资源简介

七年级上册-第一单元 成长的节拍
知识导图
核心观点
1.少年的梦想,与个人的人生目标紧密相连,与时代的脉搏紧密相连,与中国梦密不可分。（高频考点）
2.少年有梦，不应止于心动，更要付诸行动。努力，是梦想与现实之间的桥梁。（做法）
3.学习,不仅让我们能够生存,而且让我们能够拥有更充实的生活。学习点亮我们心中的明灯,激发前进的动力，为幸福生活奠基。（高频考点）
4.学会学习，需要发现并保持对学习的兴趣、掌握科学的学习方法、善于运用不同的学习方式。
5.人贵自知。我们可以通过自我评价、他人评价来认识自己。（高频考点）
6.做更好的自己,要扬长避短、主动改正缺点、不断激发自己的潜能,在和他人共同生活的过程中不断成长,为他人、为社会带来福祉。（做法）
课表要求
课标要求
课程内容：客观认识和对待自己,形成正确的自我认同,提高自我管理 能力。（生命安全与健康教育） 核心素养：健全 人格
知识点1 少年梦想
【材料关键词】 志向、理想、梦想、信念、目标、追梦等
1.为什么少年要有梦想（梦想的重要性） P9~10
有梦想,就有希望。梦想是对未来美好生活的愿望。
（1）编织人生梦想，是青少年时期的重要生命主题。
（2）梦想能不断激发我们对生命的热情和勇气，让生活更有色彩。
（3）梦想能推动人类不断地进步和发展。
（4）梦想能明确人生目标，帮助我们找到前进的方向。
★2.少年梦想的特点 P9~10
（1）是人类天真无邪、美丽可爱的愿望。
（2）与个人的人生目标紧密相连。
（3）与时代的脉搏紧密相连，与中国梦密不可分。
★3.怎样才能实现梦想（实现少年梦想的做法 ）P11~13
（1）不应止于心动，更要付诸行动。
（2）努力，是梦想与现实之间的桥梁。
（3）努力需要立志、坚持、方法。
名言警句
◎志之所趋，无远勿届，穷山距海，不能限也。志之所向，无坚不入，锐兵
精甲，不能御也。［摘自教材P12］
相关知识点：要志存高远。
◎功崇惟志，业广惟勤。［摘自教材P13］
相关知识点：志向的重要性；努力奋斗；坚持不懈。
◎路也漫漫，遥遥其途，心向往之，虽远莫阻。
相关知识点：树立远大理想；坚持不懈。
◎不积跬步，无以至千里。
相关知识点:努力需要坚持。
知识点2 学会学习
【材料关键词】 阅读、世界读书日、研学等
1.正确认识学习 P15~17
（1）内容：如何获取知识、培养能力以及学习如何做人。
（2）形式：不仅仅局限在学校，生活中的点点滴滴都是学习。我们所看，
我们所听，我们所尝，我们所触，我们所做，都可以是学习。
（3）表现：不仅表现为接受和掌握，而且表现为探究、发现、体验和感悟。
（4）态度：学习需要自觉、主动的态度。
（5）时间:①学习伴随着我们的成长。②学习没有终点。
★2.学习的意义/重要性 P18~19
（1）学习，不仅让我们能够生存，而且让我们能够拥有更充实的生活。
（2）学习点亮我们心中的明灯，激发前进的动力，为幸福生活奠基。
3.正确理解学习中的苦与乐 P20~21
（1）学习中有快乐。收获学习的成果时，我们会感到发自内心的愉悦。
（2）学习中也有辛苦。学习不是轻而易举的事情，需要我们凭借坚强的意志作出努力。
★4.如何学会学习 P22~24
（1）需要发现并保持对学习的兴趣。
（2）需要掌握科学的学习方法。（如：掌握一些基本的学习策略,合理安排学习时间,养成良好的学习习惯等）
易错提示：适合自己的方法才是最好的学习方法。
（3）要善于运用不同的学习方式。（如：合作学习、探究学习、自主学习等）
名言警句
◎人学始知道，不学非自然。
相关知识点：学习的重要性。
◎学如逆水行舟，不进则退；心似平原走马，易放难追。[摘自教材P21]
相关知识点：学习不是轻而易举的事情，需要我们凭借坚强的意志作出努力。
◎知之者不如好之者，好之者不如乐之者。[摘自教材P22]
相关知识点：发现并保持对学习的兴趣。#1.6.3.1
◎工欲善其事，必先利其器。[摘自教材P23]
相关知识点：掌握科学的学习方法。
◎独学而无友，则孤陋而寡闻。[摘自教材P23]
相关知识点：合作学习。#1.6.5.1
知识点3 发现自己
【材料关键词】 自卑、自负、接纳/欣赏自己、自我/他人评价等
★1.正确认识自己的意义/重要性 P27
（1）对自己:增强自信,促进自我发展。
