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第一单元 少年有梦
初中生活的重要性：①为我们的发展提供了新的机会；②对我们的成长提出了新的要求；③对我们的人生具有独特的价值，我们处于“拔节孕穗期”，初步形成世界观、人生观、价值观，需要精心引导栽培。
2.面对初中生活的态度（怎么做）：面对各种可能与挑战，我们要珍视当下，把握机遇，把准人生方向，积极追求进步，确立更高的发展目标，在担当中历练，在尽责中成长，努力使自己成为适应时代发展的有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗的中学生。
3.如何做好初中生活的规划：①先确定个人发展目标；②制订切实可行的行动方案；③持之以恒，将“努力”落实在每一天的具体行动中。
4.正确认识自己的意义/作用/原因：有助于增强自信，促进自我发展，促进与他人的交往，正确处理个人与社会的关系，更好地认识和改造外部世界
5.认识自己的途径： ①通过对自我的全面分析（通过生理状况、心理状况、社会关系） ②通过他人的评价 ③在生活实践中认识自己
6.他人评价的重要性：他人的评价是我们认识自己的一面镜子，有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。
7.如何对待他人评价：正确对待他人的评价是走向成熟的表现。我们要客观冷静地对待他人的评价，既不盲从也不轻视。具体做法：用心聆听，注重沟通，勇于面对，理性应对。
8.如何做更好的自己：
①学会欣赏自己；
②学会接纳自己（接纳自己的全部，以乐观、勇气和智慧面对现实，勇于改进）；
③不断完善自己；
④不断发掘自己的潜能；
⑤在为他人、为社会服务中实现。
9.梦想的作用/重要性：激发我们对生命的热情和勇气，让生活更有色彩。有梦想，就会有希望。有了梦想，人类社会才能不断进步和发展。
10.少年应该有怎样的梦想/怎么做有梦想的少年：
①应当树立远大志向，要早立志，立大志，立长志；②应当紧扣时代脉搏，成为担当民族复兴大任的时代新人。
11.学习的意义/重要性：
①学习是立身做人的永恒主题，也是报国为民的重要基础。
②学习是我们现阶段的基本任务，也是我们成就梦想的重要路径。
③学习不仅关乎个人的前途和命运，更关乎民族的未来和发展。
如何学习：
①需要我们努力学习、善于学习（具体做法/学习方法-发现并保持对学习的兴趣；养成良好的学习习惯，掌握科学的学习方法，提高学习效率；积极参加社会实践活动，在社会大课堂里读好“无字之书”）
②学以致用，用所学知识帮助他人、服务社会，为实现中国梦贡献力量。
13.学习的内容：知识的获取、能力的提升、品德的培养；学习的途径：不局限在学校，带着学习的心态，生活点滴都是学习。
第二单元 成长的时空
家庭的形成/含义：由婚姻关系、血缘关系或收养关系结合成的亲属生活组织
2.家庭对我们（个人）的作用/重要性：家是生命的居所，是心灵的港湾，家里有亲人，家中有亲情，家让我们的心灵有所依托。 家是我们的第一所学校，是我们的修身之所，父母是我们的第一任老师，帮助我们扣好人生的“第一粒扣子”。
3.家庭对社会的作用/重要性：家庭是社会的基本细胞。家庭和睦则社会安定，家庭幸福则社会祥和，家庭文明则社会文明。
4.传承家风的作用：家风作为一种无形的力量，会融入家庭成员的血脉中，潜移默化地影响着我们的价值观念、性格特征、道德修养和行为习惯等。优良家风引导我们向上向善，促进家庭幸福和谐。
5.如何建设美好的家庭：
①需要用心体味亲情之爱；
②需要相互关爱、彼此尊重（具体做法-在接受关爱的同时，也要学会回报爱；以彼此尊重为前提进行沟通，学会换位思考，主动化解家庭矛盾）；
