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保持身心健康
一．选择题（共15小题）
1．（2025 安徽模拟）在53岁果农吕玉霞笔下，田野的春是“年轮循环的波纹，大地睡醒的动人”；外卖骑手王计兵保温箱里装着诗行，他写下“我相信生活给了我多少积雪，我就能遇到多少个春天”。他们在劳作中用诗歌记录生活，抒发理想。在他们故事中我们可以感受到（　　）
A．养护精神必须通过文学艺术才能够实现
B．精神发育完全受现有物质生活条件制约
C．梦想不断激发我们对生活的热情和勇气
D．我们每个人都能通过写诗丰富精神世界
2．（2025秋 锡林郭勒盟期中）为深入贯彻落实党的二十大关于“用好红色资源，深入开展社会主义核心价值观宣传教育”的报告精神。2023年，海南省教育厅开展了海南省红色研学系列活动，引领青少年学生重走琼崖“革命路”，厚植理想信念，赓续红色血脉。同学们从研学这一社会课堂中获得（　　）
A．个人名利 B．物质支持 C．社会地位 D．精神滋养
3．（2025秋 吉林期中）物质支持是“生存之基”，精神滋养是“发展之魂”。二者如同硬币的两面，共同构成个体与社会的良性互动。以下体现精神滋养的是（　　）
A．社区为独居老人送上生活物资
B．志愿者为残障人士提供爱心包裹
C．父母给孩子购买新书包和文具
D．图书馆举办“经典诵读”公益活动
4．（2025 南通二模）2025年两会期间，“健康腰围”成为“顶流话题”。从“健康中国”战略到“体重管理年”行动，国家正以前所未有的力度，推动政府、单位、家庭、个人落实“四方责任”，将体重管理从个人选择上升为全民健康工程。从人民民主的角度看，这一行动方案的提出是基于（　　）
A．我们应重视自己的身体健康，养成健康的生活方式
B．政府应多渠道将人民的民主权利落实到社会民生领域
C．人民是国家的主人，国家应满足人民美好生活的需要
D．社会加大了宣传的力度，帮助提高全民体重管理意识
5．（2025秋 平潭县校级月考）2025年春节档热播电影《哪吒之魔童闹海》燃爆大银幕，许多中学生也观看了这部电影。对我们而言，观看电影能够（　　）
A．从中获得物质支持 B．学会电影表演技能
C．从中获得精神滋养 D．养成高尚品德行为
6．（2025秋 绿园区校级月考）央视戏曲频道精心策划了《戏韵家国情》系列节目，观众通过欣赏精彩纷呈的戏曲剧目感受了传统文化的源远流长、家国情怀的感人至深。这说明我们（　　）
A．从社会人转化为自然人
B．从社会生活中获得物质支持
C．从社会生活中获得精神滋养
D．已成长为合格的社会成员
7．（2024秋 定陶区期末）如图漫画（“老年病”年轻化）告诉我们（　　）
①身体是生命存在的根本，要树立爱护身体的意识
②青少年年纪小，还未能树立风险意识
③“老年病”年轻化趋势不可逆转
④要关注自己的身体状况，养成健康的生活方式
A．①② B．①④ C．②③ D．③④
8．（2024秋 定陶区期末）2024年“新时代好少年”陈梓汐、多次在轮滑比赛中取得优异成绩。她坚持每天进行2﹣3个小时的轮滑练习，日复一日，从不喊苦叫累。陈梓汐以行动诠释了（　　）
A．生活总有困境，挫折必能战胜
B．磨炼意志品质，增强生命韧性
C．身体健康比心理健康更重要
D．经历更多挫折，才有精彩人生
9．（2024秋 寿阳县期末）2023年12月22日，第78届联合国大会协商一致通过决议，将春节（农历新年）确定为联合国假日，“中国年”已经升级为“世界年”。春节正式成为联合国假日，充分展现了中华文明和东方文化的传播力、影响力，更好满足了人民日益增长的精神文化需求，推进文化自信自强。下列认识不正确的是（　　）
A．在生命接续中，我们扮演着可有可无的角色
B．生命接续也包括精神文明成果传承和延续
C．人的精神生命是可以不断传承的
D．我们在精神上不断继承人类的文明成果
10．（2024秋 寿阳县期末）七（1）班小亮看到如图一组漫画，你认为漫画内容是在提醒我们要（　　）
A．关注自己的内在感受 B．满足自己的内心需要
C．掌握自救自护的方法 D．养成健康的生活方式
11．（2024秋 湛江期末）“腹有诗书气自华”“书香社会”这些温馨浪漫的词汇“亮相”政府工作报告。这类活动的开展（　　）
①有助于滋养心灵，丰富个人的精神世界
②有助于丰富我们的精神生活，满足精神需求
③表明守护生命首先要关注自己的身体
④表明良好的生命状态需要关注我们的精神
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
