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/让教学更有效 高效备课 | 小学科学
课 题 4.7制订健康生活计划
教学内容 五年级上册 课时安排 课时
教学目标 1. 科学观念 理解健康生活需要身体各系统协同工作，认识不健康行为对身体可能造成的危害。 知道健康目标与生活方式的关联，能举例说明常见健康行为（如运动、饮食）对身体的积极影响。 2. 科学思维 能结合自身情况，分析生活方式的健康与否，并设定合理的健康目标。 能通过表格、对话等形式，梳理健康计划的逻辑（目标、影响、计划、效果）。 3. 探究实践 能独立或合作完成“健康行为计划”表格，设计可执行的健康行动方案。 能通过交流研讨，发现自身或他人生活中的不健康行为，并提出改进建议。 4. 态度责任 树立主动关注健康、积极践行健康生活的意识，愿意为个人健康负责。 在小组交流中尊重他人观点，乐于通过合作完善计划，形成互助的健康促进氛围。
教学重点和难点 1. 教学重点 引导学生理解健康生活的整体性（身体系统相互关联），并完成个人“健康行为计划”的制定。 通过研讨活动，辨析不健康行为的危害，形成健康生活需长期坚持的科学观念。 2. 教学难点 将抽象的健康观念转化为具体、可操作的个人计划，并理解计划执行中的持续调整与评价。 在交流中批判性反思自身生活习惯，真正内化健康意识，形成持久的行为动力。
教具学具 教师：ppt
教 学 过 程 （板 书 设 计） (一) 情境导入：启动“阳光周末”健康行动 (3分钟) 1.生活链接：展示教材主图（户外骑行、运动等）。教师：“同学们，学校即将发起‘我的阳光周末’活动，鼓励大家规划健康、快乐的周末生活。要成为优秀的‘周末规划师’，我们首先得弄懂：什么是真正的健康生活？怎样才能科学地规划？” 2.揭示课题：板书课题——制订健康生活计划。 （设计意图：通过展示户外运动图片，引入“阳光周末”活动，激发学生兴趣，引出健康生活话题，为后续制订健康生活计划奠定基础，使学生明确学习目标，增强参与感。） (二) 探索建构：学做“健康规划师” (25分钟) 核心情境贯穿：我们今天的任务就是，学习科学方法，为自己或家人设计一份“阳光周末”健康行动方案。 活动一、观察与聚焦 —— 发现身体的“团队秘密” 活动：引导学生仔细观察导入图片中的各种活动（骑车、呼啦圈、足球、阅读）。 （指向具体行为）图中同学们都在做什么？这些活动分别可能让身体的哪些部分得到锻炼或放松？ （预设：骑车锻炼腿部、心肺；阅读让大脑思考，但长时间趴着可能伤脊柱） 2.（引发认知冲突）如果一个人只爱躺着看书，从不运动，长期下来可能会怎样？他的消化、心情、睡眠会受影响吗？ 3.为什么说“一个系统出问题，会影响其他系统”？你能用刚才的例子解释一下吗？ （预设：长期不动→消化系统变慢→可能肥胖→心脏负担加重…） （设计意图：从具体到抽象，通过分析正反例子，引导学生自主建构“身体是和谐统一的整体”这一科学观念，为制定计划奠定理论基础。） 活动二、分析与计划 —— 掌握“计划设计图” 活动：引入教材“活动手册”中的“健康行为计划”表格，将其定义为“健康规划师的设计图”。 （明确要素）这份“设计图”包含了哪几个关键部分？ （预设：目标、影响、计划、效果记录） （深化思维）为什么制定计划时，不仅要写“做什么”（目标），还要思考“为什么做”（影响）和“怎么做”（具体计划）？这三者之间是什么关系？ （预设：引导理解“目标-依据-路径”的逻辑链） （方法指导）以一个常见目标为例（如“我想提升耐力”），我们如何将“对健康的影响”说得更科学、更具体？ （预设：引导从对身体不同系统的积极影响阐述，而非单纯说“对身体好”） 实践操作：学生根据“阳光周末”情境或自身实际，独立完成“健康行为计划”表格的“健康目标”、“对健康的影响”、“我的计划”前三栏。教师巡视指导，强调计划的具体性（如“多运动”改为“周六下午和爸爸慢跑20分钟”）和科学性（影响描述联系身体系统）。 （设计意图：借助“健康行为计划”表格，引导学生明确健康规划的关键要素，理解目标、影响、计划的逻辑关系，掌握科学表述健康影响的方法，并通过实践操作，提升学生制定健康计划的能力，培养科学规划意识。） 活动三、研讨与完善 —— 开启“方案论证会” 活动：组织小组“方案论证会”。 1.（批判性分析）在小组交流中，找一找伙伴计划中可能存在的“不健康行为”或“执行漏洞”。例如：“计划每天喝8杯水”是健康的，但“因为没时间，计划一天内集中喝完”的方式科学吗？ 2.除了直接危害，这种不科学的行为方式，长期看会如何破坏我们身体的“和谐统一”？ （预设：深化系统认知） 3.借鉴教材“终生可进行的运动”提示，如何让你的计划更具有可持续性，更容易长期坚持，而不是一时冲动？ （设计意图：通过质疑、辩析、借鉴，引导学生对初步计划进行批判性反思和优化，将科学思维引向深入，并自然融入健康责任感的培养。） (三) 拓展与延伸：发布“健康生活倡议” (5分钟) 1.迁移应用：承接“拓展”部分，提议：“作为优秀的健康规划师，让我们将科学理念传播出去。请以小组为单位，以‘阳光周末’或‘身体系统协同工作’为核心观点，设计一份健康生活宣传海报的草图或标语。” 2.展示分享：各小组简要展示海报核心创意，并说明其科学依据。 总结升华：教师总结：健康不是抽象的概念，而是源于对身体科学的了解和对生活的智慧规划。希望同学们用好“健康规划师”的本领，让每一个周末都充满阳光，让健康成为生活本身。 （设计意图：通过小组合作设计海报，巩固健康生活理念，培养团队协作与创新表达能力，展示分享环节强化科学依据理解，总结升华提升学生对健康生活的认知，鼓励将理念融入生活。） (四) 课后实践与评价 1.实践任务：将完善后的“健康行为计划”带回家，执行一周，并认真记录“计划的执行效果”。 2.评价重点： 科学观念：是否能从身体系统互相关联的角度，分析行为的影响。 科学思维：计划是否逻辑自洽（目标-影响-计划匹配），改进建议是否具有针对性。 探究实践：计划与记录是否具体、真实、可操作。 态度责任：在研讨中是否积极倾听、理性辨析，并愿意改进自己的计划。 （设计意图：通过实践任务，培养学生科学观念、思维和探究实践能力，提升态度责任，促进理论与实践结合，巩固健康生活理念。） 板书设计 4.7制订健康生活计划
教 学 反 思 本节课围绕“制订健康生活计划”展开，通过情境导入、活动探究、实践应用等环节，引导学生逐步掌握健康生活的科学规划方法。在教学过程中，学生积极参与，尤其在小组设计海报环节，展现出较强的创造力和合作精神。然而，部分学生在科学表述健康影响时，仍存在表述不够准确的问题，说明在科学知识的内化上还需加强。此外，实践任务的执行效果反馈环节，部分学生记录不够细致，反映出对实践任务的重视程度不够。今后教学中，应进一步强化科学知识的讲解与应用，引导学生养成良好的记录和反思习惯，以提升其科学素养和实践能力。

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