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专题一　我的成长 第3练　青春时光 第4练　做情绪情感的主人 学生 用书3
分值：29分
　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
一、判断题(每小题1分，共3分。正确的选T，错误的选F)
1.浙江开展“最美浙江人·浙江骄傲”“浙江工匠”等系列评选活动，是倡导我们要见贤思齐，止于至善。 [T]　[F]
2.考试前小王暗暗对自己说：“别紧张，我是最棒的!”小王这是运用放松训练的方法来调节情绪。 [T]　[F]
3.[2025·金华东阳模拟]林则徐在堂屋中悬挂了一幅写有“制怒”的大匾，这启示我们要体味美好情感，传递情感正能量。 [T]　[F]
二、选择题(每小题2分，共16分。请选出各题中一个符合题意的正确选项)
4.[2025·四川广安]进入青春期后，小丽脸上长了几颗痘痘，她感到很烦恼。对此小丽应该( 　)
①拒绝交往，封闭自己 ②悦纳青春期的身体变化
③追求内外兼修的青春之美 ④尽情享乐，享受美好青春
A.①② B.①④ C.②③ D.③④
5.[2025·湖南长沙]某校开展“我是塔台设计师”活动，向同学们征集新操场的塔台设计方案。各学习小组绘制图纸、制作模型、撰写材料、汇报成果……该活动有利于学生( 　)
A.树立底线意识，抵制不良诱惑 B.增强实践能力，提升综合素质
C.参与校园建设，扩大学校规模 D.培养批判精神，否定一切权威
6.在大多数人心中，护士多是温柔细腻的女性形象，男护士没有女护士细心。可是近年来有越来越多的男护士出现，在护理领域发光发热，成为不可或缺的坚实力量。有的男护士说：“我们在体能、抗压等方面相对有优势，而配药、核对信息、消毒、注射……这些细致活儿，我们也做得毫不逊色。”这启示我们( 　)
①塑造良好的自我形象，只需要注重彰显自己的优势即可
②接受生理性别的同时，不要过于受性别刻板印象的影响
③与异性交往是成长的一个重要方面，也是对我们的考验
④客观、全面地认识自己，可以激发潜能，促进自我发展
A.①③ B.①④ C.②③ D.②④
7.庞众望曾因先天性心脏病命系一线，曾为母亲住院挨家挨户借钱，也曾为还债捡废品赚钱，但他一直积极乐观，刻苦学习。如今，他在清华大学攻读博士学位，立志科研报国。他的经历启示我们( 　)
①以“行己有耻”守住底线，以“止于至善”追求理想
②学习能点亮生命，只要坚持学习就能够实现人生价值
③梦想的实现需要短暂努力，所有的困难都是成功基石
④个人理想融入国家需要，通过艰苦奋斗实现崇高目标
A.①② B.①④ C.②③ D.②④
8.图示法是表示概念之间的关系的常用方法。在复习“做情绪情感的主人”时，小李同学用图示法作了如图所示的总结，其中正确的是( 　)
A. B. C. D.
9.[2024·福建]当读到李白的诗句“人生在世不称意，明朝散发弄扁舟”时，我的情绪低落；当读到孟郊的诗句“春风得意马蹄疾，一日看尽长安花”时，我感到愉悦……这表明( 　)
①人的情绪复杂多样 ②人的情绪是会受到感染的
③人的情绪相对稳定 ④人的情绪受自然环境影响
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
10.[2025·新疆]如图漫画启示我们( 　)
①要学会合理地调节情绪
②要保持积极乐观的心境
③情绪会影响观念和行动
④情绪是可以相互感染的
A.①② B.①④
C.②③ D.③④
11.电影《哪吒之魔童闹海》中哪吒面对命运时的不屈不挠精神，以及父母之爱、朋友之情深深打动了观众的心弦，让观众在笑与泪中产生情感共鸣。这说明( 　)
A.美好的情感能提升我们的创造力 B.优秀艺术作品能传递情感正能量
C.正面的情感才能够引起观众共鸣 D.情绪是比情感更深刻的内心体验
三、综合题 (共10分)
12.[2025·湖北]班级“文化角”里养了几条小金鱼，同学们兴趣十足，老师便提议召开关于“鱼”的主题分享会。经收集资料后，有兴趣小组就“鱼的记忆”进行了如下展示和讨论。(10分)
