资源简介

(共27张PPT)
北师大版（2024）七年级下册
第4单元第11章 人体的运动
第3节 运动的形成
学习目标
阐述躯体运动产生的原理，明确骨、关节、骨骼肌在运动中的协作关系
01
清晰列举体育锻炼对青少年骨骼、骨骼肌、心肺功能、神经系统及免疫力的积极影响
02
课前导入
01
人体的任何动作，不管是坐、立、行，还是各种运动，都与运动系统相关。
躯体运动由骨、关节和骨骼肌共同完成
02
躯体运动是由 三部分共同完成的。
骨骼肌、骨、关节
骨骼肌
骨
关节
躯体运动由骨、关节和骨骼肌共同完成
02
骨骼肌收缩时，牵引骨绕着关节活动，从而产生躯体运动。
通常，引起骨骼肌收缩的刺激来自神经传来的兴奋。
肩胛骨
肌腱
肌腱
肱二头肌
肱三头肌
肱骨
尺骨
桡骨
肌腱
躯体运动由骨、关节和骨骼肌共同完成
02
活动：制作伸肘和屈肘模型
目的要求：
1.制作模型，体验骨、关节、骨骼肌三者之间的关系。
2.认识肱二头肌和肱三头肌在伸肘和屈肘中的作用。
材料器具：
薄的硬纸板，胶带，固定螺钉，剪刀，橡皮筋，等等。
活动：制作伸肘和屈肘模型
方法步骤：
1.用所提供的材料，参照图11-7制作一个上臂工作（伸肘和屈肘）的模型。用硬纸板剪成骨的形状，用橡皮筋代替骨骼肌，胶带代替肌腱，螺钉为关节。
2.在上臂与肩部接合部（胶带）的正下方，捏住代替肱二头肌的橡皮筋，轻轻拉动，观察前臂的位置变化。徐徐放开橡皮筋，但不要使前臂位置完全复原。
3.捏住代替肱三头肌的橡皮筋，轻轻拉动。你看到什么现象？
讨论：
1.你们制作的模型能否很好地演示伸肘和屈肘运动？如果不能，提出改进的建议。
2.在伸肘和屈肘的运动中，肱二头肌和肱三头肌分别起到了什么作用？
活动：制作伸肘和屈肘模型
方法步骤：
1.用所提供的材料，参照图11-7制作一个上臂工作（伸肘和屈肘）的模型。用硬纸板剪成骨的形状，用橡皮筋代替骨骼肌，胶带代替肌腱，螺钉为关节。
2.在上臂与肩部接合部（胶带）的正下方，捏住代替肱二头肌的橡皮筋，轻轻拉动，观察前臂的位置变化。徐徐放开橡皮筋，但不要使前臂位置完全复原。
3.捏住代替肱三头肌的橡皮筋，轻轻拉动。你看到什么现象？
躯体运动由骨、关节和骨骼肌共同完成
02
活动：制作伸肘和屈肘模型
讨论：
1.你们制作的模型能否很好地演示伸肘和屈肘运动？如果不能，提出改进的建议。
2.在伸肘和屈肘的运动中，肱二头肌和肱三头肌分别起到了什么作用？
躯体运动由骨、关节和骨骼肌共同完成
02
骨骼肌大多附着于关节周围，一个运动通常是由多块骨骼肌协调完成。
肱二头肌
肱三头肌
屈肘时：肱二头肌 ，
肱三头肌 。
伸肘时：肱二头肌 ，
肱三头肌 。
舒张
收缩
收缩
舒张
躯体运动由骨、关节和骨骼肌共同完成
02
不同运动状态下肱二头肌和肱三头肌的舒、缩情况。
运动状态 屈肘 伸臂 两臂自然下垂 手提重物
肱二头肌
肱三头肌
收缩
舒张
舒张
收缩
舒张
收缩
舒张
收缩
躯体运动由骨、关节和骨骼肌共同完成
02
思考：拳击运动深受人们喜爱，比赛现场的气氛十分热烈。比赛时，收拳是一个屈肘动作，是为了重拳出击。那么，重拳出击时伸肘动作是怎样完成的呢？
重拳出击时的伸肘动作由 肱三头肌收缩 与 肱二头肌舒张 协同完成。该动作的精准控制依赖于神经系统对肌肉的调节。
躯体运动由骨、关节和骨骼肌共同完成
02
人体运动大多数是通过骨的杠杆运动表现出来的。
屈肘运动时，肱二头肌收缩产生拉力作用在桡骨上，杠杆的支点就是肘关节，杠杆运动需要克服的阻力就是前臂本身和手持重物的重力。由于拉力的作用线距离支点较近，而重力的作用线距离支点较远，所以这样的杠杆并不省力。但是这样的杠杆却有另一方面的优越性：肱二头肌一个很小范围的收缩就可以使前臂产生一个很大范围的运动。
躯体运动由骨、关节和骨骼肌共同完成
02
运动是以骨为杠杆、关节为支点、骨骼肌收缩为动力形成的
躯体运动由骨、关节和骨骼肌共同完成
02
运动是以骨为杠杆、关节为支点、骨骼肌收缩为动力形成的。
骨骼肌的收缩要受神经系统的协调和控制。
运动还要消耗能量，能量来自肌细胞内有机物的氧化分解。
体育锻炼促进青少年骨骼和骨骼肌的发育
03
你喜欢运动吗？你经常参加运动吗？你知道体育锻炼对青少年的身体和健康有哪些影响吗？
交流：适合自己的运动项目
思考以下几个问题，并与同学交流。
