资源简介

3.10.1《爱护身体》学案
目标案
1.政治认同：认同保持身心健康是提高生命质量的关键。
2.道德素养：懂得拥有强健的体魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝气。
3.法制观念：拥有健康的心理和丰富的精神世界。
4.健全人格：树立对生命负责的态度，培养热爱生活、珍爱生命的情感，树立正确的生命价值观。
5.责任意识：只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。
预习案
阅读教材，思考并整理以下问题。
1.为什么要爱护身体？(爱护身体的重要性)
①身体是 的根本。
② 既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。
③ ，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。
2.如何爱护身体？
爱护身体，应当 。
爱护身体，应当 。
爱护身体，应当 。
授课案
基础练习
选择题
1.暑假临近，克东县教育局及中小学校纷纷印发未成年人防溺水的通知。通知( )
①表明各级教育行政部门和中小学校重视未成年人的生命健康
②说明放假后未成年人的生命健康与教育行政部门、学校无关
③有利于未成年人增强安全和自我保护的意识，提高防范能力
④有利于未成年人认识到生命是宝贵的，增强珍爱生命的意识
A.①②③ B.①②④ C.②③④ D.①③④
2.教育部部长怀进鹏强调：保障学生每天一小时体育锻炼和充足课间活动，着力解决“小
眼镜”“小胖墩”和学生心理健康问题。此材料可以印证( )
①爱护身体，科学进行体育锻炼
②生命至上
③特殊的保护，特殊的爱
④对未成年人的社会保护
A.①②③ B.①②④ C.②③④ D.①③④
3.生命是宝贵的，守护生命，我们才能感受四季的冷暖变换，体验生活的千姿百态，追求人生幸福的种种可能。守护生命，我们首先应该( )
A.骄傲自满
B.自强不息
C.爱护身体
D.探问生命
同步练习
1.2025年3月新学期一节道德与法治课上，老师组织同学们开展议题式学习，小组同学积极讨论，他们学习的主题应该是( )
小法：生命是一种权利，一定要养护好身体，否则一切都是零。
小政：守护生命，不仅要守护身体，还要养护精神。
A.生命是独特的、宝贵的
B.生命的意义需要发现和创造
C.既要爱护身体又要充盈生命
D.生命虽然平凡，但也能创造伟大
2.毛泽东的名言：“身体是革命的本钱。”是指行动的前提条件是必须要有良好的体魄。一个人要想做成一件事，必须具有多方面的素质，但所有这些都必须依托于一个前提条件———要有健康的体魄。下列选项主要体现爱护身体的是( )
①小睿坚持规律作息、均衡营养、充足睡眠，保证学习时精力充沛
②小轩为了参加同学生日会，嗑着妈妈加大药物剂量让自己尽快退烧
③亮亮仅16岁就打起一个家，一边上学一边照顾奶奶和生病的父亲
④小佳一家在冬季流感高发期间，科学饮食，讲好卫生，加强防护
A.①② B.①④ C.③④ D.②③
3.2025年4月20日，“黑龙江省近视防控专家宣讲团近视防控爱眼科普公园行”活动
在二克山公园举行。齐齐哈尔市医学院眼科中心主任庄晓琳教授提醒家长，寒假来临，要保证孩子有充分的睡眠，增加户外活动时间，进行适当体育锻炼。进行适当体育锻炼( )
①是爱护身体的体现
②有利于强健体魄
③有利于提高身体的免疫力、抗病能力
④会杜绝心理健康疾病的发生
A.①②③ B.①②④ C.②③④ D.①③④
4.2025年3月2日开学第一天班会上，几名学生交谈。
小安：今天的消防演练，你们参加后有什么收获？
小微：我知道了灭火器使用的方法和技巧。
小皖：我还知道了火灾发生时不能乘坐电梯逃生……
下列可以概括上述同学的对话的主题是( )
