资源简介

(共63张PPT)
高三上期末家长会
01
学情总结：现状要清晰
02
考情分析：归因要精准
03
智慧陪伴：教育有方法
04
科学规划：寒假有计划
CONTENT
目录
学情总结 现状要清晰
PART
01
走进我们班
我们班是一个目标明确、勇往直前的班集体，在学业上和集体活动上都能积极向上、充满活力，展现出和谐友爱、凝聚力强的班级风貌。
目前班上学生共有50人，男生29人，女生21人。住宿生34人，走读生16人。
在过去的两年多里，这群高三的孩子们经历了显著的成长与蜕变：
在学业上，孩子们学会了有效地管理时间和制定学习计划。
在集体活动方面，孩子们更加懂得了团队合作的重要性。
在个人成长方面，孩子们逐渐学会了自我反思和情绪管理。
他们正以更加成熟、自信的姿态迎接高三的挑战，
为实现各自的人生理想而努力奋斗。
表扬：
xxx xxx xxx xxx xxx
xxx xxx xxx xxx xxx
xxx xxx xxx xxx xxx
xxx xxx xxx xxx xxx
丰富多彩的校园生活
插入孩子活动照片，最好配有文字介绍
这是运动会，运动员抢着为班级争取荣誉，特别有集体荣誉感…
这是文化节，同学们纷纷上台表演，用自己的才艺为班级增添光彩，特别有文化传承与表现的荣誉感……
这是英语演讲比赛，参赛者勇敢站上舞台，用流利的英语表达观点，特别有语言学习的自信与成就感……
这是志愿服务活动，孩子们积极投身社区服务，用实际行动传递正能量，特别有奉献与责任的荣誉感……
班级高光时刻
我们班级在学校的各类竞赛中屡获佳绩，无论是学科竞赛、体育比赛还是文艺汇演，都取得了令人瞩目的成绩。这些荣誉奖状不仅是对孩子们个人努力和团队协作的肯定，更是对我们班级整体实力和良好氛围的见证。
XXX活动一等奖
XXX活动一等奖
XXX活动一等奖
XXX活动一等奖
高三孩子的四个阶段
01
激情期
阶段
表现为积极、勤奋、努力、投入，充满信心。家长对策：在这一时期，家长要做的工作就是保障后勤供给。
否定怀疑期
身心疲惫，情绪低落，心情烦躁。家长对策：营造轻松愉悦的环境，改善孩子的情绪，不和孩子争吵。
疲劳烦躁期
由于学习过程中遇到各种障碍，学习进步的速度减慢，从而对自己产生了怀疑，不敢肯定自己今年还能否考得上大学，脑海里一片茫然。家长对策：给予切实的鼓励。（排名没有进步不代表自己的成绩没有进步）
恐惧焦虑期
随着高考的临近，所有的孩子都会或多或少产生恐惧心理和焦虑心理。家长对策：千万不要用“不要紧张，不要害怕。”之类的话去安慰孩子，保持沉默关注孩子状态。
02
03
04
高三孩子的三种状态
第一种
想学无法静心
焦虑——来不及了
基础实力决定孩子的下限，而心态会决定孩子的上限！
第二种
“破罐子破摔”
无畏——结果不重要
第三种
努力了却没进步
疲惫——力不从心
学习现状的具体表现
机械学习与盲目做题，假努力自我感动。
考后只纠结分数，不反思题型和科目。
作业拖延，且完成质量不高。
只喜欢学自己感兴趣的学科，偏科严重
学习只求完成，不在意质量，欲速则不达。
学习上
迟到
不吃早餐
缺乏运动
常规上
家长关注睡眠问题、早起问题、交通问题；
吃饱吃好，上午有大课间体育锻炼，营养要跟上；
长时间的学习和缺乏运动，出现疲劳、近视等问题。
反思现状背后的原因
究其根本
原因一：学习方法不当，效率低下
原因二：目标不明确，学习动力不足
原因三：不良学习心态，侥幸心理作祟
原因四：时间管理不善，学习计划混乱
我们老师会在思想上引导、学习上指导；同时也需要家长的监督鞭策、倾听开导，从而才能让孩子们的身心健康、学习向上！！！
高三最后半年了，压力那么大，孩子肯定会有问题，这问题反而是契机，针对问题解决才是重点。
高三学生学习的主要矛盾——“三多一少”
三多一少：课多、作业多、考试多、假期休息少。
远大理想与繁重压力的矛盾；
多付出与少收获的矛盾！
高三孩子的主要特征
高考就是一次人生的体验，知识，意志，心态综合素质的体验。大学后考研等意志和习惯的坚持，几乎都是高三时形成的品质。
怎么可能冲不到前面
勤奋
习惯
方法
时间
高三就是一场马拉松，
开头跑在最前的人，最后不一定在最前面，
开头跑在后面的，最后不一定冲不到前面来。
高三孩子面对高考需要什么？
一轮复习
二轮复习
三轮复习
夯实基础
巩固基础知识、补全知识点，彻底扫除以往知识结构中理解上的障碍。
