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第4课《自强激发潜能》教学设计
课题 自强激发潜能 单元 第二单元 学科 心理健康 年级 九年级
学习目标 1.知晓九年级学业主要挑战；掌握激发潜能的具体方法；能结合自身制定初步激发潜能的行动路线。2.通过 “掌声响起来” 活动建立 “潜能可挖掘” 认知；分析故事提升案例分析能力；填写表格锻炼规划能力并转化为行动思路。3.正视九年级学业挑战，摒弃消极想法；以家长为榜样培养自强精神，激发挖掘潜能动力；培养坚韧意志，学会自我鼓励。
重点 1.认识自身未发掘潜能，理解自强对激发潜能的作用。2.掌握激发潜能方法，结合自身制定可行行动方案。3.借案例与活动体会自强与潜能激发的关联，树立主动激发意识。
难点 1.摆脱学业受挫后的自我否定，建立 “自强可激发潜能” 的信心。2.将课堂所学激发潜能方法转化为日常持续行动。
教学过程
教学环节 教师活动 学生活动 设计意图
导入新课 同学们，进入九年级后，面对难度增加的课程和中考压力，你们有没有过“我好像不行”“我肯定做不到”的想法？就像小贝一样，曾经阳光积极，却因成绩受挫变得低落。但大家有没有想过，我们或许比自己想象中更有潜力？今天这堂课，我们就一起探索如何用自强激发潜能，打破“我不行”的局限。出示课题。 思考课件展示的几个问题，小组之间讨论分享自己的感受。 通过设置疑问活动，激发学生的兴趣，引出本课教学主题。
讲授新课 一、我述我心1.阅读小贝的故事。 2.心灵悄悄话：（1）进入九年级前后，小贝的性格和情绪状态有哪些明显变化？（2）小贝进入九年级后，在学习态度和行为上出现了哪些负面转变？（3）导致小贝出现一系列负面转变的直接原因是什么？（4）小贝进入九年级后，在人际交往和对待他人建议的态度上有哪些变化？ （5）进入九年级前，小贝的哪些特质能给周围人带来积极影响？小结：（1）进入九年级前，小贝活泼开朗，总是面带笑容，能散发阳光正能量，情绪稳定；进入九年级后，他变得沉默寡言，情绪像六月的天一样多变，内心充满自责与困惑，十分低落、郁郁寡欢。（2） 学习态度上，他从以前积极向上、面对困难不放弃，变得出现畏难情绪，甚至产生自暴自弃的想法，不再像以前那样努力；学习行为上，上课常常走神，作业不认真完成，不再和同学讨论问题，也不再主动去办公室找老师问问题。（3） 直接原因是进入九年级后，学习和测试难度增加，小贝几次测试成绩不理想，期中考试又遭遇成绩 “滑铁卢”，他觉得自己的能力不足以应对学业挑战，内心深受打击，进而引发了后续的性格、学习态度和人际交往等方面的负面转变。（4） 人际交往上，他从以前喜欢和同学一起讨论问题、受欢迎，变得独来独往；对待他人建议的态度上，他从以前可能虚心接受（结合前期积极形象推断），变得不再虚心接受父母、老师的建议，甚至反驳、顶撞，出现逆反行为，越是不让做的事越要对着干。（5）进入九年级前，小贝阳光开朗、面带笑容，能带来温暖和正能量；对待学习积极向上、面对困难不放弃的精神，能激励自己和周围同学进步，让同学面对困难时保持坚定信心；他乐于助人、愿意倾听同学心声并提供帮助，幽默感和风趣个性也让他受欢迎，能促进良好的同学关系。二、心海导航1.九年级学生在学业上面临巨大挑战的原因有哪些？请分点说明。