资源简介

七年级上册·道法《第一单元少年有梦》复习清单
道法三大类问题
第一课开启初中生活
第1课时 奏响中学序曲
1、中学生活新在哪 P3-P4
①我们有了一个新的身份————中学生！
②初中阶段为我们的发展提供了新的机会。
③初中阶段对我们的成长提出了新的要求。
2、初中阶段为我们的发展提供了哪些新机会 P4
①富有挑战的课程和学习任务，带领我们探索新的知识领域；
②丰富多彩的社团活动，给我们提供了更多培养兴趣的平台；
③各种各样的社会实践，为我们打开认识社会的大门；
④在新的集体生活中，我们涵养品格，发展个性，提升自我。
3、初中阶段对我们的成长提出了哪些新要求 P4
①越来越上进，志存高远，追梦远航；
②越来越踏实，努力学习，勤于思考；
③越来越包容，尊重他人，学会合作；
④越来越坚强，能坚持，有韧劲，取得更大进步。
4、初中阶段的重要性 P2-P4
①初中阶段对我们的人生具有独特的价值。我们正处于生命成长的“拔节孕穗期”，这是我们世界观、人生观、价值观初步形成的重要时期，需要精心引导和栽培。P4
②初中阶段，是人生美好的年华，也是规划未来之路的重要时期，给了每个人自我发展的无限可能。P2
5、如何面对初中生活 /我们怎样正确对待初中阶段的各种可能与挑战 P5
①要珍视当下，把握机遇，始终把准人生方向，积极追求进步，确立更高的发展目标。
②在担当中历练，在尽责中成长，努力使自己成为适应时代发展的有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗的中学生。
第2课时规划初中生活
1、规划的含义 P6
规划是对未来的事情作出事先的设计与安排。
2、做好初中生活规划的重要性/意义 P6
生活需要规划，没有规划容易让我们陷入盲目和无序，合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段。
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3、怎样做好初中生活规划 P6-P8
①做好初中生活规划，应当先确定个人发展目标。
我们要在老师和家长的帮助下，结合社会需要和性格、能力、兴趣爱好等自身条件，设定合理的发展目标。
②做好初中生活规划，还应当制订切实可行的行动方案。
我们可以根据实际情况对发展目标进行分解，明确实施细节，列出时间表，形成具体的行动计划。
③有了规划，我们更应当持之以恒，向着既定目标前进，将“努力”落实在每一天的具体行动中。
4、“努力”有方法 P8方法与技能
①分清主次，合理规划和管理时间。
②劳逸结合，学会科学用脑。
③“不积跬步，无以至千里”，每天进步一点点。
④“学而不思则罔，思而不学则殆”，学思并进。
⑤珍视团队合作。
第二课正确认识自我
第1课时 认识自己
1、正确认识自己的原因/意义 P10
有助于我们增强自信，促进自我发展，促进与他人的交往，正确处理个人与社会的关系，从而更好地认识和改造外部世界。
2、正确认识自己的途径： P10-11
①通过对自我的全面分析来认识自己。我们可以从身材、相貌、体能、性别等生理状况来认识自己，从性格、气质、能力等心理特征来认识自己，从自己在家庭或班级中的角色等社会关系中来认识自己。
②通过他人的评价来认识自己。
③在生活实践中认识自己。学习、劳动、人际交往等生活实践，能够让我们更加了解自己的优势和不足，不断证明自己、检视自己，对自己的认识更加准确，自我形象也更加清晰。
④认识自己是一个过程。
3、对待他人评价的态度 P10
我们要客观冷静地对待他人的评价，既不盲从也不轻视。
4、他人评价的意义 P10
①他人的评价是我们认识自己的一面镜子，有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。
②正确对待他人的评价是走向成熟的表现。
5、如何正确对待他人评价 P11方法与技能
①用心聆听 ②注重沟通 ③勇于面对 ④理性应对
第2课时 做更好的自己
1、为什么要做更好的自己 (原因) P12
每个人在兴趣、气质、性格、能力等方面都有不同。我们要尊重和接受个体的差异，并根据自身特点和社会需要发展自己，做更好的自己。
2、如何做更好的自己 P13-15
①学会欣赏自己。
②学会接纳自己。
③不断完善自己。
④不断发掘自己的潜能。
⑤做更好的自己，是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。
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3、怎样欣赏自己 P13
①欣赏自己，不是孤芳自赏、骄傲自大，而是欣赏自己的长处和优势。
②欣赏自己认真做事的态度、善于合作的品质、勤奋努力的精神等，激励自己在成长的道路上不断奋勇前进。
4、如何接纳自己 P14
①接纳自己需要接纳自己的全部，既接纳优点又接纳缺点，既接纳现在又接纳过去，既接纳自己满意的部分也接纳自己不满意的部分。
②接纳自己的缺点和不满意的部分并不意味着裹足不前，而是需要我们以乐观、勇气和智慧面对现实，努力向更好的方向发展。
5、怎样完善自己 P14