综合能力
构建知识体系，形成知识网，运用知识解决实际问题，进一步掌握题型及不同题型的解答方法，做到举一反三。
查漏补缺
回归课本，查缺补漏。强化试题的训练，熟练掌握高考题题型及解法。同时，提高心理素质，调节好状态。
明确方向——当前处于一轮复习中后段
9月—2月
3月—5月
5月—高考
高考前的复习建议
好高骛远，轻视基础题
盲目做题，不会反思
脱离老师，忽视课堂
照搬参考书，忽视课本
熬夜苦读，不注意碎片时间
躁动不安，没有明确计划
调整心态
明确规划
正确复习法
（一）调整心态
要明确自己的优势，通过积极的自我暗示强化自信，同时，调整自身的期望值。
（二）回归课本，注重基础
在需要的时候回归课本（总结归纳时、知识遗忘时）
回归课本要有目的（奔着搞懂某个知识点、温习某种方法）
回归教材的方式绝对不是单纯地看书，关注那些自己欠缺的知识点
（三）总结整理，重点突破
制作错题本，分析错误原因，利用反面知识巩固正面知识。将做错的题目按照知识点进行分类整理，分析自己为什么会做错，是知识点掌握不牢，还是解题方法有误。
高考前的复习建议
尖子生——首先，不要忽略基础知识。尖子生往往急于提升自己，可能会将重点放在重难点上，然而基础知识是进一步提升的基石，只有基础扎实，才能有更高层次的发展。其次，注意知识点的交叉。最后，学会总结和归纳。
01
中等学生——一方面，要侧重弱势科目。另一方面，分析自己的问题，找到解决方法。此外，要提升灵活运用知识的能力。根据知识点进行专题划分后的有针对性复习，针对薄弱知识点进行攻克，提高综合应用能力。
02
基础较差的学生——首先要端正学习态度，只有端正态度，才能让学习变得容易起来。其次，抓好基础知识。复习要有侧重，别着急，一步一个脚印地前进。最后，端正好心态，高三复习是补充不足的阶段，只要不放弃努力学习，就有机会提升成绩。
03
务必掌握这三个能力
学习能力
时间管理能力
应试能力
找方法，摸规律
先对自己进行评估，总结过去的成功经验，找到适合自己的学习方法，提高效率。
做时间规划
掌握做题技巧
熟悉考试题型和评分标准，形成思维体系。
提高做题能力
一是做题的速度
二是做题的准确度
高效利用碎片化时间（记单词、公式等）。
合理规划时间可以有效避免拖延。
高三下学期规划
考情分析 归因要精准
PART
02
期末考试
总分前十名
期末成绩分析
1
xx分
xx分
xx分
2
3
4
5
xx分
xx分
6
xx分
xx分
xx分
7
8
9
10
xx分
xx分
进入年级前十的有4人：
xxx 第x名 xxx 第x名
xxx 第x名 xxx 第x名
语文
数学
英语
物理
化学
政治
历史
x分
x分
x分
x分
x分
x分
x分
x分
x分
x分
x分
x分
x分
x分
x分
x分
x分
x分
x分
x分
x分
单科前三
期末成绩分析
期末成绩分析
各科成绩分析
语文 数学 英语 语数英 物理 化学 地理 总分
平均分 100 100 100 300 60 60 60 500
同层名次 1 2 3 1 3 1 1 1
年级最高分 115 （xxx) 120 （xxx) 120 （xxx) 345 100 100 100 645
语文、化学和地理在同层次中位列第一。 语文、数学、英语最高分均在我们班。
根据实际情况填写
本省近三年高考情况
班级 高考目标 联考（8月份） （参考人数22人） 第一次月考（9月份） （参考人数22人） 联考（10月份） （参考人数21人） 联考（11月份） （参考人数21人） 一本目标 本科目标 一本上线 本科上线 一本上线 本科上线 一本上线 本科上线 一本目标 二本目标
我们班
近三年xx省高考分数线 科类 年份 2022年 2023年 2024年
文科 本科一批次 550 550 550
本科二批次 520 520 520
理科 本科一批次 520 520 520
本科二批次 420 420 420
请家长对比自己孩子的成绩，清晰了解孩子现状。
当前的高考形势
近三年高考报名人数 年份 2022年 2023年 2024年 2025年
全国 1193万 1291万 1340万
省/市 人数 上线率 人数 上线率 人数 上线率
河南 125万 131万 136万
山东 80万 98万 100万
广东 78万 73.9万 76万 约.......
