资源简介

1.2.2《做更好的自己》学案
目标案
1.政治认同：通过教学活动，把知识学习、能力发展、情感培养结合起来，使学生在活动中认识到如何做更好的自己。
2.道德素养：要以积极的态度接纳自己、欣赏自己。
3.法制观念：认识到每个人之间潜能的异同，了解发掘自身潜能的方法做更好的自己；培养学生良好的品格，发现自我、完善自我。
4.健全人格：引导学生正确认识每个人之间潜能的异同，掌握改正缺点发掘潜能的方法，不断完善自我，树立积极向上的人生态度。
5.责任意识：引导学生在日常生活中主动去做更好的自己，并提高自我反省和分析与归纳概括、辩证思维的能力。
预习案
阅读教材，思考并整理以下问题。
1.为什么要尊重和接受个体的差异？
世界上没有完全相同的两片树叶，也没有完全相同的两个人。每个人在 、 、 、 等方面都有不同。我们要尊重和接受个体的差异，并根据 发展自己，做更好的自己。
2.怎样做更好的自己？
(1)学会 。欣赏自己，不是孤芳自赏、骄傲自大，而是欣赏自己的 。
(2)学会 。接纳自己需要接纳自己的 ，既接纳 又接纳 ，既接纳现在又接纳过去，既接纳自己也接纳自己 的部分。
(3)不断 。我们要善于发挥自己的 ，并及时主动 ，弥补自己的 。
(4)不断 。我们可以通过学习，发现自己的 ，找到自己喜爱的领域；通过参与多方面的活动，了解国家和社会的需要，寻求适合自己发展的空间；通过与他人合作，不断 。
授课案
基础练习
选择题
1.哪怕只是吃饭比别人快，起床比别人早，甚至是体操做得比别人好，都可以作为自信的源泉。这告诉我们()
A.要学会欣赏自己的长处，找到自信的“支点”
B.每个人都有自己的长处和短处
C.自信的人都不在乎自己的缺点与不足
D.自信是成功的基石，成功是自信的产儿
2.卡耐基说：“发现你自己，你就是你。记住，地球上没有和你一样的人在这个世界上，你是一种独特的存在。你只能以自己的方式歌唱，只能以自己的方式绘画。你是你的经验、你的环境、你的遗传造就的你。”从上面这段话中，你能得到的启示有()
①我们要发现自己，正确认识自己
②我们要积极接纳自己，只接纳自己成功的部分
③我们要坦然地做自己，灿烂地展现自己
④为自己的独特感到欣高，对自己要肯定和珍惜
A.①②③ B.②③④ C.①②④ D.①③④
3.“每当考试时，回家巩固复习是必备功课；每当挫折来临时，冷静与坚强与我相伴；每当悲伤时，眼泪从眼角滑落，我会告诉自己：坚强！是的，我就是这样一个中学生。我，因我自己而倍感自豪。”这是某同学的自画像。由此，我们可以看出()
A.情绪是复杂多变的，我们没办法调节
B.要承认老师之间的差异，学习老师的优点
C.朋友和友谊对生命成长有着重要意义
D.要学会接纳自己，激发潜能做更好的自己
4.以下漫画《做更好的自己》启示我们要()
①学会接纳自我，回避缺点
②欣赏自己优点，自我满足
③不断完善自我，激发潜能
④正确认识自我，超越自我
A.①② B.②③ C.①④ D.③④
5.卡耐基说：“发现你自己，你就是你。记住，地球上没有和你一样的人。在这个世界上，你是一种独特的存在。你只能以你自己的方式歌唱，你只能以你自己的方式绘画。不论好与坏，你只能耕耘自己的小园地；不论好与坏，你只能在声明的乐章里走出自己的音符。”这段话告诉我们( )
①接纳自己需要乐观的心态
②要接受现实，学会欣赏自己
③要做到唯我独尊
④要相信自己是独一无二的，是别人所不能代替的
A.①②④ B.②③④ C.①②③ D.①③④
同步练习
1.人民网刊文《希望在下一个赛场遇见更好的自己》。北京冬奥会单板滑雪男子大跳台冠军获得者苏翊鸣说，“希望自己能够赢得单板滑雪职业生涯里的大满贯，未来要让国歌在更多比赛中奏响……无论是滑雪运动还是学业，未来我将一如既往地付出全部努力，希望在下一个赛场遇见更好的自己。”苏翊鸣的话对我们做更好的自己的启发有( )