1.你参加过的运动中，哪种形式的运动适合你？理由是什么？
2.说说运动对自己的身体有哪些影响，如肌肉力量、运动速度、身体灵活性等方面是否有变化。
3.运动除了对身体影响外，还给你带来了什么？
4.听了其他同学的介绍，你会参加或者尝试一些其他类型的运动吗？为什么？
体育锻炼促进青少年骨骼和骨骼肌的发育
03
体育锻炼对正在生长发育的青少年骨骼有重要影响
在这个时期，骨的生长十分旺盛，体育锻炼促进全身的血液循环，运动器官的血液供应量增加，为骨细胞生长提供更多营养物质，可以使骨密质增厚，骨内结构排列整齐，骨变得粗壮有力，抗压、抗折等性能增强;同时可以促进骨骺端软骨层细胞分裂和骨化，使骨长长。此外，体育锻炼也使关节囊和关节处的韧带更加坚韧并富有弹性，增加了关节的灵活性和牢固性。
体育锻炼促进青少年骨骼和骨骼肌的发育
03
运动器官的血液供应量增加，使肌细胞对蛋白质等营养物质的吸收增强，肌纤维增粗，收缩更加有力，提高了速度、力量、耐力以及柔韧性等身体素质。同时，锻炼中会消耗大量能量，促进体内多余脂肪燃烧以降低肥胖的可能性，坚持体育锻炼可使青少年体形健美。
体育锻炼对青少年的骨骼肌发育也有重要影响。
体育锻炼促进青少年骨骼和骨骼肌的发育
03
体育锻炼不仅影响着人体的运动系统，还对青少年的多个系统有重要影响。
体育锻炼可以促进青少年的心肺功能发育和神经系统功能完善。对处于紧张学习状态的青少年，体育运动是一种积极的休息。这种休息使人精神饱满、思维敏捷，使人因疲劳而降低的视觉和听觉感受力提高，从而提高学习效率。
体育锻炼促进青少年骨骼和骨骼肌的发育
03
经常参加体育锻炼还可以提高机体免疫力，增强呼吸系统抵御疾病的能力。
青少年处于身体生长发育时期，自觉形成参加体育锻炼的习惯，有助于身体健康和发育。但是体育锻炼也要注意科学运动，避免运动过度，预防外伤。
课堂小结
04
①运动是以_____为杠杆、______为支点、___________为动力形成的。
②要受到__________的协调和控制；
③运动需要的能量来自于_________________________________。
骨
关节
骨骼肌收缩
神经系统
肌细胞内有机物的氧化分解
一、躯体运动由骨、关节和骨骼肌共同完成
二、体育锻炼促进青少年骨骼和骨骼肌的发育
促进骨骼生长、提升身体素质、促进心肺功能发育、完善神经系统功能、增强机体免疫力
课后作业练习
05
1.为研究踢球时腿部肌肉变化，生物兴趣小组制作了简易模型(如图所示)。当运动员按图中虚线方向踢中足球时，模拟骨骼肌的橡皮筋A和B所处状态分别是( )
A.收缩 舒张 B.收缩 收缩
C.舒张 收缩 D.舒张 舒张
解析：当运动员按题图虚线方向踢中足球时，模拟骨骼肌的橡皮筋A收缩，橡皮筋B舒张。故选A。
A
课后作业练习
05
2.跳绳是中小学生所喜爱的课间运动。下列相关叙述错误的是( )
A.动力来源于骨骼肌的收缩
B.关节软骨和关节腔内的滑液使运动更加灵活
C.休息时两臂自然下垂，肱二头肌舒张，肱三头肌收缩
D.跳绳是在神经系统的支配下，由骨骼肌、骨和关节协调完成的
解析：休息时两臂自然下垂，此时肱二头肌、肱三头肌都处于舒张状态。故选C。
C
课后作业练习
05
3.为了提高学生的健康水平，教育部提倡学生加强体育锻炼。下列有关体育锻炼对人体运动系统的作用叙述错误的是( )
A.运动能增加骨骼肌的收缩、协调能力
B.运动能促进骨密质增厚，使骨长长
C.运动能促进血液循环，为骨细胞生长提供更多营养物质
D.运动能使韧带更坚韧和富有弹性，增加关节灵活性和牢固性
解析：体育锻炼可以增强骨骼肌的收缩力量，同时通过反复的训练和协调动作的练习，能够提高骨骼肌的协调能力，故A正确。骨密质增厚会使骨更坚固，但骨的长长主要依赖骨骺端软骨层的细胞分裂，运动无法直接促进骨长长，故B错误。运动能促进血液循环，血液循环加快后，能够为骨细胞带来更多的氧气和营养物质，同时也能更快地将骨细胞产生的代谢废物运走，有利于骨细胞的生长和代谢，故C正确。运动可以使关节周围的肌肉、韧带等得到锻炼。经常运动能使韧带更坚韧和富有弹性，关节囊和韧带增厚，从而增加关节的牢固性；同时，关节腔内的滑液增多，关节面更加光滑，增加了关节的灵活性，故D正确。
B

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