资源简介

中小学教育资源及组卷应用平台
第三单元 珍爱我们的生命
第八课 生命可贵
1.人的生命的特点及相应表现？（P61-63）
每个人的生命都是独特的。
①我们来到这个世界， 出生环境、外形相貌、天资禀赋等各不相同， 每个生命都不可替代。
②在成长过程中，每个人会汲取不同的物质和精神养分，形成独特的个性品质，拥有不同的人生道路。
每个人的生命都是不可逆的。
从婴孩成长为儿童，又从儿童成长为青少年，再到中年和老年，生命的时光一去不复返。
每个人的生命都是有限的。
新陈代谢、生老病死是无法抗拒的规律。
（要求：我们应感恩生命的获得，把有限的生命投入到无限的奋斗和奉献之中，让生命的每一段历程都变得精彩和有意义。）
人的生命是代代接续的。
①在历史的长河中，虽然个人的生命很短暂，但一代又一代的个体生命实现了人类生命的接续。
②在生命的接续中，每个人的生命不仅是“我”的生命，还是“我们”的生命。
（5）人的精神生命是不断传承的。
①伟大的思想、崇高的信仰、高尚的道德等都是精神生命的体现。
②在生命的传承中，人类的精神在不断积淀和丰富。
2.敬畏生命的原因（P64）
①遭遇不可抗拒的自然灾害、认为的灾难、不可预知的意味时，生命既脆弱又艰难。
②人们为挽救生命而努力、为守护生命而拼搏、为悼念生命而默哀时，生命是坚强、崇高和神圣。
3.如何敬畏生命？（P64-65）
①敬畏生命，就要尊重并遵循生命存在和发展的规律。（原因：“天地之大德曰生”，万物的生长和生命的延续是宇宙天地间的重大法则。我们的生命是大自然的组成部分，效法天地自然，遵循自然界的规律，是对我们的生命最好的珍视和善待。）
②敬畏生命，就要关爱他人的生命。“仁者爱人”“推己及人”，要求我们从珍惜自己的生命走向关爱他人的生命，谨慎地对待生命关系、处理生命问题，尊重、关怀和善待身边的每一个人。
③敬畏生命，就要坚持人民至上、生命至上。当人民的生命遭遇天灾人祸的威胁时，竭尽全力挽救和保护最广大人民的生命，这是我们对“生命最宝贵”的生动诠释和切实践行。（原因：生命重于泰山，每个人的生命都比金钱、权势等身外之物更为重要。）
第八课 生命可贵 随堂练
1.你知道拍摄身份证照片为什么要露出耳朵吗 因为每个人的耳朵都是不一样的，同一个人的两只耳朵也是不一样的。除此之外，步态、虹膜、脑电波等也可以帮助我们识别不同的个体。这说明（ D ）
A.生命是来之不易的，要珍惜生命 B.生命是息息相关的，要休戚与共
C.每个人的独一无二只表现在外貌方面 D.生命是独特的、不可替代的
2.人的生命是大自然的奇迹，是地球上最为珍贵的财富。下列关于生命的名言警句解读正确的是（ A ）
①人生不售来回票，一旦动身，绝不能复返——生命是不可逆的
②荷花冰清，兰花素雅，牡丹雍容，苔花顽强——生命是独特的
③人生天地之间，若白驹之过隙，忽然而已——生命是短暂的
④天地无终极，人命若朝霞——生命是代代接续的
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
3.2025年10月31日23时44分，神舟二十一号载人飞船发射取得圆满成功。经过几代航天人的接续奋斗，我国载人航天工程取得了举世瞩目的辉煌成就，在实践中孕育形成了“特别能吃苦、特别能战斗、特别能攻关、特别能奉献”的载人航天精神。这反映出（ C ）
①有了精神生命，人类就能不断创造奇迹 ②一代又一代的个体生命实现了人类生命的接续
③在生命的传承中，人类的精神在不断积淀和丰富 ④载人航天精神的传承使得个体生命实现了永恒
A．①② B．①④ C．②③ D．③④
4.国学大师季羡林在自己的人生感悟中写道： “在人类社会发展的长河中，我们每一代人都有自己的任务，而且是绝非可有可无的。如果说人生有意义与价值的话，其意义与价值就在这里。 ”下列选项中能体现这种“意义与价值 ”的是（ A ）
①我们在身体上接续祖先的生命 ②每个人在精神上继承人类文明
③死亡是每个人不可避免的归宿 ④个人的生命是短暂且不可逆的
①② B. ①③ C. ②④ D. ③④
5.今年是中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年，这场胜利的背后，是中国人民不屈不挠的浴血奋战。铭记历史，勿忘国耻，先辈的付出与牺牲让我们（ B ）