A.激发学习兴趣，培养学习习惯
B.注重实践学习，培养研究能力
C.增强自我保护，抵制不良诱惑
D.增强安全意识，提高防护能力
5.2025年3月25日是第30个全国中小学生安全教育日。这一天，“全国中小学生安全教育周”主题活动拉开帷幕，各地各校以“普及安全知识，提高避险能力”为重点，以事故为警醒，以问题为导向，开展了形式多样、内容丰富的安全教育活动。这( )
A.说明未成年人容易受到侵害
B.能够促进未成年人的身心发育
C.便于学生依法行使自己的权利
D.有利于提高学生的安全防范意识和自我防护能力
6.黑龙江省教育厅印发《2025年全省学校安全教育工作方案》，要求各级各类学校将每学期开学第一周设定为“安全教育周”，并制作安全主题教育公开课系列课程视频。各校因地制宜、精心组织，开展安全教育，不断提升师生的安全防范意识、增强自我防护能力，全力筑牢安全稳走防线。此举( )
①有利于杜绝安全事故的发生，建设平安校园
②旨在提高中小学生安全意识和自我防护能力
③为中小学生健康成长提供了良好的社会保护
④体现了国家对中小学生安全教育的重视程度
A.①② B.③④ C.②③ D.②④
提升练习
非选择题
1.阅读材料，按要求完成下列问题。
2025年寒假期间，有的同学在假期半夜不睡玩手机；早上不起，早饭午饭并一起；与父母有小争吵就绝食伤害自己；参与容易造成人身伤害的危险活动项目……
(1)如果让你在班里进行爱护身体的宣传，你会采取什么形式？(两种即可)
(2)材料启示我们该如何爱惜自己的身体？
(3)说一说在假期你打算养成哪些健康的生活方式。
2.阅读材料，按要求完成。
【爱护身体】
材料一子曰：“身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也。”
【译文】孔子说：我们的身体四肢、毛发皮肤是父母给我们的，我们必须珍惜它、爱护它，这是行孝的开始。
材料二中学生冯某驾驶二轮电动车，逆行回家，在行驶途中，撞到了正常行走的路人黄某，造成黄某经抢救无效死亡，车辆损坏的死亡道路交通事故。
(1)结合材料一和所学知识，你如何评判材料二中的行为？
(2)请再列举一例冒险行使的驾驶行为。
3.阅读材料，完成下列要求。
人的身体是生命的载体，是人生的依托，爱惜生命首先要爱护身体。“皮之不存，毛将焉附”————没有好的身体，任何理想和抱负都会落空。
请用所学知识简要回答，我们应怎样爱护自己的身体？
参考答案及解析
授课案
基础练习
选择题
1.【答案】D
【解析】教育行政部门及中小学校印发未成年人防溺水的通知，表明各级教育行政部门和中小学校重视未成年人的生命健康。此举有利于未成年人认识到生命是宝贵的，增强珍爱生命的意识，有利于未成年人增强安全和自我保护意识，提高防范能力，故①③④符合题意；放假后，未成年人的生命健康仍需要教育行政部门、学校和社会全方位予以保护，故②说法错误。故选：D。
2.【答案】A
【解析】生命是大自然的奇迹，个体的生命是在无数的偶然性中产生的。每个人的生命都来之不易，生命是属于我们自己的幸运。保障学生每天一小时体育锻炼和充足课间活动，体现了爱护身体，科学进行体育锻炼，生命至上，特殊的保护，特殊的爱，故①②③说法正确；题干体现的是对未成年人的政府保护，故④说法错误。故选：A。
3.【答案】C
【解析】依据教材知识，守护生命首先要关注自己的身体，故C符合题意；做人应该谦虚，不能骄傲自满，故A说法错误；自强不息指自己努力上进，永不懈怠，形容一种积极的人生态度。而守护生命首先应该爱护身体，故B不符合题意；守护生命，我们首先应该爱护身体，而非探问生命，故D不符合题意。故选：C。
同步练习
1.【答案】C
【解答】题干中指出生命是一种权利，一定要养护好身体，守护生命，不仅要守护身体还要养护精神，这体现的是既要爱护身体，又要充盈生命，故C正确；ABD不符合题意。故选：C。
2.【答案】B