主要有四个方面原因：① 课程内容难度增加：相较于七八年级，九年级课程内容的深度与广度显著提升，对学生理解能力和应用能力要求更高；② 学业压力增大：面临中考这一重要考试，成绩影响升学机会及未来学习、职业道路，备考中压力巨大；③ 时间管理受限：需投入更多时间精力学习，却还要兼顾课业、身心健康与兴趣爱好，时间紧张；④ 心理与生理变化：处于青春期，心理波动大易受学业压力、人际关系影响，导致情绪不稳、学习效率下降，同时生理变化也会影响注意力和精力。2.为应对九年级学业挑战，学生自身需要采取哪些措施？学生需保持积极的心态，制定合理的学习计划，寻求支持和帮助，并学会管理自己的情绪和压力；同时要更加自强，发挥自身潜能，积极面对挑战，不轻易放弃，坚定追求理想目标，从失败中吸取教训，不断学习提升自己，为未来打下坚实基础。3.九年级阶段除了学业压力和挑战，还对学生的成长有什么意义？九年级不仅意味着学业压力和挑战增加，还标志着学生在成长道路上迈出了更加坚实的一步。在此阶段积极面对挑战、发挥潜能，不仅能提高个人素质、提升自身价值，还能让学生在激烈的竞争中脱颖而出，为未来的学习和生活奠定基础。4.面对九年级学业挑战时，我们应秉持怎样的态度去克服困难？要保持冷静和从容，以积极的态度面对困难，不轻易放弃；要相信自己的能力，相信通过努力可以战胜困难；要从失败中吸取教训，积极寻找解决问题的方法；要始终保持对美好未来的期待，不断学习和提升自己，不畏艰辛地奋斗，即使取得一定成绩也不停止脚步，追求更大进步和更高成就。5.除了学生自身，还有哪些主体可以为九年级学生应对学业挑战提供支持？家长和学校也应该给予学生足够的理解和支持，共同帮助学生度过九年级这一阶段。三、活动在线活动一 掌声响起来1.鼓掌估算：假如你用最快的速度双手鼓掌，你在1分钟内能鼓掌多少下呢？把第一个进入你脑海的数字写在下方的圆圈中。2.鼓掌实测：请你在10秒内边鼓掌边记下自己鼓掌的次数，然后把实测得到的数字乘以6，看看你可以鼓掌多少下。80 108估算 实测感悟：原来我实际能鼓掌的次数比想象中多这么多！之前总觉得自己做不到太快，现在发现只要全力以赴，能突破自己的预期，可能平时学习里我也没有发掘出来的潜力。 活动二 自强故事13岁的“独臂少年”家城是广东省的一名中学生。2020年的夏天，他因为单手打篮球的视频在全网爆红，大幅度的转身与变向，行云流水的胯下与背后切换运球，面对更高、更壮、更成熟的对手毫无惧色，一次次上演娴熟的上篮、精准的中投……这一切，发生在一名13岁的独臂少年身上，引发社会各界关注。家城5岁时帮家长做工，不小心将右手手腕绞进了搅拌机中，手臂也被严重烧伤。家人带着他四处求医问药，但家城还是没有逃过被截肢的命运，家人无比心痛。但是家城非常乐观，甚至做出了一个大胆的决定：打篮球。2018年，他第一次开始练篮球，短短两年，从运球、投篮都不会，到如今许多职业篮球运动员纷纷为他点赞。所有人都在问：这个独臂少年为什么这么厉害？打开他的社交媒体可以看到，他每天都用短视频记录着自己的训练，家里、水泥球场，每一个可以打球的地方都见证了他的努力。两年间他打坏了三个篮球，穿坏了七双球鞋。可想而知他到底付出了多少的汗水和泪水，他的事迹鼓励着千万人。讨论与分享家城是怎样激发自己的潜能，成就了自己的高光时刻的？①保持乐观心态：面对截肢的重大挫折，家城没有消沉，而是以乐观积极的态度面对生活，为激发潜能奠定了良好的心理基础。②树立明确目标：做出打篮球的大胆决定，有了清晰的目标指引，从而能朝着一个方向不断努力。