12．（2024秋 襄汾县期末）2024年12月4日，我国申报的“春节一中国人庆祝传统新年的社会实践”列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。在我国，春节不仅仅是一个传统的节日，更承载着家庭团圆、和谐美满、祈福祝愿等丰富的文化内涵和深远的意义。我们可以这样过春节（　　）
①主动承担力所能及的家务劳动，用行动表达孝敬之心
②多与同学、老师交流，过出春节的精彩，让生命充盈起来
③学会养护精神，守护精神家园，弘扬中华优秀传统文化
④可以减少锻炼，多睡睡懒觉
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
13．（2024秋 天河区期末）习近平总书记多次告诫年轻人“身体是人生一切奋斗成功的本钱”“既把学习搞得好好的，又把身体搞得棒棒的”。习近平总书记这样说是因为（　　）
①保持身体健康是提高生命质量的决定性因素
②拥有强健的体魄是保持充沛精力和蓬勃朝气的前提
③身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量
④身体是生命存在的根本，身体健康关系国家的人口素质和社会的发展
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
14．（2025春 淄博期末）《中华人民共和国体育法》第十条提出：“国家优先发展青少年和学校体育，坚持体育和教育融合，文化学习和体育锻炼协调，体魄与人格并重，促进青少年全面发展。”对此，以下说法正确的有（　　）
①青少年都缺乏良好的体魄和好的生活习惯
②身体健康关系国家的人口素质
③爱护自己的身体是一种对生命负责任的态度
④参加体育锻炼是爱护身体的唯一方式
A．①② B．①④ C．③④ D．②③
15．（2025春 烟台期末）只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系。下列有利于滋养心灵，丰富精神世界的是（　　）
①出行途中遵守交通规则，绿灯亮再通行
②在学校的组织下一起收看爱国类电影
③参加应急逃生演练活动，提高逃生能力
④积极参与社会公益活动，贡献自己的力量
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
二．材料分析题（共5小题）
16．（2024秋 泗阳县期末）保持身心健康
习近平总书记指出：“现在，全社会都关心青少年身体素质，青少年体质健康水平仍是学生素质的短板，“小胖墩’“小眼镜”越来越多。”“学校和全社会要行动起来，共同呵护好孩子们的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。在体育锻炼上学校也面临很多现实问题，不敢放手开展活动，长此下去怎么行？毛泽东同志说，青少年要文明其精神，野蛮其体魄。要树立健康第一的教育理念，开齐开是体育课，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。”
（1）请你谈谈为什么要重视青少年体质健康。
（2）运用所学知识，从青少年角度，说说如何做到“文明其精神，野蛮其体魄”。
17．（2024秋 肥乡区期末）阅读材料，完成下列要求。
习近平总书记多次在不同场合关注青少年健康成长。他指出：“要树立健康第一的教育理念，开齐开足体育课。”“身体是人生一切奋斗成功的本钱，少年儿童要注意加强体育锻炼。”“要有针对性地实施贫困地区学生营养餐或营养包行动，保障生长发育。”“既勤学书本知识，又多学课外知识，还要勤于思考，多想想，多问问，这样就能培养自己的创造精神。”“既把学习搞得好好的，又把身体搞得棒棒的。”
习近平总书记殷切希望全国广大青少年“文明其精神，野蛮其体魄”，做体魄强健、人格健全、品学兼优、充满朝气的新时代接班人。
（1）运用所学知识回答，青少年应如何强健体魄？
（2）我们青少年应如何滋养心灵？
18．（2025春 阳城县期末）中共中央、国务院印发的《教育强国建设规划纲要（2024——2035年）》明确提出，中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时。为深入贯彻落实这一要求，某校从本学期开始，丰富校园体育设施，科学安排跳绳、踢毽、跳皮筋、跳格子等项目，将足球、篮球、排球等集体项目作为学校体育竞赛内容，开展校内班级、年级体育比赛。同时，还组织亲子体育活动，为师生和家长搭建体验、交流的平台，让更多学生走出教室，享受运动时光。