①我们要善于发挥自己的优点和长处，并及时主动改正自己的缺点，弥补自己的不足。
②我们还要善于向他人学习、向书本学习、向社会学习，利用一切机会丰富和发展自己。
6、如何发掘潜能 P14
①我们可以通过学习，发现自己的兴趣爱好，找到自己喜爱的领域；
②通过参与多方面的活动，了解国家和社会的需要，寻求适合自己发展的空间；
③通过与他人合作，不断提升自己的能力。
7、改正缺点的方法 P14
①通过自我反思和他人的评价及时发现自己的缺点。
②具体描述自己的缺点。
③从最容易改正的缺点开始。
④及时肯定或奖励自己为改正缺点所作的努力。
⑤请一个自己信任的人来协助。
⑥在公开场合作出改正缺点的承诺。
⑦运用自己以前改正缺点的成功经验。
第三课梦想始于当下
第1课时做有梦想的少年
1、梦想的含义 P16
梦想是对未来美好生活的愿望。
2、梦想的重要性/意义 P16—17
①梦想能不断激发我们对生命的热情和勇气，让生活更有色彩。有梦想，就会有希望。(个人)
②人类需要有梦想，因为有了梦想，人类社会才能不断进步和发展。(人类)
③只有每个人都能勇于追梦、勤于圆梦，才能汇聚起实现中华民族伟大复兴的中国梦的强大力量。(国家)
④编织人生梦想，是青少年时期的重要主题。
3、如何做有梦想的少年 P18
①做有梦想的少年，应当树立远大志向。“志不立，天下无可成之事。”志向是人生的航标，是奋斗的原动力。我们要早立志，立大志，立长志。
②做有梦想的少年，应当紧扣时代脉搏。生活在新时代的我们，共同享有人生出彩的机会，共同享有梦想成真的机会，共同享有同祖国和时代一起成长与进步的机会。中华民族伟大复兴的美好前景，为我们提供了更广阔的舞台，也提出了更高的要求，我们要努力成为担当民族复兴大任的时代新人。
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4、为什么紧扣时代脉搏 /为什么少年的梦想与中国梦密不可分 P18
生活在新时代的我们，共同享有人生出彩的机会，共同享有梦想成真的机会，共同享有同祖国和时代一起成长与进步的机会。中华民族伟大复兴的美好前景，为我们提供了更广阔的舞台，也提出了更高的要求，我们要努力成为担当民族复兴大任的时代新人。
第2课时 学习成就梦想
1、学习的原因/重要性/作用 P19-21 ☆①②③④个人角度,⑤民族角度
①学习是立身做人的永恒主题，也是报国为民的重要基础。
②读书学习是我们现阶段的基本任务，也是我们成就梦想的重要路径。
③学习可以提升我们的思想品德和精神境界，增强能力，增长智慧，使我们面前的世界更广阔、更精彩，让我们拥有实现梦想的持续力量。
④梦想的实现，需要我们努力学习、善于学习。
⑤学习不仅关乎个人的前途和命运，更关乎民族的未来和发展。
2、如何正确认识学习 P20
①内容：初中阶段的学习内容非常丰富，既有知识的获取，又有能力的提升、品德的培养等。
②范围：学习并不局限在学校，我们生活中的所看、所听、所尝、所触、所做，都可以是学习。
③表现：学习不仅表现为接受和掌握，而且表现为探究、发现、体验和感悟。
④态度：带着学习的心态，生活中的点点滴滴都是学习。
在知识学习中，记忆、理解、关联、运用等是相互联系的不同层次。
记 忆 对基础知识的学习，需要具备记忆能力，否则，知识可能随着时间的推移而被遗忘。
理 解 对知识的理解，就是结合自己的经验消化、吸收知识，将其转化为自己的智慧。
关联 已经理解的不同方面的知识，在特定的问题情境中，可以发生关联，帮助我们更好地解决问题。
运用 已经理解的知识，如果能够经常得到运用，就可以转化为我们自身的能力。
3、如何为实现梦想而学习/如何努力学习 P21
①发现并保持对学习的兴趣，更加自觉、主动地学习；
②养成良好的学习习惯，掌握科学的学习方法，提高学习效率；
③积极参加社会实践活动，到社会大课堂去读好“无字之书”，获得更多的启迪。
④应学以致用、开拓进取、勇于创新，运用所学知识帮助他人、服务社会，为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献力量。
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第四课幸福和睦的家庭
第1课时 家的意味
1、家的内涵 P27
家庭是由婚姻关系、血缘关系或收养关系结合成的亲属生活组织。
2、家的重要性/意义 P27-29
①家是生命的居所，是心灵的港湾。
每个人都有属于自己的家，我们的生命是父母给予的，我们的成长也离不开家庭的哺育和支持。家不只是一所房子，家里有亲人，家中有亲情，家让我们的心灵有所依托。
②家是我们的第一所学校，是我们的修身之所。
父母是我们的第一任老师，我们在父母等家人的言传身教中学习为人处世，扣好人生的“第一粒扣子”。
③家是代代传承、血脉相连的生活共同体。
④家庭是社会的基本细胞。
3、家风的作用 P28
①家风作为一种无形的力量，会融入家庭成员的血脉中，潜移默化地影响着我们的价值观念、性格特征、道德修养和行为习惯等。
②优良家风引导人们向上向善，促进家庭幸福和谐。
4、家庭与社会的关系 P29
家庭是社会的细胞。家庭和睦则社会安定，家庭幸福则社会祥和，家庭文明则社会文明。