（2）对他人：促进与他人的交往。更好地理解、宽容和善待他人。
★2.如何正确认识自己（认识自己的内容和途径） P28~29
（1）从多个方面认识自己（内容）。①生理方面:身体特征和生理状况。如:身材、相貌、体能、性别等。②心理方面:个性心理特征。如:性格、气质等。③社会方面:在群体中的关系。如:自己在家庭或班级中的角色等。
（2）通过多种途径认识自己（途径）。①自我评价。②他人评价。
3.自我评价的意义及方法 P29
（1）意义：①能帮助我们接受自己,对自己抱有正确的态度；②能帮助我们调节和控制自己的行为。
（2）方法：①自我观察和分析；②与他人比较。
4.他人评价的意义 P29
有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。
5.如何正确对待他人的评价 P30
（1）重视他人的态度与评价。
（2）客观冷静地分析他人的评价，既不盲从，也不忽视。
（3）用理性的心态面对他人的评价。
6.怎样接纳自己 P33
（1）接纳自己的全部。
（2）需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。
7.如何欣赏自己 P33~34
（1）欣赏自己的独特、优点，努力以及为他人的奉献。
（2）欣赏自己成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。
（3）善于向他人学习、与他人合作。
★8.如何做更好的自己 P32~36
（1）学会接纳与欣赏自己。
（2）扬长避短。
（3）主动改正缺点。
（4）不断激发自己的潜能。
（5）在和他人共同生活的过程中不断成长，为他人、为社会带来福祉。
9.如何激发自己的潜能 P35
（1）珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域。
（2）广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要。
（3）积极合作，与他人共同完成任务。#11.3
名言警句
◎自知者明。认识你自己。[摘自教材P26]
相关知识点：正确认识自己。
◎以铜为镜，可以正衣冠；以古为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失。
相关知识点：正确认识自己。
◎要想了解自己，最好问问别人。[摘自教材P29]
相关知识点：重视他人评价；正确认识自己。
◎当局者迷，旁观者清。
相关知识点：重视他人评价；正确认识自己。
◎人告之以有过则喜。
相关知识点：重视他人评价。
◎金无足赤，人无完人。
相关知识点：接纳自己。
◎役其所长，则事无废功；避其所短，则世无弃材矣。[摘自教材P34]
相关知识点：做更好的自己，就要扬长避短。#12.14
易混易错辨析
1.只要有梦想就能取得成功。
( × )改正：有了梦想不一定能取得成功,有了梦想,还要付诸行动,努力奋斗。
2.学习是没有规律可循的。
( × )改正： 学习是有规律可循的，要掌握科学的学习方法。
3.面对他人的评价，应用心聆听，照单全收/置若罔闻，平静拒绝。
( × )改正： 我们要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析,既不能盲从,也不能忽视。
4.接纳自己,就要掩饰自己的缺点/只能接纳自己的优点。
( × )改正： 接纳自己,需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点,也接纳自己的不完美。
5.某校组织“遇‘稻’美好”秋季研学活动，小鹭积极参与，在田间地头体验割稻子、踩打谷机、捆稻草等活动，收获满满。而小闽在尝试了几次后，感慨道：“哎，这也太难了，我什么都做不好！”
小闽的观点。
( × )理由：小闽没有正确认识自己。每个人都是独一无二的个体，认识到自己的禀赋和独特性，有助于我们增强对自己的信心，促进自我发展。小闽应正确认识自己，不骄傲也不自卑。
中考真题考点分析
考点1 少年梦想
1.[2024福建中考] “孩儿立志出乡关，学不成名誓不还。埋骨何须桑梓地，人生无处不青山。”这是年少时的毛泽东留给父亲的一首诗。下列选项与这首诗蕴含的道理最吻合的是( D )
