绝贫乏
20.下列做法有助于我们滋养心灵的是（）
A. ①② B. ①④ C. ②③ D. ③④
21.2023年5月，教育部等十七部门联合印发《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》，要求切实把心理健康工作摆在更加突出位置，配齐心理健康教师，开设心理健康相关课程。这是因为（）
①中小学心理健康教育还存在一些问题
②学生心理健康关系着时代新人的质量
③心理健康教育要融入学校工作各环节
④心理健康是学生健康成长的重要基础
A. ②③④ B. ①③④ C. ①②④ D. ①②③
22.每年的12月13日是我国南京大屠杀死难者国家公祭日。我们以国之名祭奠遇难同胞，警示人们勿忘苦难，无愧今天的使命担当。举行南京大屠杀死难者国家公祭仪式有利于我们（）
A. 爱护身体，提高逃生能力 B. 增强安全意识和自我保护意识
C. 培养爱国精神，增添仇恨情绪 D. 增强爱国情怀，不断丰富精神世界
23.当地时间2024年8月3日，郑钦文在巴黎奥运会上，获得网球女子单打金牌。优秀成绩的背后，是十多年坚持不懈的艰苦训练。这启示我们（）
A. 有了自信就能完全避免挫折和苦难 B. 只要自强，就一定不会被挫折打倒
C. 发掘自身生命力量，培养坚强意志 D. 发掘自身力量就不必借助外部力量
24.漫画《成功杂技表演的背后》启示我们要（）
A. 努力战胜挫折 B. 平等对待他人 C. 合理调节情绪 D. 学会换位思考
25.精神风貌反映着我们的生活状态，守护生命需要关注并养护我们的精神。下列选项体现充盈精神世界的是（）
①出行途中遵守交通规则，绿灯亮再通行
②在学校的组织下一起收看爱国类电影
③参加应急逃生演练，掌握自护自救技能
④参加“书香攀枝花·阅读季”主题活动
A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④
26.以下为中学生小梅周日一天的活动，其中有利于滋养心灵的有（）
A. ①③ B. ①④ C. ②③ D. ②④
二、分析说明题：本大题共3小题，共30分。
27.守护生命的安全。
【采访记录】为了解学生们的身体健康现状，负责《校园报》的同学们在校内进行采访并撰写新闻稿。小记者带着话筒和设备随机对校园内的同学进行采访：
记者 小晨同学，方便了解一下你每天的日程安排和饮食习惯吗？
小晨 我每天早上7:00准时起床，吃完早餐骑车上学。为了不迟到，我经常会提前10分钟从家出发。午餐和晚餐一般都是荤素搭配，放学后会去公园跑步半小时……晚上22:00准时上床休息。
（1）请你根据小晨的回答，对他的日常生活安排进行评价。
【情境续写】
记者 小叶同学，你如何理解“身体是革命的本钱，健康是最重要的财富”这句话？
小叶 我认为……
（2）请你依据小记者的提问，续写小叶同学的回答。
28.【培育健全人格做更好的自己】
徐梦桃是中国自由式滑雪空中技巧队队员。2018年平昌冬奥会，她以世界排名第一、2014年索契冬奥会银牌得主的身份参赛，但因受伤第二轮动作严重失误，最终排名第九。
徐梦桃一度想过退役，但她咬牙坚持，再次手术后顽强地回到了训练场。“为祖国拼金牌是使命也是荣誉，我不甘心就这么放弃。”之后每次训练，她都时刻保持清醒和专注，下苦功夫打磨技术。“不论处于什么水平和状态，都需要不断探索、总结、提高，每一次向前迈进、取得成绩，都是对付出的最好回报。同时，让你收获经验，接着再去克服困难，继续突破。”
2022年2月14日晚，徐梦桃参加北京冬奥会自由式滑雪女子空中技巧决赛。“我不去管别人，我要做的就是发挥出自己的水平，战胜自我。”最终，她为自己和中国队赢得自由式滑雪女子空中技巧的首枚冬奥会金牌。
谈谈徐梦桃的这段经历给我们“增强生命的韧性、做更好的自己”带来的启示。
29.保持身心健康是提高生命质量的关键。为此，七年级（1）班召开了“保持身心健康”主题班会。
【温暖你我】“微笑女孩”朵朵与消防队员的双向奔赴，暖哭了网友……
朵朵是一位年仅七岁的小女孩，她在地震中幸运地被消防队员从瓦砾堆中救出。每当消防队员经过，她都热情地邀请他们到她家喝水。朵朵的家已经被夷为平地，但她却指着一排排帐篷说，这就是她的“家”。小小年纪的她会帮忙卸救援物资，还会安慰沮丧的父亲：地震是无法阻止的，而且我们还有家人、关心我们的人和解放军叔叔在身边，我们不怕任何困难。