四川 70万 80万 83万
河北 65万 86.2万 88万
湖南 58万 68.2万 73万
广西 55万 46万 48万
安徽 53万 64.7万 67万
江西 52万 53.57万 65万
江苏 36万 44.5万 48万
可自行增加本省上线率
当前的高考形势
202x年xx高考一分一段表 分数段 本科分数段人数 累计人数
665 20 20
664 3 23
549 457 19346
548 500 19846
449 953 94663
448 922 95585
他想考什么样的大学？
那么需要考多少分？
目前离理想有多远？
可替换成本省数据
勤于思考动脑，具有举一反三的思维。
勤于思考
会去思考总结问题，并按知识点归类起来。
善于总结
充分利用假期和琐碎时间学习，有严谨的学习态度。
脚踏实地
成绩优异或有进步学生的共同特点
重视学习，有适度地紧迫感和压力。
目标明确
学习有计划，有效率，基础扎实。
习惯良好
内心强大，从容的对待考试，受挫能力强。
心态良好
高三孩子考试时容易出现的问题
第一种：听得懂课但是不会做题
高三题目都是章内综合，甚至是跨章综合，题目不能说都很难，但是考核范围太广了。
第二种：题目一变形就不会做
这两年，高考命题的趋势是重基础、重应用，考核的都是常见知识点常见题型，绝对没有冷门考点或题型，但是为了提高试题的区分度，题目都会给你拐个弯换个马甲，高三的备考方向一定是跟着高考方向走的。
第三种：平常会做题，但考试都不得分儿
许多同学考完试常因失误和马虎而懊悔，到高三此问题更突出。同时，做题速度慢也是导致考试失误的原因之一，高考的阅读和计算量都在增加。
一定要把知识点吃透。
锻炼举一反三的能力。
锻炼孩子的做题速度。
高三学生为何波动大？
高三知识难度和广度都加深，各学科三年知识综合复习，知识量激增，对学生学习能力和习惯、情绪调节、身体素质都是一个很大的考验。
学科原因
抓住课堂：保证听懂，基础扎实！
壹
作业和课后复习巩固：克服遗忘。
贰
勤加练习：拿下高分
叁
缺乏主动性，等投喂
只重视考后的成绩和排名，轻视考前复习，考后的得失总结。
不重视背、读、默作业
想的比做的多
缺乏吃苦和坚持精神
自身原因
考试易失分，成绩难提升
如何看待高考前的联考和模考？
肯定孩子的每一滴收获，
鼓励孩子的每一点进步！
理性看待考试
真正聪明的家长，懂得利用每次考试的成绩，帮助孩子“更上一层楼”。
01
避免情绪化，心态平和
孩子没考好，不要在孩子或者外人面前表现出来。你的烦躁不安、失望、愤怒等情绪，会直接影响孩子。家长的平和是孩子的定心丸！
02
看成绩背后的问题
基础知识不扎实？学习习惯不好？学习态度不端正？学习方法不正确？考试心态失衡？
03
反思自己的教育方法
不过分干预、不替代包办、不攀比，无论孩子考得如何，他永远需要父母的理解和认可，与其一味的责备孩子，不如坐下来冷静地和孩子想想办法。
04
多纵向对比
成绩本身就是动态，不必过于纠结每次的排名，应该和前几次的考试作对比，是上升了？还是下降了？了解孩子近期的学习状态。
理性看待考试
孩子考高分时，家长需平和
孩子考好了，家长怎么做？
给予孩子金钱、礼物或电子产品等
“只是这次考好了，下次可不一定！”
“你简直是天才，没有你做不到的事！”
孩子考低分时，家长更需平和
孩子没考好，家长怎么做？
物质奖励
打击孩子
过分夸耀
和孩子分析这次考好了是因为运气？还是最近的付出有了收获？
“就这点分，还读什么书！”
“你之前都考前几名，现在怎么回事？”
“你看看别人，再看看你自己考什么样？”