③付出不懈努力：坚持每天训练，利用家里、水泥球场等一切可利用的场地，两年间打坏三个篮球、穿坏七双球鞋，通过大量且持续的练习激发自身潜能，实现技能提升。活动三 用自强激发潜能想象一下，在未来的生活中，你拥有了自己人生中的高光时刻，那个拥有高光时刻的你，正在做什么？请完成下面的表格。高光时刻作为学校篮球队队长，带领队员在市级中学生篮球比赛中夺冠，决赛最后 30 秒，自己投进绝杀球，在赛后接受校报采访时，分享 “从替补队员到队长” 的成长故事，鼓励更多同学坚持自己的爱好。 关键突破点 1. 克服 “身高不够，不适合打前锋” 的自我怀疑，找到 “速度快、擅长突破” 的个人优势；2. 突破 “关键时刻不敢传球、不敢投篮” 的心理障碍，在训练中主动承担 “最后一投” 的任务；3. 学会带领团队协作，从 “只关注自己得分” 到 “帮助队友发挥优势”。 行动路线 1. 日常训练：每天早训 6:30-7:30 练体能（折返跑、蛙跳），放学后练 1 小时专项技能（突破、投篮、传球），周末和队员一起打 1 场模拟赛；2. 心理训练：每次训练后花 5 分钟复盘，总结 “不敢出手” 的原因，下次刻意提醒自己 “相信自己的训练成果”；3. 团队协作：每周组织 1 次队员会议，倾听大家的想法，根据每个人的优势分配比赛角色。 遇到困难的时候给自己的鼓励 1. “家城练坏 3 个篮球才打出成绩，我现在只是输了一场训练赛，总结问题再练，肯定能进步！”2. “就算这次没投进，队友也会支持我，下次调整姿势，一定能投中，别害怕！”3. “从替补到队长已经走了这么远，不能因为一次困难就放弃，坚持下去，冠军就在前面！” 活动四 潜能突破挑战卡 活动形式 每位学生设计一张 “潜能突破挑战卡”，选择 1 项 “觉得自己做不到，但想尝试” 的小事（如 “连续 7 天背 20 个英语单词”“每天做 10 道物理选择题”），记录 “挑战前预估难度”“每日完成情况”“挑战后实际感受”，通过 7 天实践直观感受潜能突破过程。 实施步骤 确定挑战项目：学生结合自身薄弱点或兴趣点，选择 1 项可量化、易操作的小挑战（避免难度过高）； 填写预估信息：在卡片上写下 “我觉得完成这个挑战的难度（1-10 分）”“我担心会遇到的困难”； 每日记录与复盘：每天完成挑战后，记录 “是否完成”“遇到的问题”“解决方法”，未完成时写下 “明天的调整计划”； 挑战结束总结：7 天后填写 “实际完成情况”“挑战后对自己潜能的新认识”。 学生参与范例（以九年级学生王萌为例） 挑战项目 连续 7 天，每天背 20 个英语单词（聚焦中考高频词） 关键突破点挑战前预估 难度：8 分；担心困难：背了就忘，没时间复习 每日记录（节选 3 天） 第 2 天：只背了 15 个，因为作业太多；调整：每天早上利用 10 分钟晨读时间背，晚上睡前复习 5 分钟第 4 天：20 个全部背完，通过 “单词联想造句” 记住了 5 个易混词第 7 天：不仅背完当天单词，还复习了前 6 天的内容，正确率达 80% 挑战后总结 实际完成：7 天中 6 天完成目标，1 天未完成但及时调整；新认识：原来我不是 “记不住单词”，只是没找到合适的时间和方法，坚持下来就能突破，这让我更有信心攻克英语薄弱点。 活动五 高光时刻阶梯图 活动形式 每位学生绘制 “高光时刻阶梯图”，将 “未来高光时刻”（如 “中考考上重点高中”“在市级作文比赛中获奖”）拆解为 3-4 个 “阶段性小目标”（从易到难排列，如 “阶梯 1：本月作文得分提高 5 分”“阶梯 2：参加校级作文比赛”），为每个小目标制定 “具体行动”“完成时间”“验收标准”，并记录 “完成每个阶梯后的成就感”，通过阶梯式突破逐步靠近高光时刻。 