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开启初中生活
1.1 奏响中学序曲
1.初中阶段“新”在哪里？（P3-P4①②③）
①跨进中学校园，我们有了一个新的身份——中学生!
②初中阶段为我们的发展提供了新的机会。
③初中阶段对我们的成长提出了新的要求。
2.初中阶段为我们的发展提供了哪些新的机会？（P4①②③④）
①富有挑战的课程和学习任务，带领我们探索新的知识领域；
②丰富多彩的社团活动，给我们提供了更多培养兴趣的平台；
③各种各样的社会实践，为我们打开认识社会的大门。
④在新的集体生活中，我们涵养品格，发展个性，提升自我。
3.初中阶段对我们的成长提出了哪些新的要求？（P4①②③④）
①家庭、学校、社会对我们寄予更高的期望，期待我们越来越上进，志存高远，追梦远航；
②越来越踏实，努力学习，勤于思考；
③越来越包容，尊重他人，学会合作；
④越来越坚强，能坚持，有韧劲，取得更大进步。
★4.初中阶段对我们人生的独特价值是什么？（意义、重要性）（P4①P2②）
①初中阶段对我们的人生具有独特的价值。我们正处于生命成长的“拔节孕穗期”，初步形成世界观、人生观、价值观，需要精心引导和栽培。
②初中阶段，是人生美好的年华，也是规划未来之路的重要时期。
★5.面对初中生活中的各种可能与挑战，我们应该如何做？（如何对待初中生活？）（P5①②）
①面对各种可能与挑战，我们要珍视当下，把握机遇，把准人生方向，积极追求进步，确立更高的发展目标。
②在担当中历练，在尽责中成长，努力使自己成为适应时代发展的有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗、的中学生。
■重要补充
青年最宝贵的特质：追求进步。 P5
人生三部曲：中国共产党是先锋队，共青团是突击队，少先队是预备队。入队、入团、入党，是青年追求政治进步的“人生三部曲”。 P5
1.2 规划初中生活
1.规划的含义（P6）
规划是对未来的事情作出事先的设计与安排。
2.规划的意义、重要性/为什么要规划初中生活？（P6①②）
①生活需要规划，没有规划容易让我们陷入盲目和无序
②合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段。
★3.规划的方法/如何做好初中生活规划？（P6①P7②P8③）
①做好初中生活规划，应当先确定个人发展目标。我们可以在老师和家长的帮助下，结合社会需要和兴趣、性格 、能力等自身条件，设定合理的发展目标。
②做好初中生活规划，还应当制订行动方案。我们可以根据实际情况对发展目标进行分解，明确实施细节，列出时间表，使行动方案切实可行。
★4.有了规划，如何实现规划？（P8）
有了规划，我们更应当持之以恒，向着既定目标前进，将“努力”落实在每一天的具体行动中。
5.努力的方法（P8方法与技能①②③④⑤）
①分清主次，合理规划和管理时间；②劳逸结合，学会科学用脑；③“不积跬步，无以至千里”，每天进步一点点；④“学而不思则罔，思而不学则殆”，学思并进；⑤珍视 合作。
正确认识自我
2.1 认识自己
★1.为什么要正确认识自己（意义、重要性）？（P10①②）
①正确认识自己，准确把握自己的禀赋和特性，有助于我们增强自信，促进自我发展。
②促进与他人的交往，正确处理个人与社会的关系，从而更好地认识和改造外部世界。
★2.如何正确认识自己（途径、方法）？（P10①②P11③）
①通过对自我的全面分析来认识自己。②通过他人的评价来认识自己。③在生活实践中认识自己。
3.我们可以从哪些方面做到自我全面分析？（P10①②③）
①我们可以从身材、相貌、体能、性别等生理状况来认识自己。
②从性格、气质、能力等心理特征来认识自己。
③从自己在家庭或班级中的角色等社会关系中来认识自己。
★4.他人的评价的意义（作用）？（P10）
他人的评价是我们认识自己的一面镜子，有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。
★5.如何正确对待他人评价？（P10①P11②）
①正确对待他人的评价是走向成熟的表现。我们要客观冷静地对待他人的评价，既
不盲从也不轻视。
②用心聆听、注重沟通，勇于面对，理性应对。
6.在生活实践中认识自己的意义（重要性）？（P11）
学习、劳动、人际交往等生活实践，能够让我们更加了解自己的优势和不足，不断证明自己、检视自己，对自己的认识更加准确，自我形象也更加清晰。
2.2 做更好的自己
1.为什么要做更好的自己？（P12①②③）
①世界上没有完全相同的两片树叶，也没有完全相同的两个人。
②每个人在兴趣、性格、气质、能力等方面都有所不同。
③我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己。
★2.如何做更好的自己？（P13①P14②③④P15⑤）
①学会欣赏自己。
②学会接纳自己。
③不断完善自己。
④不断发掘自己的潜能。
⑤做更好的自己，是在为他人、为社会服务中实现的。
3.如何学会欣赏自己（要求、做法）？（P13①②）
①欣赏自己，不是孤芳自赏、骄傲自大，而是欣赏自己的长处和优势。
②欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、坚持不懈的精神等，激励自己在成长的道路上不断奋勇前进。
4.如何学会接纳自己（要求、做法）？（P14①②）
①接纳自己需要接纳自己的全部，既接纳优点又接纳不足，既接纳现在又接纳过去，既接纳自己满意的部分也接纳自己不满意的部分。
②接纳自己的不足和不满意的部分并不意味着裹足不前，而是需要我们以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。
5.如何不断完善自己（要求、做法）？（P14①②）
①我们要善于发挥自己的优点和长处，并及时主动改正自己的缺点，弥补自己的不足。
②我们还要善于向他人学习、向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富和发展自己。
★6.如何发掘自己的潜能（要求、做法）？（P14①②）
①我们可以通过学习，发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域；
②通过参与多方面的活动，了解国家和社会的需要，寻求适合自己发展的空间；
③通过与他人合作，不断提升自己的能力。
7.改正缺点方法？（P14方法与技能①②③④⑤⑥⑦）
①通过自我反思和他人的评价及时发现自己的缺点。
②具体描述自己的缺点。
③从最容易改正的缺点开始。
④及时肯定或奖励自己为改正缺点所付出的努力。
⑤请自己信任的人来协助。
⑥作出改正缺点的公开承诺。
⑦运用自己改正缺点的成功经验。
梦想始于当下
3.1 做有梦想的少年
1.梦想的含义？（P16蓝字）
梦想是对未来美好生活的愿望。
★2.梦想的作用、意义、重要性（为什么少年要有梦想）？（P17①②）
①梦想能不断激发我们对生命的热情和勇气，让生活更有色彩。有梦想，就会有希望。
②人类需要有梦想，因为有了梦想，人类社会才能不断发展和进步。
★3.如何做有梦想的少年？（P18①②）
①做有梦想的少年，应当树立远大志向。志向是人生的航标，是奋斗的原动力。我们要早立志，立大志，立长志。
②做有梦想的少年，应当紧扣时代脉搏。我们要努力成为担当民族复兴大任的时代新人。
4.为什么少年的梦想要紧扣时代脉搏？（P18①②）