打击孩子
总谈过去
和别人比
和孩子分析没考好的原因，是思想上不重视？还是学习方法有问题？还是知识点不扎实？
家长平和的心态就是孩子的定心丸！
智慧陪伴 教育有方法
PART
03
难以沟通，
说什么都不听
完全不按照
自己说的去做
情绪波动大
一沟通就吵架
家长想关心
却觉得啰嗦厌烦
提到成绩
和学习就抵触
面对高三孩子，你是否有以下感受？
自我情绪管理失控，对孩子发泄
否定孩子的情绪感受，忽视孩子的情感及需求
总拿孩子跟别人家的孩子比较
只关注最后的成绩，忽视孩子的学习过程
认为棍棒底下才能出孝子
难以沟通，
说什么都不听
完全不按照
自己说的去做
情绪波动大
一沟通就吵架
家长想关心
却觉得啰嗦厌烦
提到成绩
和学习就抵触
你是否有以下行为？
做孩子的“成长鼓励者”——当孩子考砸时，家长要控制情绪，鼓励孩，让孩子有信心面对，以稳定的心态为孩子创造一个良好的家庭氛围，做孩子成长的强有力的后盾。
高考对高三家长的考验
心态
考验
做孩子的“情绪垃圾桶”——当孩子向你倾诉烦恼时，不要急于给出建议。保持开放的态度，不评判，点头传达你的理解和共鸣。
沟通
考验
做孩子的“信息采集员”——根据孩子的情况，家长可提前了解高考的相关政策，志愿填报，还有学校专业和就业情况，以确保孩子能够做出最适合自己的选择。
决策能力
考验
怎么陪孩子走好高三
陪伴是高三孩子最需要的教育方式，对孩子高压的学习生活产生积极影响。
学会陪伴
陪孩子运动
陪孩子爬山
陪孩子散步
倾听孩子想法
事实上，只有在父母无目的的陪伴中，孩子才能产生归属感、安全感，坦露真实的自己。这时候，教育不仅会自然发生，而且效果极其明显。
怎么陪孩子走好高三
学会沟通
“不许看手机，赶紧给我写作业！再玩就砸碎去！”
“马上要高考了，你一定要抓紧学习啊。”
“都快高考了，还这么早睡觉！”
“最近学习很累吗？” “这汤是专门给你煲的。”
命令威胁
频繁提醒
过多指责
过分关心
根据调查，学生最不愿意听到以下这些话：
用平和的心态，倾听孩子的观点，平等地和孩子交流沟通，不强行干预，不说伤害孩子自尊心的话；
例如：“考试虽然重要，但你进步的姿态更重要”
怎么陪孩子走好高三
学会
缓解焦虑
首先，家长自己要做到不焦虑，因为家长的焦虑会放大投射到孩子身上。
第一：接纳他的情绪。孩子发脾气，其实是希望你能走进他的内心，帮他解决问题，发脾气就是一种语言。看见孩子愤怒背后隐藏着的期望和需求，让他说出自己的感受：理解+共情+帮助；
第二：面对问题，共同解决问题。和孩子一起分析焦虑背后的原因，设身处地咨询孩子的意见，即使你也帮他解决不了实质性问题，但这能让孩子意识到他不是在孤军奋战，父母可以做他的坚强后盾，在和他一起面对问题。
第三：相信相信的力量。任何孩子都希望自己被信任，你对孩子足够的信任会带给孩子力量，能够让她勇敢地去面对困难。
怎么陪孩子走好高三
学会相处
生活起居，事无巨细
代入过去经验，盲目指导
老是啰嗦，重复
和别人比较，和过去比较
以爱之名，责任归咎
嘴上说不要压力太大，但经常传递负面情绪。说尽力就好，其实期待很高
学生最不喜欢父母做的：
和平常一样，平常心
多关心自己，不要总以孩子为中心
好好工作，好好生活
多烧好吃的，能带我出去吃好吃的，带我出去走走
期望调低
不要太焦虑，至少不要盲目传递焦虑
学生最期待父母做的：
正确做法
怎么陪孩子走好高三
学会
理解
高三是人生中一个关键的转折点，进入这一年，学生的学习压力、生活压力以及心理负担都变得格外沉重。
能给孩子鼓励就不要批评