5、家风的名言名句：①家和万事兴，家齐国安宁。②家风纯正，雨润万物。③百善孝为先。
6、家风故事：孟母三迁、岳母刺字、画荻教子、曾子杀猪…
7、优良家风：爱国爱家；志存高远；诚实守信；善良正直；崇德向善；见贤思齐；诗书传家；礼仪持家；孝老爱亲；家庭和睦；谨言慎行；宽厚仁爱；勤俭节约；自立自强；清正廉洁；奉公守法…
第2课时 让家更美好
1、如何建设美好家庭 P30-32
①建设美好的家庭，需要用心体味亲情之爱。
②建设美好的家庭，需要相互关爱、彼此尊重。
③建设美好的家庭，需要传承中华民族传统家庭美德。
④建设美好的家庭，是家庭成员的共同责任。
2、如何认识/体味亲情 P30
①每个家庭的亲情表现不尽相同，有的温馨和睦，有的磕磕绊绊，有的内敛深沉，有的随和自然……
②有时我们可能因为它的平常而忽略它，有时我们似乎感受不到自己渴望的亲情。
③只要我们用心体悟就会发现，家人间的爱蕴含在生活的点滴之中。
3、家庭成员之间相互关爱的重要性及做法：P31
重要性：家庭成员之间相互关爱是家庭幸福美满的重要条件。
做法：在接受关爱的同时，也要学会回报爱。对父母长辈，我们要孝顺敬重；对兄弟姐妹，我们要相携相助。
4、如何认识家庭成员间的矛盾现状及做法：P31
现状：在生活中，家庭成员之间的矛盾有时难以避免。
做法：家庭成员要以爱和尊重为前提进行沟通和交流，学会换位思考，主动化解矛盾，增进情感。
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5、为什么要传承中华民族传统家庭美德 P32
家庭是道德养成的起点，我们要培育和弘扬社会主义核心价值观，发扬光大尊老爱幼、勤俭持家、知书达礼、遵纪守法等中华民族传统家庭美德，推动形成爱国爱家、相亲相爱、向上向善、共建共享的社会主义家庭文明新风尚，让美德在家庭中生根、在亲情中升华。
6、为什么建设美好的家庭是家庭成员的共同责任 P32
在家庭生活中，我们都有自己的角色，家庭成员共同分担、相互协作有助于营造良好的家庭氛围。
7、在家庭生活中，要怎样履行自己的责任 P32
我们要不断提高自我管理能力，增强家庭责任意识，为家庭建设作出贡献。
8、为什么要孝亲敬老
①孝亲敬老是中华民族的传统美德，也是公民的法定义务。
②有助于培育和弘扬社会主义核心价值观，发扬中华民族传统美德。
③有助于推动形成社会主义家庭文明新风尚，促进美好家庭的建设。
第五课和谐的师生关系
第1课时 走近老师
1、教师职业的特点/如何理解教师的职业 P35
①教师是一个神圣的职业，承担教书育人的使命。教师对人类数千年文明的延续发挥着重要作用。
②教师是履行教育教学职责的专业人员。
③教师作为人类文明的传承者，承载着传播知识、传播思想、传播真理，塑造灵魂、塑造生命、塑造新人的重任。真理，塑造灵魂、塑造生命、塑造新人的重任。
2、老师对我们成长的作用/为什么我们的成长离不开老师的教育和引导 P36
老师在我们的成长过程中发挥着不可替代的作用。老师是我们锤炼品格的引路人，是我们学习知识的引路人，是我们创新思维的引路人，是我们奉献祖国的引路人。(四个引路人)
3、时代对好老师的要求/好老师在你心目中是什么形象 P36
随着时代的发展，老师正在不断改变工作理念和工作方式，不断提高自身素养，努力成为有理想信念、有道德情操、有扎实学识、有仁爱之心的好老师。(四有好老师)
第2课时 珍惜师生情谊
1、师生交往理想而美好的状态是怎样的 P38
彼此尊重、教学相长、携手共进，是师生交往理想而美好的状态。
2、如何正确与老师交往 /建设美好师生关系的做法:P38-41
①老师是我们敬重的长辈，是我们的良师益友，也是有血有肉、有喜怒哀乐的普通人，我们应主动理解、关心老师。P38
②真诚接受老师的引领和指导。我们应该发自内心地尊重老师，善于从老师的教诲中汲取成长的营养，以勤学好问、积极主动的态度与老师交流。P39
③正确对待老师的表扬和批评。P39
④尊重并适应不同风格的老师。不同风格的老师都有值得我们学习的地方。P41
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3、为什么要正确对待老师的表扬与批评 P39
①对表扬的认识：表扬意味着肯定、鼓励和期待，激励我们更好地学习和发展。
②对批评的认识：批评意味着关心、提醒和劝诫，可以帮助我们反省自己，完善自我。
如何正确对待老师的表扬与批评 P39
①对待表扬：我们应戒骄戒躁，再接再厉，争取做得更好。
②对待批评：我们应把注意力放在老师批评的内容和用意上，理解老师的良苦用心。
4、与老师发生矛盾怎么办 P39-40
①自我反思，冷静、客观地分析原因。
②相信善意，多些宽容和理解。
③坦诚相待，注意沟通方式。
④求同存异，尊重关心。
5、老师不同风格的原因：由于年龄、专业、阅历、性格等差异，每位老师的教育教学方式有所不同。P41
第六课友谊之树常青
第1课时 友谊的真谛
1、友谊的重要性： P42
①友谊是人生永恒的话题，伴随着为我们生命成长的全过程。
②友谊让我们感受到生命的美好。
2、友谊是如何建立的 P43
在共同的学习和生活中，我们从陌生到越来越了解和熟悉，逐渐建立了友谊。
3、友谊带给了我们怎样的体验 P43