文学组 传说鱼的记忆只有七秒 七秒后便不记得过往物事了 所以小小的鱼缸里 它也不觉得无聊 因为七秒后 每一寸游过的地方 又变成了新天地 科学组 斑马鱼是一种常见的实验动物，它们具有较为复杂的学习和记忆能力，在环境适应性、空间导航等方面表现突出。实验证明，斑马鱼在训练10天后仍能记住红光信号与食物的关联。
议论纷纷： “好神奇，记忆才七秒!” “要是我的记忆也这么短，就没有烦恼了。” “原来鱼在这么小的缸里也可以很快乐。” …… 各抒己见： “哇，鱼还挺聪明!” “鱼的记忆能力还挺强呀，肯定不止七秒。” “科学家真厉害，还可以给鱼设计实验。” ……
(1)心情有些低落的小安，在听到文学组的分享时豁然开朗，脸上露出了微笑。假如你是小安，请分享你的感悟。(4分)
(2)诗歌畅想了鱼的快乐，实验证实了鱼的智慧。对于“鱼的记忆只有七秒”，文学组与科学组有不同的看法，这带给你怎样的思考？(6分)第一篇　生命安全与健康教育 专题一　我的成长 第1练　成长的节拍 第2练　生命的思考 学生 用书1
分值：29分
　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
一、判断题(每小题1分，共3分。正确的选T，错误的选F)
1.中学生活中新的目标和挑战，是生命馈赠给我们成长的礼物。 [T]　[F]
2.[2025·北京]“要想了解自己，最好问问别人”，这句话告诉我们要通过自我评价来认识自己。 [T]　[F]
3.意志坚强的人能够抗拒生命发展的自然规律。 [T]　[F]
二、选择题(每小题2分，共16分。请选出各题中一个符合题意的正确选项)
4.[2025·天津]“少年有梦，不应止于心动，更要付诸行动。”梦想与现实之间的桥梁是( 　)
A.沟通 B.规划 C.思考 D.努力
5.习近平总书记在二〇二五年新年贺词中深刻指出：“梦虽遥，追则能达；愿虽艰，持则可圆。中国式现代化的新征程上，每一个人都是主角，每一份付出都弥足珍贵，每一束光芒都熠熠生辉。”这段贺词给我们的启示是( 　)
①正确的人生目标会带来稳定而持久的内在激励
②怀揣人生梦想，只要坚持努力，就一定能够实现
③梦想能激发我们对生命的热情和勇气，让生活更有色彩
④每个人勇于追梦、勤于圆梦，汇聚起实现中国梦的物质力量
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
6.[2025·湖北]青年学子假期参与社会实践，有的提笔绘画扮靓社区，有的走进农户助农直播……下列选项中，赞美他们身上既有“书卷气”，又有“烟火气”的是( 　)
A.畏难才是真难，行动了就不难 B.在学习中成长，在历练中担当
C.信念永怀心间，理想锚定人生航向 D.最是书香能致远，腹有诗书气自华
7. 复盘，围棋中也称“复局”，是指博弈结束以后，棋手把刚才的对局再重复一遍。棋手通过复盘可以加深对这盘棋的印象，也可以找出双方攻守的漏洞，从而提高下棋水平。这给我们学习上的启示是( 　)
A.要积极培养学习兴趣 B.要学会照搬他人经验
C.要树立终身学习观念 D.要掌握科学学习方法
8.[2025·四川成都]针对漫画中人物在塑造自我方面的问题，合理的建议是( 　)
①追求完美，一味取悦自己
②多维审视，正确认识自己
③实事求是，积极接纳自己
④充盈内心，发展完善自己
A.①②③ B.①②④
C.①③④ D.②③④
9.游泳名将张雨霏从小就怀抱夺取奥运游泳金牌的梦想。尽管身体存在先天缺陷，她仍十年如一日地坚持高强度训练，在逆境中崛起，最终实现青春梦想。她的故事启示我们要( 　)
A.接纳自己，主动改正缺点 B.把握机遇，享乐当下青春
C.少年有梦，勇敢直面挫折 D.转移注意，寻求他人帮助
10.“花有重开日，人无再少年”“劝君莫惜金缕衣，劝君惜取少年时”“盛年不重来，一日难再晨”……这些诗句共同启示我们( 　)
A.生命是不可逆的，要珍惜生命的每一天
B.生命是独特的，每个生命都不可替代
C.生命是宝贵的，生命重于泰山
D.生命是有限的，我们应该及时享乐
11.“断崖是山的挫折，却产生了壮丽的瀑布”启示我们( 　)
①挫折只会让人消沉，阻碍前进的步伐 ②要及时调整自己，积极面对挫折
③挫折孕育着成功，挫折越多越好 ④生活难免有挫折，经历挫折不一定是坏事
A.①③ B.①④ C.②③ D.②④
三、综合题(共10分)