③需要传承中华民族传统家庭美德；
④建设美好的家庭，是家庭成员的共同责任。提高自我管理能力，增强家庭责任意识。
6.为什么要孝亲敬老：孝亲敬老是中华民族的传统美德，也是公民的法定义务。《宪法》规定，成年子女有赡养扶助父母的义务。《中华人民共和国老年人权益保障法》规定，赡养人应当履行对老年人经济上供养、生活上照料和精神上慰藉的义务，照顾老年人的特殊需要。
7.教师的作用：教书育人；传承人类文明；在我们成长过程中发挥不可替代作用，是我们锤炼品格、学习知识、创新思维、奉献祖国的引路人。
8.新时代对老师的要求：有理想信念、有道德情操、有扎实学识、有仁爱之心（四有教师）
9.如何珍惜师生情谊：
①相互尊重、教学相长、携手共进（理想的师生关系）；
②真诚接受老师的引领和指导；
③正确对待老师的表扬和批评；
④尊重并适应不同风格的老师
10.如何正确对待老师的表扬和批评：老师的表扬意味着肯定、鼓励和期待，激励学生更好地学习和发展，应该戒骄戒躁，再接再厉，争取做得更好。老师的批评意味着关心、提醒和劝诫，帮助学生反省自己、完善自我，应该把注意力放在老师批评的内容上，理解老师的良苦用心。
11.友谊的真谛/特质：
①友谊是一种亲密的关系，获得精神上的支持满足；
②友谊是一种心灵的相遇，志趣相投、志同道合的友谊更经得住考验；
③友谊是平等的、双向的，共同分享也相互分担。
12.如何交友/交友的智慧：
①需要真诚和热情；
②需要慎重选择（与品德高尚的人交友，无论现实还是网上交友，都要理性辨别）；
③需要学会关心和尊重对方（在朋友需要的时候以行动表达关心，把握好彼此界限和分寸，给予朋友建议但不能替朋友决定）；
④需要学会处理朋友之间的矛盾和冲突（协商解决，具体措施：保持冷静，坦诚交流换位思考，及时处理，承担责任）
⑤需要讲原则（坚持正确立场，积极规劝，帮助朋友改正错误）
13.集体的含义：集体不是个体的简单相加，而是人们联合起来的有组织的整体。
14.集体生活对我们的影响/集体生活的作用：
①集体生活能带给我们温暖，获得安全感和归属感；
②有助于我们学会与人交往，学会接纳和尊重，学会理解和包容；
③有助于培养我们的责任感；
④集体生活有助于我们发展个性；
⑤是我们共同成长的园地。
15.怎样建设美好集体：
①确定共同的愿景，引领集体成员团结一致；
②要树立主人翁意识（各负其责，各尽其能，共同商定集体事务，对于集体存在的问题，以恰当方式表达意见，提出改进建议）；
③要营造和谐有序的集体环境，自觉遵守集体的共同规则，学会处理与他人的关系，弘扬正气；
④要树立正确的合作与竞争观念，良性竞争，敢于竞争，善于合作；
⑤坚持集体主义原则，发扬集体主义精神
16.如何处理集体利益和个人利益/两者关系：集体利益和个人利益在根本上是一致的；当个人利益与集体利益发生冲突时，应把集体利益放在个人利益之上；只有坚持集体主义原则，把国家利益和集体利益放在首位，充分重视和保障个人的正当利益，才能促进社会和谐发展。
第三单元 珍爱我们的生命
人的生命的特性：
①每个人的生命都是独特的（各不相同，不可替代，拥有不同的人生道路）；
②每个人的生命都是不可逆的（婴儿-儿童-青少年-中年-老年，生命的时光一去不复返。我们要珍惜生命的每一天。）；
③每个人的生命都是有限的（新陈代谢、生老病死是无法抗拒的规律。怎么做：感恩生命的获得，把有限的生命投入到无限的奋斗和奉献之中，让生命的每一段历程都变得精彩和有意义）
人的生命的接续：①人的生命是代代接续的（个人的生命很短暂，但一代又一代的个体生命实现了人类生命的接续，每个人的生命不仅是“我”的生命，还是“我们”的生命）；②人的精神生命是不断传承的