①更加珍爱生命，激励我们牢记使命，自强不息 ②认识到唯有流血牺牲才算不负人民、报效祖国
③意识到每个人的生命是“我”的更是“我们”的生命④更珍惜今天来之不易的幸福生活，尽情享受物质生活
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
6.2024年2月14日，四川成都市锦西中学谢柯江和父母来浙江西塘旅游，看到一老人落水，水性不错的小谢立刻跳进河里，跟他人一起把老人救上了岸。事后，浙江嘉兴警方跨省为小谢颁发荣誉证书，表彰他挺身而出、救人于危难。对此，下列说法正确的是（ D ）
A．关爱他人我们要不顾一切 B．这体现了小谢享有名誉权
C．承担责任是为了得到回报 D．这体现小谢懂得敬畏生命
7.每当看到虬枝盘旋破石出的劲松、傲霜斗雪凌风立的寒梅、破地惊石吐新绿的韧草，我们就会不由得惊叹世间万物生命力的顽强。然而，无情的火灾、肆虐的洪水、频繁的车祸又使多少人丧失宝贵的生命。由此可见（ A ）
A.生命是坚强的，也是脆弱的 B.动植物的生命可以自己把握
C.人的生命是自己不能把握的 D.世界因生命的存在而生动和精彩
8.2025年1月7日9时5分，西藏日喀则市定日县发生6.8级地震，造成重大人员伤亡。地震发生后，中国各方力量迅速深入西藏定只县地震灾区，争分夺秒全力开展人员搜救，全力救治受伤人员。这体现了（ B ）
①生命是脆弱的、艰难的 ②生命是宝贵的，生命价值高于一切
③生命是有接续的，人类生命不断发展 ④党和政府坚持生命至上，人民至上
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
第九课 守护生命安全
1.增强安全意识的原因？（P67、69）
①生命安全是维系人的生命存在的条件和保障，也是我们创造和享受一切美好的前提。
②安全与每个人息息相关，我们所做的事情不仅影响到自己，也影响着他人。
③我们用心对待和做好事关安全的每一件事，既是对自己的生命安全负责，也是对家庭和社会负责。
2.如何增强安全意识？（P68-69）
①在日常生活中，我们要牢固树立安全意识，对那些可能会对自己或他人造成伤害的外在环境、人为侵害有所警觉和戒备，保护好我们的生命。
②树立规则意识。我们要自觉遵守规则，对自身行为是否安全作出恰当评估，并及时纠正自己的不当行为，从而有效地保护我们的生命。（原因：生活中的诸多“禁令”看似是对我们 的限制，其实是对我们自由和生命安全的保障。）
③增强风险意识。我们要能够觉察潜在的威胁生命安全的因素，不因好奇去做一些危险的事情，也不盲目触碰一些危险的领域。远离危险，方能平安生活。
3.提高防护能力的原因？（P70）
面对生活中可能遇到的各种自然灾害、事故灾难、公共卫生事件等，如果我们掌握有效的应对方法，具有科学的自救、救他的能力，就能保护自己的生命，也能救助他人的生命。
4.如何提高防护能力？（P71-72）
（1）提高危险预判能力。
我们要在日常生活中主动学习安全知识，见微知著，对潜在的危险作出科学判断，防患于未然。（原因：自然灾害发生之前，往往有兆可循，危险大多可以预判； 一些人为事故，经过得当考虑，本来可以避免。）
（2）提高避险和逃生能力。
①平时，我们应当积极参加安全演练活动。
②在危险来临时，保持头脑冷静，就近、快速逃离到安全地带；有效利用各种资源，以便求救和逃生。
（3）学习防护和急救的知识与技能。（原因：如果我们能在平时多掌握一些防护和急救的知识与技能，在需要紧急救护时，就不会束手无策，并可以争分夺秒地施救，为挽救生命赢得宝贵的时间。）
第九课 守护生命安全 随堂练
1.某校对同学们进行了关于“生命教育”的调查，以下是部分数据。从这些数据中我们能感悟到（ A ）
A．同学们在公共场所的安全意识有待增强 B．所有同学都能自觉学习实验室安全知识
C．在陌生公共场所，我们不需要保持警惕 D．科学实验存在安全隐患，应关闭实验室
2.（24四川成都）应急车道，是专门供工程救险、消防救援、医疗救护或民警执行紧急公务等处理应急事务车辆使用的车道，也被称为“生命通道”。我国法律明确规定侵占应急车道是违法行为，但在社会生活中，侵占应急车道的现象却屡禁不止。面对这一现象，我们呼吁（ B ）
①提高文明素养，坚持生命至上 ②制定法律法规，维护公共利益
③增强安全意识，提升驾驶技能 ④自觉遵守规则，维护社会秩序
A. ①② B．①④ C．②③ D．③④
