资源简介

1.青春期是介于儿童期和成年期之间的过渡期，一般指______岁这个年龄段。
2.青春期的变化主要包括______变化和______变化两个方面。
3.当我们遇到成长的烦恼时，最有效的方法是主动______和______。
4.青春期的生理变化主要表现在___________的变化、___________的完善、______________三个方面。
1.正确认识青春期的生理变化（生理变化的表现及影响）
①表现：青春期是人___________的重要时期。这一时期的生理变化主要表现在：身体外形的变化，体内机能的增强，性的发育和成熟。
②影响：这些生理变化让我们感受到旺盛的生命力，让我们的身体充满能量。我们精力充沛、思维敏捷，
2.如何正确对待青春期的生理变化
①在青春期，我们身体发育的节奏各有________，有人长得快、有人长得慢，有人发育早、有人发育晚。
②我们既不因自己的生理变化而________，也不嘲弄他人生理变化。
3.★正确认识青春期的心理变化
①心理变化的表现：认知能力得到提高，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富…这些变化既让我们感到_______，也让我们产生_______。
②矛盾心理的主要表现：反抗与依赖、闭锁与_______、勇敢与怯懦
4.★如何正确对待青春期的心理变化
我们要积极面对青春期心理矛盾和困惑。
①可以参加______________，在集体的温暖中接纳和调整自己
②求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题
③学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
5.如何追求青春之美？
循着青春期身心变化的轨迹，我们不断求知与探索。在塑造身体、仪表等外在美的同时，我们更要注重_____________修养，提升___________。青春时光里充满无限希望、拥有无限可能，让我们在不断探索和实践中创造更加多姿多彩的人生。
1.七年级的小竹同学，原本喜欢放学回家和妈妈讲学校发生的事情，但她最近面对父母的关心越来越不耐烦，不愿与他们说话；稍有不顺心便与父母、老师发生冲突，事后又很自责。这种现象（ ）
①是进入青春期后容易产生的闭锁心理
②体现了青春期情绪反应强烈的特点
③是正常的，任其自然发展，对身心健康没有影响
④想调节它，就要打开心扉，积极与他人沟通交流
A.①②④ B.①③④ C.①②③ D.②③④
2.青春期的心理矛盾和困惑有时让我们烦恼，我们要学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。下列做法中有利于自我调节的是（ ）
①去超市捏碎方便面，给可乐“放气”
②和同学们打一场酣畅淋漓的篮球比赛
③全心全意投入手机游戏中不能自拔
④遇到挫折时，说：“加油！失败是成功之母。”
A.①② B.③④ C.②③ D.②④
3.以下是初中生小泉的心声：
◎我在学习上遇到困难，想求助同学，又怕同学嘲笑我 ◎学校组织歌唱比赛，我很想参加，又怕拿不到好成绩不敢报名
对此认识正确的有（ ）
①小泉应该接纳矛盾心理，积极自我调节
②这是青春期的正常表现，没有负面影响
③小泉要多参加集体活动，学会求助他人
④青春期要完全独立自主，不再依赖他人
A.①③ B.①④ C.②③ D.②④
4.某校心理咨询室的王老师，以“青春期的变化”为主题与同学们进行了沟通。下列同学的言行体现悦纳青春期生理变化的有（ ）
①雯雯：我没有因身体变胖而自卑，而是努力提升内在美
②涛涛：进入青春期后，我的声音变粗，因此我不想讲话
③炜炜：今天照镜子时发现自己长胡子了，这是正常现象
④玥玥：我与父母争吵，冷静之后，反思自己是否做错了
A．①② B．①③ C．②④ D．③④
5.教育部等17部门联合印发《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》，要求中小学校结合相关课程开展心理健康教育。保持心理健康，青少年要（ ）
①家校配合，时刻关注学生的心理动态
②参加有益的校园活动，在集体的温暖中放松自己
③敞开心扉，将所有的秘密都告诉朋友
④积极乐观，学会合理调节自身的情绪
A.①② B.②④ C.①③ D.③④
答案及解析
温故知新·基础填空
温故——课前知识链接
1.10—19
2.生理、心理
3.沟通、调适
4.身体外形、内部器官、性机能的成熟
知新——课本研习梳理
1.身体发育
2.不同、焦虑或自卑
3.新奇、困惑、开放
4.集体活动
5.品德和文化、内在美
基础过关·课前自测
1.答案：A
解析：本题考查正确对待青春期的情绪。题干中七年级的小竹同学面对父母的关心越来越不耐烦，不愿与他们说话；稍有不顺心便与父母、老师发生冲突，事后又很自责，说明这种现象是进入青春期后容易产生的闭锁心理，体现了青春期情绪反应强烈的特点，想调节它，就要打开心扉，积极与他人沟通交流，①②④符合题意；虽然正常，但不能任其自然发展，会影响身心健康，我们要积极调节青春期的情绪，③说法错误；故选A。
2.答案：D
解析：要消除青春期烦恼，需要主动和父母沟通，寻求他人帮助，培养兴趣爱好，转移注意力，多积极参加集体活动，放松自己等等，②④中的做法有利于自我调节，符合题意；①不符合法律、道德的要求；③不利于化解烦恼，而且有害于身心健康。故选D。
3.答案：A
解析：本题考查心理调节的方法。青春期出现矛盾心理是正常现象，应接纳并通过自我调节积极应对，故①符合题意；虽然矛盾心理是正常表现，但若处理不当可能带来负面影响，故②说法错误；参加集体活动和求助他人是化解矛盾心理的有效方法，故③符合题意；“完全独立自主，不再依赖他人”属于极端观点，青春期仍需合理寻求帮助，故④说法错误；故选A。
4.答案：B
解析：依据教材知识，我们要正视青春期的生理变化，欣然接受青春花蕾的绽放，不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重，不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重，青春的我们追求美，在追求形态、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。分析可知，雯雯没有因身体变胖而自卑，而是努力提升内在美，炜炜认识到自己长胡子了是正常现象，都属于悦纳青春期生理变化，①③正确；涛涛因自己的生理变化而自卑，没有悦纳青春期生理变化，②错误；玥玥的做法属于调控青春期的心理矛盾，④不符合题意。故选B。
5.答案：B
解析：依据教材知识，结合实际，保持心理健康，青少年要参加活动，在集体的温暖中放松自己；积极乐观，学会合理调节自身的情绪，故②④符合题意；选项不是青少年的角度，故①不符合题意；每个人都有属于自己的小秘密，“将所有的秘密都告诉朋友”说法太绝对，故③说法错误；故选B。

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