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(共42张PPT)
注意力训练
目
录
注意力的重要性
注意力是什么
注意力的分类及训练
04
01
02
03
班主任总结
注意力
的重要性
壹
根据盖洛普一项调查数据显示：学生每提升1%的注意力，阅读成绩提高6%，数学成绩提升8%。
视频素材仅用作课程学习，版权归原作者所有，如有侵权请联系告知，将在规定时间内给予删除处理。
注意力
是什么
贰
一个是指向性，是指心理活动有选择的反映一些现象而离开其余对象。
二是集中性，是指心理活动停留在被选择对象上的强度或紧张。
注意（attention）是心理活动对一定对象的指向和集中，是伴随着感知觉、记忆、思维、想象等心理过程的一种共同的心理特征。注意有两个基本特征
注意力的分类及训练
叁
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1.持续性注意力：持续性注意力指的是，在一段时间内将注意力集中于某个连续的活动的能力。
持续性注意力
通常来说就是坚持的能力。
主要通过以下两个游戏来训练：
（1）找不同
（2）舒尔特方格
舒尔特方格：
请同学们按照顺序找出1—50的数字
2.转换性注意力：转换性注意力是根据新任务要求，主动地转换注意的对象。
转换性注意力
通常来说就是做完一样马上做另一样，转换到位的能力。
主要通过以下两个游戏来训练：
（1）听音乐根据要求作出反应
（2）识别带颜色的字
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大声说出文字的颜色
大声说出文字的颜色
3.能将注意力分配到两个或者两个以上事务中，并且对每一个都保持很好的掌控能力。
分配性注意力
通常来说就是可以一心多用的能力。主要通过以下两个游戏来训练：
（1）左右开工
（2）听故事写计算
左手画方
右手画圆
12+23+34=
25×7+40÷8=
25÷5+18－7=
7+17×8=
22×3+66÷2=
69
180
143
99
16
边听录音故事，边做简单的四则运算,并回答问题。
请判断以下问题的正误
1.小老鼠很胆小。
2.小老鼠跑到狮子的头上跳。
3.狮子发现小老鼠之后把小老鼠吃掉了。
4.狮子掉进了猎人的陷阱。
5.狮子在森林小动物长颈鹿、小兔子、豹子和老虎的帮助下被解救了出来。
6.狮子和小老鼠成为了好朋友。
正确
错误
错误
正确
正确
错误
4.面对多个事务，能有选择性的专注于其中一项，不被无关刺激所干扰。
选择性注意力
通常来说就是不受周围环境影响的能力。主要通过以下游戏来训练：
（1）数字与字母对应迷宫
（2）进阶版对应迷宫
请在20秒内找到数字对应的字母。
1—A
2---E
3---D
4---C
5---B
1 A
2 B
3 C
4 D
5 E
6 F
7 G
8 H
9 I
10 J
1----G
2----J
3----H
4----E
5----C
6----B
7----D
8----I
9----F
10---A
请在1分钟内找到数字对应的字母。
5.能很好的观察周围的事务，统筹整体，注重细节。
观察性注意力
通常来说就是仔细、认真、面面俱到的能力。主要通过以下游戏来训练：
（1）观察图片回答问题
18
96
64
37
23
45
请同学们集中注意力观察10秒图片，然后回答之后的问题
①你刚才看到了哪些数字？
18、23、37、64、45、96
②你刚才看到了哪些图形？
三角形、长方形、椭圆、梯形、五边形、六边形
③三角形、椭圆和六边形分别是什么颜色？
蓝色、黄色、红色
18
96
64
37
23
45
④你还记得这些图形上的数字吗？
教师总结
肆
1.明确目的任务。在学习活动中，为了能够较长时间地维持注意，就必须明确某一学习活动的目的，以及为了达到这一目的所安排的每一步骤的具体任务。
2.采用设立目标。合理安排学习时间，让目标和时间来排挤注意力不集中的情形。
3.克服内外干扰。有意锻炼自己的意志，培养“脑中求静”的本领，使注意力更够高度集中。
4.养成注意习惯。俗话说：“习惯成自然”。如果一个人养成了有利学习的种种习惯，那他就能自然而然地集中注意力，从而使自己的学习和工作富有成效。
培养注意力的方法
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