3.2025年3月25日是我国第30个“全国中小学生安全教育日”，我们要做自己的“首席安全官”。下列做法正确的是（ B ）
①上下学结伴而行，不走偏僻的小道 ②发现有人触电，跑过去将他拉开
③炒菜油锅起火，立即往锅里浇水 ④传染病多发季，戴口罩，勤洗手
A. ①② B．①④ C．②③ D．③④
4.2023年11月，教育部印发《关于做好第二批全国学校急救教育试点建设和管理工作的通知》，公布第二批1000所全国急救教育试点学校名单，实现急救教育试点各级各类学校全覆盖。这一做法（ C ）
①能保障全体学生的生命安全 ②有利于学生增强生命安全意识
③有利于学生掌握基本的自救自护方法 ④能提高学生的学业水平
①② B．①④ C．②③ D．③④
5.2024年7月25日是第四个世界预防溺水日。据报道，我国每年约有5.9万人死于溺水，其中未成年人占了95%以上。近年来，溺水成为我国儿童意外伤害致死事故的“头号杀手”。这警示未成年人（ B ）
①要有安全意识，警惕意外伤害 ②提高自己的游泳技术，杜绝溺水可能
③珍爱自己和他人生命，远离游泳运动 ④增强风险意识，远离危险区域
A. ①② B．①④ C．②③ D．③④
6. 2025年春夏之交，全国多地普降大雨，引发山体滑坡等地质灾害。当处于山体崩塌下方或滑坡前沿时，我们要（ A ）
A. 迅速向两侧逃生
B. 四处张望，等待救援
C. 以最快的速度向滑坡体下方逃离
D. 靠近房屋、围墙躲避
7.提高避险和逃生能力是守护生命安全的重要一步。遇到下列情况时，做法恰当的是（ B ）
①在拥挤的场合，如上下楼梯时，避开人流
②去影院时，留意观察安全出口、消防通道的位置
③当火灾发生时，通过乘坐电梯赶快离开火灾现场
④遇到大雨或洪灾时，远离堰塘、溪口、河流等处
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
8.守护生命，我们才能感受四季的冷暖变换，体验生活的千姿百态。下列做法有助于守护生命的是（ B ）
A．在燃气泄漏现场，立即打电话求救 B．遭遇拥挤踩踏，保持镇定稳住重心
C．在家吃饭，用筷子在盘里随意拨动 D．做饭时不必限制食品添加剂的使用
9.2025年3月18日中午，南京中山东路，一名行人在停放电动车时突然倒地，情况十分危急。路过的南京大学学生鲁芋甫和李懋利用在校学过的急救知识给患者实施了心肺复苏。几分钟后，患者恢复了心跳。这件事启示我们（ B ）
A．重视理论知识，确保救护成功 B．平时多掌握急救的知识与技能
C．掌握急救知识和技能才能外出 D．能帮助别人，学习才会有意义
第十课 保持身心健康 第一框 爱护身体
1.爱护身体的原因？（P75）
①身体是生命存在的根本。②身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。③爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。
2.如何爱护身体？（P75-76）
（1）爱护身体，应当关注自己的身体状况。
①我们要关注并记录自身健康状况，定期进行健康体检，合理利用卫生保障，服务维护自身健康；
②积极主动获取健康信息，知道生理健康的基本标准，能够判断自己的身体是否处于正常状态。
③如有不适，应及时科学就医。
（2）爱护身体，应当养成健康的生活方式。
要自觉自律， 注重饮食有节、起居有常、动静结合，杜绝不良嗜好。
（3）爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。
要参加适合自己的体育锻炼，选择合理的运动 负荷，提高身体的免疫力和对自然环境的适应能力，预防并减少疾病的发生。在享受科学健身乐趣的同时，我们磨炼意志，健全人格。
第十课 保持身心健康 第二框 滋养心灵
1.滋养心灵的原因？（P77）
①良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。
②拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。
2.如何滋养心灵？（P78-79）
①滋养心灵，需要我们保持心理健康。（表现：心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。）
