资源简介

课时 1 健康成长
一 成长的节拍、友谊的天空、师长情谊
立足教材·夯实基础
1.［七上P30探究与分享］数学老师说我是个
思维敏捷的学生，语文老师认为我学习很用功，英语老师则说我不太用功。在女同学眼里，我是她们的朋友；在男同学眼里，我就成了一个骄傲自大的人。面对这些评价，应该 （ ）
①用心倾听，勇敢面对
②做好自己，我行我素
③冷静分析，不能盲从
④全盘接受，完善自己
A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④
2.［七上 P40 探究与分享］ 朋友和友谊是人
生永恒的话题。 以下是两名同学步入初中后对友谊的感受。
从中，我们能够体悟到 （ ）
①他们都渴望友谊，期待友谊
②进入中学后，我们与朋友的关系更加紧密
③在与朋友交往中，会有烦恼
④随着年龄的增长，我们的朋友圈只会变小
A. ①③ B. ①④ C. ②③ D. ②④
拓展进阶·提高能力
3.［25·扬州改编］ 下面漫画《鱼》启示我们 （ ）
A. 正确认识自己 B. 欣赏自己优点
C. 改正自身缺点 D. 勇敢面对逆境
4.［25·龙东］ 小美的朋友小慧生病住院，小美去看望她并帮她温习功课，她们的友
谊更加深厚了。 由此可见 （ ）
A. 友谊不是一成不变的
B. 友谊不能没有原则
C. 呵护友谊，需要用心去关怀对方
D. 呵护友谊，需要学会正确处理冲突
5. 新教材·探究与分享 徐特立是毛泽东学生时代的老师，毛泽东在恩师六十大寿时写信祝贺，信中说“： 你是我二十年前的先生，你现在仍然是我的先生，你将来必定还是我的先生。 ”这告诉我们（ ）
A. 老师是我们学习的指导者和锻炼品格的引路人
B.教师既是一个古老的职业，也是一种专门职业
C.尊重老师是中华民族的优良传统和法定义务
D. 老师是我们敬重的长辈，我们要对老师言听计从
6.［25·广安］ 某班开展“亲情之爱”主题活动，活动从“家”字结构演变说起，畅谈家的意味，诉说中华“孝”文化的精神内涵。 这个活动告诉我们 （ ）
①在爱的碰撞中，一味顺从父母
②亲情让我们内心和行动受到束缚
③要敬重和爱戴父母，尽孝在当下
④家是代代传承、血脉相连的生活共同体
A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④
7. 跨语文·古语 下表古训印证了 （ ）
①中华优秀“孝”文化源远流长
②孝亲敬长是中华传统美德
③尽孝就要采纳父母全部意见
④孝亲敬长是公民的法定义务
A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④
核心素养·中考新考法
8. 原创 阅读材料，完成下列任务。（14 分）
2025 年 2 月，河北省教育厅发布《全面提升中小学生体质健康水平若干措施》，自 2025 年春季新学期起，在全省中小学推行优化课程安排等 11 条措施，确保学生每天综合体育活动时间不低于 2 小时。 4 月 1 日，沧州市全面实施了“逐光律动校园行 阳光课间 15 分”方案，将全市义务教育阶段学校的 4 个 10 分钟课间，均延长至 15 分钟，同时在上下午各安排 1 个 30 分钟大课间，使中小学生校内体育活动时间达到 2 小时。
为更好开展大课间活动，九年级（1）班班委会专门召开班会讨论有关事宜，作为班委会成员，请你参与其中。
（1） 新趋势·提建议 开展课间体育活动，安全很重要，请你为同学们提出建议。（4 分）
（2）部分班委会成员提出，安排这么长时间的大课间体育活动，会影响学习。请你就学校落实文件要求，确保每天两小时综合体育活动的必要性，谈谈你的看法。（6 分）
（3） 新考法·拟写方案 请你完成下列“精彩大课间”活动方案。（4 分）
二 青春时光、做情绪情感的主人、在集体中成长
立足教材·夯实基础
1.［七下 P10 探究与分享］最近，妈妈发现小刚的穿着有些另类，便对他说：“你是一个学生，这样穿可不太好。 ”小刚不以