①生活在新时代的我们，共同享有人生出彩的机会，共同享有梦想成真的机会，共同享有同祖国和时代一起成长与进步的机会。
②中华民族伟大复兴的美好前景，为我们提供了更广阔的舞台，也提出了更高的要求，我们要努力成为担当民族复兴大任的时代新人。
3.2 学习成就梦想
★1.学习的重要性？（我们为什么要学习？）（P19①②③P21④）
①学习是立身做人的永恒主题，也是报国为民的重要基础。
②学习是我们现阶段的基本任务，也是我们成就梦想的重要路径。
③学习可以提升我们的思想品德和精神境界 ，增强能力，增长智慧，使我们面前的世界更广阔、更精彩，让我们拥有实现梦想的持续力量。
④学习不仅关乎个人的前途和命运，更关乎民族的未来和发展。
2.如何正确认识学习？（P20①②③）
①初中阶段的学习内容非常丰富，既有知识的获取，又有能力的提升、品德的培养等。
②学习并不局限在学校，我们生活中的所看、所听、所尝、所触、所做，都可以是学习。
③学习不仅表现为接受和掌握，而且表现为探究、发现、体验和感悟。
3.如何努力学习、善于学习？（P21①②③④）
①发现并保持对学习的兴趣，更加自觉、主动地学习；
②养成良好的学习习惯，掌握科学的学习方法，提高学习效率；
③积极参加社会实践活动，到社会大课堂去读好“无字之书”,获得更多的启迪。
④我们应学以致用、开拓进取、勇于创新，运用所学知识帮助他人、服务社会，为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献力量。
■重要补充：知识学习的三个层次？（P21）
在知识学习中，记忆、理解、运用等是相互联系的不同层次。
记忆：对基础知识的学习，需要具备记忆能力，否则，知识会随着时间的推移而被遗忘。理解：对知识的理解，就是结合自己的经验消化、吸收知识，将其转化为自己的智慧。运用：已经理解的知识，如果能够经常得到运用，就可以转化为我们自身的能力第四课 幸福和睦的家庭
4.1家的意味
1.家庭的含义？（P27）
家是由婚姻关系、血缘关系或收养关系结合成的亲属生活组织。
★2.家的重要性（家的意义）？（P27-29）
①家是生命的居所，是心灵的港湾。
②家是我们的第一所学校，是我们的修身之所。
③家是代代传承、血脉相连的生活共同体。
④家庭是社会的基本细胞。
★3.优良家风的作用？（P28）
家风作为一种无形的力量，会融入家庭成员的血脉中，潜移默化地影响着我们的价值观念、性格特征、道德修养和行为习惯等。优良家风引导我们向上向善，促进家庭幸福和谐。
4.2 让家更美好
★1.如何建设美好家庭（P30-32）
①建设美好家庭，需要用心体味亲情之爱。
每个家庭的亲情表现不尽相同，有的温馨和睦，有的磕磕绊绊，有的内敛深沉，有的自然随和...有时我们可能因为它的平常而忽略它，有时我们似乎感受不到自己渴望的亲情。只要我们用心体悟就会发现，家人间的爱蕴含在生活的点滴之中。【课本案例：孔繁森家庭】
②建设美好家庭，需要相互关爱、彼此尊重。
a.家庭成员之间相互关爱是家庭幸福美满的重要条件。在接受关爱的同时，也要学会回报爱。对父母长辈，我们要孝顺敬重；对兄弟姐妹，我们要相携相助。【相关链接：孝亲敬老】
★解决家庭矛盾的做法b.【课本案例：爱的“碰撞”】
b.家庭成员要以彼此尊重为前提进行沟通和交流。在生活中，家庭成员之间的矛盾有时难以避免。我们要学会换位思考，有事多商量，主动化解矛盾，增进情感。
③建设美好的家庭，需要传承中华民族传统家庭美德。
家庭是道德养成的起点，我们要培育和弘扬社会主义核心价值观，发扬光大尊老爱幼、勤俭持家、知书达礼、遵纪守法等中华民族传统家庭美德，推动形成爱国爱家、相亲相爱、向上向善、共建共享的社会主义家庭文明新风尚，让美德在家庭中生根、在亲情中升华。【课本案例：中华文化中的家规、家训】
④建设美好的家庭，是家庭成员的共同责任。
a.在家庭生活中，我们都有自己的角色和责任，家庭成员共同分担、相互协作，有助于营造良好的家庭氛围。
b.我们要不断提高自我管理能力，增强家庭责任意识，为家庭建设作出贡献。
2.为什么要孝亲敬老（P31“相关链接”）
①孝亲敬老是中华民族的传统美德。
②孝亲敬老也是公民的法定义务。
第五课 和谐的师生关系
5.1 走近老师
1.教师职业的特点？（P35）
①教师是一个神圣的职业，承担教书育人的使命。
②教师是履行教育教学职责的专业人员。
③教师作为人类文明的传承者，承载着传播知识、传播思想、传播真理，塑造灵魂、塑造生命、塑造新人的重任。
★2.老师在我们成长过程中的作用？（P36）
老师在我们成长过程中发挥着不可替代的作用。老师是我们锤炼品格的引路人，是我们学习知识的引路人，是我们创新思维的引路人，是我们奉献祖国的引路人。
★3.时代对教师有什么要求？（P36）
随着时代的发展，老师正在不断改变工作理念和工作方式，不断提高自身素养，努力成为有理想信念、有道德情操、有扎实学识、有仁爱之心的好老师。
■重要补充
教育家精神的内涵：（P37）
①心有大我、至诚报国的理想信念；②言为士则、行为世范的道德情操；
③启智润心、因材施教的育人智慧；④勤学笃行、求是创新的躬耕态度；
⑤乐教爱生、甘于奉献的仁爱之心；⑥胸怀天下、以文化人的弘道追求”。
5.2 珍惜师生情谊
★1.师生交往理想而美好的状态是怎样的？（P38）
彼此尊重、教学相长、携手共进，是师生交往理想而美好的状态。
★2.如何建立和谐的师生关系？（P38-41）
①我们应主动理解、关心老师。
②真诚接受老师的引领和指导。
③正确对待老师的表扬和批评。
④尊重并适应不同风格的老师。
⑤正确处理与老师发生的矛盾。
★3.如何正确对待老师的表扬和批评？（P39）
①老师的表扬意味着肯定、鼓励和期待，激励我们更好地学习和发展。对待老师的表扬，我们应戒骄戒躁、再接再厉，争取做得更好。
②老师的批评意味着关心、提醒和劝诫，帮助我们反省自己、完善自我。对待老师的批评，我们应把注意力放在老师批评的内容上，理解老师的良苦用心。
4.尊重并适应不同风格老师的原因？（P41）
由于年龄、专业、阅历、性格等差异，每位老师的教育教学方式有所不同。不同风格的老师都有值得我们学习的地方。
5.与老师发生矛盾怎么办？（P39-40方法与技能）
①自我反思，冷静、客观地分析原因；②相信善意，多些宽容和理解；
③坦诚相待，注意沟通方式；④求同存异，尊重关心。
第六课 友谊之树常青
6.1 友谊的真谛
★1.友谊的真谛/友谊的特质？（P43-45）
①友谊是一种亲密的关系。
（在真正的友谊中，我们能够得到朋友的理解和帮助、信任和忠诚、肯定和关心，享受更多的快乐和温暖，获得精神上的支持和满足。）
②友谊是一种心灵的相遇。【课本案例：马克思和恩格斯的友谊故事】
（友谊的美好就在于它可以超越物质条件、家庭背景、学习成绩，实现心灵的沟通和契合。志同道合、志趣相投的友谊，更能够经得住时间的考验和风雨的洗礼，让我们更深刻地体悟人生的美好。）
③友谊是平等的、双向的。【课本案例：“我”和小鸣的故事】
（接受朋友的帮助，也主动帮助对方；感受朋友的关怀，也主动关怀对方。我们共同分享，也相互分担，在相处中体验积极的情感，在交流中共同成长。）
2.朋友的影响（P45）
朋友，见证了我们一起走过的成长历程。人生路上，有些朋友陪我们一程，有些朋友伴我们一生。我们应当不辜负每一段情谊，让友谊伴随我们成长。（友谊不是一成不变的√）（友谊是永恒的×）
6.2 交友的智慧
★1.交友的智慧/如何交友？（P46-49）
①交友需要真诚和热情。
(敞开心扉，主动表达，热情待人，朋友才不会彼此错过。我们只有抱着真诚和热情的态度与他人交往，才会获得真挚的友谊。)
②交友需要慎重选择。
