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Unit 1 How to relax同步词汇笔记
calligraphy /k l ɡr fi/
词性：n. 核心含义：书法
常见搭配：practice calligraphy（练习书法）
拓展：是中国传统艺术形式，常用毛笔（calligraphy brush）、墨（ink）等工具创作。
ski /ski /
词性：v. 核心含义：滑雪
常见搭配：go skiing（去滑雪）
拓展：对应的名词形式为“skiing（滑雪运动）”，是冬季常见的休闲活动。
program / pr ɡr m/
词性：v./n. 核心含义：v. 编写程序；n. 程序；节目；项目
常见搭配：computer program（电脑程序）、TV program（电视节目）
拓展：派生词“programmer（程序员）”，对应职业类词汇。
express / k spres/
词性：v. 核心含义：表达（=programme）
常见搭配：express feelings（表达情感）
拓展：派生词“expression（n. 表达；表情）”，是高频词汇。
instructor / n str kt (r)/
词性：n. 核心含义：教练；指导者
常见搭配：fitness instructor（健身教练）
拓展：动词形式为“instruct（指导）”，常接“instruct sb. to do sth.（指导某人做某事）”。
scared /ske d/
词性：adj. 核心含义：感到害怕的
常见搭配：scared of（害怕）
拓展：易混词“scary（adj. 令人害怕的）”，前者修饰人，后者修饰事物。
fear /f (r)/
词性：v./n. 核心含义：害怕；担忧
常见搭配：fear doing sth.（害怕做某事）
拓展：可与“be scared of”互换，如“I fear snakes. = I’m scared of snakes.”。
get over
词性：短语
核心含义：克服（困难）；解决（问题）
常见搭配：get over a fear（克服恐惧）
拓展：也可表示“从疾病/失落中恢复”，如“get over a cold（从感冒中恢复）”。
poem / p m/
词性：n. 核心含义：诗
常见搭配：write a poem（写诗）
拓展：派生词“poet（n. 诗人）”“poetry（n. 诗歌总称，不可数）”。
single / s ɡl/
词性：adj. 核心含义：单个的；单身的
常见搭配：single stroke（单笔画）
拓展：反义词“married（已婚的）”，可修饰“person（人）”“room（房间）”等。
stroke /str k/
词性：n. 核心含义：笔画；击球
常见搭配：calligraphy stroke（书法笔画）
拓展：在体育场景中可表示“击球动作”，如“a tennis stroke（网球击球）”。
give up
词性：短语 核心含义：放弃
常见搭配：give up doing sth.（放弃做某事）
拓展：常与“never（从不）”搭配，表“永不放弃”，如“Never give up!”。
ink / k/
词性：n. 核心含义：墨水
常见搭配：calligraphy ink（书法墨水）
拓展：“run out of ink”表示“墨水用完”，是日常场景高频表达。
return /r t n/
词性：v./n. 核心含义：回来；归还
常见搭配：return to sp.（回到某地）、return sth. to sb.（把某物还给某人）
拓展：可与“give back”互换，如“Return the book. = Give the book back.”。
deal /di l/
词性：n./v. 核心含义：n. 交易；协议；v. 对付
常见搭配：make a deal（达成协议）、deal with（处理）
拓展：过去式/过去分词为“dealt”，需注意拼写变化。
manage / m n d /
词性：v. 核心含义：做成（困难的事）；管理
常见搭配：manage to do sth.（设法做成某事）
拓展：派生词“manager（n. 管理者）”“management（n. 管理）”。
get into
词性：短语 核心含义：开始做（难事）；进入
常见搭配：get into a habit（养成习惯）
拓展：也可表示“陷入（困境）”，如“get into trouble（陷入麻烦）”。
give it a go
词性：短语 核心含义：试一试
常见搭配：give skiing a go（试试滑雪）
拓展：同义短语为“have a try”，是口语化表达。
kung fu / k fu /
词性：n. 核心含义：功夫
常见搭配：Chinese kung fu（中国功夫）
拓展：是中国传统武术的英文译名，全球范围内常用的文化类词汇。
push /p /
词性：v. 核心含义：推
常见搭配：push oneself（鞭策自己）
拓展：反义词“pull（拉）”，可构成短语“push and pull（推推拉拉）”。
once in a while
词性：短语 核心含义：偶尔地；间或
常见搭配：go hiking once in a while（偶尔去徒步）
拓展：同义短语为“from time to time”“occasionally”。
chat /t t/
词性：v./n. 核心含义：闲聊
常见搭配：chat with sb.（与某人闲聊）
拓展：是日常口语高频词，对应名词“chat（聊天）”，如“have a chat（聊聊天）”。
outing / a t /
词性：n. 核心含义：出外游玩；远足
常见搭配：go on an outing（出外游玩）
拓展：是“out（外出）”的名词形式，常指短途休闲活动。
reduce /r dju s/
词性：v. 核心含义：减少；降低
常见搭配：reduce stress（缓解压力）
拓展：派生词“reduction（n. 减少）”，是书面语常用词。
stress /stres/
词性：n./v. 核心含义：n. 精神压力；v. 强调
常见搭配：under stress（处于压力中）、stress the importance of（强调……的重要性）