在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。
②保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。
③滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力；要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。
3.增强生命韧性的方法？（P78）
①说服自己接纳挫折②培养幽默感③积极寻求帮助④培养兴趣爱好⑤眼光放长远⑥关心帮助他人
第十课 保持身心健康 随堂练
1.(25四川资阳)为贯彻落实习近平总书记关于青少年体质健康的重要指示精神，解决学生体能下降、近视率攀升等现实问题，《教育强国建设规划纲要（2024-2035年）》提出“实施学生体质强健计划”，要求中小学生每天校内校外综合体育活动时间累计不低于2小时。这一要求有助于学生（ B ）
①培养运动习惯，锤炼意志品质 ②健康快乐成长，促进全面发展
③迅速提升体能，避免近视问题 ④增强身体素质，服务强国建设
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
一起参加运动健身 一起做健康营养餐 互相说些鼓励的话
2.(25广东)下表是小孙同学制订的一份周末健康家庭行动计划。实施该计划有利于家庭成员（ B ）
①体味温馨和睦的亲情
②传承勤俭节约的家风
③获得丰富的物质支持
④养成健康的生活方式
A．①③ B．①④ C．②③ D．②④
3. (23湖南常德)漫画《智力、财力、权力，最终拼的是免疫力》启示我们要（ C ）
①热爱运动，关心身体健康
②强健体魄，传承民族精神
③守护生命，优化生活方式
④重视体育，坚持经常锻炼
A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D.②③④
4.“身体是革命的本钱。”下列选项主要体现爱护身体的是（ B ）
①小睿坚持规律作息、均衡营养、充足睡眠，保证学习时精力充沛
②小轩为了参加同学生日会，瞒着妈妈加大药物剂量让自己尽快退烧
③亮亮仅16岁就扛起一个家，一边上学一边照顾奶奶和生病的父亲
④小佳一家在冬季流感高发期间，科学饮食，讲好卫生，加强防护
A.①②　　　B.①④　　 C.②③　　　D.③④
5.小明30岁因病失明，但他没有消沉，反而通过画笔，以手指触摸纹理和线条的方式创作了一幅幅绚丽的画作。这个事迹告诉我们（ A ）
①挫折是人生的一部分，应该积极面对 ②要勇敢的面对挫折，向困难发出挑战
③正确认识挫折，采取恰当的方式解决 ④挫折磨练人的意志，一定会使人成功
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
6.教育部等17个部门联合印发《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划(2023—2025年)》，要求中小学校结合相关课程开展心理健康教育。由此可见（ A ）
A.守护生命需要滋养心灵，保持心理健康
B.未成年人享有特权，受到特殊保护　　
C.生命是宝贵的，其价值高于一切　　
D.心理健康比身体健康更加重要
7. (23山东德州)近年来，我国中小学生心理健康问题检出率和精神疾病、情绪障碍发病率持续上升，中小学生抑郁、焦虑、自伤等心理问题频发。保持心理健康，青少年要（ D )
①家校配合，时刻关注学生的心理动态 ②调控情绪，保持积极乐观的良好心态
③敞开心扉，遇到问题时积极寻求帮助 ④热爱生活，有人生目标和社会责任感
①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
8.茅盾文学奖获奖作品《平凡的世界》中，主人公有一句话：“命运总是不如人意，但往往是在无数的痛苦中，在重复的矛盾和艰辛中，才使人成熟起来。”从中我们可以体会到（ B ）
①成长之路不总繁花似锦，亦有坎坷泥泞 ②良好的生命状态需要拥有健康的身体
③拥有健康的身体是我们幸福生活的支柱 ④我们需要磨炼意志，增强生命的韧性
A.①②　　　B.①④　　 C.②③　　　D.③④
21世纪教育网(www.21cnjy.com)中小学教育资源及组卷应用平台