(与品德高尚的人交朋友，有助于我们走好成长之路。无论是现实生活中的交友还是网上交友，我们都应学会理性辨别，做到慎交友、结好伴。)
③交友需要学会关心和尊重对方。【课本案例：小刚，朋友之间需要保持距离吗？】
(在朋友需要的时候，以行动向朋友表达关心和支持。关心朋友也要尊重对方，把握好彼此的界限和分寸，可以给予朋友积极合理的建议，但不要替朋友做决定。)
④交友需要学会处理朋友之间的矛盾和冲突。
(与朋友相处时，矛盾和冲突有时是难以避免的。发生矛盾和冲突时，我们可以一起协商，寻找彼此能够接受的解决方式。)
⑤交友需要讲原则。【课本案例：小川带给我的烦恼】
2.处理矛盾和冲突的基本策略？（P47-48方法与技能）
①保持冷静；②坦诚交流；③换位思考；④及时处理；⑤勇担责任。
3.为什么交友要讲原则？（P49）
友谊需要信任和忠诚，但不等于不加分辨地为朋友做任何事。当朋友做错事，甚至误入歧途时，我们要坚持正确立场、不随波逐流，并积极予以规劝，帮助朋友及时改正错误。
第七课 在集体中成长
7.1 集体生活成就我
1.集体的含义？（P50）
集体不是个体的简单相加，而是人们联合起来的有组织的整体。
★2.参与集体生活的意义（集体生活如何成就个体）（P51-52）
①集体生活能带给我们温暖。
（一般来说，集体的联结度越高，个体感受到的温暖就越多。集体成员间的相互体贴、团结互助，传递着关爱和温暖，让我们获得安全感和归属感。）
②集体生活有助于我们学会与人交往。
（集体生活为我们搭建交往的平台。每个人有着不同的生活经历和性格特点，我们在集体生活中，学会接纳和尊重，学会理解和包容，彼此友好相处。）
③集体生活有助于培养我们的责任感。
（在集体生活中，每个人都有不同的角色，承担不同的职责。我们在认真做事的过程中体现自己的价值，体验责任感，做有担当的人。）
④集体生活有助于我们发展个性。
（人与人之间的差异是我们发展个性的“明镜”。在集体中学习他人的优点，有助于我们不断完善自己，发挥自己的优势和特长。）
⑤集体是我们共同成长的园地。
（在集体生活中，我们展示自己，发展自己。集体的发展推动个人提升能力和健康成长。我们在集体生活中相互促进、相互成就、共同发展。)
★3.如何在集体中发展个性？（P52）
在集体中学习他人的优点，不断完善自己，发挥自己的优势和特长。
7.2 共建美好集体
1.美好集体的作用/为何要共建美好集体？（P53）
在美好集体中，我们能感受集体的关爱，凝聚拼搏向上的力量，坚定自己的生活信念。
★2.如何建设美好集体？（P53-55）
①建设美好集体，要确定共同的愿景。
（愿景的作用：愿景是集体的精神动力之源，是推动集体发展的内驱力。拥有共同的梦想，向往美好的未来，承担共同的使命，认同正确的价值观，形成一致的目标和追求，这些都是美好集体的愿景。共同的愿景引领集体成员团结一致，开拓进取。）
②建设美好集体，要树立主人翁意识。
③建设美好集体，要营造和谐有序的集体环境。
④建设美好集体，要树立正确的合作与竞争观念。
⑤建设美好集体，要坚持集体主义原则，发扬集体主义精神。【相关链接：集体主义】
3.集体生活中的合作策略？（P55方法与技能）
①拥有积极、开放的心态，坦诚交流，彼此信任；②正确认识自己，懂得欣赏他人的 并包容他人的不足；③遵守规则，明确任务分工，主动承担自己的责任；
④在他人需要的时候，及时给予支持和帮助；⑤经常自我反思，尝试自我改进。
第八课 生命可贵
8.1认识生命
1.生命的意义？（P61）
①人的生命是大自然的奇迹，是地球上最为珍贵的财富。
②有了生命，我们才能感受大自然的勃勃生机，才能体验生活的多姿多彩，才能拥有追求幸福生活的种种可能，才能创造璀璨的人类文明。
★2.生命的特点？（P61-63①②③④⑤）
①每个人的生命都是独特的。
②每个人的生命都是不可逆的。
③每个人的生命都是有限的。
④人的生命是代代接续的。
⑤人的精神生命是不断传承的。
3.如何对待有限的生命？（P62）
我们应感恩生命的获得，把有限的生命投入到无限的奋斗和奉献之中，让生命的每一段历程都变得精彩和有意义。无数英烈为了国家、民族、人民的利益献出最宝贵的生命，是对有限生命却有无限意义的有力诠释。
4.如何理解生命的接续 （P61-62）
人的生命接续包括个体生命的接续和精神生命的传承。
①在历史的长河中，虽然个人的生命很短暂，但一代又一代的个体生命实现了人类生命的接续。在生命的接续中，每个人的生命不仅是“我”的生命，还是“我们”的生命。
②伟大的思想、崇高的信仰、高尚的道德等都是精神生命的体现。在生命的传承中，人类的精神不断积淀和丰富。
8.2 敬畏生命
1.为什么要敬畏生命？（P64）
①当人的生命遭遇不可抗拒的自然灾害、人为的灾难、不可预知的意外时，我们会感受到生命的脆弱与艰难；
②当人们万众一心，为挽救生命而努力、为守护生命而拼搏、为悼念生命而默哀时，我们又会体悟到生命的坚强、崇高和神圣。我们对生命要有一种敬畏的情怀。
★2.如何敬畏生命（P64-65①②③）
①敬畏生命，就要尊重并遵循生命存在和发展的规律。
②敬畏生命，就要关爱他人的生命。
③敬畏生命，就要坚持人民至上、生命至上。
3.如何对待他人的生命？（P65）
关爱他人的生命。“仁者爱人”“推己及人”，我们既要珍惜自己的生命，又要关爱他人的生命，谨慎地对待生命关系、处理生命问题，尊重、关怀和善待他人。
4.为什么党和国家在救援工作时花费巨大的人力、物力、财力？（P65）
坚持人民至上、生命至上。生命重于泰山，每个人的生命都比金钱、权势等身外之物更为重要。当人民的生命遭遇天灾人祸的威胁时，竭尽全力挽救和保护最广大人民的生命，这是对“生命最宝贵”的生动诠释和切实践行。
第九课 守护生命安全
9.1 增强安全意识
1.为什么增强安全意识（意义、重要性、作用）？（P67①，P69②）
①生命安全是维系人的生命存在的条件和保障，也是我们创造和享受一切美好的前提。
②安全与每个人息息相关，我们所做的事情不仅影响到自己，也影响着他人。我们用心对待和做好事关安全的每一件事，既是对自己的生命安全负责，也是对家庭和社会负责。
★2.如何增强安全意识？（P68-69①②③）
①在日常生活中，我们要牢固树立安全意识，对那些可能会对自己或他人造成伤害的外在环境、人为侵害有所警觉和戒备，保护好我们的生命。
②树立规则意识。
（原因：生活中的诸多“禁令”看似是对我们的限制，其实是对我们自由和生命安全的保障。做法：我们要自觉遵守规则，对自身行为是否安全作出恰当评估，并及时纠正自己的不当行为，从而有效地保护我们的生命。）
③增强风险意识。
（做法：我们要能够觉察潜在的威胁生命安全的因素，不因好奇去做一些危险的事情，也不盲目触碰一些危险的领域。远离危险，方能平安生活。）
9.2 提高防护能力
1.为什么要提高防护能力(必要性)？（P70）
面对生活中可能遇到的各种自然灾害、事故灾难、公共卫生事件等，我们要掌握有效的应对方法，拥有科学自救和救他的能力，保护自己的生命，救助他人的生命。
★2.如何提高防护能力？（P71-72①②③）
①提高危险预判能力。
（原因：自然灾害发生之前，往往有兆可循，危险大多可以预判；一些人为事故，经过得当考虑，本来可以避免。做法：我们要在日常生活中主动学习安全知识，见微知著，对潜在的危险作出科学判断，防患于未然。）
②提高避险和逃生能力。
（做法：平时，我们应当积极参加安全演练活动。在危险来临时，我们要保持头脑冷静，就近、快速逃离到安全地带；有效利用各种资源，以便求救和逃生。）
③学习防护和急救的知识与技能。
（原因：如果我们能在平时多掌握一些防护和急救的知识与技能，在需要紧急救护时就不会束手无策，并可以争分夺秒地施救，为挽救生命赢得宝贵的时间。）
