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五年级上第四单元《健康生活》自查
项目 答 题 得 分（100 分） 合计
题号 一 二 三 四 五
得分
一、填空题（10分，每空1分 ）
1. 、 和肌肉共同组成了人体的运动系统。运动时的力量来自于运动系统中的 。
2.血液在全身 中不停地流动，将食物中的营养和肺部吸收的 运输到身体的各个部分，以维持身体的生命活动。血液流动的动力来自于 。
3. 是身体的“总指挥”，主要负责身体的运动、思维、记忆、逻辑等高级功能，也负责人的呼吸、心跳等本能，还需要维持人的协调运动。
4.影响人体生长发育的因素有 、 、 等。
二、选择题（40分，每空2分）
1.健康的人才能更好地享受学习和生活的乐趣。真正的健康不仅仅是指身体健康，还包括（ ）。
A.心理健康 B.智力正常 C.社会适应状态良好 D.心理和社会适应等状态良好
2.（ ）时期是生长发育最旺盛的时期。
A.青少年 B.成年 C.老年 D.幼年
3.如图，当我们要完成弓步压腿的热身运动时，会用到（ ）。
A.骨和关节 B.骨和肌肉
C.肌肉和关节 D.骨、关节和肌肉
4.下列不属于人体关节的主要功能的是（ ）。
A.传输营养 B.连接 C.屈伸 D.旋转
5.下列所示身体器官中，哪一个是心脏？（ ）
A. B. C. D.
6.小科经常锻炼身体，小雪平时不喜欢运动，则他们跑完200米后心跳恢复到原来心跳的时间（ ）。
A.小科更快 B.小雪更快 C.他们一样快 D.无法判断
7.我们睡觉和休息时，我们的心脏（ ）。
A.仍在工作 B.处于休眠状态 C.一会工作一会休息 D.以上说法都错误
8.如图是医生常用的听诊器模型，当医生想检查病人的心跳时，应该把气球皮放在人体的（ ）。
A.胸腔左上方 B.胸腔中间
C.胸腔左下方 D.腹腔里
9.如图是小科的运动手表检测到的他在某一时间段内的心跳数据，根据记录可知，这段时间小科（ ）。
A.正在运动
B.正在写作业
C.正在睡觉
D.跑完步后正在休息
10.长期坚持深呼吸，能让肺部的弹性恢复，同时肺活量也大大增加。下列不是深呼吸带来的好处是（ ）。
A.防止呼吸系统疾病 B.缓解疲劳，放松心情
C.变成高血压，促进睡眠 D.让每次气体交换量更大
12.下列不是大脑的功能的是（ ）
A.接收听觉信号 B.逻辑思考 C.记忆功能 D.控制身体平衡
13.中国女子跳水队被称为“梦之队”。在跳水比赛时，起到调节躯体
平衡、控制动作姿势和协调作用的主要结构是（ ）。
A.大脑 B.小脑 C.脑干 D.脊髓
14.自动驾驶汽车通过安装在车内的行车电脑，分析传感器收集的外界信息，处理信息后输出到机械装置，实现指挥车辆自动驾驶。此时，行车电脑相当于人体神经系统中的（ ）。
A.传入神经 B.神经中枢 C.传出神经 D.效应器
15.一个人的手被仙人掌扎了一下，大脑能感觉到痛，但是手无法
收回，可能是神经传到过程中的（ ）出现了问题。
A.传入神经 B.神经中枢 C.传出神经 D.皮肤
16.打篮球时，我们能看到队员传来的球并用手去接，（ ）把刺激传入神经中枢是必要条件之一。
A.听觉神经 B.视觉神经 C.嗅觉神经 D.味觉神经
17.小雪身高150厘米，体重55千克。为了让生活更健康，她在制订健康生活计划时，下列做法合理的是（ ）。
A.制订1个月内瘦10千克的目标 B.制订1个月内胖5千克的目标
C.控制体重，每天只吃1个苹果 D.每天锻炼身体，运动30分钟
18.长期背着沉重的书包上下学、身体坐姿不端正，容易出现的问题是（ ）。