为然地说：“你知道什么！ 好些同学都这
么穿，这叫‘酷’。”妈妈又说了几句，小刚就生气地说：“我已经长大了，穿什么是
我自己的事情，不用你管！ ”对此，下列
认识正确的是 （ ）
①小刚的说法是正确的，穿什么是自己
的事，别人管不着
②独立思考并不等同于一味追求独特，
而是有自己独到的见解，同时能接纳他
人合理、正确的意见
③青春的我们，应该追求自己的个性和
独特，没有必要在乎他人的看法
④小刚的说法是错误的，真正的酷不是
穿衣独特，而是源于内心的自信
A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④
2.［七下 P54 相关链接］ 每个人都害怕孤独和寂寞，希望自己归属某一个或多个群
体，希望加入某个组织、某个团体，从中得到温暖，获得帮助和关爱，从而消除或减少孤独和寂寞。 个人认同自己属于群体中的一员，被他人接受、认同，并与群体成为整体。 人们希望自己成为集体中的一员，因为集体可以带给他（ ）
A. 荣誉感和获得感 B. 安全感和归属感
C. 耻辱感和焦虑感 D. 正义感和胜任感
拓展进阶·提高能力
3. 新教材·生活观察 4 月是阳光中学的心理健康月，该校各班纷纷组织开展相应的
心理健康教育活动。 七年级（1）班开展了“吐槽烦恼·追求健康”座谈会。 下面是两位学生的“吐槽”。
对此，你支的招是 （ ）
A. 你已长大，凡事不用告诉父母
B. 藏住心事，诉苦只会让人轻视
C. 学会交流，遇事多与他人沟通
D. 顺其自然，烦恼在成长中消失
4.［25·烟台］当前，人工智能火爆全网，能聊天、能翻译、能做视频、能写论文……
但也出现部分中小学生用 AI 代写作业，直接生成答案上交的现象。 对该现象认识正确的有 （ ）
A. 能减轻课业负担，提高学习效率
B. 是不诚信、对自己不负责任的表现
C. 使用 AI 会弱化独立思考能力，应该坚决抵制
D. 是对人工智能的合理使用，符合时代发展的趋势
5. 新形式·摘录 以下是学校心理健康周“留下你的笑脸”留言墙摘录。
这些留言的共同主题是 （ ）
A. 悦纳生理变化 B. 培养坚强意志
C. 学会认识自我 D. 学会调控情绪
6.［25·山西］ 社团活动总结会上，小德说：“加入‘小主持人社团’后，在老师和同学的鼓励下，我跟大家一起学习、主持、表演，现在的我变得很自信！ ”小德的发言启示我们要 （ ）
A. 尊重不同风格的老师
B. 涵养正直的良好品格
C. 积极参与集体活动，完善自己的个性
D. 增强自我保护意识，谨慎结交新朋友
核心素养·中考新考法
7. 新考法·路径推导［25·达州］ 为响应“足球进校园”活动号召，某校拟组建足球队，参加校园足球联赛。 推进该工作的最佳路径是 （ ）
①报名———美好愿景吸引人
②参赛———集体生活成就人
③宣传———集体生活邀请人
④组队———依据分工选拔人
A. ①→②→③→④
B. ②→③→①→④
C. ③→①→④→②
D. ④→③→①→②
8. 原创 阅读材料，完成下列任务。（10 分）
春晚舞台上，创意节目《秧 B0T》惊艳亮相，全国观众第一次了解了“宇树科技”以及它的创始人———王兴兴。
王兴兴，1990 年出生于浙江宁波余姚，从小动手能力极强，对机器人技术有强烈的好奇心，这份热爱也成为他追逐梦想的动力；作为“宇树科技”的创始人，他始终将突破创新视为企业的核心驱动力。 团队专注于四足机器人领域的技术研发，当前正在努力实现“让机器人走进千家万户”的远景。 每当遇到难以解决的技术难题，团队经常连续数月加班加点，攻克难关。 王兴兴选择深耕机器人领域，希望打破国外技术垄断，提升中国在高端制造领域的国际地位。 正如他说：“只有掌握核心技术，才能真正实现科技强国。 ”
（1） 新考法·时政述评 结合上述人物故事，
撰写一则时政述评。（6 分）
生命，伟大也好，平凡也好，贵在活出自身的价值。青春的我们，用汗水书写难忘的故事，用泪水记录成长的悲欢，让我们拥抱青春，努力做更好的自己！