（1）运用所学知识，点评朵朵的言行。
【磨炼意志】
2008年12月出生的陈妤颉，是来自浙江省宁波市第七中学的学生，国家一级运动员，近年来参加世界、全国、省市比赛20多次，获冠亚军近70次。 成功的背后是天赋，更是面对挫折时坚忍不拔的意志。“自她训练起，就没有请过一次假。腿部受伤时，她就在边上做摆臂训练和力量练习，一切努力只为更快更强地奔跑。”陈妤颉的教练、宁波体育运动学校的吴亚存说。
（2）结合材料谈谈陈妤颉的成功对你的启发。
【守护生命】地震来临时，某中学的老师和学生反应迅速，全部安全撤离。学生们感受到了平时应急演练的重要性。七年级（1）班的同学看到此报道后感触颇深，建议学校围绕“珍爱生命，自救自护”开展一系列演练。
（3）以下火灾逃生做法中有一项欠妥，请你指出欠妥做法的序号并写出正确的做法，再拟写一项地震自救自护小常识。
火灾逃生做法 ①选择最熟悉的逃生路线 ②电器着火要先切断电源 ③强行穿越浓烟无须防护 ④不要贪恋财物迅速逃生 欠妥（序号）：_______ 正确的做法： ________________________________________________________________________________________________
地震自救自护小常识 ①________________________________________________________ ②在室外，注意避开高大的建筑物、广告牌、变压器等 ……
答案和解析
1.【答案】A
【解析】本题考查爱护身体的原因。“每个人都是自身健康的第一责任人。”守护生命健康，是因为身体是生命存在的根本，A正确；身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展，B错误；爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，C错误；“一定”说法过于绝对，D错误。
2.【答案】A
【解析】本题考查爱护身体。依据所学知识可知，爱护身体，应关注自己的身体情况，我们要定期进行体检，A符合题意；B、C、D的做法均不利于身体健康，排除。
3.【答案】B
【解析】本题考查爱护身体。
选项 分析 判断
A 假期也要作息规律 ×
B 部分同学节假日生活作息时间混乱，不利于身体健康，他们应该爱护身体，养成健康的生活方式 √
C 不能一味追求安逸享乐的物质生活 ×
D “拒绝”说法太绝对 ×
4.【答案】A
【解析】本题考查养成健康的生活方式。我国第18个“全民健康生活方式日”的主题，说明爱护身体应当关注自己的身体状况，需要养成健康的生活方式，①②符合题意；材料没有体现滋养心灵、掌握基本的自救自护方法，③④不符合题意。故选A。
5.【答案】C
【解析】本题考查爱护身体。分析可知，雯雯应该养成锻炼身体的习惯，C符合题意；A、B、D与题意不符，排除。
6.【答案】D
【解析】本题考查爱护身体。根据“假期生活方式小调查”中这名同学的回答，建议该同学要养成健康的生活方式，关注自己的身体健康，②④符合题意；材料与关怀善待他人的生命无关，①不符合题意；不能为了多锻炼身体而减少睡眠，③错误。故选D。
7.【答案】C
【解析】本题考查爱护身体。坚持打卡，锻炼身体；合理饮食，均衡膳食；闭目养神，修身养性，完成这些任务，有助于同学们爱护身体，守护生命，C正确。A、B、D不符合题意，排除。
8.【答案】A
【解析】本题考查爱护身体。分析可知，①③正确，是关爱自己身体的表现；②与关注身体健康无关，排除；不合理的饮食会影响身体健康，④错误。故选A。
9.【答案】B
【解析】本题考查科学健身。游泳时不能太饱，也不能太饿，否则会导致抽筋现象，下水游泳应在饭后1小时以后，B正确；A、C、D排除，不符合题意。
10.【答案】A
【解析】本题考查爱护身体。依据所学知识可知，参加运动前应该合理控制饮食、科学热身、选择合适装备，①②③符合题意；参加运动前不建议喝冷饮，④错误。故选A。
11.【答案】A
【解析】本题考查爱护身体。小伟的案例启示我们要关注身体状况，养成健康生活方式，A正确；题干没有体现劳动，B与题意不符；不应放弃兴趣爱好，应该养成良好的生活习惯，C错误；学生既要学习也要参加锻炼，D错误。
12.【答案】C