A.全身无力 B.脊柱侧弯 C.吃不下饭 D.手脚麻痹
19.在出现严重雾霾天气的日子，我们应该（ ）。
A.清晨到公园跑步 B.多到室外锻炼身体
C.减少室外活动，留在室内 D.积极去操场活动
20.小科在班级乒乓球比赛中被对手打败了，下列几个做法中，最合适的是（ ）。
A.不服气，和对手展开骂战 B.垂头丧气，责怪自己不争气
C.承认失败，反思自己技术的不足之处，决心加强训练
D.事后越想越气，重新找对手在校外打架单挑
填图、填序号（共10分）
1. 将下列器官的序号填入相对应的身体系统中。（5分）
①肺 ②心脏 ③胃 ④血管 ⑤大脑 ⑥小肠 ⑦神经 ⑧脊髓 ⑨大肠 ⑩气管
2.在方框里填出脑的各部分名称 3.在方框中填出神经传递示意图中的神经名称。
探究题（共40分，除标注外，每空2分）
1.举哑铃（12分）
（1）人的运动离不开骨和肌肉的帮助，成人体内共有 块骨， 块肌肉。（2分）
（2）观察举哑铃时的肌肉特点（如右图）。
特点一：该情形是 （选填“屈肘”或“伸肘”）时的动作。
①处肌肉 （选填“收缩”或“舒张”，下同），②处肌肉
。（3分）
特点二：在该情景下，摸一摸①处的肌肉，你会有什么感觉？把你
的感受写下来（2分）
在举哑铃的过程中，我们主要用到的是（ ）。
A.膝关节 B.踝关节 C.肘关节 D.肩关节
许多机械利用了人体运动的基本原理。吊车吊起重物与手臂拿起重物相似。其中A处与人体的 相似，B处与人体的 相似，C处与
人体的 相似。（3分）
2.跑步（共17分）
（1）在跑步前，小科先测量了一下自己的心跳，他发现心跳次数与脉搏跳动次数是
（选填“相同”或“不同”）（1分）
（2）运动前，正常情况下，人一分钟内心跳的次数最合理的是（ ）次。
A.30-50次 B.60-100 C.110-130 D.140-160
（3）为了更好地了解心脏和血液的作用，小科做了一个模拟实验，实验内容如下：
实验内容 模拟心脏跳动和血液流动
实验材料 水槽、塑料管、吸耳球
实验步骤 把塑料管一端和吸耳球相连，另一端放在水槽里，反复挤压和松开吸耳球，仔细观察现象
操作要点 实验时水槽中的水要适量
①模拟实验中，吸耳球相当于 ，塑料管相当于 ，水相当于 。不停歇地挤压一分钟，手会感觉 。（4分）
②在实验过程中，我们有时会在水中滴加少量红墨水，原因是（ ）。
A.红墨水与血液颜色相似 B.模拟血液，使实验效果更明显
C.为了让颜色更好看 D.随机选择，没有太大作用
③挤压吸耳球，相当于心脏（ ），使血液（ ）心脏；松开吸耳球，相当于心脏（ ），使得血液（ ）心脏。（选填下列字母）（4分）
A.收缩 B.舒张 C.流入 D.流出
④关于心脏，下列说法正确的是（ ）。
A.多看恐怖片或玩刺激的游戏来锻炼心脏 B.不参加剧烈体育运动，让心脏好好休息
C.用合理的休息与良好的睡眠保护心脏 D.多吃零食给心脏提供足够的营养
3.身体灵敏度和协调性训练。（共11分）
在躲避球运动中，感受刺激的器官是（ ）。
A.手 B.眼 C.耳 D.腿
小科看到飞过来的球并躲开的过程，信息传递的路线是：
→ → →
→ 。（5分）
（3）小科多次练习，发现身体的灵敏度并没有进步，因此被同学嘲笑，一连几天都不开心。为了缓解不良情绪，下列做法不合理的是（ ）
A.适当运动 B.找朋友倾诉 C.暴饮暴食 D.听歌放松
（4）为了提高1分钟躲避球的成绩，小科可以怎样做？
（2分）五年级上第四单元《健康生活》自查
项目 答 题 得 分（100 分） 合计
题号 一 二 三 四 五
得分
一、填空题（10分，每空1分 ）