能给予肯定就不要否定
不要用爱来束缚孩子
不要在孩子面前争吵
青春期早恋
原则：避实就虚、以柔克刚
1.理解青春期孩子对异性的爱慕是一种正常现象；
2.与孩子探讨:
①什么才是好的爱情（会为对方的长远考虑，能承担责任等）
②什么时候迎接爱情最好
③在这个阶段谈恋爱的影响；
3.适当表露自己的爱情观和婚姻观，做正向引导，减少孩子对爱情的好奇感；
4.强调自我保护意识与底线意识。
高三急需解决的青春期问题
网络成瘾
1.了解孩子网络成瘾的原因
如是有什么心理需求在现实当中得不到满足，关系？能力？胜任感？；
2.利用现实的条件帮助孩子满足需求；比如通过活动增进亲子关系和朋友关系；
3.与孩子商定手机使用的契约并执行；
4.增加孩子与自然的联结；比如多参加户外运动，多去外面走走；
5.小步子前进，强化孩子在现实生活中的成就感，孩子做得好的时候及时鼓励；
6.以身作则：不在孩子面前玩手机，营造和谐的家庭氛围，与孩子相互监督。
原则：严格把控
高三急需解决的青春期问题
叛逆、情绪不稳定
1.理解孩子，反思自己。
叛逆是青春期生理和心理发育导致的正常现象。家长要理解、正视，
放平心态，别过分焦虑，反思一下自己平常的教育方式，把命令改为商量，不要让孩子盲目听话。
2.鼓励孩子有自己的思维方式；
青春期的孩子，他们有自己独特的思维，家长如果用成人的思维方式，粗暴地干涉就会扼杀他们的想象力和创造力。
3.学会尊重孩子，平等的看待孩子。
让孩子参与决策家庭的事情，耐心的听孩子的想法，当孩子受挫时，多关心鼓励孩子，让孩子感受到被父母当做一个平等的个体对待，他们获得独立和尊重的需求得到了满足，也就不会通过过分的叛逆方式来争取自主了。
原则：不能硬碰硬！
高三急需解决的青春期问题
如何将力使到一处去？
教书是老师的事情，
但教育是家长和老师共同的责任！
所采取的方法措施都是根据每个孩子的特质来设计的，也希望能够得到各位家长的全力支持。孩子不是只有到学校才会成长的，在家也是一直在成长，所以哪怕是一个小小的社交作业，一份简简单单的古诗默写，也请家长配合我们的要求。
理解老师
在教育这件事情上，
我们是战友，因为我们有共同的目标。
千万不要让孩子觉得家长比老师更好说话，感觉老师批评了他，孩子就受委屈了，父母就要哄一下，这样孩子反而觉得老师是恶人，就很难去理解教育的内容了，那就根本看不到教育的效果。并且就像我们教孩子感恩父母一样，家长也要教导孩子尊重老师。
统一战线
家校齐心协力
勿以一时之得失，而或喜或悲；
当以长远之眼光，看孩子之成长。
高三不仅是孩子的战场，
也是家长的修行，
保持好心态，方能携手共进。
与您共勉
科学规划 寒假有计划
PART
04
寒假放假时间:1月X日-2月X日
距离2026年高考只有140天
寒假返校后距离高考117天!
查漏补缺、养精蓄锐，把握最后一个可以实现弯道超车的机会!
6月7日、8日、9日高考
寒假已经悄然降临
现在，将教育的接力棒递给您
假期千万别指望孩子能自觉！
引导孩子处理好“玩”与“学”的关系，
寒假已经悄然降临
返校时发现不知道怎么学了？
作息完全乱了！睡不够！不想起！不想学！
作业？一支笔一个晚上一个奇迹！！
王者荣耀，启动
晚上不睡，早上不起
啥也不想做，好好放松
追剧看小说
不出门
沉迷游戏
学习明天再说
狂吃零食
过了一个
“梦游般”的假期
结果
寒假最有可能发生的事情：
不行，再背下书
妈我作业写完了，
可以出去玩了吗？
妈我书背完了，可以出去玩了吗？
妈我题刷完了，可以出去玩了吗？
不行，再刷下题
不行.......