A.学习是苦乐交织的，要养成自觉、主动的学习态度
B.家是身心寄居之所，要选择恰当的方式与父母沟通
C.生命是神圣的，要在生命的传承关系中更好地认识生命
D.志向是人生的航标，要将个人理想和国家命运相结合
2.[2025福建中考] 学贵有疑。下列对同学们存在的疑惑，回应恰当的是( )
序号 疑惑 回应
① 接纳自己，需要接纳自己的不足吗 需要，我们要接纳自己的全部
② 每个人都是独特的，那还需要“见贤思齐”吗 不需要，每个人都有自己的长处
③ 我不断努力，可就是达不到预期效果。我该怎么办 不要灰心，努力需要坚持，也需要方法
④ 情绪是会相互感染的，我该当朋友负面情绪的“垃圾桶”吗 不该，情绪只能靠自己调控
A.①③ B.①④ C.②③ D.②④
3.（节选）阅读材料，回答问题。（4分）
长大后我也成了你
我儿时生活的地方，曾被联合国认为是“最不适宜人类生存的地区”。在我上小学的时候，我们这里来了一支厦门大学研究生支教团队，他们克服缺水停电等困难，点着蜡烛深夜备课；他们互相学习交流，努力让每一节课都精彩。
支教团老师告诉我既要仰望星空，也要脚踏实地；既要充盈生命，也要奉献社会和国家。多年后，我成了一名大学生，也报名参加学校的支教团，回到了自己的家乡，这是我对当年支教老师最好的回报！
结合材料，运用所学知识，写出对“既要仰望星空，也要脚踏实地”的理解。（4分）
[答案]
“仰望星空”意味着要有梦想，将个人梦与中国梦紧密相连；“脚踏实地”意味着需要努力，用行动搭起梦想与现实之间的桥梁。（每点2分，答出两点可得4分，其他答案言之有理可酌情给分）
考点2 学会学习
4.教育部等部门印发《全国青少年学生读书行动实施方案》，要求引导激励青少年学生爱读书、读好书、善读书，立志为中华民族伟大复兴而读书。下列古语最能体现“善读书”的是( D )
A.学而不厌，诲人不倦 B.不学礼，无以立
C.天下兴亡，匹夫有责 D.学而不思则罔，思而不学则殆
考点3 发现自己
5.小闽：“你做事果断，但有些马虎，若能细心点就更好啦。”
小福：“你说得有理，我会慢慢改进的。”
上述对话给我们的启示是( C )
①勇于自我批评 ②重视他人评价 ③做更好的自己 ④懂得欣赏自己
A.①③ B.①④ C.②③ D.②④
6.小斌:“班上其他人的球技都不如我,球队队长非我莫属!”
班长:“小福的球技不比你差,且组织能力强,大家都推选他当队长。”
小斌:“这样呀……”
以上对话启示我们要( A )
A.正确认识自己 B.做一个自信的人
C.广交各类朋友 D.合理安排活动时间
7.[2025福建中考] 某校布置了一份“特别”的假期作业：参加一次社区公益活动、完成一次社会调查、在家学做几道家常菜……这份作业旨在引导学生( D )
A.树立远大志向，努力为之奋斗 B.参与社会生活，了解社会规则
C.体验不同职业，做好职业准备 D.提升实践能力，做更好的自己
课后训练
基础巩固
1.[教材素材改编] “志之所趋,无远勿届,穷山距海,不能限也。志之所向,无坚不入,锐兵精甲,不能御也。”这给青少年的启示是( )
A.少年有梦，更要付诸行动 B.只要有志向就能实现人生价值
C.早立志，立大志，立长志 D.努力是梦想与现实之间的桥梁
2.[2025北京中考] 新趋势 主题概括 以下三个故事共同的主题是( )
A.不断努力奋斗，实现人生梦想 B.学会欣赏他人，敢于挑战权威
C.积极改进规则，做到行己有耻 D.正视自身不足，坚定职业选择
3.[原创新题] 2025 年 8 月，国务院办公厅正式发布《关于逐步推行免费学前教育的意见》，明确从2025 年秋季学期起，免除公办幼儿园学前一年在园儿童保育教育费。我国积极推进学前教育发展，是因为( )
A.学习只是幼儿阶段的任务，长大后就无须学习
B.学习能让幼儿启智增慧，为未来发展奠定基础
C.上学读书是幼儿学习的唯一途径，应加以保障
D.只要接受学前教育，日后就能取得优异的成绩
4.[2025江西中考] “书香是一种氛围。”近年来，读书的氛围在家庭、学校和全社会都更加浓郁。快递小哥李某每日奔波于城市的大街小巷，可他总会随身带上一本书。他说：“虽然工作辛苦，但我热爱阅读，阅读让我的世界更广阔。”由此可见( )