1. 骨 、 关节 和肌肉共同组成了人体的运动系统。运动时的力量来自于运动系统中的 肌肉 。
2.血液在全身 血管 中不停地流动，将食物中的营养和肺部吸收的 氧气 运输到身体的各个部分，以维持身体的生命活动。血液流动的动力来自于 心脏（心脏跳动）。
3. 脑 是身体的“总指挥”，主要负责身体的运动、思维、记忆、逻辑等高级功能，也负责人的呼吸、心跳等本能，还需要维持人的协调运动。
4.影响人体生长发育的因素有 遗传 、 饮食 、 运动 等。
二、选择题（40分，每空2分）
1.健康的人才能更好地享受学习和生活的乐趣。真正的健康不仅仅是指身体健康，还包括（ D ）。
A.心理健康 B.智力正常 C.社会适应状态良好 D.心理和社会适应等状态良好
2.（ A ）时期是生长发育最旺盛的时期。
A.青少年 B.成年 C.老年 D.幼年
3.如图，当我们要完成弓步压腿的热身运动时，会用到（ D ）。
A.骨和关节 B.骨和肌肉
C.肌肉和关节 D.骨、关节和肌肉
4.下列不属于人体关节的主要功能的是（ A ）。
A.传输营养 B.连接 C.屈伸 D.旋转
5.下列所示身体器官中，哪一个是心脏？（ B ）
A. B. C. D.
6.小科经常锻炼身体，小雪平时不喜欢运动，则他们跑完200米后心跳恢复到原来心跳的时间（ A ）。
A.小科更快 B.小雪更快 C.他们一样快 D.无法判断
7.我们睡觉和休息时，我们的心脏（ A ）。
A.仍在工作 B.处于休眠状态 C.一会工作一会休息 D.以上说法都错误
8.如图是医生常用的听诊器模型，当医生想检查病人的心跳时，应该把气球皮放在人体的（ C ）。
A.胸腔左上方 B.胸腔中间
C.胸腔左下方 D.腹腔里
9.如图是小科的运动手表检测到的他在某一时间段内的心跳数据，根据记录可知，这段时间小科（ D ）。
A.正在运动
B.正在写作业
C.正在睡觉
D.跑完步后正在休息
10.长期坚持深呼吸，能让肺部的弹性恢复，同时肺活量也大大增加。下列不是深呼吸带来的好处是（ C ）。
A.防止呼吸系统疾病 B.缓解疲劳，放松心情
C.变成高血压，促进睡眠 D.让每次气体交换量更大
12.下列不是大脑的功能的是（ D ）
A.接收听觉信号 B.逻辑思考 C.记忆功能 D.控制身体平衡
13.中国女子跳水队被称为“梦之队”。在跳水比赛时，起到调节躯体
平衡、控制动作姿势和协调作用的主要结构是（ B ）。
A.大脑 B.小脑 C.脑干 D.脊髓
14.自动驾驶汽车通过安装在车内的行车电脑，分析传感器收集的外界信息，处理信息后输出到机械装置，实现指挥车辆自动驾驶。此时，行车电脑相当于人体神经系统中的（ B ）。
A.传入神经 B.神经中枢 C.传出神经 D.效应器
15.一个人的手被仙人掌扎了一下，大脑能感觉到痛，但是手无法
收回，可能是神经传到过程中的（ C ）出现了问题。
A.传入神经 B.神经中枢 C.传出神经 D.皮肤
16.打篮球时，我们能看到队员传来的球并用手去接，（ B ）把刺激传入神经中枢是必要条件之一。
A.听觉神经 B.视觉神经 C.嗅觉神经 D.味觉神经
17.小雪身高150厘米，体重55千克。为了让生活更健康，她在制订健康生活计划时，下列做法合理的是（ D ）。
A.制订1个月内瘦10千克的目标 B.制订1个月内胖5千克的目标
C.控制体重，每天只吃1个苹果 D.每天锻炼身体，运动30分钟
18.长期背着沉重的书包上下学、身体坐姿不端正，容易出现的问题是（ B ）。
A.全身无力 B.脊柱侧弯 C.吃不下饭 D.手脚麻痹
19.在出现严重雾霾天气的日子，我们应该（ C ）。
A.清晨到公园跑步 B.多到室外锻炼身体