实施步骤 确定高光时刻与拆解目标：学生明确自己的高光时刻，将其拆解为 3-4 个从易到难的阶段性目标（如 “高光时刻：数学中考 110 分”→ 阶梯 1：月考数学 90 分；阶梯 2：期中数学 100 分；阶梯 3：模拟考数学 105 分）； 制定阶梯行动方案：为每个阶梯目标填写 “具体行动”“完成时间”“验收标准”； 记录与调整：完成一个阶梯后，记录 “成就感评分（1-10 分）”“遇到的问题”，未完成时调整下一个阶梯的行动方案； 班级分享：每月选择几位学生分享 “阶梯图进展”，交流 “如何克服阶梯中的困难”。 学生参与范例（以九年级学生陈阳为例） 高光时刻市级作文比赛获得二等奖阶梯1：小计作文比赛入围 具体行动：每周写 1 篇作文，找语文老师修改 1 次；阅读 2 篇中考满分作文，摘抄好词好句完成时间：1 个月内验收标准：在校级作文比赛中进入前 20 名（获得入围资格）成就感评分：8 分（成功入围，老师说我的作文 “细节描写更生动了”） 阶梯2：提升作文立意 具体行动：每天分析 1 篇高分作文的立意的方法；尝试用 “以小见大” 的思路写 2 篇短文完成时间：2 个月内验收标准：作文作业中，立意评分达到 “优秀”（老师评语）成就感评分：9 分（最近 2 篇作文立意被老师当作范文讲解） 解题3：冲刺市级比赛 具体行动：针对市级比赛主题，写 3 篇模拟作文；请语文老师一对一指导修改完成时间：比赛前 1 个月验收标准：在市级比赛中获得二等奖及以上成就感评分：10 分（成功获奖，终于实现目标！） 四、方法指南唤醒沉睡的潜能首先，自强意味着我们要有自我驱动的能力。九年级的学习任务繁重，需要我们付出更多的努力和时间。我们不能仅仅依赖老师的指导和家长的督促，而是要学会自我激励，设定明确的学习目标，并制订切实可行的学习计划。只有这样，我们才能在繁忙的学习中找到自己的节奏，保持持续的学习动力。其次，发挥潜能是我们在这个阶段的重要任务。每个人都有自己的独特之处和潜在能力，而九年级正是一个挖掘和展现这些潜能的好时机。我们要勇于尝试新事物，挑战自己的极限，不断突破自己的舒适区。通过参加各种学科竞赛、社团活动或志愿服务等活动，我们可以发现自己的兴趣和特长，进而培养和发展这些潜能。再次，我们还要学会与他人合作，共同进步。在九年级的学习生活中，我们难免会遇到一些难题和困惑。这时，我们可以向同学、老师或家长寻求帮助，与他们分享自己在学习和生活中的困惑。通过交流和合作，我们可以互相启发、互相鼓励，共同克服困难，实现自我成长。最后，我们要保持积极的心态和乐观的精神。九年级的学习生活虽然充满挑战，但只要我们保持积极的心态和乐观的精神，就能够克服困难、迎接挑战。我们要相信自己的能力和潜力，相信自己能够取得优异的成绩和美好的未来。要激发自己的潜能，我们需要走出舒适区，接受挑战，不断学习和实践。通过设定目标、持续努力和调整心态，我们可以逐步将潜能转化为实际的能力和成就。找到适合自己的路是一个自我发现和自我实现的过程。无论是通过尝试新事物、培养兴趣，还是通过自我反思和挑战自我，我们都在一步步接近那个最真实的、充满激情的自己。在这个过程中，让我们保持开放和好奇的心态，相信自己的直觉，勇敢地追求那些让我们心动的事物。“了解自己是所有智慧的开始。”