守住底线，给予空间：每日任务完成后，可给孩子自由空间。
寒假最有可能发生的事情：
手机的使用
作息的管控
任务的监督
高效的陪伴
对家长的考验
培养孩子的自律，需要孩子自身的努力，更需要家长正确的引导和督促!
无需提醒的自觉
系统规划的自主
对孩子的考验
寒假是双向的考验
正确评估一件事情发生的可能性，而不是陷入到想象的焦虑中。
接受不完美，给孩子客观的评价，帮助孩子客观认识自己。
你必须好好学，你应该努力学，不然会怎样怎样
警惕不合理信念和自动化思维
你再这样混下去的话会怎样怎样
你每次都这样……
1.“绝对化”想法
2.“糟糕至极”思维
3.“以偏概全”评价
假期如何与孩子和谐相处
寒假里，父母可以带着孩子一起说说高考的目标，想考哪所大学？寒假生活如何计划？当然，最后要让孩子自己做决定。这样不仅培养了孩子的能力，也加深了亲子之间的感情。
锦囊一：建议≠控制/强制
家长总是比孩子知道的更多，有时候总会有着“教育”孩子的“不合流”思想的想法。不过，现在的时代变得那么快，有谁能够保证，现在我们认为的“合流”，在未来会是什么样的呢？过去不允许“自由恋爱”，讲究“父母之命，媒妁之言”，而现在主打的就是“自由恋爱”。因此，我们可以站在自己的角度，提一些建议，说出自己的道理，不过，没必要强制他们接受。除非是那些“大是大非”的事情，这些只有自己主观判断了。
假期如何与孩子和谐相处
锦囊二：商量≠安排
假期初，了解孩子作业量和计划，合理则让他把计划写下来，每天打勾完成；不合理则提出建议，建议开头语：“这样调整是否更好些？”。商定计划后，讨论未完成的后果及是否需要家长提醒，随后让孩子自主完成。若仍担忧，可约定定时询问。
孩子已经高三了，要给他们长大的机会！
锦囊三：情绪修炼手册
1.觉察情绪，冷静12秒
当情绪上头时，别急着发泄，请先深呼吸，觉察自己是因为什么生气？问问自己现在发脾气事情一定能朝着我希望的样子发展吗？
2.转移注意，改变情境
3.放下完美，接纳不完美
5.剖析情绪，理解原因
6.寻求支持，共同面对
理解和包容孩子情绪表达的方式，家长需要控制住自己的情绪。
假期如何与孩子和谐相处
制定计划
补短提升
落实打卡
质疑解疑
40%
作业时间
补缺时间
体锻时间
写下来！
60%
明确学科
找到方法
商量对策
商量好！
学生落实
家长监督
软件打卡
80%
抱紧老师的大腿，多思多问!
