资源简介

2025年嵩县优质教学资源评选活动
一年级上册第三单元第9课《作息有规律 》作业设计
（注：标题采用四号宋体，正文采用五号宋体，1.5 倍行距。模板可根据需求稍微调整）
课程基本信息
主备人 铁海会 课型 新授课
学科 道德与法治 年级 一年级
学段 低年级 版本章节 第三单元
作业设计
课标要求 课标要求 依据《课程标准》“健康、安全地生活” 相关要求，作业设计聚焦 “养成良好的生活习惯，具备基本的生活自理能力” 目标，通过实践性、生活化的作业，巩固学生对规律作息的认知，引导学生将课堂所学转化为日常行为，培养自主管理作息的意识和能力，助力学生身心健康成长。 教材分析
教材分析 教材分析 本作业对应教材 “我的作息我知道”“我的作息我制定” 拓展板块，衔接两课时教学内容，紧扣 “认识规律作息→制定作息表→践行规律作息” 的教学逻辑。作业设计呼应教材中作息表范例、作息小知识等素材，注重将抽象的作息概念转化为具体可操作的任务，既巩固课堂所学的作息知识，又延伸教材的实践要求，帮助学生在完成作业的过程中深化对规律作息的理解和运用。
学情分析 学情分析 一年级学生年龄小，具象思维为主，对时间概念有初步认知但不够清晰，自我管理能力较弱，且家庭作息环境差异较大。作业设计充分考虑学生特点，以趣味化、生活化、低难度的任务为主，避免复杂的书面作业；同时兼顾个体差异，设计分层任务，让不同基础的学生都能参与其中，在完成作业的过程中获得成就感，进一步激发养成规律作息的愿望。
作业设计思路 作业设计思路 遵循 “巩固认知 — 实践运用 — 习惯养成” 的逻辑，作业设计分为 “基础巩固类”“实践操作类”“创新提升类” 三个层次，层层递进。基础类作业聚焦作息知识的巩固，帮助学生夯实基础；实践类作业侧重作息表的践行，将知识转化为行动；创新类作业鼓励学生自主拓展，深化习惯养成意识。同时，融入亲子互动元素，联动家庭形成教育合力，确保作业不仅是课堂教学的延伸，更是学生习惯养成的重要载体。
作业设计内容 作业设计内容 一、基础巩固类作业（必做） 1. 作息小问答： （1）填空：规律作息就是每天在（ ）的时间做同样的事情，比如每天（ ）起床，（ ）睡觉。 （2）选择： 小学生每天需要睡（ ）小时才健康？ A. 8 小时 B. 10 小时 C. 12 小时 （3）判断：晚上 11 点睡觉、早上赖床不起属于规律作息吗？（对 / 错） 2. 我的作息小梳理： 用简单的图画或文字，记录自己一天中 3 个重要的作息环节（如起床、写作业、睡觉）及对应的时间，例如 “7 点 — 起床”“17 点 — 写作业”。 二、实践操作类作业（必做） 1. 作息表践行打卡： 根据课堂上制定的个人作息表，和家长一起完成 “一周作息打卡”。每天在作息表对应的环节后打 “√”，记录自己是否按时完成（如按时起床打 “√”，赖床打 “×”）。 2. 克服作息小任务： 选择自己最容易出现的一个作息问题（如赖床、拖延作业），运用课堂上学到的小妙招（如定闹钟、任务拆分法）尝试解决，让家长帮忙记录解决过程（可拍 1 张照片或简单文字记录）。 三、创新提升类作业（选做） 1. 亲子作息共制定： 和家长一起设计 “家庭作息表”，除了自己的作息，还可以加入爸爸妈妈的作息环节（如爸爸 7 点 30 分上班、妈妈 21 点 30 分看书），画出家庭作息表并和家人约定一起遵守。 2. 作息小宣传员： 用画画、儿歌或小故事的形式，向家人宣传规律作息的好处（如画一幅 “规律作息身体棒” 的图画，编一段 “早睡早起不迟到，作息规律真健康” 的儿歌），并和家人分享。

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