在与朋友的交往中，有欢笑也有泪水，有甜蜜也有苦涩。
4、如何正确认识友谊 /友谊的真谛/特质P44-45
①友谊是一种亲密的关系。
②友谊是一种心灵的相遇。
③友谊是平等的、双向的。
④朋友，见证了我们一起走过的成长历程。
5、怎样理解友谊是一种亲密的关系 /友谊是一种亲密的关系的表现：P44
真正的友谊中，我们能够得到朋友的理解和帮助、信任和忠诚、肯定和关心，享受更多的快乐和温暖，获得精神上的支持和满足。
6、怎样理解友谊是一种心灵的相遇 /友谊是一种心灵的相遇的表现：P44
①友谊的美好就在于它可以超越物质条件、家庭背景、学业成绩等，实现心灵的沟通与契合。
②志趣相投、志同道合的友谊，更能够经得住时间的考验和风雨的洗礼，让我们更深刻地体悟人生的美好。
7、怎样理解友谊是平等的、双向的 /友谊是平等的、双向的表现：P45
①接受朋友的帮助，也主动帮助对方；感受朋友的关怀，也主动关怀对方。
②我们共同分享，也相互分担，在相处中体验积极的情感，在交流中共同成长。
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第2课时 友谊的真谛
1、什么样的人能成为朋友 P46
志趣相投，才能走到一起，成为朋友。朋友间要互相鼓励，互相切磋，互相劝勉，共同进步。
2、交友的智慧/交友的方法/如何交友/如何缔结真挚的友谊 P46-49 ①-⑤☆
①交友需要真诚和热情。
②交友需要慎重选择。
③交友需要学会关心和尊重对方。
④交友需要学会处理朋友之间的矛盾和冲突。
⑤交友需要讲原则。
3、为什么交友需要真诚和热情 P46
①人与人之间不会自然而然地产生友谊，友谊是用心培育的结果。
②敞开心扉，主动表达，热情待人，朋友才不会彼此错过。
③我们只有抱着真诚和热情的态度与他人交往，才会获得真挚的友谊。
4、慎重选择的原因及要求： P46
原因：与品德高尚的人交朋友，有助于我们走好成长之路。
要求：无论是现实生活中的交友还是网上交友，我们都应学会理性辨别，做到慎交友、结好伴。
5、学会关心尊重对方要求： P47
①在朋友需要的时候，以行动向朋友表达关心和支持。
②关心朋友也要尊重对方，把握好彼此的界限和分寸，可以给予朋友积极合理的建议，但不要替朋友做决定。
6、与朋友发生矛盾与冲突的原因及途径： P47
原因：与朋友相处时，矛盾和冲突有时是难以避免的。
途径：发生矛盾和冲突时，我们可以一起协商，寻找彼此能够接受的解决方式。
7、处理矛盾和冲突的基本策略 P47-48 方法与技能
①保持冷静 ②坦诚交流 ③换位思考 ④及时处理 ⑤勇担责任
8、交友时需要坚持哪些原则 P49
①友谊需要信任和忠诚，但不等于不加分辨地为朋友做任何事。
②当朋友做错事，甚至误入歧途时，我们要坚持正确立场、不随波逐流，并积极地予以规劝，帮助朋友及时改正错误。
第七课在集体中成长
第1课时 集体生活成就我
1、集体的含义 P50
集体不是个体的简单相加，而是人们联合起来的有组织的整体。
2、集体生活对我们的重要性/意义/为什么说集体生活成就我 P50-52 ①-⑧
①每个人都有过集体生活的需要，集体生活在某种程度上可以影响甚至改变一个人。
②集体生活能带给我们温暖。
③集体生活有助于我们学会与人交往。
④集体生活有助于培养我们的责任感。
⑤集体生活有助于我们发展个性。
⑥集体是我们共同成长的园地。
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3、联结度和个体的关系：P51
一般来说，集体的联结度越高，个体感知到的温暖就越多。集体成员间的相互体贴、团结互助，传递着关爱和温暖，让我们获得安全感和归属感。
4、集体联结度的影响因素：P51
成员间相互关联的程度，集体对成员的重要性，成员间相互交流的频率，成员对共同目标的共识程度，成员间的默契程度，集体存在的时间。通常情况下，以上因素赋值越大，集体的联结度就越高。
5、集体生活有助于我们学会与人交往的表现：P52
①集体生活为我们搭建交往的平台。②每个人有着不同的生活经历和性格特点，我们在集体生活中，学会接纳和尊重，学会理解和包容，彼此友好相处。
6、集体生活有助于培养我们的责任感的原因：P52
①在集体生活中，每个人都有不同的角色，承担不同的职责。
②我们在认真做事的过程中体现自己的价值，体验责任感，做有担当的人。
7、集体生活对我们发展个性的影响：P52
①人与人之间的差异是我们发展个性的“明镜”。
②在集体中学习他人的优点，有助于我们不断完善自己，发挥自己的优势和特长。
8、集体是我们共同成长的园地的原因：P52
①在集体生活中，我们展示自己，发展自己。
②集体的发展推动个人提升能力和健康成长。
③让我们在集体生活中相互促进、相互成就、共同发展。
第2课时共建美好集体
1、为什么要建设美好集体？/美好集体的作用？P53
在美好集体中，我们能感受集体的关爱，凝聚拼搏向上的力量，坚定自己的生活信念。
2、如何/怎样建设美好集体 ☆P53——55 ①——⑥
①建设美好集体离不开你我他，需要我们共同参与和努力。
②建设美好集体，要确定共同的愿景。
③建设美好集体，要树立主人翁意识。
④建设美好集体，要营造和谐有序的集体环境。