一起做！
共同赢！
100%
寒假如何督促孩子充电
高三学生怎样过好寒假？
找准定位
明确目标
阶段
制定计划
严格执行
阶段
查缺补漏
巩固提升
阶段
寒假三段式学习法
1.找准定位，明确目标
各科目标分数、目标排名、目标大学
高三学生怎样过好寒假？
第一个定位是分数定位
现在在什么水平上，根据几次考试成绩排名分析
第二个定位是提分定位
哪科能够提分，能提多少分，怎么去提
第三个定位是专业定位
了解大学里的专业都有什么，属于哪一类 报考的条件是什么 还有啊，毕业了能做什么样的工作
2.制定计划，严格执行
作业怎么安排？
试卷类作业，抄写类作业可以固定到每日学习计划中
时间安排
6：30—7：30起床+体育锻炼
11：00—13：30午餐+午休
17：30—19：30晚餐+休闲活动
22：30—6：30睡觉
宜做练习、知识梳理时间：
7：30—9：30
13：30—15：30
19：30—21：30
宜背单词、写作练习时间：
10：00—11：00
16：00—17：30
宜背单词或要记忆的项目时间：21：30—22：00
每日、每周；作息、学习、运动、娱乐
高三学生怎样过好寒假？
1.端正心态，重新认识！
3.查缺补漏
提高弱科
有办法
万事开头难，坚持才是王道！
让“强科更强，更上一层楼；弱科变强，也上一层楼”
解决偏科，不是要求多出色，而是要求和别人差不多。
2.保证一定的学习时间！
等我有空再补=我永远没空
3.在成长区刻意训练！
不贪多、贪快、贪难，打击自信
努力一下就能学会的知识点
4.自己研究做题方法，纠错本就是“提分宝典”。
高三学生怎样过好寒假？
学不会
听不懂
听不进
听得懂
肯努力
考不高
听得好
考得高
吃不饱
主抓一科，提高自信；鼓励为主，积极肯定；有效补课，不言放弃；
——重态度，重基础
提前规划，做好安排
找准方法、抓住细节；多练多背，加强巩固；
提高效率，增强自信；
——重自律，重目标
挫折教育，争做黑马
稳抓稳打、戒骄戒躁；目标更高、眼界更广；
紧抓高考，提升自己
对号入座
假期安排因人而异
假期安排 因人而异
寒假给家长的建议：
监督孩子在假期时每日的学习时间不少于7-8小时；
早上按时叫孩子起床，不要睡懒觉。争取8：30开始学习。
照顾好孩子的饮食，尤其中午最好不要吃太多方便食品。
晚饭前/后最好陪孩子散步半个小时，了解他/她的思想状态；
不要让孩子开夜车，保证11点之前必须入睡。
切忌不要急躁，有问题和孩子进行平等交流。
不要过多地呵护孩子，因为您做得越多，他们的压力就会越大；
在寒假中了解各大高校近年来的录取人数和分数，帮助孩子根据自己的实际水平选择适合他/她的学校，为报名做准备。
春节期间，请引导孩子们选择健康食品，少吃油腻、辛辣、高糖、高盐食物，保持饮食均衡。
教育孩子不吃“三无”和过期食品，也不能暴饮暴食，购买有包装的食品时，要看清商标、生产日期、保质期。
饮食安全
饮食安全
教育孩子要养成良好的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手，防止传染病的发生；
网络安全
网络安全
遵守网络文明公约，不浏览不良信息，不侮辱欺凌他人；
上网要有节制，防止孩子沉迷网络，和孩子约定好上网时间，禁止进行游戏充值。
教育孩子不将个人、家人等身份信息透露给他人。
健康寒假 安全第一
教育孩子不在马路上嬉戏打闹，不在行走和骑车时看手机、听音乐，不在车辆盲区内玩耍。
雨雪天要慢行，不走积雪、积水覆盖和路况不清的路段。
不闯红灯、不翻越交通隔离栏
交通安全
交通安全
未满十六周岁的孩子，不能骑电动车上街。
消防安全
消防安全
冬季天气寒冷，使用火炉取暖时旁边要严禁摆放易燃易爆物品。
不擅自玩烟花爆竹、氢气球，遵守烟花爆竹燃放规定，不在小区内的草坪上、燃气管道旁、高压线下、汽车旁、工棚附近焚香烧纸，燃放烟花爆竹。
家长们指导孩子掌握烟花爆竹的燃放方法，切不可对人、对物燃放等。
健康寒假 安全第一
防寒安全
防寒安全
密切关注天气预报，准备好棉衣、棉帽、棉鞋、手套等防寒衣物。
寒假期间，天气寒冷，外出最好戴口罩，避免着凉，避免接触到传染性病原体。
进行适度的运动和锻炼，增强体质，增强自身免疫力。
心理健康
心理健康
寒假期间，关注孩子的心理健康，多陪伴孩子，倾听孩子的心声，了解孩子的需求。
教育孩子正确对待挫折和困难，保持积极乐观的心态。
陪孩子多运动，形成健康的体魄、阳光的心态，培养孩子的坚毅力和抗挫折能力。
健康寒假 安全第一
不要因为假期而培养了孩子的惰性!
不要因为假期而放松了对孩子的要求!
不要因为假期而改变了孩子学习和生活的习惯!
能稳固优势与成功逆袭的一定是寒假能高度自律(或他律)的孩子！
孩子在假期的成长，离不开家长的陪伴；
请关注作息，管理手机

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