12.[2025·重庆改编]某班学生开展了“成长的思考”主题班会，请你参与其中，共同成长。(10分)
【议题一：如何更好地成长】
(1)请确认现在的你处于“成长曲线示意图”中的哪个区，并运用“成长的节拍”“走向未来的少年”相关知识，完成下列任务(二选一)。(6分)
任务一：如果你处于混沌区、反省区或成长区中的某个区，为走向更美好的未来，请谈谈你的成长提升计划。
任务二：如果你处于智慧区，请总结你的成长经验。
【议题二：如何更好地珍视生命】
(2)请运用“珍视生命”的知识，分别为两幅漫画中的主人公提出合理的忠告。(4分)第一篇　生命安全与健康教育 专题一　我的成长 第1练　成长的节拍 第2练　生命的思考 学生 用书1
分值：29分
　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
一、判断题(每小题1分，共3分。正确的选T，错误的选F)
1.中学生活中新的目标和挑战，是生命馈赠给我们成长的礼物。 [T]　[F]
2.[2025·北京]“要想了解自己，最好问问别人”，这句话告诉我们要通过自我评价来认识自己。 [T]　[F]
3.意志坚强的人能够抗拒生命发展的自然规律。 [T]　[F]
二、选择题(每小题2分，共16分。请选出各题中一个符合题意的正确选项)
4.[2025·天津]“少年有梦，不应止于心动，更要付诸行动。”梦想与现实之间的桥梁是(　D　)
A.沟通 B.规划 C.思考 D.努力
5.习近平总书记在二〇二五年新年贺词中深刻指出：“梦虽遥，追则能达；愿虽艰，持则可圆。中国式现代化的新征程上，每一个人都是主角，每一份付出都弥足珍贵，每一束光芒都熠熠生辉。”这段贺词给我们的启示是(　B　)
①正确的人生目标会带来稳定而持久的内在激励
②怀揣人生梦想，只要坚持努力，就一定能够实现
③梦想能激发我们对生命的热情和勇气，让生活更有色彩
④每个人勇于追梦、勤于圆梦，汇聚起实现中国梦的物质力量
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
6.[2025·湖北]青年学子假期参与社会实践，有的提笔绘画扮靓社区，有的走进农户助农直播……下列选项中，赞美他们身上既有“书卷气”，又有“烟火气”的是(　B　)
A.畏难才是真难，行动了就不难 B.在学习中成长，在历练中担当
C.信念永怀心间，理想锚定人生航向 D.最是书香能致远，腹有诗书气自华
7. 复盘，围棋中也称“复局”，是指博弈结束以后，棋手把刚才的对局再重复一遍。棋手通过复盘可以加深对这盘棋的印象，也可以找出双方攻守的漏洞，从而提高下棋水平。这给我们学习上的启示是(　D　)
A.要积极培养学习兴趣 B.要学会照搬他人经验
C.要树立终身学习观念 D.要掌握科学学习方法
8.[2025·四川成都]针对漫画中人物在塑造自我方面的问题，合理的建议是(　D　)
①追求完美，一味取悦自己
②多维审视，正确认识自己
③实事求是，积极接纳自己
④充盈内心，发展完善自己
A.①②③ B.①②④
C.①③④ D.②③④
9.游泳名将张雨霏从小就怀抱夺取奥运游泳金牌的梦想。尽管身体存在先天缺陷，她仍十年如一日地坚持高强度训练，在逆境中崛起，最终实现青春梦想。她的故事启示我们要(　C　)
A.接纳自己，主动改正缺点 B.把握机遇，享乐当下青春
C.少年有梦，勇敢直面挫折 D.转移注意，寻求他人帮助
10.“花有重开日，人无再少年”“劝君莫惜金缕衣，劝君惜取少年时”“盛年不重来，一日难再晨”……这些诗句共同启示我们(　A　)
A.生命是不可逆的，要珍惜生命的每一天
B.生命是独特的，每个生命都不可替代
C.生命是宝贵的，生命重于泰山
D.生命是有限的，我们应该及时享乐
11.“断崖是山的挫折，却产生了壮丽的瀑布”启示我们(　D　)
①挫折只会让人消沉，阻碍前进的步伐 ②要及时调整自己，积极面对挫折
③挫折孕育着成功，挫折越多越好 ④生活难免有挫折，经历挫折不一定是坏事
A.①③ B.①④ C.②③ D.②④
三、综合题(共10分)
12.[2025·重庆改编]某班学生开展了“成长的思考”主题班会，请你参与其中，共同成长。(10分)
【议题一：如何更好地成长】
(1)请确认现在的你处于“成长曲线示意图”中的哪个区，并运用“成长的节拍”“走向未来的少年”相关知识，完成下列任务(二选一)。(6分)