（1）请结合材料说说学校开展上述活动对青少年成长有什么意义。
（2）为了使体育活动真正落到实处，我县各中小学校的课间活动时间由原来的10分钟延长到15分钟，为保障学生课间活动安全，你有何建议？
19．（2025春 广饶县期末）【保持身心健康】保持身心健康是提高生命质量的关键。健康的体魄可以让我们保持充沛的精力和蓬勃的朝气；健康的心理可以让我们葆有积极的生活态度。我县某校六年级1班每天“首课思政”5分钟活动正在进行中，学习委员提供了以下信息。
资料显示，青少年慢性失眠、对周遭世界兴致索然、厌学、人际关系紧张、抑郁……这些看似“叛逆”的表象之下，实则是他们难以言说的心理困境；“小胖墩”“小眼睛”“小香蕉”现象更是折射出青少年体质健康问题堪忧。《教育强国建设规划纲要（2024﹣2035）》明确指出，中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时，要让学生“身上有汗、眼里有光”。青少年身心健康问题引起了社会各界的关注。
结合所学知识，请你对青少年“保持身心健康”提出合理化建议。
20．（2025春 襄城区期末）【强身健体 健康成长】
2025春季学期，全国各地中小学迎来“课间升级”，课间时长从10分钟延长至15分钟。
【打破“课间圈养”】
不少学校开设了课间微课程，如营养微课程、体重管理微讲座，校园社团也活跃起来，如社交小达人训练营、形体训练营等……
小松看到课间时长延长后有的同学来到学校菜地，为蔬菜松土、施肥、除草；有的同学来到操场上，开展跳绳、踢毽子等体育活动；伴随着悠扬的音乐，有的同学来到心理舒缓站参加剪纸、面塑等非遗活动……
（1）上面课间活动的场景，能为我们的成长带来什么助益？
【争当新时代好少年】
为更好的促进青少年德智体美劳全面发展，营造文明、健康、向上的校园文化氛围，学校开展了“青春的模样 校园成长之星”评选活动。
（2）请你为评选活动制定参选条件，并对参选条件进行简要说明。
保持身心健康
参考答案与试题解析
一．选择题（共15小题）
1．（2025 安徽模拟）在53岁果农吕玉霞笔下，田野的春是“年轮循环的波纹，大地睡醒的动人”；外卖骑手王计兵保温箱里装着诗行，他写下“我相信生活给了我多少积雪，我就能遇到多少个春天”。他们在劳作中用诗歌记录生活，抒发理想。在他们故事中我们可以感受到（　　）
A．养护精神必须通过文学艺术才能够实现
B．精神发育完全受现有物质生活条件制约
C．梦想不断激发我们对生活的热情和勇气
D．我们每个人都能通过写诗丰富精神世界
【分析】本题考查丰富自己的精神世界。要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。
【解答】依据教材知识并分析题干可知，题干中两人通过诗歌表达理想，在他们故事中我们可以感受到梦想不断激发我们对生活的热情和勇气，故C说法正确；养护精神的方式多样，并非只能通过文学艺术，A错误；精神发育受物质条件影响，但“完全受制约”的表述过于绝对，B错误；“每个人都能”表述绝对化，不符合实际，D错误。
故选：C。
【点评】仔细审题，联系丰富自己的精神世界作答。
2．（2025秋 锡林郭勒盟期中）为深入贯彻落实党的二十大关于“用好红色资源，深入开展社会主义核心价值观宣传教育”的报告精神。2023年，海南省教育厅开展了海南省红色研学系列活动，引领青少年学生重走琼崖“革命路”，厚植理想信念，赓续红色血脉。同学们从研学这一社会课堂中获得（　　）
A．个人名利 B．物质支持 C．社会地位 D．精神滋养
【分析】本题考查丰富自己的精神世界。生命是一个逐渐丰富和发展的过程。
【解答】依据教材知识，同学们参加红色研学系列活动，赓续红色血脉，有利于弘扬民族精神，继承革命文化，从社会课堂中获得精神滋养，D符合题意；同学们参加红色研学系列活动，不是为了获得个人名利，也不会获得物质支持和社会地位，故ABC说法错误。
故选：D。
【点评】仔细审题，联系丰富自己的精神世界作答。
3．（2025秋 吉林期中）物质支持是“生存之基”，精神滋养是“发展之魂”。二者如同硬币的两面，共同构成个体与社会的良性互动。以下体现精神滋养的是（　　）
A．社区为独居老人送上生活物资
B．志愿者为残障人士提供爱心包裹
C．父母给孩子购买新书包和文具
D．图书馆举办“经典诵读”公益活动