⑤建设美好集体，要树立正确的合作与竞争观念。
⑥建设美好集体，要坚持集体主义原则，发扬集体主义精神。
3、愿景的含义 P53
拥有共同的梦想，向往美好的未来，承担共同的使命，认同正确的价值观，形成一致的目标和追求，这就是美好集体的愿景。
4、愿景的作用 P53
①愿景是集体的精神动力之源，是推动集体发展的内驱力。
②共同的愿景引领集体成员团结一致，开拓进取。
5、如何树立主人翁意识/做法/表现：P54
①我们应主动作为，各负其责，各尽其能。
②对于集体的事务，应积极参与、共同商定；
③对于集体中存在的问题和不足，可以通过恰当的方式表达自己的意见，提出改进建议。
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6、如何营造和谐有序的集体环境/做法：P54
①我们要自觉遵守集体的共同规则，使集体生活得以有序开展；
②要学会处理与他人的关系，在人际交往中学会推己及人，多些宽容和理解；
③要弘扬正气，自觉抵制并机智应对欺凌行为。
7、树立怎样的合作与竞争观念：P55
①集体的发展既有赖于成员间的相互合作，也需要成员间的良性竞争。
②我们既要敢于竞争、勇于挑战，又要善于合作、共同进步。
8、集体生活中的合作策略 P55 方法与技能
①拥有积极、开放的心态，坦诚交流，彼此信任。
②正确认识自己，懂得欣赏他人的优点并包容他人的不足。
③遵守规则，明确任务分工，主动承担自己的责任。
④在他人需要的时候，及时给予支持和帮助。
⑤经常自我反思，尝试自我改进。
9、个人利益与集体利益的关系：P55
①当个人利益与集体利益发生冲突时，应把集体利益放在个人利益之上。
②同时，要充分重视和保障个人的正当利益，促进集体和个人不断发展。
10、为什么要坚持集体主义原则？ P55 相关链接
①集体主义是新时代我国公民道德建设的原则。
②在我国，国家利益、集体利益和个人利益根本上是一致的，这一特点使集体主义原则能在全社会范围内贯彻落实。
③只有坚持集体主义原则，把国家利益和集体利益放在首位，充分尊重和维护个人的正当利益，才能促进社会和谐发展。
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七年级上册·道法《第三单元珍爱我们的生命》复习清单
第八课 生命可贵
第1课时 认识生命
1.如何正确认识人的生命 P61-63
①人的生命是大自然的奇迹，是地球上最为珍贵的财富。
②每个人的生命都是独特的。
③每个人的生命都是不可逆的。
④每个人的生命都是有限的。
⑤人的生命是代代接续的。
⑥人的精神生命是不断传承的。
2.生命的重要性 P61
①人的生命是大自然的奇迹，是地球上最为珍贵的财富。
②有了生命，我们才能感受大自然的勃勃生机，才能体验生活的多姿多彩，才能拥有追求幸福生活的种种可能，才能创造璀璨的人类文明。
3.生命的特点 ☆ P61-63 ①-⑤
①每个人的生命都是独特的。
②每个人的生命都是不可逆的。
③每个人的生命都是有限的。
④人的生命是代代接续的。
⑤人的精神生命是不断传承的。
4.为什么说人的生命是独特的 P61
①先天：我们来到这个世界，外形相貌、天资禀赋等各不相同，每个生命都不可替代。
②后天：在成长过程中，每个人会汲取不同的物质和精神养分，形成独特的个性品质，拥有不同的人生道路。
5.如何认识和对待有限生命 P62
①认识：新陈代谢、生老病死是无法抗拒的规律。
②对待：我们应感恩生命的获得，把有限的生命投入到无限的奋斗和奉献之中，让生命的每一段历程都变得精彩和有意义。
③无数英烈为了国家、民族、人民的利益献出最宝贵的生命，是对有限生命却有无限意义的有力诠释。
6.如何理解生命的接续 P62
①在历史的长河中，虽然个人的生命很短暂，但一代又一代的个体生命实现了人类生命的接续。
②在生命的接续中，每个人的生命不仅是“我”的生命，还是“我们”的生命。
7.精神生命的体现和意义： P63
①体现：伟大的思想、崇高的信仰、高尚的道德等都是精神生命的体现。
②意义：在生命的传承中，人类的精神不断积淀和丰富。
第2课时 敬畏生命
1.为什么要敬畏生命 P64
①当人的生命遭遇不可抗拒的自然灾害、人为的灾难、不可预知的意外时，我们会感受到生命的脆弱与艰难；
②当人们万众一心，为挽救生命而努力、为守护生命而拼搏、为悼念生命而默哀时，我们又会体悟到生命的坚强、崇高和神圣。我们对生命要有一种敬畏的情怀。
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2.如何敬畏生命 ☆ P64——65
①敬畏生命，就要尊重并遵循生命存在和发展的规律。 (本体意义上说)
②敬畏生命，就要关爱他人的生命。 (从生命关系来说)
③敬畏生命，就要坚持人民至上、生命至上。 (社会发展、国家层面)
3.尊重并遵循生命存在和发展规律的原因： P64
①万物的生长和生命的延续是宇宙天地间的重大法则。我们的生命是大自然的组成部分。
②效法天地自然，遵循自然界的规律，是对我们的生命最好的珍视和善待。
4.关爱他人生命的要求： P65
要求我们从珍惜自己的生命走向关爱他人的生命，谨慎地对待生命关系、处理生命问题，尊重、关怀和善待身边的每一个人。