第三单元 珍爱我们的生命
第八课 生命可贵
1.人的生命的特点及相应表现？（P61-63）
每个人的生命都是独特的。
①我们来到这个世界， 出生环境、外形相貌、天资禀赋等各不相同， 每个生命都不可替代。
②在成长过程中，每个人会汲取不同的物质和精神养分，形成独特的个性品质，拥有不同的人生道路。
每个人的生命都是不可逆的。
从婴孩成长为儿童，又从儿童成长为青少年，再到中年和老年，生命的时光一去不复返。
每个人的生命都是有限的。
新陈代谢、生老病死是无法抗拒的规律。
（要求：我们应感恩生命的获得，把有限的生命投入到无限的奋斗和奉献之中，让生命的每一段历程都变得精彩和有意义。）
人的生命是代代接续的。
①在历史的长河中，虽然个人的生命很短暂，但一代又一代的个体生命实现了人类生命的接续。
②在生命的接续中，每个人的生命不仅是“我”的生命，还是“我们”的生命。
（5）人的精神生命是不断传承的。
①伟大的思想、崇高的信仰、高尚的道德等都是精神生命的体现。
②在生命的传承中，人类的精神在不断积淀和丰富。
2.敬畏生命的原因（P64）
①遭遇不可抗拒的自然灾害、认为的灾难、不可预知的意味时，生命既脆弱又艰难。
②人们为挽救生命而努力、为守护生命而拼搏、为悼念生命而默哀时，生命是坚强、崇高和神圣。
3.如何敬畏生命？（P64-65）
①敬畏生命，就要尊重并遵循生命存在和发展的规律。（原因：“天地之大德曰生”，万物的生长和生命的延续是宇宙天地间的重大法则。我们的生命是大自然的组成部分，效法天地自然，遵循自然界的规律，是对我们的生命最好的珍视和善待。）
②敬畏生命，就要关爱他人的生命。“仁者爱人”“推己及人”，要求我们从珍惜自己的生命走向关爱他人的生命，谨慎地对待生命关系、处理生命问题，尊重、关怀和善待身边的每一个人。
③敬畏生命，就要坚持人民至上、生命至上。当人民的生命遭遇天灾人祸的威胁时，竭尽全力挽救和保护最广大人民的生命，这是我们对“生命最宝贵”的生动诠释和切实践行。（原因：生命重于泰山，每个人的生命都比金钱、权势等身外之物更为重要。）
第八课 生命可贵 随堂练
1.你知道拍摄身份证照片为什么要露出耳朵吗 因为每个人的耳朵都是不一样的，同一个人的两只耳朵也是不一样的。除此之外，步态、虹膜、脑电波等也可以帮助我们识别不同的个体。这说明（ ）
A.生命是来之不易的，要珍惜生命
B.生命是息息相关的，要休戚与共
C.每个人的独一无二只表现在外貌方面
D.生命是独特的、不可替代的
2.人的生命是大自然的奇迹，是地球上最为珍贵的财富。下列关于生命的名言警句解读正确的是（ ）
①人生不售来回票，一旦动身，绝不能复返——生命是不可逆的
②荷花冰清，兰花素雅，牡丹雍容，苔花顽强——生命是独特的
③人生天地之间，若白驹之过隙，忽然而已——生命是短暂的
④天地无终极，人命若朝霞——生命是代代接续的
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
3.2025年10月31日23时44分，神舟二十一号载人飞船发射取得圆满成功。经过几代航天人的接续奋斗，我国载人航天工程取得了举世瞩目的辉煌成就，在实践中孕育形成了“特别能吃苦、特别能战斗、特别能攻关、特别能奉献”的载人航天精神。这反映出（ ）
①有了精神生命，人类就能不断创造奇迹 ②一代又一代的个体生命实现了人类生命的接续
③在生命的传承中，人类的精神在不断积淀和丰富 ④载人航天精神的传承使得个体生命实现了永恒
A．①② B．①④ C．②③ D．③④
4.国学大师季羡林在自己的人生感悟中写道： “在人类社会发展的长河中，我们每一代人都有自己的任务，而且是绝非可有可无的。如果说人生有意义与价值的话，其意义与价值就在这里。 ”下列选项中能体现这种“意义与价值 ”的是（ ）
①我们在身体上接续祖先的生命 ②每个人在精神上继承人类文明
③死亡是每个人不可避免的归宿 ④个人的生命是短暂且不可逆的
①② B. ①③ C. ②④ D. ③④
5.今年是中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年，这场胜利的背后，是中国人民不屈不挠的浴血奋战。铭记历史，勿忘国耻，先辈的付出与牺牲让我们（ ）
①更加珍爱生命，激励我们牢记使命，自强不息 ②认识到唯有流血牺牲才算不负人民、报效祖国