【分析】本题围绕精神滋养与物质支持的辩证关系，综合考查了人的生存和发展离不开社会的知识点。通过辨析具体社会行为的性质，引导学生理解精神滋养对个人成长的重要性，体现了对生活认知与辨析能力的要求。
【解答】社区为独居老人送上生活物资满足基本生存需求，属于物质支持范畴，未体现精神层面的滋养，故A错误；志愿者为残障人士提供爱心包裹提供实物帮助，聚焦物质保障，与精神滋养无关，故B错误；父母给孩子购买新书包和文具属于物质层面的日常保障，未涉及精神世界的丰富，故C错误；图书馆举办“经典诵读”公益活动通过文化传承与阅读活动提升精神境界，符合“发展之魂”的内涵，故D正确。
故选：D。
【点评】本题需精准区分物质支持与精神滋养，易错点在于将生活物资提供误认为精神滋养，应紧扣题干“发展之魂”关键词辨析。
4．（2025 南通二模）2025年两会期间，“健康腰围”成为“顶流话题”。从“健康中国”战略到“体重管理年”行动，国家正以前所未有的力度，推动政府、单位、家庭、个人落实“四方责任”，将体重管理从个人选择上升为全民健康工程。从人民民主的角度看，这一行动方案的提出是基于（　　）
A．我们应重视自己的身体健康，养成健康的生活方式
B．政府应多渠道将人民的民主权利落实到社会民生领域
C．人民是国家的主人，国家应满足人民美好生活的需要
D．社会加大了宣传的力度，帮助提高全民体重管理意识
【分析】本题考查养成健康的生活方式。我们要自觉自律，注重饮食有节、起居有常、动静结合，杜绝不良嗜好。
【解答】结合题干材料分析，从人民民主的角度看，这一行动方案的提出是基于人民是国家的主人，国家应满足人民美好生活的需要，C符合题意；A排除，题干材料没有体现；B排除，题干材料没有体现；D排除，题干材料没有体现。
故选：C。
【点评】细心审题，结合养成健康的生活方式等内容作答。
5．（2025秋 平潭县校级月考）2025年春节档热播电影《哪吒之魔童闹海》燃爆大银幕，许多中学生也观看了这部电影。对我们而言，观看电影能够（　　）
A．从中获得物质支持 B．学会电影表演技能
C．从中获得精神滋养 D．养成高尚品德行为
【分析】本题围绕电影文化对中学生的影响，综合考查了文化对人的精神滋养作用。通过引导学生思考观看电影的积极意义，体现了对文化素养和正确价值观的培养要求。
【解答】电影作为文化产品能传递价值观、情感，丰富精神世界，故C正确；电影主要提供精神层面的影响，不涉及物质支持，故A错误；观看电影无法直接学会专业表演技能，需系统学习，故B错误；高尚品德的养成需长期实践内化，仅观看电影不足以实现，故D错误。
故选：C。
【点评】本题紧扣生活实际，考查基础知识点，需区分精神滋养与物质、技能、品德养成的差异，易错点在于混淆精神影响与实际能力提升。
6．（2025秋 绿园区校级月考）央视戏曲频道精心策划了《戏韵家国情》系列节目，观众通过欣赏精彩纷呈的戏曲剧目感受了传统文化的源远流长、家国情怀的感人至深。这说明我们（　　）
A．从社会人转化为自然人
B．从社会生活中获得物质支持
C．从社会生活中获得精神滋养
D．已成长为合格的社会成员
【分析】本题考查丰富自己的精神世界。要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。
【解答】结合所学知识，题干材料说明我们从社会生活中获得精神滋养，C符合题意；A错误，从自然人转化为社会人；B排除，题干材料没有体现；D排除，题干材料没有体现。
故选：C。
【点评】仔细审题，联系丰富自己的精神世界作答。
7．（2024秋 定陶区期末）如图漫画（“老年病”年轻化）告诉我们（　　）
①身体是生命存在的根本，要树立爱护身体的意识
②青少年年纪小，还未能树立风险意识
③“老年病”年轻化趋势不可逆转
④要关注自己的身体状况，养成健康的生活方式
A．①② B．①④ C．②③ D．③④
【分析】本题考查养成健康的生活方式。我们要自觉自律，注重饮食有节、起居有常、动静结合，杜绝不良嗜好。
【解答】漫画（“老年病”年轻化）告诉我们身体是生命存在的根本，要树立爱护身体的意识，要关注自己的身体状况，养成健康的生活方式，①④正确；②错误，青少年要养成健康的生活方式；③排除，漫画未体现。
故选：B。
【点评】此题考查了养成健康的生活方式，要在准确掌握课本知识的基础上顺利解答，难度较小。
8．（2024秋 定陶区期末）2024年“新时代好少年”陈梓汐、多次在轮滑比赛中取得优异成绩。她坚持每天进行2﹣3个小时的轮滑练习，日复一日，从不喊苦叫累。陈梓汐以行动诠释了（　　）