（2） 新情境·剧本 同学们准备排练以“与未来的自己对话”为主题的校园心理剧，请
你将剧本补充完整。（4 分）
三 生命的思考
立足教材·夯实基础
1.［七上 P91 探究与分享］对下面的内容认识正确的是 （ ）
①一代又一代的生命个体实现了人类生命的延续
②在生命的传承关系中，能更好地认识和面对自己的生命
③我们只是在身体上接续祖先的生命
④每个人的生命仅仅是“我”的生命
A. ①② B. ①④ C. ②③ D. ③④
2.［七上 P97 相关链接］“恻隐 之 心 ，仁之端也；羞恶之心，义之端也；辞让之心，
礼之端也；是非之心，智之端也。 ”孟子
这段话最想给我们的启迪是 （ ）
A. 我们无法抗拒生命发展的自然规律
B. 我们应该过上道德的生活
C. 人类在生命的接续中获得不断发展
D. 我们必须探索生命的意义
拓展进阶·提高能力
3. 新教材·生活观察 同学们在班级读书分享会上的摘抄笔记如下。据此判断，以下内
容最适合记录在感悟处的是 （ ）
①生命是独特的，要走出与众不同的道路
②生命是不可逆的，要珍惜生命的每一天
③生命是有限的，要让生命历程变得有意义
④在历史的长河中，人的生命是代代接续的
A. ①② B. ①④ C. ②③ D. ③④
4.［25·福建］北宋文学家苏轼被贬至黄州 （今湖北黄冈）的第三年，他和朋友春日
出游，忽遇大雨，“同行皆狼狈，余独不觉”，豪迈地写道：“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。 竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？ 一蓑烟雨任平生。 ”苏轼的这一处事态度启示我们
（ ）
①树立人生目标，需要从自身实际出发
②遇到挫折，要调整好心态，勇敢面对
③生活难免有挫折，产生负面情感是必然的
④乐观豁达的人生态度，能让我们变得更加自信从容
A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④
5.［25·眉山］《健康中国行动（2019—2030 年）》第八条倡导：中小学生每天累计至少 1 小时中等强度及以上的运动，掌握1~2 项体育运动技能。该倡导旨在（ ）
①帮助学生增长文化知识，热爱学习
②帮助学生掌握自救方法，守护生命
③引导学生加强体育锻炼，磨炼意志
④引导学生关注身体状况，强健体魄
A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④
6.［25·江西］近年来，随着禁毒力度不断加大，一些不法分子为掩人耳目，将毒品
“乔装打扮”成形形色色的“物品”：花花
绿绿的“跳跳糖”“奶茶”“聪明药”等。 因此，青少年应 （ ）
①制定禁毒相关法律法规
②了解禁毒知识，学会自我保护
③严厉打击毒品违法犯罪
④抵制不良诱惑，自觉远离毒品
A. ①③ B. ①④ C. ②③ D. ②④
7. 健全人格［25·邯郸二模］谷 雨 时 节 天转暖，春季衣物适当减；多饮温水促循环，
时令滋补营养全；户外运动慢而缓，早睡早起活力满。 这种做法体现了 （ ）
A. 养护精神需要保持积极的心态
B.守护生命要关注身体，养成健康的生活方式
C. 生命的价值在于对社会的贡献
D. 克服挫折需要增强生命的韧性
8.［25·承德模拟］受台风“摩羯”影响，贵港市港南区瓦塘镇京屋地区水位急剧上涨，随时有漫堤风险。武警广西总队贵港支队立即全力开展搜救， 及时救治受伤人员。 这是因为 （ ）
①他人的生命比自己的生命更加重要
②生命至上，生命是崇高的、神圣的
③生命是宝贵的，生命价值高于一切
④为了实现武警个人的生命价值
A. ①② B. ①④ C. ②③ D．③④
9. 跨美术·漫画 下面漫画《经历风雨的孩子更会努力奔跑》给我们的启示是（ ）
①生命是宝贵的，我们要做到心存敬畏，行有所止