在了解和发掘自己的过程中，我们不仅能找到自己的兴趣和潜能，更能走出一条属于自己的精彩人生路。五、心田感悟通过本节课的学习，我的感悟与收获是： 原来九年级的学业挑战是普遍存在的，课程难、压力大、时间紧这些问题，只要我用自强的态度去面对，就能找到解决办法。家城失去一只手还能坚持练篮球，让我明白潜能需要靠坚持和努力挖掘 —— 之前我总因数学考不好而自暴自弃，现在我打算像家城一样，每天定个小目标，比如攻克一道数学难题，慢慢积累。同时我还学会了自我驱动，以后不再只依赖老师和家长督促，而是自己制定学习计划，遇到困难时也会给自己打气，相信自己能通过努力突破局限，为中考和未来做好准备。六、拓展延伸1.谈谈九年级学生应如何在学习中做到自强，激发自身潜能？①学会自我激励：设定明确的学习目标，如确定每次考试要达到的分数、排名，或者要掌握的知识点和技能等。并根据目标制订切实可行的学习计划，将大目标分解成小目标，按计划逐步完成，保持持续的学习动力。②勇于尝试新事物，突破舒适区：积极参加各种学科竞赛，如数学竞赛、英语演讲比赛等，在竞赛中锻炼自己的思维能力和表达能力；参与社团活动，像文学社、科技社等，培养自己的兴趣爱好和特长；参加志愿服务活动，增强社会责任感和团队协作能力，通过这些活动发现自己的潜力并加以发展。③学会与他人合作：在学习生活中遇到难题和困惑时，主动向同学、老师或家长寻求帮助。与同学组成学习小组，共同讨论问题、分享学习经验和资料；向老师请教解题思路和学习方法；和家长交流自己的学习情况和心理状态，获取他们的理解和支持，通过交流合作共同克服困难，实现自我成长。④保持积极心态和乐观精神：相信自己的能力和潜力，面对学习中的困难和挫折不轻易放弃。当遇到失败时，从失败中吸取教训，积极寻找解决问题的方法。例如，在一次考试失利后，分析错题原因，调整学习策略，鼓励自己下次一定能取得进步，始终保持对美好未来的期待请你结合文本内容，说说家城激发自身潜能、取得进步的关键因素有哪些，这些因素对我们有什么启示？①乐观的心态：面对截肢的重大挫折，家城没有消沉，而是以乐观积极的态度面对生活，这种心态为他激发潜能奠定了良好的心理基础。②明确的目标：做出打篮球的大胆决定，有了清晰的目标指引，从而能朝着一个方向不断努力。③不懈的努力：坚持每天训练，利用家里、水泥球场等一切可利用的场地，两年间打坏三个篮球、穿坏七双球鞋，通过大量且持续的练习激发自身潜能，实现技能提升。对我们的启示：对我们的启示：①面对生活中的困难与挫折，要保持乐观心态，相信自身能力并积极应对。②树立明确目标，以此明确前进方向、获取动力，更专注坚定地追求理想。③认清成功无捷径，需脚踏实地、勤奋刻苦，通过不懈努力与持续付出激发潜能、实现目标。3.写出自强激发潜能的名言警句。天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物。——《周易》 自强不息，乃幸运之母。—— 德国谚语 胜人者有力，自胜者强。——《老子》 本来无望的事，大胆尝试，往往能成功。—— 莎士比亚 充沛的精力加上顽强的决心，曾经创造出许多奇迹。—— 狄更斯 谁要是游戏人生，他就一事无成；谁不能主宰自己，永远是一个奴隶。—— 歌德 阅读小贝的故事，思考课本上的问题，通过回答问题理解自强品质对克服困难、改变消极状态的作用，更加深入理解本节课课题——自强激发潜能 。 小组讨论问题、然后根据提示回答问题，认识和理解九年级面临学业挑战的原因及应对方法，跟随老师一起感受面对挑战时应保持的积极态度和自强精神 。