第十课 保持身心健康
10.1 爱护身体
1.为什么要保持身心健康？（P74）
①保持身心健康是提高生命质量的关键。②只有拥有强健的体魄，才能保持充沛的经理和蓬勃的朝气；③只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。
2.为什么要爱护身体？（P75）
①身体是生命存在的根本。②身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生命质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。③爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。
★3.如何爱护身体？（P75-76①②③）
①爱护身体，应当关注自己的身体状况。
（做法：a.我们要关注并记录自身健康状况，定期体检，合理利用卫生保健服务维护自身健康；b.积极主动获取健康信息，知道生理健康的基本标准，能够判断自己的身体是否处于正常状态。如有不适，应及时科学就医。）
②爱护身体，应当养成健康的生活方式。
（做法：我们要自觉自律，注重饮食有节、起居有常、动静结合，杜绝不良嗜好。）
③爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体、强健体魄。
（做法：我们要参加适合自己的体育锻炼，选择合理的运动负荷，提高身体的免疫力和对自然环境的适应能力，预防并减少疾病的发生。在享受科学健身乐趣的同时，我们
磨炼意志，健全人格。）
4.科学健身的方法？（P76方法与技能）
①多样化运动。②适度运动。③科学热身。④合理饮食。⑤健康心态。
10.2 滋养心灵
1.为什么要滋养心灵？（P77）
①良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的身体和丰富的精神。
②拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。
★2.如何滋养心灵？（P77-78①②）
①滋养心灵，需要我们保持心理健康。
②滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。
3.心理健康的含义及表现？（P77）
含义：心理健康是一种良好而持续的心理状态
表现：个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力、并能有效地激发个人潜能。
★4.怎样保持心理健康？（P78-79）
a.在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。
b.保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。
★5.增强生命韧性的方法？ （P78方法与技能）
①说服自己接纳挫折。②培养幽默感 。③积极寻求帮助。
④培养兴趣爱好。⑤眼光放长远。⑥关心帮助他人。
6.如何丰富自己的精神世界？ （P79）
a.我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力。
b.要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。
第十一课　确立人生目标
11.1探问人生目标
1.人的生命活动方式与动物有什么不同？（P85）
①动物的活动是无意识的、本能的活动，人的活动则是有意识、有目的的活动。
②人能够积极主动地规划人生，确立自己的人生目标，过有意识、有目的的生活。
★2.为什么要树立人生目标（人生目标的意义、重要性）？（P85①②）
①人生目标体现着人在社会实践中对未来的向往和追求，决定着人生道路的发展方向。
②正确的人生目标会带来稳定而持久的内在激励，让我们排除干扰，克服困难，坚定前行，少走弯路，指引我们走上正确的人生道路。
3.近期目标和长远目标的关系？（P86①②③）
人生目标可以分为近期目标和长远目标。
①所有近期目标都应该围绕长远目标展开。
②只有分阶段实现一个个近期目标，才能实现长远目标。
③实现每一个近期目标带来的成就感和喜悦感，鼓舞我们继续奋发向上，朝着实现长远目标迈进。
11.2 树立正确的人生目标
★1.怎样树立正确的人生目标？（P87-89①②③④）
①正确认识个人与社会的关系，是我们树立人生目标的必要前提。
社会是由个人组成的，个人的发展离不开社会。我们只有在个人与社会的统一中明确人生目标，才能会沿着正确的方向走好人生道路。
②树立人生目标，应当从自身实际出发。
个人的兴趣爱好、性格特征、知识能力、家庭环境等，都是我们树立人生目标的影响因素。我们要综合评估，全面考虑，以客观务实的态度树立切实可行的人生目标。
③树立人生目标，应当与国家、民族和人民的利益相结合。
我们要把个人的发展牢牢植根于国家、 民族和人民的需要，植根于中华民族伟大复兴的事业。
④树立人生目标，应当与人类的福祉相统一。
志存高远，方能登高望远；胸怀天下，才可大展宏图。个人的追求与进步，只有与人类的发展进步紧密联系在一起，人生才能焕发无限的生机和活力。
第十二课 端正人生态度
12.1 拥有积极的人生态度
1.人生态度的含义？（P90）
人生态度是人在生活实践中形成的看待生活、对待人生的心理和行为倾向。
2.人生态度的影响？（P90-91①②③）
①积极的人生态度，会令人看到事物好的一面，从而热爱生活、对未来充满信心 。
②消极的人生态度，往往使人看到事物坏的一面，从而心灰意懒 、消极懈怠。
③我们应当努力拥有积极的人生态度。
★3.积极的人生态度的具体表现 P91-92①②③
①积极的人生态度体现为乐观向上。（“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”）
②积极的人生态度体现为认真务实。（“博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之。”）
③积极的人生态度体现为勤奋进取。（“业精于勤，荒于嬉。”）
12.2 正确对待顺境和逆境
1.如何认识顺境和逆境的作用？ P93
①顺境和逆境是人生历程中两种不同的境遇。
②无论顺境还是逆境，对人生的作用都是双重的，关键是以何种态度对待人生的境遇。
2.如何正确对待顺境？ P93
顺境不骄。顺境中的有利因素，使我们更容易接近和实现目标。身处顺境时，我们应珍惜美好时光，抓住机遇，顺势而为。同时，我们要有忧患意识，警惕优越条件滋生的骄傲、懈怠等不良心态，时刻保持谦虚谨慎的态度。
3.如何正确对待逆境？ P93-94
逆境不馁。
每个人都希望自己的人生一帆风顺，但是生活中难免会遇到各种各样的困难。在逆境中前行，需要我们鼓足勇气，迎难而上。在青少年时期经历一些挫折和考验，有助于我们走好人生路。
4.顺境和逆境之间关系？ P94
①顺境和逆境在一定条件下可以相互转化。
②自满自足，意志衰退，顺境就有可能转化为逆境;受磨难而奋进，不悲观、不言败，逆境就有可能转化为顺境。
③无论身处何种境地，只要我们正确对待成败得失，处优而不养尊，受挫而不短志，顺境和逆境都可以成为人生成长的阶梯。
★5.如何正确对待顺境和逆境？ P93-94①②③
①顺境不骄。身处顺境时，我们应珍惜美好时光，抓住机遇，顺势而为；同时，我们要有忧患意识，警惕优越条件滋生的骄傲、懈怠等不良心态，时刻保持谦虚谨慎的态度。
②逆境不馁。。在逆境中前行，需要鼓足勇气，迎难而上。