C.减少室外活动，留在室内 D.积极去操场活动
20.小科在班级乒乓球比赛中被对手打败了，下列几个做法中，最合适的是（ C ）。
A.不服气，和对手展开骂战 B.垂头丧气，责怪自己不争气
C.承认失败，反思自己技术的不足之处，决心加强训练
D.事后越想越气，重新找对手在校外打架单挑
填图、填序号（共10分）
1. 将下列器官的序号填入相对应的身体系统中。（5分）
①肺 ②心脏 ③胃 ④血管 ⑤大脑 ⑥小肠 ⑦神经 ⑧脊髓 ⑨大肠 ⑩气管
2.在方框里填出脑的各部分名称 3.在方框中填出神经传递示意图中的神经名称。
探究题（共40分，除标注外，每空2分）
1.举哑铃（12分）
（1）人的运动离不开骨和肌肉的帮助，成人内共有 206 块骨， 600多 块肌肉。（2分）
（2）观察举哑铃时的肌肉特点（如右图）。
特点一：该情形是 屈肘 （选填“屈肘”或“伸肘”）时的动作。
①处肌肉 收缩 （选填“收缩”或“舒张”，下同），②处肌肉
舒张 。（3分）
特点二：在该情景下，摸一摸①处的肌肉，你会有什么感觉？把你
的感受写下来（2分）
1位置的肌肉向上鼓起变硬
在举哑铃的过程中，我们主要用到的是（ C ）。
A.膝关节 B.踝关节 C.肘关节 D.肩关节
许多机械利用了人体运动的基本原理。吊车吊起重物与手臂拿起重物相似。其中A处与人体的 肌肉 相似，B处与人体的 关节 相似，C处与
人体的 骨 相似。（3分）
2.跑步（共17分）
（1）在跑步前，小科先测量了一下自己的心跳，他发现心跳次数与脉搏跳动次数是
相同 （选填“相同”或“不同”）（1分）
（2）运动前，正常情况下，人一分钟内心跳的次数最合理的是（ B ）次。
A.30-50次 B.60-100 C.110-130 D.140-160
（3）为了更好地了解心脏和血液的作用，小科做了一个模拟实验，实验内容如下：
实验内容 模拟心脏跳动和血液流动
实验材料 水槽、塑料管、吸耳球
实验步骤 把塑料管一端和吸耳球相连，另一端放在水槽里，反复挤压和松开吸耳球，仔细观察现象
操作要点 实验时水槽中的水要适量
①模拟实验中，吸耳球相当于 心跳 ，塑料管相当于 血管 ，水相当于 血液 。不停歇地挤压一分钟，手会感觉 累 。（4分）
②在实验过程中，我们有时会在水中滴加少量红墨水，原因是（ B ）。
A.红墨水与血液颜色相似 B.模拟血液，使实验效果更明显
C.为了让颜色更好看 D.随机选择，没有太大作用
③挤压吸耳球，相当于心脏（ A ），使血液（ D ）心脏；松开吸耳球，相当于心脏（ B ），使得血液（ C ）心脏。（选填下列字母）（4分）
A.收缩 B.舒张 C.流入 D.流出
④关于心脏，下列说法正确的是（ C ）。
A.多看恐怖片或玩刺激的游戏来锻炼心脏 B.不参加剧烈体育运动，让心脏好好休息
C.用合理的休息与良好的睡眠保护心脏 D.多吃零食给心脏提供足够的营养
3.身体灵敏度和协调性训练。（共11分）
在躲避球运动中，感受刺激的器官是（ B ）。
A.手 B.眼 C.耳 D.腿
小科看到飞过来的球并躲开的过程，信息传递的路线是：
眼 → 传入神经 → 神经中枢 → 传出神经
→ 腿（手、身体、肌肉） 。（5分）
（3）小科多次练习，发现身体的灵敏度并没有进步，因此被同学嘲笑，一连几天都不开心。为了缓解不良情绪，下列做法不合理的是（ C ）
A.适当运动 B.找朋友倾诉 C.暴饮暴食 D.听歌放松
（4）为了提高1分钟躲避球的成绩，小科可以怎样做？
制订训练目标并重复多次练习 （2分）

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