资源简介

主题七　做情绪情感的主人
(七年级下册第四课，第五课)
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核心素养 健全人格：自尊自信、积极向上
课程内容要求 1.体验情绪的复杂多样性，体会青春期情绪的特点，学会情绪的表达与调节。2.认识丰富的情感，了解情感对于个人成长的作用，体味美好的情感，学会传递情感正能量
?思维建模
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考点一　青春的情绪
1．情绪有哪些类型？
人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。
2．影响情绪的因素有哪些？
(1)个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。
(2)随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。
3．情绪有哪些作用？
(1)★情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。
(2)情绪可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
(3)各种各样的情绪丰富了我们的生活。
4．如何正确认识和面对青春期的情绪？
(1)青春期的情绪特点体现了青春的活力。不同的情绪带给我们不同的感受。
(2)★激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。
(3)青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。
考点二　情绪的管理
5．为什么要学会正确表达情绪？
(1)人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。
(2)★情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
(3)在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。
6．学会正确对待自己的各种情绪有什么作用？
(1)保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。
(2)★适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
(3)学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。
7．合理调节情绪的方法有哪些？
★改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。
8．运用情绪调节的方法有什么作用？
(1)运用情绪调节的方法，有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。
(2)运用情绪调节的方法，可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。
考点三　我们的情感世界
9．我们为什么需要情感？情感有哪些种类？
(1)原因：我们通过情感来体验生命、体验生活；同时，情感让我们的内心世界更加丰富。
(2)种类：情感有基础性情感，如安全感；有高级情感，如道德感。有正面的体验，如爱的情感；有负面的体验，如恐惧感；也有两方面混杂的体验，如敬畏感。
10．情感与情绪有什么联系和区别？
(1)联系：情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。
(2)区别：情感与情绪也有区别。★情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化；情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。
11．情感有何作用？
(1)在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。
(2)★情感反映我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，促使我们做出行动。
(3)丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。
(4)情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。在生活经验的不断扩展中，我们的情感才可能更加丰富、深刻，我们的情怀才可能更加宽广、博大。
考点四　在品味情感中成长
12．美好的情感有什么作用？如何才能获得美好的情感？
(1)作用：美好情感让我们身心愉悦，表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。
(2)★获得美好情感的方式：情由心生。情感是在人的社会交往、互动中自然引发的，不能强迫。我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。
13．学会体验负面情感对我们的成长有什么影响？
(1)消极影响：羞耻感、焦虑感和挫败感等会给我们带来不舒服、不愉快的负面感受。
(2)积极影响：①学会体验羞耻感、焦虑感和挫败感等负面情感，可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。②学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。
14．传递情感正能量有何意义？我们应该如何在生活中传递情感正能量？
(1)意义：我们在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量，周围的世界也因为我们的积极情感而多一份美好。
(2)做法：①在情感体验中，我们可以用自己的热情和行动来影响环境。②我们的情感需要表达、回应，需要共鸣。在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。③★我们要在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量。
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考查角度1　情绪需调节
1．(2025·天津中考)生活中，遇到一些纠结的事情，不知如何释怀时，我们应该 (　　)
A．放松心情，选择逃避
B．压制情绪，增强自控
C．学会调节，积极面对
D．顺其自然，任其发展
答案：C
2．(2025·江苏连云港中考)妈妈要求我写完作业再看球赛，真郁闷！但是转念一想，妈妈的督促有利于我及时完成学习任务，实现学习目标。于是我潜心投入到学习中。此处“我”调节情绪的方法是 (　　)
A．转移注意 B．改变认知
C．合理宣泄 D．放松训练
答案：B
3．(2025·广西中考)七年级(1)班聚焦心理健康话题，举行“开烦恼之锁　解心理之困”的主题班会。下列是某同学的烦恼卡片，对此，你的建议是 (　　)
上学期我参加学校演讲比赛，紧张到忘词，发挥得不好，没能给班级争光，导致我现在都不太敢在公众场合发言。
①努力养成良好的学习习惯
②直面挫折，向他人寻求帮助
③严于律己，不断提高自控力
④通过积极的自我暗示舒缓压力
A．①③ B．①④
C．②③ D．②④
答案：D
考查角度2　体味美好情感，传递情感正能量
