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第 二 课 正确认识自我
- 七上·道德与法治-
2.2 做更好的自己
开启
初中生活
正确
认识自我
梦想
始于当下
1.1奏响中学序曲
1.2规划初中生活
2.1认识自己
2.2做更好的自己
3.1做有梦想的少年
3.2学习成就梦想
第一单元 少年有梦
背影留给坎坷，笑容交给阳光。
名字里写着责任，步履中充满力量。
磨砺过的剑，破茧后的蝶。
你一直向前，一直向上，
不辜负妈妈的目光，
不辜负时代的期望
不负「众望」，他感动中国
新课导入
教学目标
1.道德修养：学会客观认识和对待自己，形成正确的自我认同，树立正确的道德观。
2.健全人格：学会正确认识自己，不断完善自我，保持积极乐观的态度接纳自己、欣赏自己。
3.责任意识：学会接纳自己、欣赏自己，积极改正缺点，扬长避短，对自己的成长负责；关心社会，主动参与社会公益活动和志愿者活动。
教学重点：
教学难点：
如何做更好的自己。
如何引导学生将“接纳自己”转化为实际行动，克服自我怀疑，主动完善自己。
重点问题/记笔记
1
2
为什么要做更好的自己？
如何做更好的自己？
小蓉的优缺点各是什么？
你怎么看待小蓉的累？
如果你是小蓉，你会怎么做？
探究一
进入初中以后，小蓉总是会不自觉地拿自己和别人进行比较。有时候，她为自己感到骄傲，学习勤奋，做事认真，考虑周到……
但有时候，她又羡慕别人：别人能把平淡无奇的事情讲的津津有味；别人能轻松解决棘手地问题,她甚至觉得自己与同学相比有些“孤陋寡闻”…
有时侯，她会学着别人的样子说话、做事，但这又让她觉得很累。
拿自己不足和别人优点进行比较,
优点
不足
1.为什么要做更好的自己？
学别人的样子
探究一 为什么要做更好的自己
提示1：小蓉的累源自于她总是在和别人比较，学别人的样子，不能正确的接纳自己、欣赏自己。
思考：1、你怎么看待小蓉的累？2、如果你是小蓉，你会怎么做？
提示2：如果我是小蓉我会学着尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，成为更好的自己。
笔记 为什么要做更好的自己
同学们在教材上做笔记
笔记区
①世界上没有完全相同的两片树叶，也没有完全相同的两个人。
②每个人在兴趣、性格、气质、能力等方面都有所不同。我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己。
探究二 如何做更好的自己
① 学会欣赏自己。
笔记 如何做更好的自己（欣赏自己）
如何做到学会欣赏自己？
学会欣赏自己。
①欣赏自己，不是孤芳自赏、骄傲自大，而是欣赏自己的长处和优势。
②欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、勤奋努力的精神等，激励自己在成长的道路上不断奋勇前进。
邯郸学步
从前，燕国寿陵有一个人，嫌当地人走路的姿势不好看，决定以赵国的首都邯郸去学走路。 一进邯郸城，他就觉得路上的行人走路的姿势十分优雅，很有特点，就跟在行人后面一扭一摆 地学起来。 学了几天，不见进步。他想，一定是我走路的习惯太顽固了，只有把原来的走法彻底忘掉了， 才有可能学到新的走法。于是，他抬腿、跨步、摆手、扭腰，都机械地模仿邯郸人的姿势。这样， 过了一段时间，新的走法没有学会，原来的走法倒全忘了。当他返回燕国时，只好爬着回去。
这个故事告诉我们一个什么道理？
不能正确认识自己，没有学会接纳自己，最终无法成就更好的自己。
③做更好的自己，要不断接纳自己。
探究二 如何做更好的自己
探究与分享：你能帮助他们解决困惑吗？
我不断努力，可就是达不到心目中的要求。我该怎么办呢？
我完全接纳了自己，还怎么进步呢？
俗话说：从小看大，三岁看老。我还能改变吗？
接纳自己的全部，需要我们以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。
能改变，发挥优点，改正不足，不断完善自己。
接纳自己、
不断完善自己
笔记 如何做更好的自己（接纳自己）
同学们在教材上做笔记
笔记区
①接纳自己需要接纳自己的全部，既接纳优点又接纳缺点，既接纳现在又接纳过去，既接纳自己满意的部分也接纳自己不满意的部分。
②接纳自己的缺点和不满意的部分并不意味着裹足不前，而是需要我们以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。
如何做到学会接纳自己？
探究二 如何做更好的自己
在跳水界，全红婵这个名字无疑是一颗璀璨的明星。她的每一次跳跃，都仿佛在空中划出一道完美的弧线，令人叹为观止。
然而，在这荣耀的背后，她也面临着许多不为人知的挑战和困扰。这就是发育期给自己跳水带来的困扰，多年来，她凭借着坚强的意志和不懈的努力，根据教练指导，刻苦训练，全红婵夺得东京奥运会冠军，她表示:“我觉得有一些动作还是出现了失误，还存在不足，回去多训练、多改进。”
思考：全红婵的经历，说明我们应怎样做更好的自己？
③做更好的自己，要不断完善自己。
笔记 如何做更好的自己（完善自己）
同学们在教材上做笔记
笔记区
不断完善自己。我们要善于发挥自己的优点和长处，并及时主动改正自己的缺点，弥补自己的不足。我们还要善于向他人学习、向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富和发展自己。