③顺境和逆境在一定条件下可以相互转化。无论身处何种境地，只要我们正确对待成败得失，处优而不养尊，受挫而不短志，顺境和逆境都可以成为人生成长的阶梯。
第十三课 实现人生价值
13.1在劳动中创造人生价值
1.什么是人生价值？（P96）
人生价值是指人的生命和活动对自己、他人和社会所具有的积极意义。
★2.劳动的意义、重要性/为什么要在劳动中创造人生价值？（P96-97①②③④⑤）
①人生价值是通过劳动创造的。人通过劳动创造物质财富和精神财富。
②人们各种各样的愿望都是在劳动中实现的，人们在劳动中感受到幸福和愉悦，体会到人生的价值和美好。
③人世间的一切美好生活都是通过劳动来创造的。
④我们所取得的每一项成就，都是广大人民用辛勤劳动、诚实劳动、创造性劳动换来的。
⑤今天，国家富强、民族复兴、人民幸福的美好愿景都要靠劳动来实现。
3.怎样衡量一个人的人生价值？P97
①一个人对他人和社会的贡献是衡量其人生价值的尺度。
②一般来说，一个人通过劳动为他人和社会作出的贡献越大，他的价值就越大。
③人们的职业不同、岗位有别，但只要为社会进步作出了贡献，就是为社会创造了价值，也就创造和实现了人生价值，就应当得到社会的尊重和积极评价。
13.2 在奉献中成就精彩人生
★1.如何在奉献中成就精彩人生/如何实现人生价值？（P98-99①②③④）
①每个人都有自己的人生追求，也会从事各种不同的工作，但只有把自己的小我融入时代，融入祖国和人民的大我之中，才能更好地实现人生价值。
②立足岗位作奉献。人们在自己的岗位上勤勤恳恳、兢兢业业，在奉献社会中创造自身价值。
③在踏实奋进中绽放人生的光彩。只有沉下心来，干一行、爱一行、精一行，才能在实践中做出一番事业，书写自己的人生华章。
④在奉献中走向伟大，成就精彩人生。当我们将个人的命运和他人、集体、民族、国家乃至人类的命运联系在一起，并为之奉献时，人生就会闪耀出伟大的光辉。第十一课　确立人生目标
11.1探问人生目标
1.人的生命活动方式与动物有什么不同？（P85）
①动物的活动是 的、 的活动，人的活动则是 、 的活动。
②人能够 地规划人生，确立自己的 ，过有意识、有目的的生活。
★2.为什么要树立人生目标（人生目标的意义、重要性）？（P85①②）
①人生目标体现着人在社会实践中 的向往和追求， 着人生道路的发展方向。
② 的人生目标会带来稳定而持久的 激励，让我们排除 ，克服困难，坚定前行，少走弯路，指引我们走上 的人生道路。
3.近期目标和长远目标的关系？（P86①②③）
人生目标可以分为 和 。
①所有 都应该围绕 展开。
②只有分阶段实现一个个 ，才能实现 。
③实现每一个 带来的成就感和喜悦感，鼓舞我们继续奋发向上，朝着实现 迈进。
11.2 树立正确的人生目标
★1.怎样树立正确的人生目标？（P87-89①②③④）
①正确认识 的关系，是我们树立人生目标的 。
社会是由个人组成的，个人的发展离不开社会。我们只有在个人与社会的统一中明确人生目标，才能会沿着正确的方向走好人生道路。
②树立人生目标，应当从 出发。
个人的兴趣爱好、性格特征、知识能力、家庭环境等，都是我们树立人生目标的影响因素。我们要综合评估，全面考虑，以客观务实的态度树立切实可行的人生目标。
③树立人生目标，应当与 、 和 的利益相结合。
我们要把个人的发展牢牢植根于国家、 民族和人民的需要，植根于中华民族伟大复兴的事业。
④树立人生目标，应当与 相统一。
志存高远，方能登高望远；胸怀天下，才可大展宏图。个人的追求与进步，只有与人类的发展进步紧密联系在一起，人生才能焕发无限的生机和活力。
第十二课 端正人生态度
12.1 拥有积极的人生态度
1.人生态度的含义？（P90）
人生态度是人在生活实践中形成的看待 、对待 的 和 倾向。
2.人生态度的影响？（P90-91①②③）
① 的人生态度，会令人看到事物 ，从而热爱 、对未来充满 。
② 的人生态度，往往使人看到事物 ，从而 、 。
③我们应当努力拥有 的人生态度。
★3.积极的人生态度的具体表现 P91-92①②③
①积极的人生态度体现为 。（“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”）
②积极的人生态度体现为 。（“博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之。”）
③积极的人生态度体现为 。（“业精于勤，荒于嬉。”）
12.2 正确对待顺境和逆境
1.如何认识顺境和逆境的作用？ P93
①顺境和逆境是人生历程中两种不同的 。
②无论顺境还是逆境，对人生的作用都是 的，关键是以何种 对待人生的境遇。
2.如何正确对待顺境？ P93
顺境 。顺境中的有利因素，使我们更容易接近和实现 。身处顺境时，我们应珍惜美好时光，抓住 ， 而为。同时，我们要有 意识，警惕优越条件滋生的 、 等不良心态，时刻保持 的态度。
3.如何正确对待逆境？ P93-94
逆境 。
每个人都希望自己的人生一帆风顺，但是生活中 会遇到各种各样的 。在逆境中前行，需要我们 ， 。在青少年时期经历一些 和 ，有助于我们走好人生路。
4.顺境和逆境之间关系？ P94
①顺境和逆境在一定 下可以相互 。
② ， ，顺境就有可能转化为逆境;受磨难而 ， 、 ，逆境就有可能转化为顺境。
③无论身处何种 ，只要我们 成败得失，处优而 ，受挫而 ，顺境和逆境都可以成为人生成长的 。
★5.如何正确对待顺境和逆境？ P93-94①②③
①顺境 。身处顺境时，我们应珍惜美好时光，抓住机遇，顺势而为；同时，我们要有忧患意识，警惕优越条件滋生的骄傲、懈怠等不良心态，时刻保持谦虚谨慎的态度。
②逆境 。在逆境中前行，需要鼓足勇气，迎难而上。
③顺境和逆境在一定条件下可以相互 。无论身处何种 ，只要我们正确对待 ， 而不养尊， 而不短志，顺境和逆境都可以成为人生成长的 。
第十三课 实现人生价值
13.1在劳动中创造人生价值
1.什么是人生价值？（P96）
人生价值是指人的生命和活动对 、 和 所具有的 意义。
★2.劳动的意义、重要性/为什么要在劳动中创造人生价值？（P96-97①②③④⑤）
①人生 是通过 创造的。人通过劳动创造 财富和 财富。
②人们各种各样的 都是在劳动中实现的，人们在 中感受到幸福和愉悦，体会到人生的价值和美好。
③ 的一切 都是通过 来创造的。
④我们所取得的 成就，都是广大人民用 劳动、 劳动、 劳动换来的。
⑤今天，国家 、民族 、人民 的美好 都要靠 来实现。
3.怎样衡量一个人的人生价值？P97
①一个人对他人和社会的 是 其人生 的 。
②一般来说，一个人通过劳动为他人和社会作出的贡献 ，他的价值就 。
③人们的职业 、 有别，但 为社会进步作出了 ， 为 创造了 ，也就创造和实现了 ，就应当得到社会的 和 评价。
13.2 在奉献中成就精彩人生
★1.如何在奉献中成就精彩人生/如何实现人生价值？（P98-99①②③④）
①每个人都有自己的 ，也会从事各种不同的工作，但只有把 的 融入时代，融入 和 的 之中，才能更好地实现人生价值。
② 作奉献。人们在自己的岗位上 、 ，在奉献社会中创造自身价值。
③在 中绽放人生的光彩。只有沉下心来， 、 、 ，才能在实践中做出一番事业，书写自己的 。
④在奉献中 ，成就 。当我们将 的命运和 、 、 、 乃至 的命运联系在一起，并为之奉献时，人生就会 出伟大的 。第八课 生命可贵
8.1认识生命
1.生命的意义？（P61）
①人的生命是 的奇迹，是地球上 的财富。