③意识到每个人的生命是“我”的更是“我们”的生命④更珍惜今天来之不易的幸福生活，尽情享受物质生活
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
6.2024年2月14日，四川成都市锦西中学谢柯江和父母来浙江西塘旅游，看到一老人落水，水性不错的小谢立刻跳进河里，跟他人一起把老人救上了岸。事后，浙江嘉兴警方跨省为小谢颁发荣誉证书，表彰他挺身而出、救人于危难。对此，下列说法正确的是（ ）
A．关爱他人我们要不顾一切 B．这体现了小谢享有名誉权
C．承担责任是为了得到回报 D．这体现小谢懂得敬畏生命
7.每当看到虬枝盘旋破石出的劲松、傲霜斗雪凌风立的寒梅、破地惊石吐新绿的韧草，我们就会不由得惊叹世间万物生命力的顽强。然而，无情的火灾、肆虐的洪水、频繁的车祸又使多少人丧失宝贵的生命。由此可见（ ）
A.生命是坚强的，也是脆弱的 B.动植物的生命可以自己把握
C.人的生命是自己不能把握的 D.世界因生命的存在而生动和精彩
8.2025年1月7日9时5分，西藏日喀则市定日县发生6.8级地震，造成重大人员伤亡。地震发生后，中国各方力量迅速深入西藏定只县地震灾区，争分夺秒全力开展人员搜救，全力救治受伤人员。这体现了（ ）
①生命是脆弱的、艰难的 ②生命是宝贵的，生命价值高于一切
③生命是有接续的，人类生命不断发展 ④党和政府坚持生命至上，人民至上
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
第九课 守护生命安全
1.增强安全意识的原因？（P67、69）
①生命安全是维系人的生命存在的条件和保障，也是我们创造和享受一切美好的前提。
②安全与每个人息息相关，我们所做的事情不仅影响到自己，也影响着他人。
③我们用心对待和做好事关安全的每一件事，既是对自己的生命安全负责，也是对家庭和社会负责。
2.如何增强安全意识？（P68-69）
①在日常生活中，我们要牢固树立安全意识，对那些可能会对自己或他人造成伤害的外在环境、人为侵害有所警觉和戒备，保护好我们的生命。
②树立规则意识。我们要自觉遵守规则，对自身行为是否安全作出恰当评估，并及时纠正自己的不当行为，从而有效地保护我们的生命。（原因：生活中的诸多“禁令”看似是对我们 的限制，其实是对我们自由和生命安全的保障。）
③增强风险意识。我们要能够觉察潜在的威胁生命安全的因素，不因好奇去做一些危险的事情，也不盲目触碰一些危险的领域。远离危险，方能平安生活。
3.提高防护能力的原因？（P70）
面对生活中可能遇到的各种自然灾害、事故灾难、公共卫生事件等，如果我们掌握有效的应对方法，具有科学的自救、救他的能力，就能保护自己的生命，也能救助他人的生命。
4.如何提高防护能力？（P71-72）
（1）提高危险预判能力。
我们要在日常生活中主动学习安全知识，见微知著，对潜在的危险作出科学判断，防患于未然。（原因：自然灾害发生之前，往往有兆可循，危险大多可以预判； 一些人为事故，经过得当考虑，本来可以避免。）
（2）提高避险和逃生能力。
①平时，我们应当积极参加安全演练活动。
②在危险来临时，保持头脑冷静，就近、快速逃离到安全地带；有效利用各种资源，以便求救和逃生。
（3）学习防护和急救的知识与技能。（原因：如果我们能在平时多掌握一些防护和急救的知识与技能，在需要紧急救护时，就不会束手无策，并可以争分夺秒地施救，为挽救生命赢得宝贵的时间。）
第九课 守护生命安全 随堂练
1.某校对同学们进行了关于“生命教育”的调查，以下是部分数据。从这些数据中我们能感悟到（ ）
A．同学们在公共场所的安全意识有待增强
B．所有同学都能自觉学习实验室安全知识
C．在陌生公共场所，我们不需要保持警惕
D．科学实验存在安全隐患，应关闭实验室
2.（24四川成都）应急车道，是专门供工程救险、消防救援、医疗救护或民警执行紧急公务等处理应急事务车辆使用的车道，也被称为“生命通道”。我国法律明确规定侵占应急车道是违法行为，但在社会生活中，侵占应急车道的现象却屡禁不止。面对这一现象，我们呼吁（ ）
①提高文明素养，坚持生命至上 ②制定法律法规，维护公共利益
③增强安全意识，提升驾驶技能 ④自觉遵守规则，维护社会秩序
A. ①② B．①④ C．②③ D．③④