如何做到完善自己？
探究二 如何做更好的自己
改正缺点的方法
具体描述自己的缺点。
从最容易改正的缺点开始。
及时肯定或奖励为自己改正缺点所付出的努力。
请自己信任的人来协助。
做出改正缺点的公开承诺。
5
运用自己改正缺点的成功经验。
6
通过自我反思和他人的评价及时发现自己的缺点。
7
探究二 如何做更好的自己
探究二 如何做更好的自己
苏炳添的故事
中国飞人苏炳添身高只有1.72米，步长非常吃亏，但是他扬长避短，充分发挥自己爆发力强，步频快的特点，一次次刷新成绩。
苏炳添在百米前半段的加速是非常强悍的，甚至在伦敦奥运会上前半段超过了博尔特。过了半程，苏炳添减速非常明显，而对手又恰好加速到了最高值，苏炳添就很容易被拉开差距，致使他一直无法突破10秒。 苏炳添决定，开始换脚起步，此前是右脚起步，他就改为左脚起步，为了就是改变自己整体的跑步节奏，使自己合理分配自己的体力，达到最佳效果。
苏炳添的职业生涯并不算顺畅，年龄和伤病一直困扰着他，但他对百米梦想有执念，他的想法是能跑一年就坚持一年，不断激发自己的潜能，一次次创造着历史，他还打算退役后，帮助其他队员，为社会和中国体育事业做贡献。
思考：苏炳添的做法启示我们如何做更好的自己？
④做更好的自己，要不断发掘自己的潜能。
探究二 如何做更好的自己
相关链接：潜能代表个体未来可能发展的潜在能力，受先天遗传和后天因素的影响。每个人都可能具有不同的、多方面的潜能。
心理学家奥托认为：一个人所发挥出来的能力，只占他全部能力的4％，还有96％的潜能有待开发。如果我们迫使大脑达到其一半的工作能力，就可以轻而易举的学会40种语言，也可将一本百科全书背的滚瓜烂熟，还能够学完数十所大学的课程，因此，人脑潜能巨大。
1、马克思能阅读欧洲一切国家的文字
2、恩格斯能说20种语言
3、茅盾能熟背整本《红楼梦》
4、日本一位妇女,为救即将从5楼坠落的幼子,竟跑的比刘翔还快。
你呢…
做更好的自己，要不断发掘自己的潜能。
探究二 如何做更好的自己
　 “获得过78块金牌”、“曾16次打破魔方中国纪录和亚洲纪录”，24岁的“中国魔方全能王”王鹰豪虽然之前在《最强大脑》节目上输给了魔方界的“菲神”，但在央视《挑战不可能》的舞台，经过不懈训练的他最终战胜世界各地五位魔方世界冠军。
　　11岁的赵苑彤在129秒内，神奇速识161个汉字笔画。这种超乎常人的“特异功能”，得益于她对中华传统文化的热爱。据了解，她从小就对汉字有着特殊的兴趣，家里到处都贴满了汉字，喜欢翻字典。
　　12岁的中国少年黄俊凯、金振宇、姜大礼对战日澳冠军联队，上演“顶级弹簧腿”大战，通过顽强拼搏和团结协作， 30秒交互绳速度突破133次，创造了新的吉尼斯世界纪录。
挑战不可能——中国骄傲
c通过与他人合作，不断提升自己的能力。
a发现自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域。
b参与多方面的活动，了解国家和社会的需要.
笔记：如何做更好的自己（激发潜能）
①我们可以通过学习，发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域；
②通过参与多方面的活动，了解国家和社会的需要，寻求适合自己发展的空间；
③通过与他人合作，不断提升自己的能力。
同学们在教材上做笔记
笔记区
如何激发潜能？
探究二 如何做更好的自己
同时她还积极参加公益活动，传播正能量，鼓励更多的人积极参与体育锻炼，追求自己的梦想。在甘肃地震时，向甘肃灾区捐款10万元。
⑤做更好的自己，是在为他人、为社会服务中实现的。
承担社会责任，热心公益活动，乐于助人
探究二 如何做更好的自己
①学会欣赏自己。
②学会接纳自己。
③不断完善自己。
④不断发掘自己的潜能。
⑤是在为他人、为社会服务中实现的。
同学们在教材上做笔记
笔记区
如何做更好的自己？
01.知识点讲解
本课小结
如何做更好的自己
欣赏自己（欣赏自己的长处和优势）
为什么要做更好的自己
做更好的自己
接纳自己（接纳自己的全部）
完善自己（扬长避短，向他人、书本、社会学习）
发掘自己潜能（如何做）
为他人、为社会服务中实现的
01.知识点讲解
本课练习
1.高、矮，胖、瘦，美丽、不美丽……为了面对这些评价，一会儿节食，一会儿健身，一会儿拉伸，一会儿装驼背……每个人该如何面对自己？( )
要相信自己是独一无二的，是完美的
B. 学会欣赏自己，勇于接纳自己的缺点
C. 要重视他人的态度与评价， 自我反思
D. 学会接纳自己，掩饰自己的不完美
B
01.知识点讲解
本课练习
2.极限马拉松跑者迪安·卡纳泽斯说： “如果可以你就跑，如果跑不动你就走，如果连走都不行你就爬，只是，永远不要放弃。”对这句话的感悟，正确的是 ( )
A. 学会欣赏自己，不骄傲自大 B. 善于接纳自己，培养乐观心态
C. 积极关注自己，多宽容他人 D. 不断发掘潜能，做更好的自己
D
01.知识点讲解
本课练习
3.在周恩来的《我的修养要则》中有一条：适当地发扬自己的长处，具体地纠正自己的短处。这告诉我们( )
接纳自己，需要勇气和智慧
B. 世界上没有完全相同的两个人
C. 做更好的自己，不断完善自己
D. 改正缺点需要决心、勇气和毅力
C

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