②有了 ，我们 感受大自然的勃勃生机，才能体验生活的 ，才能拥有追求幸福生活的 ，才能创造 的人类文明。
★2.生命的特点？（P61-63①②③④⑤）
①每个人的生命都是 的。
②每个人的生命都是 的。
③每个人的生命都是 的。
④人的生命是 的。
⑤人的 是 的。
3.如何对待有限的生命？（P62）
我们应 生命的获得，把 的生命投入到 的奋斗和奉献之中，让生命的每一段历程都变得精彩和 。无数英烈为了国家、民族、人民的利益献出最宝贵的生命，是对 生命却有 意义的有力诠释。
4.如何理解生命的接续 （P61-62）
人的生命接续包括 生命的接续和 生命的传承。
①在历史的长河中，虽然个人的生命很 ，但一代又一代的 实现了人类生命的接续。在生命的接续中，每个人的生命不仅是“ ”的生命，还是“ ”的生命。
②伟大的 、崇高的 、高尚的 等都是 生命的体现。在生命的 中，人类的 不断积淀和丰富。
8.2 敬畏生命
1.为什么要敬畏生命？（P64）
①当人的生命遭遇不可抗拒的自然灾害、人为的灾难、不可预知的意外时，我们会感受到生命的 与 ；
②当人们万众一心，为挽救生命而努力、为守护生命而拼搏、为悼念生命而默哀时，我们又会体悟到生命的 、 和 。我们对生命要有一种 的情怀。
★2.如何敬畏生命（P64-65①②③）
①敬畏生命，就要 生命存在和发展的 。
②敬畏生命，就要 的生命。
③敬畏生命，就要坚持 至上、 至上。
3.如何对待他人的生命？（P65）
关爱 的生命。“ ”“ ”，我们既要珍惜自己的生命，又要关爱他人的生命，谨慎地对待生命关系、处理生命问题， 、 和 他人。
4.为什么党和国家在救援工作时花费巨大的人力、物力、财力？（P65）
坚持 至上、 至上。生命重于 ，每个人的生命都比金钱、权势等身外之物更为重要。当 的生命遭遇天灾人祸的威胁时，竭尽全力挽救和保护最广大 的生命，这是对“生命最 ”的生动诠释和切实践行。
第九课 守护生命安全
9.1 增强安全意识
1.为什么增强安全意识（意义、重要性、作用）？（P67①，P69②）
① 是维系人的生命存在的 和 ，也是我们创造和享受 的前提。
②安全与 息息相关，我们所做的事情不仅影响到 ，也影响着 。我们用心对待和做好事关 的每一件事，既是对 的生命安全负责，也是对 和
负责。
★2.如何增强安全意识？（P68-69①②③）
①在日常生活中，我们要牢固树立 意识，对那些可能会对自己或他人造成伤害的外在环境、人为侵害有所警觉和戒备，保护好我们的生命。
②树立 意识。
（原因：生活中的诸多“禁令”看似是对我们的 ，其实是对我们自由和生命安全的 。做法：我们要自觉 规则，对自身行为是否安全作出恰当评估，并及时纠正自己的不当行为，从而 地 我们的生命。）
③增强 意识。
（做法：我们要能够觉察 的 生命安全的因素，不因好奇去做一些危险的事情，也不盲目触碰一些危险的领域。远离 ，方能平安生活。）
9.2 提高防护能力
1.为什么要提高防护能力(必要性)？（P70）
面对生活中可能遇到的各种自然灾害、事故灾难、公共卫生事件等，我们要掌握有效的应对方法，拥有科学 和 的能力，保护自己的生命，救助他人的生命。
★2.如何提高防护能力？（P71-72①②③）
①提高 能力。
（原因：自然灾害发生之前， 有兆可循，危险 可以预判；一些人为事故，经过 考虑，本来可以 。做法：我们要在日常生活中主动学习 知识，见微知著，对潜在的危险作出科学判断，防患于 。）
②提高 和 能力。
（做法：平时，我们应当积极参加 活动。在危险来临时，我们要保持头脑冷静，就近、快速逃离到安全地带；有效利用各种资源，以便求救和逃生。）
③学习 和 的知识与技能。
（原因：如果我们能在平时多 一些防护和急救的知识与技能，在需要紧急救护时就不会 ，并可以争分夺秒地施救，为挽救生命赢得宝贵的时间。）
第十课 保持身心健康
10.1 爱护身体
1.为什么要保持身心健康？（P74）
①保持 是提高生命质量的关键。②只有拥有强健的 ，才能保持充沛的经理和蓬勃的朝气；③只有拥有健康的 和丰富的 世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。
2.为什么要爱护身体？（P75）
①身体是生命存在的 。②身体健康既关系 的成长和发展，也关系 的生命质量，还关系 的人口素质和社会的发展。③爱护自己的身体，是一种 负责任的态度，我们要做自身健康的 责任人。
★3.如何爱护身体？（P75-76①②③）
①爱护身体，应当关注自己的 。
（做法：a.我们要关注并 自身健康状况，定期 ，合理利用卫生保健服务维护自身健康；b.积极主动获取 ，知道生理健康的基本标准，能够判断自己的身体是否处于正常状态。如有不适，应及时科学就医。）
②爱护身体，应当养成健康的 。
（做法：我们要自觉自律，注重饮食有节、起居有常、动静结合，杜绝不良嗜好。）
③爱护身体，应当积极、主动、科学地 、强健 。
（做法：我们要参加适合 的体育锻炼，选择 的运动负荷，提高身体的免疫力和对自然环境的适应能力，预防并减少疾病的发生。在享受科学健身乐趣的同时，我们
意志，健全 。）
4.科学健身的方法？（P76方法与技能）
① 运动。② 运动。③科学 。④合理 。⑤健康 。
10.2 滋养心灵
1.为什么要滋养心灵？（P77）
①良好的生命状态既需要健康的 ，也需要健康的 和丰富的 。
②拥有 、 的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。
★2.如何滋养心灵？（P77-78①②）
①滋养心灵，需要我们保持 。
②滋养心灵，需要我们不断 自己的 世界。
3.心理健康的含义及表现？（P77）
含义：心理健康是一种 而 的心理状态
表现：个人具有生命的 、积极的内心 、良好的 能力、并能有效地激发个人 。
★4.怎样保持心理健康？（P78-79）
a.在日常生活中，主动学习 知识，掌握自我调节的 ，必要时积极寻求专业 ，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。
b.保持心理健康还需要我们磨炼 ，增强生命 。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。
★5.增强生命韧性的方法？ （P78方法与技能）
①说服自己 挫折。②培养 。③积极寻求 。
④培养 。⑤眼光放 。⑥关心帮助 。
6.如何丰富自己的精神世界？ （P79）
a.我们要学 、长 、练 ，提升自己的底气与能力。
b.要在生活实践中扩展 ，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。第四课 幸福和睦的家庭
4.1家的意味
1.家庭的含义？（P27）
家是由 、 或 结合成的亲属生活组织。
★2.家的重要性（家的意义）？（P27-29）
①家是生命的 ，是心灵的 。
②家是我们的 学校，是我们的 之所。
③家是 、 的生活共同体。
④家庭是 的基本细胞。
★3.优良家风的作用？（P28）
家风作为一种 ，会 家庭成员的 中，潜移默化地影响着我们的 、 、 和 等。优良家风引导我们 ，促进家庭幸福和谐。
4.2 让家更美好
★1.如何建设美好家庭（P30-32）
①建设美好家庭，需要 。
每个家庭的亲情表现不尽相同，有的温馨和睦，有的磕磕绊绊，有的内敛深沉，有的自然随和...有时我们可能因为它的平常而忽略它，有时我们似乎感受不到自己渴望的亲情。只要我们用心体悟就会发现，家人间的爱蕴含在生活的点滴之中。【课本案例：孔繁森家庭】
②建设美好家庭，需要 、 。