敬畏生命的原因：①生命是脆弱的、艰难的（遭遇不可抗拒的自然灾害、人为的灾难、不可预知的意外时）②生命是坚强的、崇高的和神圣的（万众一心，为挽救生命而努力，为守护生命而拼搏，为悼念生命而默哀时）
怎样敬畏生命：
①敬畏生命，就要尊重并遵循生命存在和发展的规律；
②敬畏生命，就要关爱他人的生命（要求我们从珍惜自己的生命走向关爱他人的生命，谨慎地对待生命关系、处理生命问题，尊重、关怀和善待身边的每一个人）；
③敬畏生命，就要坚持人民至上、生命至上（每个人的生命都比金钱、权势等身外之物更为重要。当人民的生命遭遇天灾人祸的威胁时，我们要全力以赴保护人民的生命安全。）
5.生命安全的重要性/为什么要增强安全意识：生命安全是维系人的生命存在的条件和保障，也是我们创造和享受一切美好的前提。安全与每个人息息相关，我们所做的事情不仅影响到自己，也影响着他人。
6.怎样增强安全意识：
①树立安全意识（对那些可能会对自己或他人造成伤害的外在环境、人为侵害有所警觉和戒备）
②树立规则意识（许多“禁令”看似是限制，其实是对自由和生命安全的保障。自觉遵守规则，对自身行为是否安全作出恰当评估，并及时纠正自己的不当行为）
③增强风险意识（察觉潜在的威胁生命安全的因素，不因好奇去做一些危险的事情，也不盲目触碰一些危险的领域，远离危险）
④用心对待和做好事关安全的每一件事
提高防护能力的方法：
①提高危险预判能力（原因：自然灾害发生之前，往往有兆可循，危险大多可以预判；一些人为事故，经过得当考虑，本来可以避免。做法：危险预判能力不是天生就有的，我们要在日常生活中主动学习安全知识，见微知著，对潜在的危险作出科学判断，防患于未然。）
②提高避险和逃生能力（积极参加安全演练活动。危险来临时，保持头脑冷静，就近、快速逃离到安全地带；有效利用各种资源，以便求救和逃生）
③学习防护和急救的知识与技能
8.为什么要爱护身体：①身体是生命存在的根本，保持身心健康是提高生命质量的关键。②爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。
9.怎样爱护身体：
①应当关注自己的身体状况（记录自身健康状况，定期体检，利用卫生保健服务维护自身健康。获取健康信息，知道生理健康的基本标准，判断自己的身体是否正常。如有不适，及时科学就医）
②应当养成健康的生活方式（自觉自律，饮食有节、起居有常、动静结合，杜绝不良嗜好）
③应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄（参加适合自己的体育锻炼，选择合理的运动负荷，提高免疫力，磨练意志）
10.为什么要滋养心灵/滋养心灵的重要性：良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。 拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。
11.怎样滋养心灵：①需要保持心理健康（具体做法-主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法。必要时积极寻求专业帮助。磨炼意志，增强生命韧性，要对自己的行为和目标有清醒的认识，战胜挫折和困难）②需要不断丰富自己的精神世界
第四单元 追求美好人生
1.人活动的特点：有意识、有目的，能够积极主动地规划人生，确立自己的人生目标
2.人生目标的重要性：决定着人生道路的发展方向；正确的人生目标会带来稳定而持久的内在激励，指引我们走上正确的人生道路。