【解答】体现爱护身体的是做法：有小睿坚持规律作息、均衡营养、充足睡眠，保证学习时精力充沛，小佳一家在冬季流感高发期间、科学饮食，讲好卫生，加强防护，所以①④符合题意；②错误，加大药物剂量不利于身体健康；③排除，体现的是亮亮勇担家庭责任，
不符合题意。故选：B。
3.【答案】A
【解答】结合题干材料分析，进行适当体育锻炼是爱护身体的体现，有利于强健体魄、有利于提高身体的免疫力、抗病能力，所以①②③正确；④错误，“杜绝”一词说法太绝对。故选：A。
4.【答案】D
【解析】本题考查防范非法侵害，保护自己。我们要增强自我保护意识，掌握必要的生存技能和逃生知识。依据题干描述，开展消防演练活动，有利于我们增强安全意识，提高防护能力，D正确；ABC 排除，说法正确，但是不符合题意。故选：D。
5.【答案】D
【解析】本题考查的知识点是防范侵害、保护自己。保护自己，一要有警惕性；二要用智慧，学会用一些方法技巧保护自己，是要学会拿起法律武器保护自己的合法权益不受侵害。题干中的主题活动有利于提高学生的安全防范意识和自我防护能力，故D符合题意；ABC的说法不合题意，均可排除。故选：D。
6.【答案】D
【解析】学校保护是指学校、幼儿园和其他教育机构对未成年人实施的保护。学校为我们的受教育权、人身权等提供保护，对整个未成年人的保护工作起着举足轻重的作用。结合题干材料分析，黑龙江省教育厅印发《2024年全省学校安全教育工作方案》，此举旨在提高中小学生安全意识和自我防护能力，体现了国家对中小学生安全教育的重视程度，所以②④正确；①错误，“杜绝”观点绝对化；③排除，体现了对中小学生健康成长的学校保护。故选：D。
提升练习
非选择题
1.【答案】(1)出一期爱护身体的黑板报；播放爱护身体方面的视频宣传片；进行爱护身体方面的主题班会，进行爱护身体方面的演讲比赛；等等。
(2)①爱护身体，应当关注自己的身体状况。我们要关注并记录自身健康状况，定期体检，合理利用卫生保健服务维护自身健康；积极主动获取健康信息，知道生理健康的基本标准，能够判断自己的身体是否处于正常状态。②爱护身体，应当养成健康的生活方式。我们要自觉自律，注重饮食有节、起居有常、动静结合，杜绝不良好。③爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。我们要参加适合的体育锻炼，选择合理的运动负荷，提
高身体的免疫力、抗病能力和对自然环境的适应能力，预防并减少疾病的发生。(3)合理饮食，不挑食，不暴饮暴食；规律作息，保证充足的睡眠；养成良好的卫生习惯；注意保护视力；远离毒品；等等。
【解析】(1)本题考查爱护身体的宣传形式。结合题干要求，可从举办主题班会等方面作答。合理即可。(2)本题考查材料启示我们该如何爱惜自己的身体。结合题干材料，从爱护身体，应当关注自己的身体状况、养成健康的生活方式等方面作答。
(3)本题考查在假期你打算养成哪些健康的生活方式。结合自身实际，从合理饮食、规律作息等方面作答。
2.【答案】(1)冯某的行为是对生命的漠视，没有做到敬畏生命；是违反交通法规的违法行为。
(2)高速上疲劳驾驶。
【解析】(1)本题考查评判材料二中的行为。依据教材知识，结合材料内容，从对生命的漠视，没有做到敬畏生命，违反交通法规的违法行为等方面来回答。
(2)本题考查列举一例冒险行使的驾驶行为，属于开放性试题，言之有理即可。如高速上疲劳驾驶。
3.【答案】养成健康的生活方式，学会爱惜自己的身体；增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自护方法。
【解析】本题考查怎样爱护自己的身体。可结合教材知识，从养成健康的生活方式、增强安全意识、自我保护意识等方面作答。

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