资源简介

(共32张PPT)
主题五　人体生理与健康
7　生活习惯与行为选择能影响人体健康
考点梳理夯基础
1
纵横实验素养练
2
甘肃真题分点练
3
全国新题巩固练
4
思维导图
生活习惯与行为选择能影响人体健康
健康的生活方式
合理用药与急救
生活方式病(又称现代文明病)
概念
合理用药
健康生活方式的选择
酗酒、吸烟或吸毒对健康的危害
急救
保持身心健康
考点梳理夯基础
一、健康的生活方式(兰州3考)
概念：指一种身体上、心理上和　 　　　方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病
或者不虚弱
生活方式病(又称现代文明病)：主要有癌症、心血管疾病、糖尿病等非传染性疾病
酗酒、吸
烟或吸毒
对健康的
危害
酗酒的危害：长期饮酒会导致心血管疾病和肝病等疾病，增加患癌症的
风险；使人的神经系统过度兴奋或麻痹抑制，引起酒精中毒；个体
饮酒行为开始的年龄越小，产生酒精依赖的可能性就越大
实验：探究酒精对水蚤心率的影响 详见纵横实验素养练
吸烟的危害：烟草燃烧产生的烟雾中含有致癌物质。长期大量吸烟会诱
发多种　　　　系统疾病，如慢性支气管炎、肺癌等
社会适应
呼吸
毒品的危害：毒品会损害人的　　　　系统，使人体的免疫功能下降、
心肺受损等；毒品还具有成瘾性，一旦沾染，很难戒除；现在有些
毒品具有隐蔽性，一定要注意防范
不好的行为习惯的危害：沉迷手机会花费大量时间、精力，从而可能导
致身体免疫力低下，甚至可能引发心理疾病(如抑郁症、焦虑性神
经症、社交恐惧症等)
健康生活方式的选择：合理营养，平衡膳食；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、
不喝酒，拒绝毒品；合理安排上网、看电视时间；积极参加集体活动等
保持身心健康：心情愉快是儿童和青少年心理健康的核心。调节情绪的方法有转移
注意力(如听音乐)、化解烦恼(如向朋友倾诉)和自我安慰(如保持乐观的心态)
酗酒、吸
烟或吸毒
对健康的
危害
神经　
合理
用药
二、合理用药与急救(省卷2考)
药物
分类
合理
用药
常识
处方药：指必须凭执业医师或执业助理医师的处方才可购买，并要
遵医嘱使用的药物，如青霉素类药物等
　　　　　(简称OTC)：指不需要凭执业医师或执业助理医师的处
方即可购买，但要按药品说明书的规定使用的药物，如小柴胡
颗粒等；适于消费者易于进行自我诊断、自我治疗的小伤小病
用药要求：在使用前应该认真阅读药品说明书，了解药品名称、成
分、性状、适应证、规格、用法用量、不良反应(副作用)、药
物相互作用、注意事项、储藏条件、生产日期、有效期等，以
确保用药安全
用药的几个误区：误认为用药“越多越好”“越新越好”“越贵越
好”等
非处方药
急救
紧急
呼救
心肺
复苏
当遇到有人突然晕倒或溺水等情况时，先判断他(她)有无意识和呼吸，对溺水者还要清除其口鼻内的异物，使呼吸道畅通，同时立即拨打
“　　　　”急救电话
包括胸外按压、开放气道和人工呼吸。在进行胸外按压等操作时，应尽快使用AED(自动体外除颤器)，两者有效配合，能提高被救者的生存率。心肺复苏的操作要求较高，救护者必须经过专业培训，方可进行相关操作
120
急救
溺水的自救
教材新增
a.保持冷静，不要惊慌，不要挣扎
b.屏住呼吸，放松身体，尽可能保持头向后仰、面部向上
的姿势，使口鼻露出水面
c.尽力抓住水中的漂浮物
d.当救护者出现时，不要紧抱住救护者不放，要听从救护
者的指挥
出血和
止血
出血类型：出血一般有内出血和外出血。内出血是指体内器官的
出血， 一般不易诊断；外出血可分为动脉出血、静脉出血和
毛细血管出血
外出血的判断及急救措施
急救
出血和
止血
出血类型及 示意图 血液 颜色 出血特点 处理方式
　　　　出血 鲜红色 从伤口喷出或随心跳一股一股地涌出 尽快拨打“120”急救电话，紧急呼救，并在伤口近心端用手指、止血带或绷带压迫止血
静脉出血 暗红色 缓慢而连续不断地从伤口流出 在伤口　　　　用手指、止血带或绷带压迫止血
毛细血管出血 红色 从伤口渗出 伤口处理干净后自然止血或贴创可贴止血
动脉
远心端
真实情境学考点
1. 抗生素自发现以来，人类的健康水平得到极大地提高，其对治疗细菌
感染造成的疾病发挥着重要作用。分析感冒发烧是否一定要使用抗生
素，并说明理由：

。