①扬长避短
②改正缺点
③激发潜能
④为他人、为社会带来福祉
A.①② B.②③ C.①④ D.③④
2.进入初中，小鹏下定决心，遇事不再冲动，做事不再马虎。这说明，他要( )
A.接纳建议，做快乐的自己
B.欣赏优点，做完美的自己
C.敢于表达，做勇敢的自己
D.改正缺点，做更好的自己
3.“希望同学们在今后的学习和生活中，牢记‘优秀来自奋斗、坚持、自律、担当和奉
献’，让优秀成为一种习惯。”西安工业大学校长赵祥模在新生开学典礼上，以“优秀”为题，深情寄语新生。这告诉我们成就更好的自己( )
①要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华
②需要我们不断激发自己各个领域的潜能
③需要我们专注自身发展，无暇顾及他人
④要主动改正缺点，不断自我完善，自我发展
A.①② B.①④ C.②③ D.③④
4.心理学中通常使用冰山模型进行自我认知，将人的个体素质和能力划分为冰山以上部分和冰山以下部分。冰山以下部分是人内在的、难以测量的部分，不易因外界影响而改变，却起着关键作用。冰山模型说明( )
①完善自我只需要关注知识和技能的提升
②全面认识自己应该拒绝接纳他人的评价
③认识自己是一个不断探索和发现的过程
④做更好的自己需要不断激发自己的潜能
A.①② B.①④ C.②③ D.③④
5.做更好的自己，是人生的一个重要课题。为此，我们要( )
①学会接纳自己，接纳自己的全部
②学会欣赏自己，欣赏自己的全部
③扬长避短，主动改正缺点
④为他人、为社会带来福祉
A.①②④ B.①②③ C.①③④ D.②③④
6.“在这个世界上再没有第二个我。我和某些人可能会有些相似之处，但没有一个人能和我完全相同。我拥有我自己的想象，自己的梦想，自己的希望，自己的恐惧。我就是我，自得其乐。”从这段话中我们可以受到的启迪有( )
①尊重和接受个体差异
②学会欣赏自己的独特
③必须追求人生的完美
④不必采纳他人的建议
A.①② B.②③ C.①③ D.①④
7.人无完人，积极接纳自我就应该做到接纳自己的全部。这包括( )
①只接纳自己的现在，不接纳自己的过去
②既接纳自己的优点，也接纳自己的缺点
③既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌
④只接纳自己与他人的相似之处，不接纳自己与他人的不同之处
A.①② B.②④ C.③④ D.②③
8.下列关于做更好的自己，理解错误的是()
A.做更好的自己，需要主动改正缺点
B.做更好的自己，需要不断激发自己的潜能
C.做更好的自己，就要使自己十全十美
D.做更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的
9.2024年“新时代湖南好少年”邓阳杰，虽然是一位脑瘫“慢天使”，但爱好编程。2023年7月，他作为小组组长，代表学校参加全国青少年科技教育成果大赛并获得一等奖。他积极参与红领巾宣讲、爱心义卖等公益活动，以自身经历鼓励“慢天使”家庭走出低谷。他的事迹启示我们()
①诚实守信，勇于承担责任
②守护生命，关注自己身体
③战胜挫折，增强生命韧性
④激发潜能，做更好的自己
A.①② B.①③ C.②④ D.③④
提升练习
非选择题
1.认真观察下面漫画，回答问题。
(1)请你谈谈初中学习的烦心事。你准备在以后的学习中如何调适自己？
(2)漫画中的女孩应该怎样做才能使自己飞得更高？
2.阅读材料，完成下列要求。
在升入初中后的第一个班会上，晓华同学这样向同学介绍自己：“我在小学时，被同学们称为小机灵、调皮鬼，叫我小机灵是因为我的动作比较灵活，爱动脑，主意多，常得到老师的表扬；说我调皮鬼是因为我好在教室里打闹，有时上课管不住自己，为此也被老师和家长批评过。我的兴趣广泛，看书、下棋、唱歌、打球、旅游我都喜欢，尤其擅长唱歌，曾在校艺术节上被评为‘最佳男歌手’。我想在新的集体里改正缺点，与同学们共同进步，做一名合格的中学生。”