任务一：如果你处于混沌区、反省区或成长区中的某个区，为走向更美好的未来，请谈谈你的成长提升计划。
任务二：如果你处于智慧区，请总结你的成长经验。
【答案】示例一：选择任务一。在成长过程中，我们要正确认识自己，接纳自己，不断完善自己；勇敢编织梦想，明确人生目标；学会学习，终身学习；不断反思，总结经验；重视实践，积极参加社会实践活动， 做到知行合一；探索世界，更加理性、智慧地解决问题。 (答出三点即可)
示例二：选择任务二。处于智慧区，成长经验可总结为：①知识技能积累：广泛涉猎知识、深耕专业技能，持续拓宽知识深度与广度，为理解世界、解决问题筑牢基础。 ②心态与认知迭代：学会理性豁达看待事物，不被表面现象迷惑，善于探寻本质规律。 ③成长习惯养成：将目标坚定、复盘总结内化为终身成长习惯，让终身学习、持续进步成为生活常态，在探寻本质中不断突破自我。(不同角度作答，答出2—3个方面，言之有理即可)
【议题二：如何更好地珍视生命】
(2)请运用“珍视生命”的知识，分别为两幅漫画中的主人公提出合理的忠告。(4分)
【答案】漫画一：要爱护身体，关注自己的身体，关心身体的状况，养成健康的生活方式；还要养护精神，不要沉迷网络游戏，多阅读一些能传承中华优秀文化和民族精神的书籍等。(2分)
漫画二：要爱护身体，意识到生命是宝贵的，要珍爱生命，不能做过激的行为，更不能伤害自己的身体，应该学会爱惜自己的身体。人生难免有挫折，面对挫折要增强生命的韧性。(2分)专题一　我的成长 第3练　青春时光 第4练　做情绪情感的主人 学生 用书3
分值：29分
　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
一、判断题(每小题1分，共3分。正确的选T，错误的选F)
1.浙江开展“最美浙江人·浙江骄傲”“浙江工匠”等系列评选活动，是倡导我们要见贤思齐，止于至善。 [T]　[F]
2.考试前小王暗暗对自己说：“别紧张，我是最棒的!”小王这是运用放松训练的方法来调节情绪。 [T]　[F]
3.[2025·金华东阳模拟]林则徐在堂屋中悬挂了一幅写有“制怒”的大匾，这启示我们要体味美好情感，传递情感正能量。 [T]　[F]
二、选择题(每小题2分，共16分。请选出各题中一个符合题意的正确选项)
4.[2025·四川广安]进入青春期后，小丽脸上长了几颗痘痘，她感到很烦恼。对此小丽应该(　C　)
①拒绝交往，封闭自己 ②悦纳青春期的身体变化
③追求内外兼修的青春之美 ④尽情享乐，享受美好青春
A.①② B.①④ C.②③ D.③④
5.[2025·湖南长沙]某校开展“我是塔台设计师”活动，向同学们征集新操场的塔台设计方案。各学习小组绘制图纸、制作模型、撰写材料、汇报成果……该活动有利于学生(　B　)
A.树立底线意识，抵制不良诱惑 B.增强实践能力，提升综合素质
C.参与校园建设，扩大学校规模 D.培养批判精神，否定一切权威
6.在大多数人心中，护士多是温柔细腻的女性形象，男护士没有女护士细心。可是近年来有越来越多的男护士出现，在护理领域发光发热，成为不可或缺的坚实力量。有的男护士说：“我们在体能、抗压等方面相对有优势，而配药、核对信息、消毒、注射……这些细致活儿，我们也做得毫不逊色。”这启示我们(　D　)
①塑造良好的自我形象，只需要注重彰显自己的优势即可
②接受生理性别的同时，不要过于受性别刻板印象的影响
③与异性交往是成长的一个重要方面，也是对我们的考验
④客观、全面地认识自己，可以激发潜能，促进自我发展
A.①③ B.①④ C.②③ D.②④
7.庞众望曾因先天性心脏病命系一线，曾为母亲住院挨家挨户借钱，也曾为还债捡废品赚钱，但他一直积极乐观，刻苦学习。如今，他在清华大学攻读博士学位，立志科研报国。他的经历启示我们(　B　)
①以“行己有耻”守住底线，以“止于至善”追求理想
②学习能点亮生命，只要坚持学习就能够实现人生价值
③梦想的实现需要短暂努力，所有的困难都是成功基石
④个人理想融入国家需要，通过艰苦奋斗实现崇高目标
A.①② B.①④ C.②③ D.②④
8.图示法是表示概念之间的关系的常用方法。在复习“做情绪情感的主人”时，小李同学用图示法作了如图所示的总结，其中正确的是(　A　)
