资源简介

背诵要点
六大营养素及其功能。
大脑和神经系统的作用。
背标期的生理和心理变化。
太附系的组成及行星特点。
恒星与里座的基本知识。
火显车的设计要点与功能。
科学探究的基本步骤。
第一单元：人体与健康
1.食物与营养
食物中的六大营养素包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、刊矿物质和水。蛋白质用
于修复和建造身体组织，主要来源于鱼、肉、蛋和豆类。脂肪提供能量，来源包括植物
油、坚果和肥肉。碳水化合物是主要的能量来源，常见于米饭、面食和水果中。维生素
和物质对维持身体功能至关重要，例如维生素A保护视力，维生素C增强免疫力，钙
强健骨路，铁预防贫血。水是维持生命活动的基础，每天需摄入1.5-2升水。均衡饮食
要求每天摄入谷类、蔬莱、水果、蛋白质和乳制品，避免高糖、高胎食物。食物金字
塔的底层是谷类，中层是蔬菜和水果，上层是蛋白质，顶层是油指和糖类，需适量摄入。
2.脑与协调
大脑控制思维、记忆、情感和运动等功能，分为左脑和右脑，左脑负贵逻辑思维和语言
能力，右脑负费艺术思维和空问感知。神经系统中枢神经系统（大脑和脊髓)和周围
神经系统（传递信息到全身）红成。反射动作如膝跳反射无需大脑参与。保护大脑的方
法包括避免头部受伤、保持充足睡呢和合理川脑。
3.平衡与健康
内耳平衡器山前庭和半规管组成，负贵感知身体位置和运动。健康的生活方式包括适量
运动以增强体质，合理饮食以少油少盐为主，多吃蔬浆水果，以及保持乐观心态，学会
减压。
第二单元：步入青春期
1.从新生命走向成热
生命从受特卵发育成呸胎，再成长为胎儿，最终出生为婴儿。生长发育分为婴儿期、幼
儿期、儿道期、背养期和成年期。遗传型因决定性状，环境彬响发育。
2.背养期的变化
背养期男孩的生理变化包括喉结突出、声音变粗和切须生长，女孩则表现为乳房发育、
月经来潮和骨盆变究。心理上，背春期情绪波动大，自我意识增强，独立性提商，容易
产生叛逆心理，需家长和老师引导。
3.背春期保健
背春期保健包括保持个人卫生，如勤洗澡、勤换衣，保持皮肤清洁：关注心理健康，学
会调节情绪，与家长、老师沟通：保持合理作总，每天保证810小时睡眠，避免熬夜。
第三单元：宇宙探秘
1.太阻系
太阳是太阳系的中心，占太阳系总质量的99.86%。八大行星包括类地行星〔水星、金星、
地球、火星)和类木行星（木星、土星、天王星、海王星)。小行星带位于火星和木星
之问，由岩石和金属组成。彗星山冰、尘埃和岩石组成，靠近太阳时产生彗尾。
2.恒星与星座
恒星是发光发热的天体，如太阳。星座是天空中星星组成的图案，如北斗七显和猎户座。
北极显位于小熊座，川于指示北方。古代人利川是座进行导航和计时。
3.太空探盥
人类首次登月是在1969年，血美国阿波罗11号完成。现代太空技术包括卫显（用于通
信、气象观测和导航)、空问站（如国际空问站，刑于科学实验）和火星探测器（如“好
奇号”，川于探测火星表面)。

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