a.家庭成员之间相互关爱是家庭幸福美满的重要条件。在接受关爱的同时，也要学会回报爱。对父母长辈，我们要孝顺敬重；对兄弟姐妹，我们要相携相助。【相关链接：孝亲敬老】
★解决家庭矛盾的做法【课本案例：爱的“碰撞”】
b.家庭成员要以 为前提进行沟通和交流。在生活中，家庭成员之间的矛盾有时 。我们要学会 ，有事多 ，主动化解 ，增进 。
③建设美好的家庭，需要传承 。
家庭是道德养成的起点，我们要培育和弘扬社会主义核心价值观，发扬光大尊老爱幼、勤俭持家、知书达礼、遵纪守法等中华民族传统家庭美德，推动形成爱国爱家、相亲相爱、向上向善、共建共享的社会主义家庭文明新风尚，让美德在家庭中生根、在亲情中升华。【课本案例：中华文化中的家规、家训】
④建设美好的家庭，是 。
a.在家庭生活中，我们都有自己的角色和责任，家庭成员共同分担、相互协作，有助于营造良好的家庭氛围。
b.我们要不断提高自我管理能力，增强家庭责任意识，为家庭建设作出贡献。
2.为什么要孝亲敬老（P31“相关链接”）
①孝亲敬老是中华民族的 。
②孝亲敬老也是公民的 。
第五课 和谐的师生关系
5.1 走近老师
1.教师职业的特点？（P35）
①教师是一个 的职业，承担 的使命。
②教师是履行 职责的专业人员。
③教师作为人类文明的 ，承载着传播 、传播 、传播 ，塑造 、塑造 、塑造 的重任。
★2.老师在我们成长过程中的作用？（P36）
老师在我们成长过程中发挥着 的作用。老师是我们 的引路人，是我们 的引路人，是我们 的引路人，是我们 的引路人。
★3.时代对教师有什么要求？（P36）
随着时代的发展，老师正在不断改变 和 ，不断提高 ，努力成为有 、有 、有 、有 的好老师。
■重要补充
教育家精神的内涵：（P37）
①心有大我、至诚报国的理想信念；②言为士则、行为世范的道德情操；
③启智润心、因材施教的育人智慧；④勤学笃行、求是创新的躬耕态度；
⑤乐教爱生、甘于奉献的仁爱之心；⑥胸怀天下、以文化人的弘道追求”。
5.2 珍惜师生情谊
★1.师生交往理想而美好的状态是怎样的？（P38）
、 、 ，是师生交往理想而美好的状态。
★2.如何建立和谐的师生关系？（P38-41）
①我们应主动 、 老师。
②真诚接受老师的 和 。
③正确对待老师的 和 。
④尊重并适应 的老师。
⑤正确处理与老师发生的 。
★3.如何正确对待老师的表扬和批评？（P39）
①老师的表扬意味着 、 和 ，激励我们更好地学习和发展。对待老师的表扬，我们应 、 ，争取做得更好。
②老师的批评意味着 、 和 ，帮助我们反省自己、完善自我。对待老师的批评，我们应把注意力放在老师批评的 上，理解老师的 。
4.尊重并适应不同风格老师的原因？（P41）
由于 、 、 、 等差异，每位老师的教育教学方式有所不同。不同风格的老师都有值得 的地方。
5.与老师发生矛盾怎么办？（P39-40方法与技能）
① ，冷静、客观地分析原因；② ，多些宽容和理解；
③ ，注意沟通方式；④ ，尊重关心。
第六课 友谊之树常青
6.1 友谊的真谛
★1.友谊的真谛/友谊的特质？（P43-45）
①友谊是一种 的关系。
（在真正的友谊中，我们能够得到朋友的理解和帮助、信任和忠诚、肯定和关心，享受更多的快乐和温暖，获得精神上的支持和满足。）
②友谊是一种 的相遇。【课本案例：马克思和恩格斯的友谊故事】
（友谊的美好就在于它可以超越物质条件、家庭背景、学习成绩，实现心灵的沟通和契合。志同道合、志趣相投的友谊，更能够经得住时间的考验和风雨的洗礼，让我们更深刻地体悟人生的美好。）
③友谊是 的、 的。【课本案例：“我”和小鸣的故事】
（接受朋友的帮助，也主动帮助对方；感受朋友的关怀，也主动关怀对方。我们共同分享，也相互分担，在相处中体验积极的情感，在交流中共同成长。）
2.朋友的影响（P45）
朋友，见证了我们一起走过的 。人生路上，有些朋友陪我们一程，有些朋友伴我们一生。我们应当 每一段情谊，让友谊伴随我们成长。（友谊不是一成不变的√）（友谊是永恒的×）
6.2 交友的智慧
★1.交友的智慧/如何交友？（P46-49）
①交友需要 和 。
(敞开心扉，主动表达，热情待人，朋友才不会彼此错过。我们只有抱着真诚和热情的态度与他人交往，才会获得真挚的友谊。)
②交友需要慎重 。
(与品德高尚的人交朋友，有助于我们走好成长之路。无论是现实生活中的交友还是网上交友，我们都应学会理性辨别，做到慎交友、结好伴。)
③交友需要学会 和 对方。【课本案例：小刚，朋友之间需要保持距离吗？】
(在朋友需要的时候，以行动向朋友表达关心和支持。关心朋友也要尊重对方，把握好彼此的界限和分寸，可以给予朋友积极合理的建议，但不要替朋友做决定。)
④交友需要学会处理朋友之间的 和 。
(与朋友相处时，矛盾和冲突有时是难以避免的。发生矛盾和冲突时，我们可以一起协商，寻找彼此能够接受的解决方式。)
⑤交友需要讲 。【课本案例：小川带给我的烦恼】
2.处理矛盾和冲突的基本策略？（P47-48方法与技能）
①保持 ；②坦诚 ；③换位 ；④及时 ；⑤勇担 。
3.为什么交友要讲原则？（P49）
友谊需要 和 ，但不等于 地为朋友做任何事。当朋友做错事，甚至误入歧途时，我们要坚持 、不 ，并积极予以 ，帮助朋友及时改正错误。
第七课 在集体中成长
7.1 集体生活成就我
1.集体的含义？（P50）
集体不是个体的简单 ，而是人们联合起来的 的整体。
★2.参与集体生活的意义（集体生活如何成就个体）（P51-52）
①集体生活能带给我们 。
（一般来说，集体的 越高，个体感受到的温暖就越多。集体成员间的相互体贴、团结互助，传递着关爱和温暖，让我们获得安全感和归属感。）
②集体生活有助于我们学会 。
（集体生活为我们搭建交往的平台。每个人有着不同的生活经历和性格特点，我们在集体生活中，学会 和 ，学会 和 ，彼此友好相处。）
③集体生活有助于培养我们的 。
（在集体生活中，每个人都有 的角色，承担 的职责。我们在认真做事的过程中体现自己的价值，体验责任感，做有担当的人。）
④集体生活有助于我们 。
（人与人之间的差异是我们发展个性的“ ”。在集体中学习他人的 ，有助于我们不断 自己，发挥自己的 和 。）
⑤集体是我们 的园地。
（在集体生活中，我们 ， 。集体的发展推动个人提升能力和健康成长。我们在集体生活中相互 、相互 、共同 。)
★3.如何在集体中发展个性？（P52）
在集体中学习他人的 ，不断 自己，发挥自己的 和 。
7.2 共建美好集体
1.美好集体的作用/为何要共建美好集体？（P53）
在美好集体中，我们能感受集体的 ，凝聚拼搏向上的 ，坚定自己的 。
★2.如何建设美好集体？（P53-55）
①建设美好集体，要确定 。
（愿景的作用：愿景是集体的精神动力之源，是推动集体发展的内驱力。拥有共同的梦想，向往美好的未来，承担共同的使命，认同正确的价值观，形成一致的目标和追求，这些都是美好集体的愿景。共同的愿景引领集体成员团结一致，开拓进取。）
②建设美好集体，要树立 。
③建设美好集体，要营造 的集体环境。
④建设美好集体，要树立正确的 观念。
⑤建设美好集体，要坚持 原则，发扬 精神。【相关链接：集体主义】
3.集体生活中的合作策略？（P55方法与技能）
①拥有积极、开放的心态， ，彼此信任；②正确认识自己，懂得欣赏他人的 并包容他人的 ；③遵守规则，明确任务 ，主动承担自己的 ；
④在他人需要的时候，及时给予 和 ；⑤经常 反思，尝试 改进。开启初中生活
1.1 奏响中学序曲
1.初中阶段“新”在哪里？（P3-P4①②③）
①跨进中学校园，我们有了一个 ——中学生!
