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第一讲　珍惜青春时光　做情绪情感的主人
(七下第一、二单元)
一、选择题
1.(2025·广安)进入青春期后,小丽脸上长了几颗痘痘,她感到很烦恼。对此小丽应该 (　　)
①拒绝交往,封闭自己　②悦纳青春期的身体变化　③追求内外兼修的青春之美　④尽情享乐,享受美好青春
A.①② B.①④
C.②③ D.③④
2.(2025·河南)有人提出了竹子定律,即竹子用4年时间仅仅长了3厘米,从第5年开始却能以每天30多厘米的速度疯狂生长,6周时间就能长到15米。而我们看不到的是,在前面的4年里,竹子的根已在土壤里延伸了几十米。竹子定律启示青少年应该 (　　)
A.善学习,勤总结,厚积薄发 B.重形象,轻内在,自由发展
C.不作为,等机会,一鸣惊人 D.练身体,强筋骨,快速长高
3.(2025·江西)“您好,这里是‘12356’心理援助热线,请问有什么可以帮您 ”全国统一心理援助热线“12356”已在江西全面开通。这条24小时不打烊的“生命连线”,有助于我们 (　　)
①寻求专业帮助,学会化解烦恼　②战胜所有挫折,增强生命韧性　③关注心理健康,调整心理状态　④逃避现实生活,追求精神独立
A.①② B.①③
C.②④ D.③④
4.(2025·河南)如今,AI(人工智能)不仅能和我们互动聊天,还可以写文章、制订方案,甚至编写代码、创作歌曲……AI在手,会让一个人看上去无所不知、无所不晓。但是,这顶多让人成为“知道分子”,难以产生真正的智慧。一个人凡事靠AI并不一定会增强能力,反倒有可能降低原有的能力。这告诉我们 (　　)
A.仅仅知晓知识而不会使用知识,就不是学习
B.AI能取代所有传统职业,给人们带来就业压力
C.在人工智能时代,仍要培养独立思考能力和批判精神
D.科技正在改变我们的生活,每个人都必须学会使用AI
5.2024年12月23日,河北省开展的“双争”有我——2024年“时代新人·河北好人”名单发布。上榜的“河北好人”中,有“火海”救人彰显英雄本色的退役军人李宏伟;有弘扬工匠精神、用心“扮靓”八米车厢的公交司机冯志亮;有践行诺言为烈士守墓40余年的七旬老人娄贺仁……这些“河北好人”
(　　)
①积极地履行法定义务　 ②追求止于至善的境界　
③传承了中华传统美德　 ④成为见利思义的典型
A.①② B.①④ C.②③ D.③④
6.(2025·安徽)青春期是身体发育和心理发展的加速期。七年级男生小刚在生活中遇到了烦恼。以下解答正确的是 (　　)
序号 烦恼 解答
① 喜欢和女生开玩笑,想表现自己,却引起反感 把握好交往尺度,言谈得当,举止得体
② 看到同学长高长壮,自己还这么瘦小 追求内在美,不必在意外在形象
③ 已经长大了,妈妈还是对我什么事都要管 加强沟通,相互理解
④ 总是否定别人,很多同学不喜欢我 求同存异,善于发现别人的闪光点
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
7.(2025·连云港)妈妈要求我写完作业再看球赛,真郁闷!但是转念一想,妈妈的督促有利于我及时完成学习任务,实现学习目标。于是我潜心投入学习中。此处“我”调节情绪的方法是 (　　)
A.转移注意 B.改变认知评价
C.合理宣泄 D.放松训练
8.(2025·达州)在陶艺社团中,同学们在制作巴人兵器柳叶剑;在悟空剪纸社团中,同学们认真学习悟空脸谱剪纸技艺;在“虹·舞”社团中,同学们用舞蹈表达对巴山蜀水的赞美……学校的这些美育活动有利于学生(　　)
①发展兴趣爱好　②品味美好情感　③提升审美能力　④履行文化义务
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
二、非选择题
9.(2025·绥化)阅读材料,完成下列要求。
伴随着青春期的身心发育,我们的情绪发生着微妙变化。我们体验着自己的情绪,也经常观察他人的情绪表现。正确对待青春期的情绪,学会合理地调节情绪,有助于我们更好地成长。
(1)情绪是复杂多样的。在日常生活中,你有过哪些不同的情绪感受
(2)情绪是受多方面因素影响的,你的情绪是受哪些因素影响而产生的
(3)面对持续的负面情绪,请写出你调节情绪的方法。
10.阅读材料,完成下列要求。
青春,是生命旅途中一个崭新的起点,是人生画卷中最华美的篇章。让我们一起探索青春。
【青春困惑】青春,让我们充满激情、活力,可有时我们又要面对青春的烦恼、内心的纠结,下面是小宁的烦恼。
(1)小宁的烦恼源于什么 有什么解决的措施 请说说你的看法。
【青春榜样】“共和国勋章”获得者王永志院士是中国载人航天工程首任总设计师。让我们一起来学习他的先进事迹。
立志 1932年,王永志出生于辽宁昌图的一个贫苦农家。1950年,抗美援朝战争爆发,眼看着美国飞机频繁骚扰辽东,他意识到,有国无防是不行的,立志科研报国,20岁考入清华大学航空系。