3.2025年3月25日是我国第30个“全国中小学生安全教育日”，我们要做自己的“首席安全官”。下列做法正确的是（ ）
①上下学结伴而行，不走偏僻的小道 ②发现有人触电，跑过去将他拉开
③炒菜油锅起火，立即往锅里浇水 ④传染病多发季，戴口罩，勤洗手
A. ①② B．①④ C．②③ D．③④
4.2023年11月，教育部印发《关于做好第二批全国学校急救教育试点建设和管理工作的通知》，公布第二批1000所全国急救教育试点学校名单，实现急救教育试点各级各类学校全覆盖。这一做法（ ）
①能保障全体学生的生命安全 ②有利于学生增强生命安全意识
③有利于学生掌握基本的自救自护方法 ④能提高学生的学业水平
①② B．①④ C．②③ D．③④
5.2024年7月25日是第四个世界预防溺水日。据报道，我国每年约有5.9万人死于溺水，其中未成年人占了95%以上。近年来，溺水成为我国儿童意外伤害致死事故的“头号杀手”。这警示未成年人（ ）
①要有安全意识，警惕意外伤害 ②提高自己的游泳技术，杜绝溺水可能
③珍爱自己和他人生命，远离游泳运动 ④增强风险意识，远离危险区域
A. ①② B．①④ C．②③ D．③④
6. 2025年春夏之交，全国多地普降大雨，引发山体滑坡等地质灾害。当处于山体崩塌下方或滑坡前沿时，我们要（ ）
A. 迅速向两侧逃生
B. 四处张望，等待救援
C. 以最快的速度向滑坡体下方逃离
D. 靠近房屋、围墙躲避
7.提高避险和逃生能力是守护生命安全的重要一步。遇到下列情况时，做法恰当的是（ ）
①在拥挤的场合，如上下楼梯时，避开人流
②去影院时，留意观察安全出口、消防通道的位置
③当火灾发生时，通过乘坐电梯赶快离开火灾现场
④遇到大雨或洪灾时，远离堰塘、溪口、河流等处
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
8.守护生命，我们才能感受四季的冷暖变换，体验生活的千姿百态。下列做法有助于守护生命的是（ ）
A．在燃气泄漏现场，立即打电话求救 B．遭遇拥挤踩踏，保持镇定稳住重心
C．在家吃饭，用筷子在盘里随意拨动 D．做饭时不必限制食品添加剂的使用
9.2025年3月18日中午，南京中山东路，一名行人在停放电动车时突然倒地，情况十分危急。路过的南京大学学生鲁芋甫和李懋利用在校学过的急救知识给患者实施了心肺复苏。几分钟后，患者恢复了心跳。这件事启示我们（ ）
A．重视理论知识，确保救护成功 B．平时多掌握急救的知识与技能
C．掌握急救知识和技能才能外出 D．能帮助别人，学习才会有意义
第十课 保持身心健康 第一框 爱护身体
1.爱护身体的原因？（P75）
①身体是生命存在的根本。②身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。③爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。
2.如何爱护身体？（P75-76）
（1）爱护身体，应当关注自己的身体状况。
①我们要关注并记录自身健康状况，定期进行健康体检，合理利用卫生保障，服务维护自身健康；
②积极主动获取健康信息，知道生理健康的基本标准，能够判断自己的身体是否处于正常状态。
③如有不适，应及时科学就医。
（2）爱护身体，应当养成健康的生活方式。
要自觉自律， 注重饮食有节、起居有常、动静结合，杜绝不良嗜好。
（3）爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。
要参加适合自己的体育锻炼，选择合理的运动 负荷，提高身体的免疫力和对自然环境的适应能力，预防并减少疾病的发生。在享受科学健身乐趣的同时，我们磨炼意志，健全人格。
第十课 保持身心健康 第二框 滋养心灵
1.滋养心灵的原因？（P77）
①良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。
②拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。
2.如何滋养心灵？（P78-79）
①滋养心灵，需要我们保持心理健康。（表现：心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。）
在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。