②初中阶段为我们的发展提供了 。
③初中阶段对我们的成长提出了 。
2.初中阶段为我们的发展提供了哪些新的机会？（P4①②③④）
①富有挑战的课程和学习任务，带领我们探索新的 ；
②丰富多彩的 ，给我们提供了更多培养兴趣的平台；
③各种各样的 ，为我们打开认识社会的大门。
④在新的 中，我们涵养品格，发展个性，提升自我。
3.初中阶段对我们的成长提出了哪些新的要求？（P4①②③④）
① 、 、 对我们寄予 ，期待我们越来越 ，志存高远，追梦远航；
②越来越踏实，努力 ，勤于思考；
③越来越 ，尊重他人，学会合作；
④越来越 ，能坚持，有韧劲，取得更大进步。
★4.初中阶段对我们人生的独特价值是什么？（意义、重要性）（P4①P2②）
①初中阶段对我们的人生具有 。我们正处于生命成长的“ ”，
初步形成 、 、 ，需要精心引导和栽培。
②初中阶段，是人生美好的 ，也是规划未来之路的 。
★5.面对初中生活中的各种可能与挑战，我们应该如何做？（如何对待初中生活？）（P5①②）
①面对各种可能与挑战，我们要 ， ，始终把准人生 ，积极追求 ，确立更高的发展 。
② ， ，努力使自己成为适应时代发展的 、 、 、
、的中学生。
■重要补充
青年最宝贵的特质： 。 P5
人生三部曲：中国共产党是先锋队，共青团是突击队，少先队是预备队。 、 、 ，是青年追求政治进步的“人生三部曲”。 P5
1.2 规划初中生活
1.规划的含义（P6）
规划是对 的事情作出 的设计与安排。
2.规划的意义、重要性/为什么要规划初中生活？（P6①②）
①生活 规划， 让我们陷入盲目和无序
② 可以帮助我们更好地度过初中阶段。
★3.规划的方法/如何做好初中生活规划？（P6①P7②P8③）
①做好初中生活规划，应当先 。我们可以在 和 的帮助下，结合 需要和 、 、 等自身条件，设定合理的发展目标。
②做好初中生活规划，还应当 。我们可以根据实际情况对发展目标进行 ，明确实施 ，列出 ，使行动方案切实可行。
★4.有了规划，如何实现规划？（P8）
有了规划，我们更应当 ，向着 前进，将“ ”落实在每一天的具体行动中。
5.努力的方法（P8方法与技能①②③④⑤）
①分清主次，合理规划和管理 ；②劳逸结合，学会科学 ；③“不积跬步，无以至千里”，每天 一点点；④“学而不思则罔，思而不学则殆”， ；⑤珍视 。
正确认识自我
2.1 认识自己
★1.为什么要正确认识自己（意义、重要性）？（P10①②）
①正确认识自己，准确把握自己的 ，有助于我们 ，促进 发展。
②促进与 的交往，正确处理 的关系，从而更好地认识和改造外部世界。
★2.如何正确认识自己（途径、方法）？（P10①②P11③）
①通过 来认识自己。②通过 来认识自己。③ 认识自己。
3.我们可以从哪些方面做到自我全面分析？（P10①②③）
①我们可以从身材、相貌、体能、性别等 来认识自己。
②从性格、气质、能力等 来认识自己。
③从自己在家庭或班级中的角色等 中来认识自己。
★4.他人的评价的意义（作用）？（P10）
他人的评价是我们认识自己的一面 ，有助于我们形成对自己更为 、 、 的认识。
★5.如何正确对待他人评价？（P10①P11②）
①正确对待他人的评价是 的表现。我们要 地对待他人的评价，既
不 也不 。
②用心 、注重 ，勇于 ，理性 。
6.在生活实践中认识自己的意义（重要性）？（P11）
、 、 等生活实践，能够让我们更加了解自己的 ，不断证明自己、检视自己， ，自我形象也更加清晰。
2.2 做更好的自己
1.为什么要做更好的自己？（P12①②③）
①世界上没有 的两片树叶，也没有完全相同的 。
② 在兴趣、性格、气质、能力等方面都有所 。
③我们要尊重和接受个体的 ，并根据自身特点和社会需要发展自己， 。
★2.如何做更好的自己？（P13①P14②③④P15⑤）
①学会 自己。
②学会 自己。
③不断 自己。
④不断 自己的 。
⑤做更好的自己，是在 、 服务中实现的。
3.如何学会欣赏自己（要求、做法）？（P13①②）
①欣赏自己， 孤芳自赏、骄傲 ，而是欣赏自己的 和 。
② 自己认真做事的 、善于合作的 、坚持不懈的 等， 自己在成长的道路上不断奋勇 。
4.如何学会接纳自己（要求、做法）？（P14①②）
①接纳自己需要接纳自己的 ，既接纳 又接纳 ，既接纳 又接纳 ，既接纳自己 的部分也接纳自己 的部分。
②接纳自己的不足和不满意的部分 裹足不前， 我们以乐观、勇气和智慧 ，努力向更好的方向 。
5.如何不断完善自己（要求、做法）？（P14①②）
①我们要 自己的优点和长处，并及时 自己的缺点，弥补自己的不足。
②我们还要善于向 学习、向 学习、向 学习，利用 机会丰富和发展自己。
★6.如何发掘自己的潜能（要求、做法）？（P14①②）
①我们可以通过学习，发现自己的 ，找到自己 ；
②通过 ，了解国家和社会的需要，寻求适合自己发展的空间；
③通过 ，不断提升自己的能力。
7.改正缺点方法？（P14方法与技能①②③④⑤⑥⑦）
①通过自我反思和他人的评价及时 自己的 。
②具体 自己的 。
③从 改正的缺点开始。
④及时 或 自己为改正缺点所付出的努力。
⑤请自己 的人来协助。
⑥作出改正缺点的 。
⑦运用自己改正缺点的 。
梦想始于当下
3.1 做有梦想的少年
1.梦想的含义？（P16蓝字）
梦想是对未来美好生活的愿望。
★2.梦想的作用、意义、重要性（为什么少年要有梦想）？（P17①②）
①梦想能不断激发我们对生命的 和 ，让生活更有 。有梦想，就会有 。
② 需要有梦想，因为有了梦想，人类社会才能不断 和 。
★3.如何做有梦想的少年？（P18①②）
①做有梦想的少年，应当 。 是人生的航标，是奋斗的原动力。我们要 ， ， 。
②做有梦想的少年，应当 。我们要努力成为担当民族复兴大任的 。
4.为什么少年的梦想要紧扣时代脉搏？（P18①②）
①生活在 的我们，共同享有 的机会，共同享有 的机会，共同享有同 一起成长与进步的机会。
② 的美好前景，为我们提供了更广阔的 ，也提出了更高的 ，我们要努力成为担当 的时代新人。
3.2 学习成就梦想
★1.学习的重要性？（我们为什么要学习？）（P19①②③P21④）
①学习是 的永恒主题，也是 的重要基础。
②学习是我们现阶段的 ，也是我们成就梦想的 。
③学习可以 我们的思想 和精神 ， 能力， 智慧，使我们面前的世界更广阔、更精彩，让我们 实现梦想的 。
④学习不仅关乎 的前途和命运，更关乎 的未来和发展。
2.如何正确认识学习？（P20①②③）
①初中阶段的学习 非常丰富，既有 的获取，又有 的提升、 的培养等。
②学习并不局限在 ，我们生活中的所看、所听、所尝、所触、所做，都可以是学习。
③学习不仅 为 和 ，而且表现为 、 、 和 。
3.如何努力学习、善于学习？（P21①②③④）
①发现并保持对学习的 ，更加 、 地学习；
②养成良好的 ，掌握科学的 ，提高学习效率；
③积极参加 ，到社会大课堂去读好“ ”,获得更多的启迪。
④我们应 、开拓进取、勇于创新，运用所学知识帮助他人、服务社会，为实现 的中国梦贡献力量。
■重要补充：知识学习的三个层次？（P21）
在知识学习中， 、 、 等是相互联系的不同层次。
记忆：对基础知识的学习，需要具备记忆能力，否则，知识会随着时间的推移而被遗忘。理解：对知识的理解，就是结合自己的经验消化、吸收知识，将其转化为自己的智慧。运用：已经理解的知识，如果能够经常得到运用，就可以转化为我们自身的能力。

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