3.人生目标可以分为长远目标和近期目标：①只有分阶段实现一个个近期目标，才能实现长远目标；②所有近期目标都是围绕长远目标展开的； ③实现每一个近期目标带来的成就感和喜悦感，鼓舞我们继续奋发向上，朝着实现长远目标迈进。
4.树立人生目标的必要前提：正确认识个人与社会的关系
5.怎样树立人生目标：
①从自身实际出发（综合个人的兴趣爱好、性格特征、知识能力、家庭环境，全面考虑，以客观务实的态度树立切实可行的人生目标）
②与国家、民族和人民的利益相结合（个人的发展牢牢植根于国家、民族和人民的需要，植根于中华民族伟大复兴的事业）
③与人类的福祉相统一
积极的人生态度的作用/为什么要努力拥有积极的人生态度：
①积极的人生态度，会令人看到事物好的一面，从而热爱生活，对未来充满信心。
②消极的人生态度，往往使人看到事物坏的一面，从而心灰意懒、消极懈怠。
积极的人生态度的体现：
①乐观向上（影响/作用：乐观豁达、积极向上的人生态度，能够让我们变得更加自信和从容，体味更多的生活乐趣。遇到困难和挫折，能够及时调整心态，不畏惧，不退缩，勇敢面对）
②认真务实（精益求精，不走投机取巧、不劳而获的“捷径”）
③勤奋进取
8.人生的两种境遇：顺境和逆境 （无论顺境还是逆境，对人生的作用都是双重的，关键是以何种态度对待人生的境遇）
9.顺境的积极作用：顺境中的有利因素，使我们更容易接近和实现目标；逆境的积极作用：在青少年时期经历一些挫折和考验，有助于走好人生路；
10.怎样对待顺境和逆境：
①顺境不骄，身处顺境时，应珍惜美好时光，抓住机遇，顺势而为；同时，要有忧患意识，警惕优越条件滋生的骄傲、懈怠等不良心态，时刻保持谦虚谨慎的态度。
②逆境不馁，在逆境中前行，需要鼓足勇气，迎难而上。
③正确对待得失，顺境逆境都可以成为成长的阶梯
11.顺境和逆境在一定条件下可以相互转化：①自满自足，意志衰退，顺境就有可能转化为逆境。 ②受磨难而奋进，不悲观、不言败，逆境就有可能转化为顺境。
12.人生价值的含义：人生价值是指人的生命和活动对自己、他人和社会所具有的积极意义。
13.如何创造人生价值：人生价值是通过劳动创造的。①人们通过劳动创造物质财富和精神财富，劳动中感受到幸福和愉悦，体会到人生的价值和美好。 ②劳动是人的第一需要。
14.衡量人生价值的尺度/如何衡量一个人的人生价值：
①一个人对他人和社会的贡献是衡量其人生价值的尺度。
②一般来说，一个人通过劳动为他人和社会作出的贡献越大，他的价值就越大。
③人们的职业不同、岗位有别，但只要为社会进步作出了贡献，就是为社会创造了价值，也就创造和实现了人生价值，就应当得到社会的尊重和积极评价。
15.为什么说“人世间的一切美好生活都是通过劳动来创造的”？/劳动的意义：
①历史角度：千百年来，中华民族以勤劳智慧闻名于世。我们所取得的每一项成就，都是广大人民用辛勤劳动、诚实劳动、创造性劳动换来的。
②现实角度：今天，国家富强、民族复兴、人民幸福的美好愿景都要靠劳动来实现。
③个人角度：人生价值是通过劳动创造的。
16.如何在奉献中成就精彩人生：
①小我融入大我，实现人生价值（把自己的小我融入时代，融入祖国和人民的大我之中）
②在平凡岗位上创造自身特有的价值（任何一项工作都是社会存在和发展的需要，没有高低贵贱之分，都有意义。人们在自己的岗位上勤勤恳恳、兢兢业业，在奉献社会中创造自身价值。）
③在踏实奋进中绽放人生的光彩（只有沉下心来，干一行、爱一行、精一行，才能在实践中做出一番事业）
④在奉献中走向伟大，成就精彩人生（当我们将个人的命运和他人、集体、民族、国家乃至人类的命运联系在一起，并为之奉献时，人生就会闪耀出伟大的光辉）

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