奋斗 60多年科研生涯中,他带领科研团队发扬艰苦奋斗、攻坚克难、自主创新的精神,研究导弹、火箭、飞船技术,一步步实现航空强国梦。
致敬 国家利益高于一切,促使他甘愿为祖国的科研事业奉献一生,是对恩师钱学森的庄重承诺,是敢为人先的气魄担当,是心中科研报国的坚定信念。
(2)作为中学生,我们能从王永志身上得到哪些青春启示
【青春宣言】作为新时代的少年,我们能够解决青春的困惑,以榜样为力量奋勇向前,用创造见证生命的成长。
(3)运用所学知识,仿照示例,补全并续写你的青春宣言。
示例:我的青春与祖国相伴,我要努力学习,增长才干,为中华民族伟大复兴贡献青春力量。
【详解答案】
1.C　解析:本题考查青春期生理变化的内容。青春期身体变化是正常现象,应学会接纳,②正确;青春之美需要将内在修养与外在形象相结合,③正确;拒绝交往会加剧心理压力,不利于健康成长,①错误;“尽情享乐”易导致放纵行为,不符合正确价值观,④错误。故选C。
2.A　解析:本题考查自强品质。“善学习,勤总结,厚积薄发”符合竹子定律中“前期积累根系,后期快速生长”的寓意,A正确;“重形象,轻内在”与竹子定律强调内在积累的重要性相悖,B错误;“不作为,等机会”否定了前期积累,与竹子定律中根系默默延伸的坚持不符,C错误;“练身体,快速长高”仅从字面理解竹子的生长,未体现积累与厚积薄发的深层含义,D不符合题意。故选A。
3.B　解析:本题考查青春期心理调节的方法、正确对待挫折。心理援助热线为化解心理烦恼、调整心理状态提供专业支持,这一热线的开通有助于我们关注心理健康,学会化解烦恼,调整心理状态,①③正确;“战胜所有挫折”夸大了心理援助热线的作用,热线可提供帮助但无法确保战胜所有挫折,②错误;心理援助热线旨在帮助求助者积极面对问题而非逃避现实,④错误。故选B。
4.C　解析:本题考查学会独立思考、培养批判精神。题文中说明了AI不仅有优势,同时也有不足。“难以产生真正的智慧”,凡事靠AI“不一定会增强能力,反倒有可能降低原有的能力”,说明依赖AI可能削弱人的能力,警示我们要培养独立思考能力和批判精神,C符合题意;题干强调过度依赖AI可能导致能力下降,而非说明什么是学习,且知晓知识本身也是学习的表现,A说法错误;“取代所有传统职业”说法错误,夸大了AI的作用,也不符合现实,B排除;“每个人都必须学会使用AI”说法错误,即使科技改变我们的生活,也不是每个人都必须学会使用AI,D排除。故选C。
5.C　解析:本题考查止于至善、弘扬中华传统美德。题中李宏伟救人、冯志亮弘扬工匠精神、娄贺仁守墓40余年,均体现了高尚的道德品质,也体现了追求止于至善的境界,他们也传承了中华传统美德,②③正确;他们的做法是在履行道德义务,①错误;他们的行为与见利思义无关,④不符合题意。故选C。
6.C　解析:本题考查青春期心理与交往的相关知识。异性交往需把握分寸,言谈举止得体有助于建立良好关系,①符合题意;青春期应接纳身体变化,追求内在美不等于完全忽略外在形象,②说法错误;与父母加强沟通能化解矛盾,促进相互理解,③符合题意;学会欣赏他人的优点、求同存异是人际交往的重要原则,④符合题意。故选C。
7.B　解析:本题考查情绪调节的方法。题干中“我”“转念一想”表明“我”通过重新理解妈妈督促的意义,改变了原有认知,从而调节情绪,B正确;题干未将注意力转移到其他事物,未体现通过倾诉、运动等方式宣泄情绪,未提及深呼吸等放松技巧,A、C、D不符合题意。故选B。
8.A　解析:本题考查美好情感。参与陶艺、剪纸、舞蹈等社团活动,为学生提供了探索个人兴趣爱好的平台,学生能在感受传统文化与艺术魅力的过程中,品味美好情感,促进审美能力的提升,①②③正确;中学生参与社团活动属于自主选择的兴趣培养,是享受文化权利的体现,并不是履行文化义务,④错误。故选A。
9.(1)①喜;②怒;③哀;④惧;⑤害羞;⑥焦虑;⑦厌恶;⑧内疚;⑨失落。
(2)①个人的生理周期;②对某件事情的预期;③周围的舆论氛围;④自然环境;⑤收到好朋友的礼物;⑥受到老师的表扬或批评。
(3)①改变认知评价;②转移注意;③合理宣泄;④放松训练;⑤向他人倾诉;⑥参加体育活动;⑦欣赏音乐;⑧在空旷的地方大喊几声。
10.(1)①缺乏独立思考。建议:不人云亦云,有自己独到的见解,同时能接纳他人合理、正确的意见。②不能合理调控情绪。建议:改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练。(烦恼和建议要一致)
(2)①要早立志,勇于追逐自己的梦想。②牢固树立国家利益至上观念,将个人命运与国家的命运紧密结合。③不怕困难,自立自强。④信守承诺,勇担责任,爱岗敬业,无私奉献。
(3)示例:我的青春与祖国相伴,我要努力学习,增长才干,为中华民族伟大复兴贡献青春力量。
我的青春与责任相伴,我要积极参与志愿服务活动,用点滴行动诠释青年担当,让责任成为青春最坚实的底色。

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