2. 康康在清理碎玻璃时，手指意外被扎伤，血液从指尖伤口渗出，此时
需要采取的止血措施是
。
不一定。感冒多由病毒引起，抗生素(如青霉素类药
物等)能抑制或杀死细菌，对病毒无效，用抗生素治疗病毒性感冒不仅没
用，还可能导致细菌出现抗药性等问题　
伤口处理干净后自然止血或贴创可贴，若出血
不止则应立刻前往医院治疗　
纵横实验素养练
实验5　 探究酒精对水蚤心率的影响(省卷2考；兰州3考)
纵向实验逐个过
一题多设问
实验视频：探究酒精或烟草浸出液
对水蚤心率的影响(以酒精为例)
例1　 为了解酗酒带来的危害，某兴趣小组探究了“酒精对
水蚤心率的影响”，每组选用10只成年水蚤分别置于不同浓度的酒精溶
液中培养，并测定水蚤心率如表1：
表1
组别 A B C D E
酒精溶液浓度/％ ① 5 10 15 20
10秒内水蚤心跳次数平均值/次 33 25 21 18 0
科学探究的一般步骤
(1)【作出假设】请你根据实验设计作出合理假设
。
(2)【制订并实施计划】实验中每只水蚤只能进行两次实验，先在
中观察，再在 中观察，先后顺序不能颠倒。
酒精对水蚤心率有促
进(或抑制)作用　
清
水　
酒精溶液　
(3)【实验结果】分析表1中的数据，随着酒精溶液浓度的增加，水蚤的心
跳次数会逐渐 (填“降低”或“升高”)，且当酒精溶液浓度达
到 ％时，水蚤死亡。
(4)【得出结论】酒精溶液对水蚤心率有 (填“抑制”或“促进”)
作用，且在一定范围内，浓度越大，作用越强。
降低　
20　
抑制　
组别 A B C D E
酒精溶液浓度/％ ① 5 10 15 20
10秒内水蚤心跳次数平均值/次 33 25 21 18 0
科学探究的三原则
(5)本实验中实验组是 ，为明确正常情况下水蚤的心跳
次数，表1中A组的①处应设置的条件为 。
(6)为控制单一变量，避免其他因素的干扰，实验应选用大小、健康状况
等 的成年水蚤。
(7)表1中的数据“10秒内水蚤心跳次数平均值”是小组成员进行
实验的结果。
B、C、D、E　
清水(或0)　
相近(或一致)　
重复　
组别 A B C D E
酒精溶液浓度/％ ① 5 10 15 20
10秒内水蚤心跳次数平均值/次 33 25 21 18 0
全国视野·新考法
(8)[绘图]为了更加直观地呈现实验结果，可根据实验数据绘制成折线图，
请读取表1中相关数据，根据实验的平均值换算成1分钟水蚤心跳次数，
将折线图补充完整。
表2
组别 A B C D E
酒精溶液浓度/％ ① 5 10 15 20
10秒内水蚤心跳次数平均值/次 33 25 21 18 0
(9)[变量拓展]某实验小组将同一个品牌香烟各半支的烟丝，分别加入50
mL、40 mL、30 mL、20 mL蒸馏水中浸泡一天，取其浸出液进行了“烟
草浸出液对水蚤心率的影响”的研究。实验结果如表2：
组别 1 2 3 4 5
清水或制备浸出液加入蒸馏水的体积/mL 清水 50 40 30 20
10秒内水蚤心跳次数平均值/次 30 36 37 39 41
①本实验的变量是 。
烟草浸出液浓度　
②该实验对我们青少年带来哪些启示？
(答出一条即可)。
不吸烟、吸烟有害健康(或远离
烟草、选择健康的生活方式等，合理即可)　
横向思维训练
设计对照实验
例2　某科研小组想要探究“茄皮提取物对糖尿病小鼠是否有降血糖作
用”，选取20只大小、体重相似的糖尿病小鼠进行了如下实验，实验操
作及结果如下表，请分析并回答问题。
组别 A B
健康状态 糖尿病小鼠 糖尿病小鼠
使用药物 生理盐水 茄皮提取物
24 h后测得的血糖值/(mmol·L－1) 11.1 6.87
B　
(1)该探究实验中，属于实验组的是 (填字母)。
(2)该小组成员想进一步探究茄皮提取物对Ⅰ型糖尿病、Ⅱ型糖尿病降血糖
效果的影响，请结合上述实验，简要说明下一步实验的设计思路：


。
在
此实验基础上增设两组患有Ⅰ型糖尿病和Ⅱ型糖尿病的小鼠，每组选用大
小、体重相似的10只，且均使用相同剂量的茄皮提取物，24 h后测量血糖
值　
组别 A B
健康状态 糖尿病小鼠 糖尿病小鼠
使用药物 生理盐水 茄皮提取物
24 h后测得的血糖值/(mmol·L－1) 11.1 6.87
甘肃真题分点练
健康的生活方式(兰州3考)
命题点
1
1. (2022兰州20题)珍爱生命，关注健康。下列符合健康的生活方式的是