A．生活总有困境，挫折必能战胜
B．磨炼意志品质，增强生命韧性
C．身体健康比心理健康更重要
D．经历更多挫折，才有精彩人生
【分析】本题考查增强生命韧性。成长的道路不会总是鲜花铺路，也会有一些坎坷和泥泞。
【解答】结合所学知识，陈梓汐以行动诠释了磨炼意志品质，增强生命韧性，B符合题意；A错误，“必能”一词说法太绝对；C错误，同样重要；D错误，“才能”说法太绝对。
故选：B。
【点评】仔细审题，联系增强生命韧性等内容作答。
9．（2024秋 寿阳县期末）2023年12月22日，第78届联合国大会协商一致通过决议，将春节（农历新年）确定为联合国假日，“中国年”已经升级为“世界年”。春节正式成为联合国假日，充分展现了中华文明和东方文化的传播力、影响力，更好满足了人民日益增长的精神文化需求，推进文化自信自强。下列认识不正确的是（　　）
A．在生命接续中，我们扮演着可有可无的角色
B．生命接续也包括精神文明成果传承和延续
C．人的精神生命是可以不断传承的
D．我们在精神上不断继承人类的文明成果
【分析】本题考查丰富自己的精神世界。我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力。
【解答】结合所学知识，在生命接续中，我们扮演着多种角色，但不是可有可无的，A错误，符合题意；BCD说法正确，但不符合题意。
故选：A。
【点评】仔细审题，联系丰富自己的精神世界等内容作答。
10．（2024秋 寿阳县期末）七（1）班小亮看到如图一组漫画，你认为漫画内容是在提醒我们要（　　）
A．关注自己的内在感受 B．满足自己的内心需要
C．掌握自救自护的方法 D．养成健康的生活方式
【分析】本题考查养成健康的生活方式。我们要自觉自律，注重饮食有节、起居有常、动静结合，杜绝不良嗜好。
【解答】结合所学知识，题干材料中三幅漫画共同体现了要养成健康的生活方式，D符合题意；ABC排除，题干材料没有体现，不符合题意。
故选：D。
【点评】仔细审题，联系养成健康的生活方式等内容作答。
11．（2024秋 湛江期末）“腹有诗书气自华”“书香社会”这些温馨浪漫的词汇“亮相”政府工作报告。这类活动的开展（　　）
①有助于滋养心灵，丰富个人的精神世界
②有助于丰富我们的精神生活，满足精神需求
③表明守护生命首先要关注自己的身体
④表明良好的生命状态需要关注我们的精神
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
【分析】本题考查丰富自己的精神世界。要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。
【解答】“开展阅读活动”有助于我们滋养心灵，丰富个人的精神世界，有助于丰富我们的精神生活，满足精神需求，充盈个人的精神世界，“正在如火如荼地开展”表明良好的生命状态需要关注我们的精神，良好的生命状态需要丰富的精神，①②④符合题意；读书有助于滋养我们的心灵，“关注自己的身体”属于爱护身体的表现，不属于滋养心灵，③不符合题意。
故选：B。
【点评】仔细审题，联系丰富自己的精神世界等内容作答。
12．（2024秋 襄汾县期末）2024年12月4日，我国申报的“春节一中国人庆祝传统新年的社会实践”列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。在我国，春节不仅仅是一个传统的节日，更承载着家庭团圆、和谐美满、祈福祝愿等丰富的文化内涵和深远的意义。我们可以这样过春节（　　）
①主动承担力所能及的家务劳动，用行动表达孝敬之心
②多与同学、老师交流，过出春节的精彩，让生命充盈起来
③学会养护精神，守护精神家园，弘扬中华优秀传统文化
④可以减少锻炼，多睡睡懒觉
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
【分析】本题考查的知识点是丰富自己的精神世界。生命是一个逐渐丰富和发展的过程。我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力；要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。
【解答】过春节我们可以主动承担力所能及的家务劳动，用行动表达孝敬之心；多与同学、老师交流，过出春节的精彩，让生命充盈起来；学会养护精神，守护精神家园，弘扬中华优秀传统文化，①②③说法正确；我们要少睡懒觉，多锻炼身体，④说法错误。