拓展：派生词“stressed（adj. 感到压力的）”“stressful（adj. 有压力的）”。
yoga / j ɡ /
词性：n. 核心含义：瑜伽
常见搭配：do yoga（做瑜伽）
拓展：是起源于印度的健身方式，常用于缓解压力、增强柔韧性。
object / bd kt/
词性：n. 核心含义：物品；宾语
常见搭配：everyday objects（日常物品）
拓展：作动词时读音为/ b d ekt/，表“反对”，如“object to doing sth.（反对做某事）”。
Italian / t li n/
词性：adj./n. 核心含义：adj. 意大利的；n. 意大利人；意大利语
常见搭配：Italian food（意大利食物）
拓展：对应国家为“Italy（意大利）”，是欧洲国家相关的高频词汇。
programmer / pr ɡr m (r)/
词性：n. 核心含义：程序员
常见搭配：a computer programmer（电脑程序员）
拓展：是“program（编写程序）”的职业派生名词，属于IT行业常见职业。
allow / la /
词性：v. 核心含义：允许；使……成为可能
常见搭配：allow sb. to do sth.（允许某人做某事）
拓展：否定形式为“disallow（禁止）”，反义词“forbid（禁止）”。
sense /sens/
词性：n. 核心含义：感觉；感官
常见搭配：a sense of achievement（成就感）
拓展：可构成“sense of humor（幽默感）”“sense of direction（方向感）”等短语。
achievement / t i vm nt/
词性：n. 核心含义：成就
常见搭配：make achievements（取得成就）
拓展：动词形式为“achieve（实现；取得）”，如“achieve one’s dream（实现梦想）”。
coin /k n/
词性：n./v. 核心含义：n. 硬币；v. 创造（新词）
常见搭配：a silver coin（银币）
拓展：作动词时可表示“首次使用某词”，如“coin a phrase（创造一个短语）”。
stamp /st mp/
词性：n. 核心含义：邮票
常见搭配：collect stamps（集邮）
拓展：作动词时表“盖章”，如“stamp a letter（在信上盖章）”。
teenage / ti ne d /
词性：adj. 核心含义：青少年的
常见搭配：teenage hobbies（青少年爱好）
拓展：对应名词“teenager（青少年）”，指13-19岁的人群。
postcard / p stkɑ d/
词性：n. 核心含义：明信片
常见搭配：send a postcard（寄明信片）
拓展：是“post（邮政）”+“card（卡片）”的合成词，常用于旅行场景。
rather / rɑ /
词性：adv. 核心含义：相当；更确切地说
常见搭配：rather than（而不是）
拓展：可修饰形容词，如“rather cold（相当冷）”，语气比“very”弱。
old-fashioned / ld f nd/
词性：adj. 核心含义：过时的；守旧的
常见搭配：old-fashioned clothes（过时的衣服）
拓展：反义词“fashionable（时尚的）”，是“old（旧的）”+“fashioned（样式的）”的合成词。
foreign / f r n/
词性：adj. 核心含义：外国的；国外的
常见搭配：foreign language（外语）
拓展：派生词“foreigner（n. 外国人）”，是国际交流场景的高频词汇。
dream /dri m/
词性：n./v. 核心含义：n. 梦想；v. 做梦
常见搭配：dream of doing sth.（梦想做某事）
拓展：可构成“dream job（理想工作）”，是日常表达个人志向的常用词。
suggestion /s d est n/
词性：n. 核心含义：建议；提议
常见搭配：give a suggestion（提建议）
拓展：动词形式为“suggest（建议）”，后接动名词，如“suggest doing sth.”。
failure / fe lj (r)/
词性：n. 核心含义：失败
常见搭配：learn from failure（从失败中学习）
拓展：反义词“success（成功）”，是“fail（失败）”的名词形式。
inspire / n spa (r)/
词性：v. 核心含义：激励；鼓舞
常见搭配：inspire sb. to do sth.（激励某人做某事）
拓展：派生词“inspiration（n. 灵感；鼓舞）”，如“get inspiration from（从……获得灵感）”。
strict /str kt/
词性：adj. 核心含义：严厉的；严格的
常见搭配：be strict with sb.（对某人严格）
拓展：可接“about sth.”，如“be strict about rules（对规则严格）”。
surprisingly /s pra z li/
词性：adv. 核心含义：出人意料地；惊人地
常见搭配：surprisingly easy（出人意料地简单）
拓展：形容词形式为“surprising（令人惊讶的）”“surprised（感到惊讶的）”。
so far
词性：短语 核心含义：到目前为止
常见搭配：so far so good（到目前为止一切顺利）
拓展：常用于现在完成时，如“I have learned 100 words so far.”。
stage /ste d /
词性：n. 核心含义：舞台；阶段
常见搭配：on stage（在舞台上）、a stage of life（人生的一个阶段）
拓展：是多义词，可用于艺术、生活等场景。
importantly / m p t ntli/
词性：adv. 核心含义：重要地
常见搭配：most importantly（最重要的是）
拓展：形容词形式为“important（重要的）”，是写作中常用的过渡词。

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