②只要主动融入社会生活，就能够取得
进步和成长
③要勇于在逆境中锤炼自己，增强自身的生命力量
④增强生命韧性，培养克服困难的勇气和坚强意志
A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④
核心素养·中考新考法
10. 原创 阅读材料，完成下列任务。（10 分）
材料一：人在现实生活中，身体是生命的载体，健康是生命的活力。 随着现代社会的发展，人们对健康的追求已不再局限于生理层面，而是向全方位、全生命周期的健康管理延伸。
材料二：国家卫生健康委提出实施“体重管理年”3 年行动，并且联合另外15 个部门制定《“体重管理年”活动实施方案》。 实施方案提出，要发挥中医药对体重管理的技术支撑作用，进一步推广体重管理中医药适宜技术，为各类人群提供中医体质辨识和包括饮食调养、起居调摄、运动保健等在内的中医药保健指导服务。
（1） 新趋势·谈启示 材料一启示我们应如
何对待生命？（4 分）
（2） 新趋势·提建议 结合材料二与实际生 活，请你从饮食调养、起居调摄、运动保健等角度，任选两个角度给同学们提两条合理化建议，助力大家的健康成长。 （6 分）
生命安全与健康教育板块
课时 1 健康成长
（一）成长的节拍、友谊的天空、 师长情谊
立足教材·夯实基础
1. B 2. A
拓展进阶·提高能力
3. A 提示：根据漫画分析可知，我们要学会正确认识自己，A 项正确；B、C、D 三项排除，漫画没有体现这些说法，均不符合题意。
4. C 提示：“小美去看望她并帮她温习功课”体现了小美对友谊的呵护、对朋友的关怀，C 项符合题意。
5. A 提示：题干表明老师是我们学习的指导者和锻炼品格的引路人，A 项正确；B 项说法与题干内容无关，排除；尊重老师不是法定义务，C 项错误；要听从老师的教诲，但不是言听
计从，D 项错误。
6. D 提示：结合材料分析可知，开展“亲情之爱”主题活动告诉我们要敬重和爱戴父母，尽孝在当下，家是代代传承、血脉相连的生活共同体， ③④符合题意；①错误，“一味顺从
父母”说法太绝对；②错误，亲情不会让我们内心和行动受到束缚。
7. A 提示：孝敬父母是中华民族的传统美德，也是法律规定公民应尽的义务。 分析古训可知，中华优秀“孝”文化源远流长，孝亲敬长是中华传统美德，①②正确；③错误，是愚孝的表现；④观点正确，但不符合题意。
核心素养·中考新考法
8.（1）①课间活动要适当适量，不做剧烈运动；②注意安全，进行轻松、简单、安全的游戏，不做有危险因素的游戏；③不要影响他人的活动和休息；④不在楼梯、过道、教室内追逐打闹，不搞恶作剧；等等。
（2）①体育活动可以增强体质，防控近视，保障学生身心健康；②体育活动能磨砺坚强意志，培养吃苦耐劳的精神；③体育活动有助于学生
放松身心，劳逸结合，提升学习效率；④体育活动有助于宣泄不良情绪，锻炼良好的心理素质；⑤体育锻炼可以缓解压力，提高学习积极性，增强身体素质；等等。
（3）示例一 方案：开展跳绳、踢足球、打篮球等活动。优点：增强身体素质，培养团队合作精神。
示例二 方案：开展广播操活动。 优点：调节学习压力，增强体质和健康，培养集体意识和纪律性。
（二）青春时光、做情绪情感的主人、在集体中成长
立足教材·夯实基础
1. C 2. B
拓展进阶·提高能力
3. C 提示：要学会和父母沟通，听取合理的意见，A 项错误；要学会沟通交流，不能压抑内心，B 项错误；要学会沟通交流，不能顺其自然，D 项错误。
4. B 提示：结合材料分析可知，中小学生用 AI 代写作业，直接生成答案上交的现象，是不诚信、对自己不负责任的表现，B 项符合题意；A 项错误，利用 AI 代写作业从长远来看会降低学习效率；C 项错误，“坚决抵制”说法太绝对；D 项错误，这些学生的做法是对人工智能的不合理使用。
5. D 提示：根据所学知识可知，这些留言的共同主题是学会调控情绪， D 项符合题意；A、B、C 三项排除，均不符合题意。