(　C　)
A. 熬夜，长时间睡眠不足
B. 吸烟，酗酒
C. 坚持体育锻炼，按时作息
D. 面对挫折，自暴自弃
C
2. (2021省卷)每到夏季，很多同学都喜欢吃冷饮，但食用不当会影响到身
体健康。下列叙述中，错误的是(　C　)
A. 患肠胃病时，不宜进食冷饮
B. 饭前饭后半小时，不宜进食冷饮
C. 剧烈运动后，立即吃冷饮降温
D. 重体力劳动后，不宜立即吃冷饮
C
吸烟、酗酒和吸毒的危害(省卷2考)
命题点
2
3. (2023省卷)新型毒品常伪装成奶茶、糖果、饼干等，隐蔽性较强，服用
后会出现幻觉、兴奋等症状，从而导致行为失控。下列对毒品的认识
中，错误的是(　D　)
A. 拒绝接受陌生人给的饮料
B. 毒品会损伤人的神经系统
C. 服用毒品有可能导致犯罪
D. 少量服用毒品不会上瘾
D
4. (2025省卷)为探究“酒精对金鱼呼吸频率的影响”，同学们进行了如下
探究活动：
Ⅰ.选取18 条大小相同、活力相当的金鱼。
Ⅱ.取6个大烧杯，分组并编号，分别加入等量的清水和不同浓度的酒精溶
液；置于相同环境中。
Ⅲ.在1号烧杯中放入1条金鱼，静置1分钟后，记录其1分钟的呼吸次数，
取出金鱼放回清水中；依次放入第2条和第3条金鱼，重复以上操作；求3
条金鱼呼吸次数的平均值。
Ⅳ.每一组重复上述步骤。
实验数据如下：
编号 1 2 3 4 5 6
酒精浓度 0 0.5％ 1％ 1.5％ 3％ 5％
呼吸频率(每分
钟呼吸的次数) 56 73 91 74 38 22
(1)你作出的合理假设是 。
(2)每组求3 条金鱼呼吸次数平均值的目的是
。
酒精浓度会影响金鱼的呼吸频率　
排除偶然因素影响，减小实
验误差，使结果更准确　
(3)根据实验数据得出的结论是低浓度酒精对金鱼呼吸起 作用，
高浓度酒精对金鱼呼吸起 作用。
(4)酗酒会对人体健康造成哪些危害？
。
促进　
抑制　
损伤肝、影响神经系统功能、引
发心血管疾病等(合理即可)　
编号 1 2 3 4 5 6
酒精浓度 0 0.5％ 1％ 1.5％ 3％ 5％
呼吸频率(每分
钟呼吸的次数) 56 73 91 74 38 22
合理用药与急救(省卷2考)
命题点
3
5. (2021省卷)某人因患腮腺炎入院治疗，如果你是主治大夫，不能采用的
治疗措施是(　D　)
A. 制订治疗方案
B. 科学使用各种药物
C. 调整治疗方案
D. 超大剂量使用多种抗生素
D
综合考查健康地生活(省卷2考；2024兰州20题)
命题点
4
6. (2024兰州20题)健康是青少年生活和学习的重要保障，下列描述正确的
是(　B　)
A. 艾滋病病毒只通过血液途径传播
B. 青少年要珍爱生命，拒绝毒品
C. 吸烟只会对人体的呼吸系统造成损伤
D. 健康指身体没有疾病
B
7. (2022省卷)下列有关健康、用药与急救的叙述中，错误的是(　C　)
A. 一日三餐要做到营养均衡
B. 遇到煤气中毒的紧急情况，应立即开窗通风
C. 抗生素能杀死细菌，可长期服用预防疾病
D. 无论处方药还是非处方药，在使用前都应阅读药品说明书
C
全国新题巩固练
(2025重庆) 登山时一游客突然晕倒，
检查发现他无心跳、无呼吸，需要立即进行心肺复苏。根据本材料，
请回答第1～2题。
主题情境
2025兰州新变化
1. 根据下表中数据判断，对该游客进行心肺复苏的最佳抢救时间是(　A　)
心搏骤停后各组织器官不受损伤的最长时间
组织器官名称 大脑 小脑 心肌、肾小管 肝 肺
时间/分钟 4～6 10～15 30 60～120 ＞120
A. 4分钟内 B. 10分钟内 C. 30分钟内 D. 60分钟内
A
2. 如图所示，进行胸外按压时，施救者应将双手放在患者的(　C　)
A. 位置①
B. 位置②
C. 位置③
D. 位置④
第2题图
C
3. (2025云南)健康包括身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不
仅仅是没有疾病。下列相关叙述错误的是(　D　)
A. 吸烟会降低记忆力，影响生长发育和正常学习
B. 遇到挫折感到焦虑时，应及时向家人和朋友倾诉
C. 有人心跳骤停，应拨打120并立即开始心肺复苏
D. 感冒症状严重时，可选择多种感冒药同时服用
D

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