①要正确面对学习的压力 ②读书能充实我们的生活
③要养成读书的良好习惯 ④读书只有快乐没有辛苦
A.①③ B.①④ C.②③ D.②④
5.[2025厦门二检] 学会学习，需要掌握科学的学习方法，合理安排学习时间。在短时间内，对高效学习者而言，图中的事项按先后次序排列合理的是 ( )
A.①②③④ B.①③②④
C.①④②③ D.①②④③
6.校合唱团选拔指挥，某同学成功当选，下框内容节选自他的自荐信。该同
学的自荐信启示我们要( )
我从小接受专业音乐教育，小学时曾担任合唱团指挥。我性格开朗，善于沟通和协调。我自信能够调动合唱团成员的积极性,让每次演出都取得理想效果。
A.重视他人评价，促进自我发展 B.参加实践活动，追逐名利回报
C.通过自我反思，及时发现缺点 D.学会欣赏自己，积极展示自我
7.[2025漳州二检] 自上映以后，《哪吒之魔童闹海》票房持续打破纪录。哪吒自出生就被贴上魔童标签，受尽误解和偏见，但他没有沉沦，而是通过自我反省，逐渐认识到自己的不足……实现从魔童到英雄的蜕变。由此可见( )
①正确认识自己，可以促进自我发展
②做更好的自己，需要主动改正缺点
③正确认识自己，可以战胜一切挑战
④做更好的自己，需要主动关心他人
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
8.阅读材料，回答问题。（10分）
道德与法治课堂上，老师与同学们围绕“正确认识自我”主题开展了探究学习活动。
☆活动一：一张自画像
活动要求：每人拿一张白纸，用文字、图画形式从多个角度描绘自己，然后折起来，收集在一起。
下框是小南的自画像。
（1）结合材料，分析小南是通过哪些途径来认识自己的。（4分）
☆活动二：一次排忧解难
活动要求：每人拿一张便签，用简短语言描述一个在认识自己的过程中存在的困惑，然后折起来，投入抽签箱中。由老师随机抽取一张便签，全班同学为这位同学的小困惑排忧解难。
下面为小南抽中的便签内容。
我不断努力，可就是达不到心目中的要求。我该怎么办
（2）运用“做更好的自己”的知识，为便签主人答疑解惑。（6分）
能力提升
9.[原创新题] 阅读材料，回答问题。（12分）
为营造良好学习氛围，小闽所在学校开展以“学会学习”为主题的宣传教育活动，请你一起完成下面任务。
【重实践 提能力】下面是小闽学校布置的“十一”假期作业清单。
作业清单 作业一 为家人制作一道美食 作业二 参加一次农业生产劳动 作业三 到附近的森林公园观光 作业四 到社区参加电动车防火安全知识宣传
（1）小闽的好友向他抱怨：“这些作业与学习无关，没有什么意义，我不想做。”假如你是小闽，你会怎么劝说好友？（6分）
【析古语 学方法】中国传统文化中有许多古语揭示了学习的智慧，小闽所在班级的文化墙上张贴了以下古语。
▲工欲善其事，必先利其器。 ▲独学而无友，则孤陋而寡闻。 ▲知之者不如好之者，好之者不如乐之者。
（2）请你运用所学知识归纳以上古语揭示的道理。（6分）
课后训练参考答案
C
A
B
C
C
D
A
(1)[答案] ①我生活态度积极，是班里的劳动小标兵；我有一头乌黑的短发，剑眉星目——通过自我评价认识自己。（2分）②老师和同学常夸我阳光、
朝气——通过他人评价认识自己。 （2分）
(2)[答案] ①学会接纳和欣赏自己。②扬长避短。③主动改正缺点。④不断激发自己的潜能。（每点2分，答出三点可得6分，其他答案言之有理可酌情给分）
9、（1）[答案] ①学习不仅仅局限在学校,我们所看、所听、所尝、所触、所做,都可以是学习，学习不仅表现为接受和掌握,而且表现为探究、发现、体验和感悟。②实践出真知，在实践中,我们能够锤炼自己,丰富人生经历,完善自我,提升自身素质，完成这些作业有利于我们在实践中学习。③我们要重视实践，积极参加各类社会实践活动，努力做到知行合一。（每点2分，答出三点可得6分，其他答案言之有理可酌情给分）
（2）[答案] ①工欲善其事，必先利其器：掌握科学的学习方法。（2分）②独学而无友，则孤陋而寡闻：学会合作学习。（2分）③知之者不如好之者，好之者不如乐之者：发现并保持对学习的兴趣。（2分）

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