(1)晓华同学是通过哪些途径来认识自己的？
(2)晓华哪方面的潜能较为突出？请你给他介绍几种发掘潜能的方法。
3.阅读材料，完成下列要求。
家人永远是我最安全的避风港，也是我成长道路上最好的倾听者。小方时常把在学校发生的故事回家讲给妈妈听：
今天真是喜忧参半的一天。数学课上，数学老师找我上黑板做题，错了两道简单题，老师当着全班同学的面批评我做事马虎，我羞愧难当。大课间活动时，同学佳佳不小心摔倒了，我急忙跑过去运用我学习的急救知识帮助她、照顾她，同学们和老师都夸我热心助人，顿时数学老师批评我的阴影散了一半。自己深刻反思后，我也觉得自己学习上不够仔细认真，而且急躁……
(1)请你结合材料分析，小方是通过什么途径认识了解自己的？
(2)我们都走在成为更好的自己的路上。小方向妈妈征求如何成为更好的自己的建议，你觉得妈妈可能会给她怎样的建议？
参考答案及解析
授课案
基础练习
选择题
1.【答案】A
【解析】有成绩就会有自信，发现自己的长处，哪怕是细小的长处，也能产生一种肯定自己、欣赏自己的感觉，从而增强自己的自信心。所以只有选项A符合题意，应该选。选项BD与题意无关，不能选；选项C的说法是错误的，应排除。故此题的正确答案为A。
2.【答案】D
【解析】本题考查接纳和欣赏自己。卡耐基的这句话启示我们，要正确认识自己、接纳自己、欣赏自己，①③④正确。接纳自己需要接纳自己的全部，②错误。选D项。
3.【答案】C
【解析】本题考查接纳自己的相关知识。A说法错误：B题干与接纳风格不同的老师无关，故B不符合题意；C题干与朋友和友谊无关，故C不符合题意；D分析题文，在不同的情况下，“我”都有相应的措施去应对，并且认识到这就是自己，因此告诉我们学会接纳自己，激发潜能做更好的自己，故D说法正确。
4.【答案】D
【解析】此题考查正确认识自己、做更好的自己。观察漫画可知，漫画《做更好的自己》启示我们要不断完善自我，激发潜能，正确认识自我，超越自我，③④正确；我们要主动改正缺点，①错误：我们要欣赏自己优点，但不能自我满足，②错误。
5.【答案】A
【解析】本题要求我们学会接纳和欣赏自己。依据教材内容，接纳自己需要乐观的心态；要接受现实，学会欣赏自己；要相信自己是独一无二的，是别人所不能代替的，①②④符合题意；唯我独尊是错误的做法，③错误。故选：A。
同步练习
1.【答案】D
【解析】此题考查做更好的自己。材料中苏翊鸣的话对我们做更好的自己的启发有：激发潜能，为他人、为社会带来福祉，③④正确；①②在材料中没有体现，排除。
2.【答案】D
【解析】本题考查正确对待自己的优缺点。进入初中，小鹏下定决心，遇事不再冲动，做事不再马虎。这说明，他要改正缺点，做更好的自己，D符合题意；A排除，题干材料的内容没有体现；B排除，题干材料没有体现；C排除，题干没有体现，不合题意。故选：D。
3.【答案】B
【解析】本题考查的知识点是做更好的自己。材料告诉我们成就更好的自己要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华，要主动改正缺点，不断自我完善，自我发展，①④正确；不断激发自己“各个领域”的潜能的说法过于绝对，②错误；需要我们专注自身发展，也要顾及他人，③错误。
4.【答案】D
【解析】本题考查认识自己、做更好的自己。③④题干中，冰山以下部分是人内在的、难以测量的部分，不易因外界影响而改变，却起着关键作用，这体现了认识自己是不断探索和发现的过程，做更好的自己需要不断激发自己的潜能，故③④符合题意；只需要，说法绝对，故①说法错误；②认识自己不能拒绝他人的评价，故②说法错误。