故选：A。
【点评】解答本题要审清题意，把握好丰富自己的精神世界的要求，选出正确答案。
13．（2024秋 天河区期末）习近平总书记多次告诫年轻人“身体是人生一切奋斗成功的本钱”“既把学习搞得好好的，又把身体搞得棒棒的”。习近平总书记这样说是因为（　　）
①保持身体健康是提高生命质量的决定性因素
②拥有强健的体魄是保持充沛精力和蓬勃朝气的前提
③身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量
④身体是生命存在的根本，身体健康关系国家的人口素质和社会的发展
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
【分析】本题考查敬畏生命的原因。敬畏生命，就要尊重并遵循生命存在和发展的规律。
【解答】依据教材知识，拥有强健的体魄是保持充沛精力和蓬勃朝气的前提；身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量；身体是生命存在的根本，身体健康关系国家的人口素质和社会的发展，故②③④符合题意；保持身体健康是提高生命质量的重要因素，不是决定性因素，故①说法错误。
故选：D。
【点评】仔细审题，联系题干材料，结合敬畏生命的原因等知识作答。
14．（2025春 淄博期末）《中华人民共和国体育法》第十条提出：“国家优先发展青少年和学校体育，坚持体育和教育融合，文化学习和体育锻炼协调，体魄与人格并重，促进青少年全面发展。”对此，以下说法正确的有（　　）
①青少年都缺乏良好的体魄和好的生活习惯
②身体健康关系国家的人口素质
③爱护自己的身体是一种对生命负责任的态度
④参加体育锻炼是爱护身体的唯一方式
A．①② B．①④ C．③④ D．②③
【分析】本题考查的知识点是爱护身体的原因。守护生命，懂得爱护身体，据此进行回答即可。
【解答】题干中指出《中华人民共和国体育法》中的相关规定，启示我们守护生命要关注自己的身体，爱护自己的身体是一种对生命负责任的态度，身体健康关系国家的人口素质，故②③正确；都缺乏良好的体魄和好的生活习惯，观点绝对化，有一些青少年缺乏良好的体魄和好的生活习惯，故①错误；参加体育锻炼是爱护身体的重要方式，故④错误。
故选：D。
【点评】本题需要学生仔细审题，认真分析材料，结合教材中关于爱护身体的原因的知识，进行回答即可。
15．（2025春 烟台期末）只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系。下列有利于滋养心灵，丰富精神世界的是（　　）
①出行途中遵守交通规则，绿灯亮再通行
②在学校的组织下一起收看爱国类电影
③参加应急逃生演练活动，提高逃生能力
④积极参与社会公益活动，贡献自己的力量
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
【分析】本题考查的知识点是丰富自己的精神世界。生命是一个逐渐丰富和发展的过程。我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力；要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。
【解答】我们要滋养心灵，丰富精神世界，可以收看爱国类电影、积极参与社会公益活动等，②④说法正确；遵守交通规则、参加逃生演练活动有利于保护身体健康，①③不符合题意。
故选：C。
【点评】解答本题要审清题意，把握好丰富自己的精神世界的要求，选出正确答案。
二．材料分析题（共5小题）
16．（2024秋 泗阳县期末）保持身心健康
习近平总书记指出：“现在，全社会都关心青少年身体素质，青少年体质健康水平仍是学生素质的短板，“小胖墩’“小眼镜”越来越多。”“学校和全社会要行动起来，共同呵护好孩子们的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。在体育锻炼上学校也面临很多现实问题，不敢放手开展活动，长此下去怎么行？毛泽东同志说，青少年要文明其精神，野蛮其体魄。要树立健康第一的教育理念，开齐开是体育课，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。”
（1）请你谈谈为什么要重视青少年体质健康。
（2）运用所学知识，从青少年角度，说说如何做到“文明其精神，野蛮其体魄”。