【解析】结合题干图片分析，合理膳食、适量运动、保护视力给我们的共同启示是守护生命首先要关注自己的身体，C符合题意；ABD排除，与题干图片内容无关，不符合题意。
故选：C。
本题考查珍爱生命。生命至上，并不意味着只看到自己生命的重要性，我们也必须承认别人的生命同样重要。
仔细审题，联系珍爱生命的有关知识作答。
13.【答案】B
【解析】本题考查滋养心灵。依据教材知识，“国旗下讲话”“爱国主义征文比赛”等活动的开展，有利于在活动中滋养我们的心灵，能够引导学生树立正确的价值观，B说法正确；爱国主义教育活动体现了学校对学生精神生活的关注，A说法错误；这些活动旨在引导学生培养爱国情感而不是学习文化知识，C说法错误；“只有……才是……”观点绝对化，丰富精神生活有助于守护生命，D说法错误。
14.【答案】C
【解析】本题考查保持心理健康。生活中，如果依靠自己的力量没法摆脱抑郁、烦恼等心态，出现了心理危机，我们可以主动向身边的好友、亲人倾诉，主动向心理健康老师、心理医生寻求帮助，到心理咨询门诊进行咨询，配合接受心理和药物治疗，①③④正确；出现了心理危机，不能任其发展，要学会积极解决心理问题，②错误。故选C。
15.【答案】A
【解析】本题考查滋养心灵。依据题干表述，盐城市教育局这样做有利于广大青少年增强生命的韧性，有利于指导学生保持心理健康，①③正确；“从根本上消除”“一切”表述过于绝对，②④排除。故选A。
16.【答案】D
【解析】本题考查保持心理健康。
选项 分析 判断
A “就能”说法太绝对 ×
B “最好办法”夸大了挫折教育的作用 ×
C 课堂上经历挫折不一定能避免社会上的挫折 ×
D 把挫折教育融入课堂是因为挫折教育能增强生命的韧性，促进心理健康 √
17.【答案】C
【解析】本题考查保持心理健康。“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”强调积极进取的心态、顽强不屈的精神，表明要战胜挫折和困难，C符合题意；A强调要珍惜少年时光，不符合题意；B、D体现的是爱国情感，不符合题意。
18.【答案】A
【解析】本题考查滋养心灵的做法。材料表明，古人的智慧影响当代人的价值取向、行为选择，构成了一道亮丽的精神风景线，说明了我们要以优秀的文明成果滋养生命，丰富自己的精神世界，A符合题意；题文未体现守护生命健康安全、努力磨炼意志和战胜困难、主动学习心理知识，B、C、D不符合题意。
19.【答案】A
【解析】本题考查滋养心灵。滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。知古鉴今、学习经典是丰富精神世界的表现，A正确；B、C是爱护身体的表现，不符合题意；“物质攀比”不利于滋养心灵，D错误。
20.【答案】C
【解析】本题考查滋养心灵。制作茉莉花茶和诵读经典诗词，有助于滋养心灵，②③符合题意；规律充足睡眠和注意健康饮食是爱护身体的表现，①④不符合题意。故选C。
21.【答案】C
【解析】本题考查滋养心灵。要求切实把心理健康工作摆在更加突出位置，配齐心理健康教师，开设心理健康相关课程，是因为中小学心理健康教育还存在一些问题，学生心理健康关系着时代新人的质量，心理健康是学生健康成长的重要基础，①②④正确；③是做法不是原因，不符合题意。故选C。
22.【答案】D
【解析】本题考查滋养心灵。国家开展公祭活动的目的在于牢记历史教训，警示人们要树立忧患意识，珍惜和平，勿忘国耻，要居安思危。举行南京大屠杀死难者国家公祭仪式有利于我们增强爱国情怀，不断丰富精神世界，D符合题意；爱护身体、提高逃生能力、增强自我保护意识与材料无关，A、B排除；我们应该牢记历史教训，而非增添仇恨情绪，C说法错误。
23.【答案】C
【解析】题干中，郑钦文通过坚持不懈的艰苦训练获得金牌。发掘自身生命力量，即认识到自己的潜力和能力，培养坚强意志，即面对困难和挫折时不屈不挠，这些都是成功面对挫折的重要因素，C符合题意；虽然自信对于面对挫折有积极作用，但并不能保证完全避免挫折和苦难，因为挫折和苦难是生活中不可避免的一部分，A说法错误；自强确实能增强面对挫折的能力，但并不能保证在任何情况下都不会被挫折打倒，因为挫折的严重程度和个人的应对能力都是多变的，B说法错误；虽然发掘自身力量很重要，但在面对挫折时，外部的支持和帮助同样重要，如家人、朋友、导师等的鼓励和支持，D说法错误。