5.【答案】C
【解析】本题考查接纳自己的要求、欣赏自己的要求、做更好自己的要求。①③④：做更好的自己需要我们接纳自己，接纳自己的全部，接纳自己的优点、不完美等；要做到扬长避短，主动改正缺点；在和他人共同生活中不断成长，在为他人、为社会带来福祉的过程中实现，故①③④说法正确；②：我们要欣赏自己的独特、优点、努力和对他人的奉献，并不是“全部”，故②说法错误；故本题选C。
6.【答案】A
【解析】本题考查尊重和接受个体的差异。“在这个世界上再没有第二个我。我和某些人可能会有些相似之处，但没有一个人能和我完全相同”，这告诉我们，要尊重和接受个体差异，学会欣赏自己的独特，①②符合题意。“必须”的说法绝对，③不选；他人合理、正确的建议应该采纳，④说法错误。
7.【答案】D
【解析】本题考察接纳自己的要求。①④观点错误，接纳自己，就是接纳自己的全部，接纳自己的过去，也要接纳自己与他人的不同。故本题答案选D。
8.【答案】D
【解析】略
9.【答案】D
【解析】本题考查关爱他人、做更好的自己。邓阳杰战胜挫折，取得成功，并关爱帮助他人的事迹，启示我们要勇于战胜挫折，增强生命的韧性；不断激发潜能做更好的自己；关爱他人，服务奉献社会，故③④说法正确；题干中未体现诚实守信的品质和关注自己身体，故①②不符合题意。
提升练习
非选择题
1.【答案】(1)学习难度大，作业量大。提前预习，培养学习兴趣。
(2)①学会欣赏自己。
②学会接纳自己。
③不断完善自己。
④不断发掘自己的潜能。
⑤做更好的自己，是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。
【解析】(1)本问考查对初中生活的认识、做更好的自己。谈烦心事时要结合实际，如：学习难度大，作业量大。调适自己的方法：提前预习，培养学习兴趣等。
(2)本问考查怎样才能使自己飞得更高。从欣赏自己，接纳自己，完善自己、不断激发潜能，为他人、为社会带来福祉等方面作答即可。
2.【答案】(1)通过自我观察、通过他人的评价、通过集体等方式认识自己。
(2)①音乐潜能。②通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域；通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要；通过积极合作，与他人共同完成任务等。
【解析】第(1)问考查对认识自己的途径的掌握。晓华向别人介绍自己、老师和同学对晓华的评价等可以看出，晓华是通过自我观察、通过他人的评价、通过集体等认识自己的。第(2)问考查对潜能的认识。根据教材知识，从题干中晓华“擅长唱歌”可以看出，晓华较突出的潜能是音乐潜能。根据教材知识，发掘潜能的方法，应该从珍视兴趣爱好、参与多方面的活动、与他人积极合作等方面回答。
3.【答案】(1)①数学老师对自己的批评和同学们、老师对自己的评价，是通过他人评价认识自己的。②自己深刻反思，是通过自我评价来认识自己的。
(2)①学会接纳自己的不完美，欣赏自己的独特：向他人学习，与他人合作，欣赏他人。②需要扬长避短。③需要主动改正缺点。④需要不断激发自己的潜能。
【解析】(1)此题考查认识自己的途径，考查运用所学知识分析问题的能力。依据所学知识，题文中数学老师对自己的批评和同学们、老师对自己的评价，是通过他人评价认识自己的。自己深刻反思，是通过自我评价来认识自己的。
(2)此题考查如何成为更好的自己，属于基础知识试题，考查对所学知识的掌握与再现能力。根据所学，可从学会接纳自己的不完美，欣赏自己的独特；向他人学习，与他人合作，欣赏他人；扬长避短；主动改正缺；不断激发自己的潜能等角度组织答案。

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