5.为什么敬畏生命要坚持人民至上、生命至上 P65
①生命重于泰山，每个人的生命都比金钱、权势等身外之物更为重要。
②当人民的生命遭遇天灾人祸的威胁时，竭尽全力挽救和保护最广大人民的生命，这是我们对“生命最宝贵”的生动诠释和切实践行。
第九课 守护生命安全
第1课时 增强安全意识
1.为什么要增强安全意识 P67、69
①生命安全是维系人的生命存在的条件和保障，也是我们创造和享受一切美好的前提。
②在日常生活中，突如其来的灾难、事故可能会危害人的生存、健康和幸福，甚至会毁灭鲜活的生命。
③安全与每个人息息相关，我们所做的事情不仅影响到自己，也影响着他人。
2.如何增强安全意识 ☆ P68-P69
①在日常生活中，我们要牢固树立安全意识，对那些可能会对自己或他人造成伤害的外在环境、人为侵害有所警觉和戒备，保护好我们的生命。
②树立规则意识。我们要自觉遵守规则，对自身行为是否安全作出恰当评估，并及时纠正自己的不当行为，从而有效地保护我们的生命。
③增强风险意识。我们要能够觉察潜在的威胁生命安全的因素，不因好奇去做一些危险的事情，也不盲目触碰一些危险的领域。远离危险，方能平安生活。
3.树立规则意识的原因及要求： P68
①原因：生活中的诸多“禁令”看似是对我们的限制，其实是对我们自由和生命安全的保障。
②要求：我们要自觉遵守规则，对自身行为是否安全作出恰当评估，并及时纠正自己的不当行为，从而有效地保护我们的生命。
4.增强风险意识的要求： P67
我们要能够觉察潜在的威胁生命安全的因素，不因好奇去做一些危险的事情，也不盲目触碰一些危险的领域。远离危险，方能平安生活。
第2课时 提高防护能力
1.为什么要提高防护能力 P70
面对生活中可能遇到的各种自然灾害、事故灾难、公共卫生事件等，我们要掌握有效的应对方法，拥有科学自救和救他的能力，保护自己的生命，救助他人的生命。
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2.提高防护能力的要求：☆①②③P71—72
①提高危险预判能力。
②提高避险和逃生能力。
③学习防护和急救的知识与技能。
3.提高危险预判能力的原因及要求：P71
①天灾角度：自然灾害发生之前，往往有兆可循，危险大多可以预判；
②人祸角度：一些人为事故，经过得当考虑，本来可以避免。
③要求：危险预判能力不是天生就有的，我们要在日常生活中主动学习安全知识，见微知著，对潜在的危险作出科学判断，防患于未然。
4.提高避险和逃生能力的要求：P72
平时的要求：①我们应当积极参加安全演练活动。
危险时要求：②在危险来临时，我们要保持头脑冷静，就近、快速逃离到安全地带；
③有效利用各种资源，以便求救和逃生。
5.学习防护和急救的知识与技能的原因：P72
如果我们能在平时多掌握一些防护和急救的知识与技能，在需要紧急救护时，就不会束手无策，并可以争分夺秒地施救，为挽救生命赢得宝贵的时间。
第十课 保持身心健康
第1课时 爱护身体
1.保持身心健康的重要性：P74上方蓝字
①保持身心健康是提高生命质量的关键。
②只有拥有强健的体魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝气；
③只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。
2.为什么要爱护身体 P75
①身体是生命存在的根本。
②身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。
③爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。
3.怎样爱护身体 P75—76
①爱护身体，应当关注自己的身体状况。
②爱护身体，应当养成健康的生活方式。
③爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。
4.怎样关注自己的身体状况 P75
①我们要关注并记录自身健康状况，定期体检，合理利用卫生保健服务维护自身健康；
②积极主动获取健康信息，知道生理健康的基本标准，能够判断自己的身体是否处于正常状态。
③如有不适，应及时科学就医。
5.如何养成健康的生活方式 P76
我们要自觉自律，注重饮食有节、起居有常、动静结合，杜绝不良嗜好。
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6.如何科学锻炼身体？ P76
①我们要参加适合自己的体育锻炼，选择合理的运动负荷，提高身体的免疫力和对自然环境的适应能力，预防并减少疾病的发生。
②在享受科学健身乐趣的同时，我们磨炼意志，健全人格。
7.科学健身有方法： P76方法与技能
①多样化运动。②适度运动。③科学热身。④合理饮食。⑤健康心态。
第2课时 滋养心灵
1.为什么要滋养心灵？ P77
①良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。
②拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。