学生活动：实践活动，并讨论、思考，写出自身潜能突破的具体计划、行动及对潜能的新认识 。 阅读教材内容，学习方法指南，掌握其中的方法， 了解唤醒沉睡的潜能的方法。 讨论、思考，写出对本课的感悟与收获。 思考、讨论，学习拓展延伸知识，举例说出九年级学生做到自强、激发自身潜能的具体做法，以及家长激发潜能取得进步的关键因素和其带来的启示 。 通过描述小贝前后状态变化，展现学生在成长中可能面临的学业压力、心理困境及行为转变，引导学生关注自身及同伴心理健康，理解自强品质对克服困难、激发潜能的重要性。 引导学生认识九年级面临学业挑战的多方面原因，培养学生积极应对挑战的心态，激励学生自强并发挥潜能，强调面对挑战应保持的态度及追求成功的决心。通过鼓掌活动让学生认识自身潜力，借自强故事激发学习榜样动力，再以系列实践活动引导学生规划目标、突破潜能，培养学生积极面对挑战、挖掘自身潜能、树立自强精神以实现成长与进步的能力。引导学生掌握唤醒沉睡的潜能的方法。促使学生反思并总结课程学习成果，深化对课程内容的理解与吸收，强化个人感悟与收获的表达。引导学生了解九年级学生在学习中自强的方法以激发自身潜能，通过分析家城案例获取启示，借助名言警句深化对自强激发潜能的理解，助力学生树立自强意识、提升自我、实现成长。
课堂练习 一、选择题1.下列哪项不属于九年级学生面临的学业挑战？（ ） A. 课程内容难度增加 B. 学业压力增大 C. 时间管理更宽松 D. 心理波动大 2.家城能激发潜能、成就高光时刻的关键原因是？（ ） A. 天生有篮球天赋 B. 每天坚持训练、不放弃 C. 外界关注度高 D. 身体条件优越 3.下列哪种做法不能帮助九年级学生激发潜能？（ ） A. 制定具体的学习目标 B. 因一次考试失利就自暴自弃 C. 参加学科竞赛挑战自己 D. 遇到困难向老师请教 二、填空题 1.九年级学生在面对学业挑战时，需要保持________的心态，制订合理的学习计划，学会管理自己的情绪和压力。 2.方法指南中提到，自强意味着我们要有________的能力，不依赖老师和家长督促，主动设定目标和计划。 3.家长通过________的方式记录自己的篮球训练，既能监督自己，也能见证成长，这一做法值得我们在备考中借鉴。 三、判断正误题 1.九年级学生遇到学业困难时，独自承受压力比向他人求助更好。（ ） 2.激发潜能需要走出舒适区，尝试新事物，比如参加之前不敢报名的竞赛。（ ） 3.小贝进入九年级后的消极变化，说明九年级的学业挑战是无法克服的。（ ） 想一想，做一做，完成课堂练习。 帮助学生及时巩固知识与技能。
课堂小结 通过这堂课的学习，我们不仅了解了九年级学业挑战的成因和应对方向，还学会了用自我驱动、突破舒适区等方法激发潜能，更明白了自强精神对成长的重要性，能以更积极的心态面对中考和未来的困难。 总结回顾 对本节课内容进行总结概括。
板书 自强激发潜能故事分享九年级面临学业挑战的原因及应对方法活动感受：引导规划目标、突破潜能，积极面对挑战 唤醒沉睡的潜能的方法学习的感悟知识拓展 观看板书 回顾已讲知识点，观察学生对知识的掌握情况。
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
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