6. C 提示：题干强调小德通过参与集体活动获得成长，未涉及尊重不同风格老师的内容，A 项不符合题意；题干体现小德在集体中提升自信，
未直接关联正直品格的培养，B 项不符合题意；小德通过参与社团活动，在集体中学习、实践，完善了自身个性（如自信），与题意契合，C 项
符合题意；题干未涉及自我保护或交友问题，D 项不符合题意。
核心素养·中考新考法
7. C 提示：③宣传———集体生活邀请人：在组建足球队之前，首先要进行宣传，让更多人了解并参与进来，这是第一步；①报名———美好愿景吸引人：在宣传之后，学生才会报名参加，这是第二步；④组队———依据分工选拔人：报名之后，需要根据报名情况选拔队员，组成球队，这是第三步；②参赛———集体生活成就人：最后，球队组建完成，才能参加比赛，这是第四步。 因此，正确的顺序是
③→①→④→②，C 项正确；A、B、D 三项排除，均不符合题意。
8.（1）做自信的人需要找准定位，扬长避短（或我们可以在社会实践中客观认识自己、准确定位自己）。自信的人专注当下，积极行动（或做自信的人要明确目标，从当下开始，全力以
赴，不惧失败）。 自信的人勇于探索、增强底气。 自信、自强让我们焕发向上的青春活力，绽放绚烂的青春光彩。我们要怀着对未来的憧憬， 坚定民族自信心，在全面建设社会主义现
代化国家的新征程上做自信的中国人（或自强不仅关系个人的成长，而 且关系民族的命运和国家的未来）。
（2）示例：①奉献精神。 ②坚持集体主义观念，以集体利益为重。 ③树立远大理想，热爱伟大祖国，担当时代责任；锤炼品德修为，拥护党的领导，积极宣传党的政策，听党话、跟
党走；努力学习科学文化知识，不断提高自身素质，长大以后为国家作贡献。
（三）生命的思考
立足教材·夯实基础
1. A 2. D
拓展进阶·提高能力
3. C 提示：题干内容没有体现生命是独特的、生命的接续，①④不符合题意。
4. C 提示：结合材料可知，苏轼的这一处事态度启示我们遇到挫折，要调整好心态，勇敢面对；乐观豁达的人生态度，能让我们变得更加自信从容，②④符合题意。 ①排除，材料没有体现；③错误，“必然”一词说法太绝对。
5. D 提示：倡导运动的主要目的是增强体质，而非直接增长文化知识，①不符合题意；掌握体育运动技能与自救方法无直接关联，②不符合题意；每天至少 1 小时运动能加强锻炼，
长期坚持可磨炼意志，③符合题意；倡导运动的核心目标是关注身体状况，强健体魄，④符合题意。
6. D 提示：制定禁毒相关法律法规属于立法机关的职责，青少年无权制定，
①错误；了解禁毒知识是青少年增强防范意识的有效方式，符合自我保护要求，②正确；严厉打击毒品违法犯罪是执法机关的职责，青少年无法直接参与，③错误；自觉抵制诱惑
并远离毒品是青少年防范毒品的直接行动，④正确。
7. B 提示：材料主要体现“关注身体”并未体现“养护精神”“生命的价值” “增强生命的韧性”，A、C、D 三项均不符合题意。
8. C 提示：每个人的生命都同样重要，①错误；材料中“全力开展搜救，及时救治受伤人员”是武警的职责，体现敬畏生命，“实现武警个人的生命价值”与材料内容无关，④不符合题意。
9. D 提示：漫画《经历风雨的孩子更会努力奔跑》给我们的启示是要勇于在逆境中锤炼自己，增强自身的生命力量，增强生命韧性，培养克服困难的勇气和坚强意志，③④符合题意；①排除，漫画没有体现；②错误，“只要……就……”说法太绝对。
核心素养·中考新考法
10.（1）①守护生命首先要关注自己的身体，养成健康的生活方式。 ②关注并养护我们的精神，追求真善美。
（2）示例 饮食调养：合理搭配膳食，多吃蔬菜水果，减少高油高糖食品摄入。 起居调摄：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。 运动保健：每天坚持适量运动，如跑步、跳绳、游泳等。

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