4．(2025·四川达州中考)在陶艺社团中，同学们在制作巴人兵器柳叶剑；在悟空剪纸社团中，同学们认真学习悟空脸谱剪纸技艺；在“虹·舞”社团中，同学们用舞蹈表达对巴山蜀水的赞美……学校的这些美育活动有利于学生 (　　)
①发展兴趣爱好　②品味美好情感　③提升审美能力　④履行文化义务
A．①②③ B．①②④
C．①③④ D．②③④
答案：A主题七　做情绪情感的主人
(七年级下册第四课，第五课)
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核心素养 健全人格：自尊自信、积极向上
课程内容要求 1.体验情绪的复杂多样性，体会青春期情绪的特点，学会情绪的表达与调节。2.认识丰富的情感，了解情感对于个人成长的作用，体味美好的情感，学会传递情感正能量
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考点一　青春的情绪
1．情绪有哪些类型？
人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。
2．影响情绪的因素有哪些？
(1)个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。
(2)随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。
3．情绪有哪些作用？
(1)★
(2)情绪可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
(3)各种各样的情绪丰富了我们的生活。
4．如何正确认识和面对青春期的情绪？
(1)青春期的情绪特点体现了青春的活力。不同的情绪带给我们不同的感受。
(2)★
(3)青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。
考点二　情绪的管理
5．为什么要学会正确表达情绪？
(1)人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。
(2)★
(3)在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。
6．学会正确对待自己的各种情绪有什么作用？
(1)保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。
(2)★
(3)学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。
7．合理调节情绪的方法有哪些？
★
8．运用情绪调节的方法有什么作用？
(1)运用情绪调节的方法，有助于我们更好地调节情绪，成为情绪的主人。
(2)运用情绪调节的方法，可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。
考点三　我们的情感世界
9．我们为什么需要情感？情感有哪些种类？
(1)原因：我们通过情感来体验生命、体验生活；同时，情感让我们的内心世界更加丰富。
(2)种类：情感有基础性情感，如安全感；有高级情感，如道德感。有正面的体验，如爱的情感；有负面的体验，如恐惧感；也有两方面混杂的体验，如敬畏感。
10．情感与情绪有什么联系和区别？
(1)联系：情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。
(2)区别：情感与情绪也有区别。★ 会随着情境的改变而变化； 是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，
11．情感有何作用？
(1)在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。
(2)★
(3)丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知。
(4)情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。在生活经验的不断扩展中，我们的情感才可能更加丰富、深刻，我们的情怀才可能更加宽广、博大。
考点四　在品味情感中成长
12．美好的情感有什么作用？如何才能获得美好的情感？
(1)作用：美好情感让我们身心愉悦，表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。
(2)★
13．学会体验负面情感对我们的成长有什么影响？
(1)消极影响：羞耻感、焦虑感和挫败感等会给我们带来不舒服、不愉快的负面感受。
(2)积极影响：①学会体验羞耻感、焦虑感和挫败感等负面情感，可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。②学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。
14．传递情感正能量有何意义？我们应该如何在生活中传递情感正能量？
(1)意义：我们在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量，周围的世界也因为我们的积极情感而多一份美好。
(2)做法：①在情感体验中，我们可以用自己的热情和行动来影响环境。②我们的情感需要表达、回应，需要共鸣。在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。③★
INCLUDEPICTURE "江西中考总复习道德与法治/专项提升对点突破S.TIF" \* MERGEFORMAT INCLUDEPICTURE "C:\\Users\\Administrator\\AppData\\Local\\Microsoft\\Windows\\INetCache\\Content.Word\\专项提升对点突破S.TIF" \* MERGEFORMATINET
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考查角度1　情绪需调节
1．(2025·天津中考)生活中，遇到一些纠结的事情，不知如何释怀时，我们应该 (　　)
A．放松心情，选择逃避
B．压制情绪，增强自控
C．学会调节，积极面对
D．顺其自然，任其发展
2．(2025·江苏连云港中考)妈妈要求我写完作业再看球赛，真郁闷！但是转念一想，妈妈的督促有利于我及时完成学习任务，实现学习目标。于是我潜心投入到学习中。此处“我”调节情绪的方法是 (　　)
A．转移注意 B．改变认知
C．合理宣泄 D．放松训练
3．(2025·广西中考)七年级(1)班聚焦心理健康话题，举行“开烦恼之锁　解心理之困”的主题班会。下列是某同学的烦恼卡片，对此，你的建议是 (　　)
上学期我参加学校演讲比赛，紧张到忘词，发挥得不好，没能给班级争光，导致我现在都不太敢在公众场合发言。
①努力养成良好的学习习惯
②直面挫折，向他人寻求帮助
③严于律己，不断提高自控力
④通过积极的自我暗示舒缓压力
A．①③ B．①④
C．②③ D．②④
考查角度2　体味美好情感，传递情感正能量
4．(2025·四川达州中考)在陶艺社团中，同学们在制作巴人兵器柳叶剑；在悟空剪纸社团中，同学们认真学习悟空脸谱剪纸技艺；在“虹·舞”社团中，同学们用舞蹈表达对巴山蜀水的赞美……学校的这些美育活动有利于学生 (　　)
①发展兴趣爱好　②品味美好情感　③提升审美能力　④履行文化义务
A．①②③ B．①②④
C．①③④ D．②③④

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