资源简介

(共23张PPT)
在抗日战争时期，广大抗日军民物质匮乏，缺吃少穿，生活艰难。敌人的迫害、恶劣的环境也没能压垮他们。为了民族独立、人民的解放、国家的富强，他们前赴后继，不怕牺牲，英勇抗日。
今天，一些青少年身穿名牌，吃豪华大餐，玩游戏，却很无聊、空虚……
由上面两种情况的对比，可知他们的精神世界不同。
只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能有积极的生活态度，才能看到生命中更多的光彩。提高生活质量，我们不仅要爱护身体，还要滋养心灵。
工作总结
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公众号：道法小妖怪
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护
体
身
爱
道法七上
第三单元 珍爱我们的生命
道法七上
第三单元 珍爱我们的生命
一、为什么要滋养心灵？
二、如何滋养心灵？
三、怎样保持心理健康？
四、怎样丰富自己的精神世界？
思考：
1、观看祖国的大好河山，此时此刻你的心情是怎样的？
轻松、愉悦、自豪
2、参加过什么活动让你身心愉悦的？
①良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。
②拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。
3、滋养心灵有何重要性？
观看京剧表演、参观博物馆、烈士陵园等。
1.为什么要滋养心灵？P74蓝色字体、P77
①良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。
②拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。
健康的心灵是我们幸福生活的基础，那我们应该如何滋养心灵呢
保持心理健康
心理健康的表现：个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。
保持心理健康
怎样保持心理健康：在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。
保持心理健康
怎样保持心理健康：需要我们磨练意志，增强生命韧性
在生活中和学习中，如果你遇到压力大的时候，你是如何调节放松的，请和同学分享。
看一场电影
吃一顿美食
大哭一场
找好朋友倾诉
去运动出汗
找心理医生寻求帮助
1.小俊是通过哪种方式调节心理健康的？
2.如果你是小俊，你还有哪些调节自身状态的好办法？
合理宣泄
转移注意力
放松训练
寻求老师、同学、家长帮助
探寻科学路径，掌握心灵守护方法
A.在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助。
成长中你遇到过哪些“不如意”的事？
小采访
学习压力大
父母吵架闹离婚
被老师批评
生病发烧
被同学嘲笑
考试失利
你怎么看待这些经历？
课堂笔记
★怎样保持心理健康？（P78）
①在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。
②保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。
向往的生活
数千大学生从郑州出发，骑着共享单车去50公里外的开封城。据媒体报道，从11月1日到2日，仅美团单车就有约2000辆被从郑州骑到开封。
世界那么大，我想去看看自然旖旎、感受历史的厚重。远山、长河、古迹在呼唤我……
蹲点抢票，说走就走，为一场演唱会奔赴一座城，圆一场属于音乐的梦
集章子、买文创……让课本走进现实，助力传统文化焕发活力。
你向往的假期生活是怎样的呢？说明理由
课堂笔记
★怎样丰富自己的精神世界？（P79）
①我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力；
②要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。
经文化和旅游部数据中心测算，2023年中秋国庆假期8天，国内旅游出游人数8.26亿人次，实现国内旅游收入7 534.3亿元，其中参观打卡博物馆成为出游的重要目的地。利用节假日逛博物馆享受文化盛宴，接受文化熏陶成为部分民众的共识，折射出民众精神世界越来越丰富。
结合材料，“博物馆热”说明了什么？我们应该如何做呢？
5、★怎样丰富自己的精神世界？（P79）
①我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力；
②要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。
本课小结
滋养
心灵
1. 滋养心灵的意义：拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱
2. 怎样滋养心灵
①保持心理健康
②磨炼意志，增强生命韧性
③不断丰富自己的精神世界
随堂练习
1.某市中小学生心理健康日（月）活动启动。这已经是该市连续15年举办中小学心理健康日（月）（　 ）
①了解心理健康知识，促进心理健康
②拥有健康和谐的内心世界
③消除自己的一切不健康心理
④战胜生活中的挫折和困难
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
B
随堂练习
2.我们守护生命，既要爱护身体，又要关爱心理，丰富我们的精神世界。下列做法能体现丰富精神世界的是（　 ）
①在学校组织下收看“天空课堂”
②参加“全国读书日”的全民阅读活动
③坚持早睡早起的良好作息规律
④周末去参观抗美援朝纪念馆和丹东舰
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
B
随堂练习
3.为营造浓厚的读书氛围，徐州市开展阅读推广、图书展销等阅读活动。这样做有利于青少年（　 ）
A．发扬实干精神，开创美好未来
B．积极承担责任，实现人生价值
C．投身祖国建设，参加社会实践
D．滋养精神家园，培养读书习惯
D

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