2.怎样滋养心灵？☆ P78——79
①滋养心灵，需要我们保持心理健康。
②保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。
③滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。
3.心理健康的含义、表现、方法： P78
含义：心理健康是一种良好而持续的心理状态。
表现：表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。
☆方法/怎样保持心理健康：
①主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。
②保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。
③我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。
4.如何面对挫折和困难？ P78
我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。
5.增强生命韧性的方法： P78方法与技能
①说服自己接纳挫折。②培养幽默感。③积极寻求帮助。
④培养兴趣爱好。⑤眼光放长远。⑥关心帮助他人。
6.如何丰富精神世界？ P79
①我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力；
②要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。
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我们应追求什么样的美好人生：P83
我们所追求的是有正确的人生目标和积极的人生态度，在奋斗中创造和实现人生价值的美好人生。
第十一课确立人生目标
第1课时探问人生目标
1.人的生命活动方式与动物有何不同 P85
①动物的活动是无意识的、本能的活动。
②人的活动则是有意识的、有目的的活动。人能够积极主动地规划人生，确立自己的人生目标，过有意识的、有目的的生活。
2.人生目标的内涵和重要性/为什么要确立人生目标 P85
①人生目标体现着人在社会实践中对未来的向往和追求，决定着人生道路的发展方向。
②正确的人生目标会带来稳定而持久的内在激励，让我们排除干扰，克服困难，坚定前行，少走弯路，指引我们走上正确的人生道路。
3.近期目标和长远目标的关系：☆ P86
①个人生目标可以分为长远目标和近期目标。只有分阶段实现一个个近期目标，才能实现长远目标。
②所有近期目标都是围绕长远目标展开的。
③实现每一个近期目标带来的成就感和喜悦感，鼓舞我们继续奋发向上，朝着实现长远目标迈进。
第2课时树立正确的人生目标
1.怎样树立正确的人生目标 P87-P89
①正确认识个人与社会的关系，是我们树立人生目标的必要前提。
②树立人生目标，应当从自身实际出发。
③树立人生目标，应当与国家、民族和人民的利益相结合。
④树立人生目标，应当与人类的福祉相统一。
2.为什么正确认识个人与社会的关系，是我们树立人生目标的必要前提 /原因:P87
a、社会是由个人组成的，个人的发展离不开社会。
b、我们只有在个人与社会的统一中明确人生目标，才能沿着正确的方向走好人生道路。
3.树立人生目标的影响因素/原因:P87
个人的兴趣爱好、性格特征、知识能力、家庭环境等，都是我们树立人生目标的影响因素。
4.从自身实际出发的启示/做法:P87
我们要综合评估，全面考虑，以客观务实的态度树立切实可行的人生目标。
5.树立人生目标，应当与国家、民族和人民的利益相结合的启示/如何做:P88
我们要把个人的发展牢牢植根于国家、民族和人民的需要，植根于中华民族伟大复兴的事业。
6.树立正确人生目标为什么要与人类福祉相统一 /原因:P89
志存高远，方能登高望远；胸怀天下，才可大展宏图。个人的追求与进步，只有与人类的发展进步紧密联系在一起，人生才能焕发无限的生机和活力。
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第十二课端正人生态度
第1课时拥有积极的人生态度
1.人生态度的含义：P90
人生态度是人在生活实践中形成的看待生活、对待人生的心理和行为倾向。
2.人生态度对人有什么影响/为什么要有积极的人生态度 P90-91
①积极的人生态度，会令人看到事物好的一面，从而热爱生活，对未来充满信心。
②消极的人生态度，往往使人看到事物坏的一面，从而心灰意懒、消极懈怠。
③我们应当努力拥有积极的人生态度。
3.积极的人生态度的体现：P91-92
①积极的人生态度体现为乐观向上。
②积极的人生态度体现为认真务实。
③积极的人生态度体现为勤奋进取。
4.怎样才能拥有积极的人生态度去做人做事 ☆P91-92
①积极的人生态度体现为乐观向上，我们要有乐观豁达、积极向上的人生态度，遇到困难和挫折，能够及时调整心态，不畏惧，不退缩，勇敢面对。
②积极的人生态度体现为认真务实，我们要有着严谨的态度、强烈的责任心和踏实的作风，做任何事情都会精益求精，不走投机取巧、不劳而获的“捷径”。