【分析】本题考查养成良好的生活方式。我们要自觉自律，注重饮食有节、起居有常、动静结合，杜绝不良嗜好。
【解答】（1）该题考查重视青少年体质健康的原因。结合教材知识，可从生命的宝贵性、青少年的使命、重视的意义等方面考虑作答，言之有理即可。
（2）该题考查青少年做到“文明其精神，野蛮其体魄”的行动。结合教材知识，从关注身体、提高自我保护意识、养护精神家园等方面作答即可。
故答案为：
（1）生命是宝贵的，守护生命首先要关注身体。青少年是祖国的未来，民族的希望，肩负着民族振兴的使命；有利于促进个人的健康成长；有利于实现生活的幸福；有利于提升我国的竞争力，为中华民族屹立于世界民族之林打下坚实基础。
（2）要关注自己的身体。关心身体的状况，养成健康的生活方式，对生命负责任的态度；增强安全意识，自我保护意识，提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自护方法；要养护精神家园，弘扬民族精神，充盈生命。
【点评】解答本题关键是审清题意，明确答题角度是养成良好的生活方式，然后依据教材知识作答。
17．（2024秋 肥乡区期末）阅读材料，完成下列要求。
习近平总书记多次在不同场合关注青少年健康成长。他指出：“要树立健康第一的教育理念，开齐开足体育课。”“身体是人生一切奋斗成功的本钱，少年儿童要注意加强体育锻炼。”“要有针对性地实施贫困地区学生营养餐或营养包行动，保障生长发育。”“既勤学书本知识，又多学课外知识，还要勤于思考，多想想，多问问，这样就能培养自己的创造精神。”“既把学习搞得好好的，又把身体搞得棒棒的。”
习近平总书记殷切希望全国广大青少年“文明其精神，野蛮其体魄”，做体魄强健、人格健全、品学兼优、充满朝气的新时代接班人。
（1）运用所学知识回答，青少年应如何强健体魄？
（2）我们青少年应如何滋养心灵？
【分析】本题考查锻炼身体、强健体魄、滋养心灵的原因。依据课本知识分析问题，依据材料实际组织答案。
【解答】（1）本题考查青少年应如何强健体魄。依据教材知识，从关注自己的身体状况，养成健康的生活方式等方面来回答。
（2）本题考查如何滋养心灵。依据教材知识，从保持心理健康，不断丰富自己的精神世界等方面来回答。
故答案为：
（1）①爱护身体，应当关注自己的身体状况。定期体检，如有不适，应及时科学就医。②爱护身体，应当养成健康的生活方式。我们要自觉自律，注重饮食有节、起居有常、动静结合，杜绝不良嗜好。③爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。
（2）①滋养心灵，需要我们保持心理健康。需要我们磨炼意志，增强生命韧性。②滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。热爱优秀文化，勤于思考和创新。
【点评】解答时注意认真研究题目，明确题目要求和答题方向是锻炼身体、强健体魄、滋养心灵的原因，综合运用基础知识作答，做到准确无误，思维发散，多角度多方面作答。
18．（2025春 阳城县期末）中共中央、国务院印发的《教育强国建设规划纲要（2024——2035年）》明确提出，中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时。为深入贯彻落实这一要求，某校从本学期开始，丰富校园体育设施，科学安排跳绳、踢毽、跳皮筋、跳格子等项目，将足球、篮球、排球等集体项目作为学校体育竞赛内容，开展校内班级、年级体育比赛。同时，还组织亲子体育活动，为师生和家长搭建体验、交流的平台，让更多学生走出教室，享受运动时光。
（1）请结合材料说说学校开展上述活动对青少年成长有什么意义。
（2）为了使体育活动真正落到实处，我县各中小学校的课间活动时间由原来的10分钟延长到15分钟，为保障学生课间活动安全，你有何建议？
【分析】本题考查养成健康的生活方式。能力方面主要考查学生运用所学知识解决实际问题的能力。
【解答】（1）本题考查学校开展上述活动对青少年成长有什么意义。可从有利于增强青少年体质，促进身体健康发展等方面作答。
（2）本题考查为保障学生课间活动安全，你有何建议。可从做好热身运动，避免肌肉法伤等角度作答。
故答案为：
（1）①有利于增强青少年体质，促进身体健康发展。②有助于培养青少年的团队合作精神和竞争意识。③丰富校园生活，缓解学习压力，促进心理健康。④能让青少年走出教室，亲近自然，培养热爱生活的态度。
（2）①做好热身运动，避免肌肉拉伤。②检查运动器材是否完好，确保使用安全。