②保持心理健康还需要我们磨炼意志，增强生命韧性。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。
③滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。我们要学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力；要在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。
3.增强生命韧性的方法？（P78）
①说服自己接纳挫折②培养幽默感③积极寻求帮助④培养兴趣爱好⑤眼光放长远⑥关心帮助他人
第十课 保持身心健康 随堂练
1.(25四川资阳)为贯彻落实习近平总书记关于青少年体质健康的重要指示精神，解决学生体能下降、近视率攀升等现实问题，《教育强国建设规划纲要（2024-2035年）》提出“实施学生体质强健计划”，要求中小学生每天校内校外综合体育活动时间累计不低于2小时。这一要求有助于学生（ ）
①培养运动习惯，锤炼意志品质 ②健康快乐成长，促进全面发展
③迅速提升体能，避免近视问题 ④增强身体素质，服务强国建设
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
一起参加运动健身 一起做健康营养餐 互相说些鼓励的话
2.(25广东)下表是小孙同学制订的一份周末健康家庭行动计划。实施该计划有利于家庭成员（ ）
①体味温馨和睦的亲情
②传承勤俭节约的家风
③获得丰富的物质支持
④养成健康的生活方式
A．①③ B．①④ C．②③ D．②④
3. (23湖南常德)漫画《智力、财力、权力，最终拼的是免疫力》启示我们要（ ）
①热爱运动，关心身体健康
②强健体魄，传承民族精神
③守护生命，优化生活方式
④重视体育，坚持经常锻炼
A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D.②③④
4.“身体是革命的本钱。”下列选项主要体现爱护身体的是（ ）
①小睿坚持规律作息、均衡营养、充足睡眠，保证学习时精力充沛
②小轩为了参加同学生日会，瞒着妈妈加大药物剂量让自己尽快退烧
③亮亮仅16岁就扛起一个家，一边上学一边照顾奶奶和生病的父亲
④小佳一家在冬季流感高发期间，科学饮食，讲好卫生，加强防护
A.①② B.①④ C.②③ D.③④
5.小明30岁因病失明，但他没有消沉，反而通过画笔，以手指触摸纹理和线条的方式创作了一幅幅绚丽的画作。这个事迹告诉我们（ ）
①挫折是人生的一部分，应该积极面对 ②要勇敢的面对挫折，向困难发出挑战
③正确认识挫折，采取恰当的方式解决 ④挫折磨练人的意志，一定会使人成功
A.①②③ B.①②④ C.①③④ D.②③④
6.教育部等17个部门联合印发《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划(2023—2025年)》，要求中小学校结合相关课程开展心理健康教育。由此可见（ ）
A.守护生命需要滋养心灵，保持心理健康
B.未成年人享有特权，受到特殊保护
C.生命是宝贵的，其价值高于一切
D.心理健康比身体健康更加重要
7. (23山东德州)近年来，我国中小学生心理健康问题检出率和精神疾病、情绪障碍发病率持续上升，中小学生抑郁、焦虑、自伤等心理问题频发。保持心理健康，青少年要（ D )
①家校配合，时刻关注学生的心理动态 ②调控情绪，保持积极乐观的良好心态
③敞开心扉，遇到问题时积极寻求帮助 ④热爱生活，有人生目标和社会责任感
①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
8.茅盾文学奖获奖作品《平凡的世界》中，主人公有一句话：“命运总是不如人意，但往往是在无数的痛苦中，在重复的矛盾和艰辛中，才使人成熟起来。”从中我们可以体会到（ ）
①成长之路不总繁花似锦，亦有坎坷泥泞 ②良好的生命状态需要拥有健康的身体
③拥有健康的身体是我们幸福生活的支柱 ④我们需要磨炼意志，增强生命的韧性
A.①② B.①④ C.②③ D.③④
21世纪教育网(www.21cnjy.com)

展开更多......

收起↑