③积极的人生态度体现为勤奋进取，我们不要满足现状、贪图安逸，而要勤学上进、追求卓越。
5.乐观向上人生态度的意义：P91
①乐观豁达、积极向上的人生态度，能够让我们变得更加自信和从容，体味更多的生活乐趣；
②遇到困难和挫折，能够及时调整心态，不畏惧，不退缩，勇敢面对。
③长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。
6.认真务实的要求：P91
①认真务实的人，往往有着严谨的态度、强烈的责任心和踏实的作风，做任何事情都会精益求精，不走投机取巧、不劳而获的“捷径”。
②博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之。
7.勤奋进取的特点：P92
①勤奋进取是一种全力以赴、坚持不懈、努力前行的勇毅品格。
②勤奋进取的人不会满足现状、贪图安逸，而是勤学上进、追求卓越。
③业精于勤，荒于嬉。
第2课时 正确对待顺境和逆境
1.正确认识顺境和逆境/顺境和逆境的作用：P93
①顺境和逆境是人生历程中两种不同的境遇。
②无论顺境还是逆境，对人生的作用都是双重的，关键是以何种态度对待人生的境遇。
2.如何对待顺境和逆境 ☆P93—94
①顺境不骄。处顺境时，我们应珍惜美好时光，抓住机遇，顺势而为；时刻保持谦虚谨慎的态度。
②逆境不馁。在逆境中前行，需要鼓足勇气，迎难而上。
③顺境和逆境在一定条件下可以相互转化。无论身处何种境地，只要我们正确对待成败得失，处优而不养尊，受挫而不短志，顺境和逆境都可以成为人生成长的阶梯。
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3.顺境不骄的原因：P93
顺境中的有利因素，使我们更容易接近和实现目标。
4.顺境不骄的要求：P93
①身处顺境时，我们应珍惜美好时光，抓住机遇，顺势而为；
②同时，我们要有忧患意识，警惕优越条件滋生的骄傲、懈怠等不良心态，时刻保持谦虚谨慎的态度。
5.逆境不馁的要求：P93
①在逆境中前行，需要鼓足勇气，迎难而上。
②在青少年时期经历一些挫折和考验，有助于我们走好人生路。
6.顺境与逆境的关系：☆P94
①顺境和逆境在一定条件下可以相互转化。
②自满自足，意志衰退，顺境就有可能转化为逆境；受磨难而奋进，不悲观、不言败，逆境就有可能转化为顺境。
③无论身处何种境地，只要我们正确对待成败得失，处优而不养尊，受挫而不短志，顺境和逆境都可以成为人生成长的阶梯。
第十三课实现人生价值
第1课时在劳动中创造人生价值
1.什么是人生价值 P96
人生价值是指人的生命和活动对自己、他人和社会所具有的积极意义。
2.劳动的重要性/作用/为什么要在劳动中创造人生价值 ☆P96-97
①人生价值是通过劳动创造的。人通过劳动创造物质财富和精神财富。
②人们各种各样的愿望都是在劳动中实现的，人们在劳动中感受到幸福和愉悦，体会到人生的价值和美好。
③人世间的一切美好生活都是通过劳动来创造的。
④今天，国家富强、民族复兴、人民幸福的美好愿景都要靠劳动来实现。
3.人生价值与劳动的关系：P96
①人生价值是通过劳动创造的。人通过劳动创造物质财富和精神财富。
②人们各种各样的愿望都是在劳动中实现的，人们在劳动中感受到幸福和愉悦，体会到人生的价值和美好。
4.人生价值的衡量尺度/标准 P97
①一个人对他人和社会的贡献是衡量其人生价值的尺度。
②一般来说，一个人通过劳动为他人和社会作出的贡献越大，他的价值就越大。
③人们的职业不同、岗位有别，但只要为社会进步作出了贡献，就是为社会创造了价值，也就创造和实现了人生价值，就应当得到社会的尊重和积极评价。
第2课时在奉献中成就精彩人生
1.为什么要在奉献中成就精彩人生 P98
每个人都有自己的人生追求，也会从事各种不同的工作，但只有把自己的小我融入时代，融入祖国和人民的大我之中，才能更好地实现人生价值。
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2.怎样才能成就精彩人生 /如何实现人生价值 P98—99
①把自己的小我融入时代，融入祖国和人民的大我之中，才能更好地实现人生价值。
②立足岗位作贡献，在奉献社会中创造自身价值。(劳动者)
③在踏实奋进中绽放人生的光彩，书写自己的人生华章。(奋斗者)
④在奉献中走向伟大，成就精彩人生。(奉献者)
3.立足岗位作奉献的原因：P98
任何一项工作都是社会存在和发展的需要，没有高低贵贱之分。没有环卫工人的辛勤劳动，就没有城市的干净整洁；没有建筑工人的风吹日晒，就没有我们的安身之所……这些工作都是平凡又有意义的。
4.在踏实奋进中绽放人生的光彩原因：P99
青春是用来奋斗的。只有沉下心来，干一行、爱一行、精一行，才能在实践中做出一番事业，书写自己的人生华章。
5.在奉献中走向伟大，成就精彩人生的做法：P99
当我们将个人的命运和他人、集体、民族、国家乃至人类的命运联系在一起，并为之奉献时，人生就会闪耀出伟大的光辉。
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