A. B. C. D.
9.[2024·福建]当读到李白的诗句“人生在世不称意，明朝散发弄扁舟”时，我的情绪低落；当读到孟郊的诗句“春风得意马蹄疾，一日看尽长安花”时，我感到愉悦……这表明(　A　)
①人的情绪复杂多样 ②人的情绪是会受到感染的
③人的情绪相对稳定 ④人的情绪受自然环境影响
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
10.[2025·新疆]如图漫画启示我们(　A　)
①要学会合理地调节情绪
②要保持积极乐观的心境
③情绪会影响观念和行动
④情绪是可以相互感染的
A.①② B.①④
C.②③ D.③④
11.电影《哪吒之魔童闹海》中哪吒面对命运时的不屈不挠精神，以及父母之爱、朋友之情深深打动了观众的心弦，让观众在笑与泪中产生情感共鸣。这说明(　B　)
A.美好的情感能提升我们的创造力 B.优秀艺术作品能传递情感正能量
C.正面的情感才能够引起观众共鸣 D.情绪是比情感更深刻的内心体验
三、综合题 (共10分)
12.[2025·湖北]班级“文化角”里养了几条小金鱼，同学们兴趣十足，老师便提议召开关于“鱼”的主题分享会。经收集资料后，有兴趣小组就“鱼的记忆”进行了如下展示和讨论。(10分)
文学组 传说鱼的记忆只有七秒 七秒后便不记得过往物事了 所以小小的鱼缸里 它也不觉得无聊 因为七秒后 每一寸游过的地方 又变成了新天地 科学组 斑马鱼是一种常见的实验动物，它们具有较为复杂的学习和记忆能力，在环境适应性、空间导航等方面表现突出。实验证明，斑马鱼在训练10天后仍能记住红光信号与食物的关联。
议论纷纷： “好神奇，记忆才七秒!” “要是我的记忆也这么短，就没有烦恼了。” “原来鱼在这么小的缸里也可以很快乐。” …… 各抒己见： “哇，鱼还挺聪明!” “鱼的记忆能力还挺强呀，肯定不止七秒。” “科学家真厉害，还可以给鱼设计实验。” ……
(1)心情有些低落的小安，在听到文学组的分享时豁然开朗，脸上露出了微笑。假如你是小安，请分享你的感悟。(4分)
【答案】文学组关于鱼的分享让我感受到鱼在小小的鱼缸里，因为短暂的记忆能不断拥有新体验而快乐。在生活中，我们也应该学会放下烦恼和不愉快的过往，保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好；学会调节情绪，有助于我们更好地适应环境，成为情绪的主人。这样我们也能像鱼一样在自己的小世界里找到快乐，让自己的心情不再低落， 豁然开朗地面对每一天。
(2)诗歌畅想了鱼的快乐，实验证实了鱼的智慧。对于“鱼的记忆只有七秒”，文学组与科学组有不同的看法，这带给你怎样的思考？(6分)
【答案】①文学和科学是不同的认知方式。文学组从情感和想象的角度畅想鱼的快乐，赋予了鱼独特的情感和形象，给人带来美好的感受和启发；而科学组通过实验证实鱼的智慧，以严谨的科学方法探究鱼的记忆能力，揭示客观事实。②这启示我们要尊重不同的认知方式和观点；不人云亦云，有自己独到的见解，对事情有自己的看法，全面、客观地认识世界。③我们要积极开发创造潜力，既要像科学家一样追求真理，勇于探索，又要像文学创作者一样富有想象力和创造力，用不同的视角去感受和理解世界。

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