故选：C。
本题考查培养自信品质。自信就在我们自己的心中；要让自信重放光芒，就该相信自己是独特的，是有价值的。
仔细审题，联系培养自信品质的有关内容作答。
24.【答案】A
【解析】根据题干漫画分析，这幅漫画《成功杂技表演的背后》启示我们要努力战胜各种挫折，A符合题意；BCD排除，不符合题意。
故选：A。
本题考查对待挫折的正确态度。面对挫折，各种损害生命的应对方式都是不明智的。相反，我们需要发现、挖掘自己的生命力量。我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。
仔细审题，联系对待挫折的正确态度等知识作答。
25.【答案】C
【解析】本题考查滋养心灵。收看爱国类电影、参加阅读活动，有利于滋养心灵，充盈精神世界，②④符合题意；遵守交通规则、掌握自救自护技能，有利于保护自己的身体不受伤害，是爱护身体的表现，①③与题意不符。故选C。
26.【答案】C
【解析】根据题干所述，有利于滋养心灵的活动是参观博物馆、去艺术工坊学习扎染制作，②③符合题意；①④排除，有利于身体健康，与滋养心灵无关。
故选：C。
本题考查青春期闭锁心理及危害。出现闭锁心理，如果处理不当，会对身心健康产生不良影响，使心理上产生不同程度的孤独感，任其发展下去会形成有缺陷的人格。
仔细审题，联系青春期闭锁心理及危害等内容作答。
27.【答案】（1）小晨每天7:00准时起床，22:00准时休息，饮食规律，荤素搭配，说明他爱护身体，养成了健康的生活方式，做到了饮食有节、起居有常；小晨骑车上学，去公园跑步锻炼，说明小晨积极、主动锻炼身体，强健体魄。（2）身体是生命存在的根本。身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。只有拥有强健的体魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝气。爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。
【解析】本题考查养成健康的生活方式、爱护身体的原因等。（1）本问要求根据小晨的回答，对他的日常生活安排进行评价。结合题文信息可从养成了健康的生活方式、主动锻炼身体、强健体魄等角度分析。（2）本问要求续写小叶同学的回答。可从身体的重要性、爱护自己的身体是一种对生命负责任的态度等角度分析作答。
28.【答案】本题要求谈谈徐梦桃的这段经历给我们“增强生命的韧性、做更好的自己”带来的启示。依据教材知识，分析材料，可从增强生命的韧性，做更好的自己等方面分析作答。
故答案为：
①徐梦桃不畏挫折，能够凭借坚强的意志、进取的精神和不懈的坚持，不断克服自己的弱点，顽强地回到训练场和比赛场。②做更好的自己需要不断激发自己的潜能，徐梦桃在比赛中不去管别人，努力发挥出自己的水平，战胜自我。
【解析】本题以典型材料为背景，涉及到培养自强品质、实现人生价值等知识，考查学生分析问题，解决问题的能力，以材料分析题形式呈现，依据所学和题意解答。
解答此题的关键是审清题意，明确此题的考查方向是培养自强品质、实现人生价值等，依据题意结合教材知识作答即可。
29.【答案】（1）朵朵能够乐观面对挫折，具有坚强的意志，具有良好的心理素质，懂得感恩等。
（2）保持心理健康需要我们磨炼意志，增强生命韧性。成长的道路不会总是鲜花铺路，也会有一些坎坷和泥泞。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。
（3）欠妥（序号）：③。正确的做法：用湿毛巾或湿衣物捂住口鼻，身体尽量贴近地面前行。
地震自救自护小常识：在高层建筑内，寻找房间内的“救命三角”和室内易避震的地方，如卫生间、储藏室等。
【解析】本题考查增强生命韧性、守护生命安全。（1）本问考查增强生命韧性。分析材料可知，朵朵能够乐观面对挫折，具有坚强的意志，具有良好的心理素质，懂得感恩等。据此作答即可。（2）本问考查保持心理健康。结合题文“成功的背后是天赋，更是面对挫折时坚忍不拔的意志”，从保持心理健康需要我们磨炼意志的角度作答即可。（3）本问考查提高避险和逃生能力。联系生活实际作答，言之有理即可。
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