【点评】仔细审题，联系养成健康的生活方式等内容作答。
19．（2025春 广饶县期末）【保持身心健康】保持身心健康是提高生命质量的关键。健康的体魄可以让我们保持充沛的精力和蓬勃的朝气；健康的心理可以让我们葆有积极的生活态度。我县某校六年级1班每天“首课思政”5分钟活动正在进行中，学习委员提供了以下信息。
资料显示，青少年慢性失眠、对周遭世界兴致索然、厌学、人际关系紧张、抑郁……这些看似“叛逆”的表象之下，实则是他们难以言说的心理困境；“小胖墩”“小眼睛”“小香蕉”现象更是折射出青少年体质健康问题堪忧。《教育强国建设规划纲要（2024﹣2035）》明确指出，中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时，要让学生“身上有汗、眼里有光”。青少年身心健康问题引起了社会各界的关注。
结合所学知识，请你对青少年“保持身心健康”提出合理化建议。
【分析】本题考查养成健康的生活方式。我们要自觉自律，注重饮食有节、起居有常、动静结合，杜绝不良嗜好。
【解答】本题考查对青少年“保持身心健康”提出合理化建议。结合题干材料，可从我们要爱护身体，关注自己的身体定期体检，合理利用卫生保健服务维护自身健基本标准，能够判断自己的身体是否处于正常等方面作答。
故答案为：
①我们要爱护身体，关注自己的身体定期体检，合理利用卫生保健服务维护自身健基本标准，能够判断自己的身体是否处于正常。②我们要爱护身体，养成健康的生活方式居有常、动静结合，杜绝不良嗜好。③我们要爱护身体，积极、主动、科学地自己的体育锻炼，选择合理的运动负荷，提高并减少疾病的发生。④我们要滋养心灵，保持心理健康，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，我们还需要磨炼意志，增强生命韧性。⑤我们要滋养心灵，不断丰富自己的精神，提升自己的底气与能力；要在生活实践中提高能力。
【点评】仔细审题，联系养成健康的生活方式等内容作答。
20．（2025春 襄城区期末）【强身健体 健康成长】
2025春季学期，全国各地中小学迎来“课间升级”，课间时长从10分钟延长至15分钟。
【打破“课间圈养”】
不少学校开设了课间微课程，如营养微课程、体重管理微讲座，校园社团也活跃起来，如社交小达人训练营、形体训练营等……
小松看到课间时长延长后有的同学来到学校菜地，为蔬菜松土、施肥、除草；有的同学来到操场上，开展跳绳、踢毽子等体育活动；伴随着悠扬的音乐，有的同学来到心理舒缓站参加剪纸、面塑等非遗活动……
（1）上面课间活动的场景，能为我们的成长带来什么助益？
【争当新时代好少年】
为更好的促进青少年德智体美劳全面发展，营造文明、健康、向上的校园文化氛围，学校开展了“青春的模样 校园成长之星”评选活动。
（2）请你为评选活动制定参选条件，并对参选条件进行简要说明。
【分析】本题考查养成健康的生活方式。能力方面主要考查学生运用所学知识解决实际问题的能力。
【解答】（1）本题考查上面课间活动的场景，能为我们的成长带来什么助益。可从在青春期身体发育的重要时期，了解与身心健康成长有关的知识，有助于学生提高学生身体管理能力，促进身心健康等方面作答。
（2）本题考查为评选活动制定参选条件，并对参选条件进行简要说明。可从自尊、自信等角度作答。符合题意即可。
故答案为：
（1）在青春期身体发育的重要时期，了解与身心健康成长有关的知识，有助于学生提高学生身体管理能力，促进身心健康；适度的社团活动（如运动、艺术）能放松大脑，促进学业与身心的平衡，提升后续学习效率。丰富的社团活动还为学生提供课堂外的探索机会，促进全面发展和特长发展；创意社团（绘画、写作）、心理社团、社交社团等能帮助学生表达情绪，提供情感释放渠道，帮助学生平稳渡过青春心理矛盾期，减少心理问题。有利于丰富学生课外生活，有利于学生增强劳动意识，提升劳动技能；锻炼身体，增强体质；弘扬优秀传统文化，坚定文化自信；缓解学习压力，促进身心健康等等。
（2）自尊：自尊能使人认可自己，知廉耻、明是非，自觉约束自己和行为，主动培养美好品德；自信：自信使人乐观坚定，面对困难不轻言放弃，勇毅前行。
【点评】仔细审题，联系养成健康的生活方式等内容作答。
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
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