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东城区2025一2026学年度第一学期期末统一检测
高三语文
2026.1
本试卷共10页，150分。考试时长150分钟。考生务必将答案答在答题卡上，
在试卷上作答无效。光试结束后，将本试卷和答题卡，并交回。
一、本大题共5小题，共18分。
阅读下面材料，完成1一5题。
材料一
心流是指人们在做时衣现出的沉漫状态。具有以下鲜明的粉征：耸先是注北
力高度染中。个体的意识完全聚焦于当前活动，外界的本音、环境交化等干扰固素
会被自动屏蔽，比如阅读时沉漫于文字构建的世界，仿佛与现实时空隔绝。其次是
自我意识暂时丧失。个体不再过度关注自身形象、他人评价等，全身心投入任务本
身，如游戏时专注于关卡挑战，不会刻意纠结“自己表现是否足够好”。再者是时间
感知扭曲。可能觉得时间飞速流逝，几小时仿佛几分钟；也可能在处理复杂任务时
感觉时间变慢，每一秒仿佛都被拉长。最后是行动与意识融合。个你的动作与思维
高度同步，无需刻意思考下一步动作，呈现出“所想即所行”-的流畅状态，就像熟
练的演奏者无需刻意回忆乐谱，手指使能自然跟随旋律舞动。研究发现，在心流状
态下，人们的学习能力、创造能力、环境洞察能力以及合作与协同能力等都会得到
显著提升。
心流触发的关键前提是“技能与挑战的黄金平衡”一若挑战难度过高，会令人
受挫，产生焦虑；若挑战太过容易，个人能力绰绰有余，轻松应对扰会总到无趣。只
有“踮脚可及”的挑战强度，才能精准激活大脑的专注机制，为心流开启入口。徐了
难度匹配，明确的目标、即时的反馈、对活动的控制感等，也是心流放发的重要
支撑。
心流的产生与大脑的复杂机制密切相关。人脑有三大核心功能性神经网络：跌
认模式网络(DMN)在静息状态活趺，侧重反思性过程；中夹执行网络(CEN)负
责任务决策与执行，处理各类信息；显著性网络(SN)判昕任务的显著性，主要调
控DMN和CEN状态切换。在健康的大脑中，DMN和CEN会交松活动，形成一对
及相关网络一如走神时，DMN被激活，CEN哲时停用。心流开启时，SN激活
CEN。当任务与一个人能力相匹配时，人会在SN持续的正向反饺下专注做事。而
当“任务一能力”平衡被打破时，哈高难度的任务会使人变得更专注，此时将仍维
高三语文第1页（共10页)
持心流：如采任务过于因难，SN会激活DMN,此时人自我识变得活跃，开始
“分心”。如哭人总想着进入心流决态，或者一宜有嘉识地拉制自己的每个细节，那
反而可能难以进入，因为此时人的自我邀识很强，DMN很活跃。
心流决态下的大脑就像开启了“超级外社”，每完成一个小目标，多巴胺就会铩
放一波决乐信号，让人总做越上越。同时，内啡肽这个“止浆火师”也迁来帮忙，
让人感觉不到时问流逝和身林嬷急。
(取材于汪博、刘、许志君等人的丈章)
材料二
传统研究中关于心流影响因素的共识，多集中于挑战与技能的平街等。随者时
代的发展、出现了锹多新场景，不同场景下影响心流发生的因亲也有差并。
就在线学习而言，影响心流发生的因素有五种类型，分别是自我因素、~关系固
素、技术因素、情境因素和外部支持。研究发现，外部支持与心流呈强正粗关，包
括救师的情感支持、技术平台的稳定保障、学习资源的充足供给等，这些支持能祁
助学习者消除孩独感与技术焦您，更易进入专注状态。远程在场感、感知有用性、
感知易用性（三者指向关系因素、技术因素与情境因素）等与心流呈中度正相
关一远程在场感让学习者在鹿拟环境中获得“身临共境”的真实感，感知有用性
让学习者认可学习内容的价值，感知易用性降低技术操作门槛。而挑战与技能的匹
配度和在线学习发生心流仅呈对正租关。这马涯线学习中技术使用、社交豆动等特
殊情境密切相关，学习者的注意力可能被技术操作、网络波动等因素分散，导致挑
战与技能的匹配度对心流的彩响被剂弱。
(取材于王静、叶亮、李永等人的文章)
材料三
心流理论存在一定局限性。部分哭点认为，心流可能具有“上范特性”，过度沉
漫于能引发心流的活动，可能让个休脱离现实社会·诚少与他人的真实互动。在网
络游戏设计领域，心流曾被视为核心设计理念，开发者通过“玩家导向的动态难度
羽整”等方式，实时匹配玩家技能与游戏挑战难度一让玩京持续沉没其中。也有学
者指出，心流理论会使个体将自己无法进入心流的原因归答于”自身技能不足”，忽
视了外部环境（知学习资源匠乏、工作压力过大）的影响、变相将社会问题转嫁到
个体身上。
但不可否认的是，合理利用心流理论，能在学习、工作、娱乐等多个领战提高
效率与体验质量。例如，在工作中、优化任务难度匹配、营逃无千扰的工作环坑，
能捉升员工的工作专注度与成沈感：在娱乐中，平衡快感刺滋与深度体验，可让川
户在放松的同时获得有意义的情磁共鸣。
(取材于汪博、刘寒、许志君、季超等人的文章)
高三语文第2页（共10页）

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