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第三单元　运用辩证思维方法
第九课　理解质量互变
度
稳定性
结合
规定
达到
临界点
质变
根本
运动范围
过犹不及
适当程度
得当
分寸
被动
最佳
折中主义
创造条件
他物
质变
课时分层检测(九)
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W第二框　把握适度原则
目题一　适度的含义
1．质与量统一的体现
事物质与量的统一体现在“度”中。
2．度
含义 度是一事物保持自身质的稳定性的量的限度
意义 ①在度的范围内，质与量相互结合、相互规定。 ②当量的变化达到或超出定量限度时，事物就开始发生质的转化
关节点 任何度的两端都存在着关节点或临界点，度是关节点范围内的幅度。关节点是事物量变达到的极限，是引起质变的节点[助解]
3.遵循适度原则的原因
(1)事物的变化是发生在度的范围之内还是超出度的范围，这是区分量变与质变的根本标志。
(2)在度的范围之内，事物的质保持不变，质规定着量的运动范围和变化幅度；超出这个范围，事物的质就发生变化，质与量的统一就会破裂。这就要求我们在实践活动中遵循适度原则。
[助解]　生活再现
19世纪俄国的著名作家克雷洛夫，写的一篇寓言《杰米扬的鱼汤》中提到，主人公杰米扬用鲜美丰盛的鱼汤款待客人。这本来是一件好事。可是他一盆接着一盆地请客人吃，没有休止，最后客人忍无可忍，逃席而去，从此再也不敢登门。这说明好客热情也要把握一定的度。
目题二　掌握适度规则
1．适度原则的含义
(1)为了保持我们所需要的事物特定的质，应当把事物的变化控制在度的范围内，防止过犹不及。
(2)从思维方式上说，适度原则就是要在“度”的范围内寻求和把握事物发展的适当程度的原则。适当就是幅度“得当”，而不是“失当”。
2．适度原则的要求
适度原则要求我们在思考和处理问题时把握好“分寸”，不犯极端化的错误。
3．遵循适度原则的方法
(1)遵循适度原则，并不只是被动地适应事物的存在状态，而是包含着积极地认识和推动事物发展到最佳的状态。
(2)适度思维是“得中”而处之的思维。“中”是不偏不倚，无过与不及。“得中”是把持有度，合适且正好。这里的“得中”，不是凡事都采取折中主义的消极的思维方式。[助解]
4．积极促成事物的质变
(1)要改变我们不需要的事物的特定的质，就应当积极创造条件，促进事物量的变化，并使其向度的边缘不断发展，使该物转化为他物。
(2)量变已达到一定程度时，我们要积极促成事物的质变，使其达到我们所期望的存在状态。
[助解]　知识拓展——折中主义
内涵 折中主义是企图把对立的思想、观点和理论无原则地调和、拼凑在一起的做法
特征和 表现 把矛盾双方等同起来，不分主次；把对立双方调和起来，混淆是非；在原则问题上模棱两可，没有自己独立的见解和坚持的立场
评价 是一种无原则的思维方式，是形而上学思维方式的表现形式
议题　如何把握适度原则
[材料]　高考前夕，“临时抱佛脚”也许有用，更重要的是调整好“状态”应战。什么样的状态最重要？高度紧张不行，过于放松也会“手生”，专家从专业的角度建议，“适度紧张”更有利于发挥，心理调适方法因人而异，但要避免过度紧张和过度放松。根据多数考生的反映，高考前的一两天是最难熬的日子。很多家长和老师都意识到过度紧张不好，于是鼓励学生去“放松”，但这时有可能会走向另一个极端，出现过度放松，和学习有关的一概不理，疯玩两天。心理学研究表明，人如果长期处于高度紧张的工作压力下，作为一种应急机制，大脑中枢会相应建立起高度紧张的思维和运作模式，使人能适应高度紧张、大压力的生活和工作方式，如果突然停下来无事可干，原来那种适应高度紧张的心理模式，会因突然失去对象物，反倒不适应。
[探究1]　强调“适度紧张”的理论依据是什么？
提示：度是一事物保持自身质的稳定性的量的限度。在度的范围之内，事物的质保持不变，这就要求我们在实践活动中遵循适度原则。
[探究2]　“高度紧张”“过于放松”有何危害？
提示：当量的变化达到或超出定量限度时，事物就开始发生质的转化，超出“度”，事物的质就发生变化，质与量的统一就会破裂。“高度紧张”“过于放松”都不利于考生的正常发挥。
1．全面认识“度”
质和量的统一表现为度。度是事物保持自己质的稳定性的量的限度，是事物的质所能容纳的量的范围。在这个范围内量的变化不会引起质的变化，当量的变化超出度的范围时事物就会发生质变。关于度要明确以下几点。
第一，质和量的统一表现为度。质是使事物得以存在的东西，然而质的存在还需要借助量的规定。通过量的规定，质便获得一定的形式，从而成为具体存在。同样，量因为与质相结合而成为具体存在物的量。因此，任何具体事物都具有一定的质，也具有一定的量，是一定质和一定量的统一体。
第二，度是事物保持自己质的量的限度，是事物的质所能容纳的量的范围。在度中质和量的关系是：一定的质规定一定的量，一定的量又制约一定的质。一定的量把一定的质限制在一个确定的范围内，在这个范围内质的稳定性保持不变，该事物仍然是它自身；超出这一范围，质的稳定性就遭到破坏，该事物就变为他事物。
第三，关节点或临界点是度两端的极限或界限，是不同事物、过程之间互相转化的联结点或转折点。
第四，度作为事物保持自己质的数量界限、范围，它不是固定的一点，而是质在其中运动、变化的幅度。度是特定的质的量的活动范围，它是质在两个关节点或临界点之间的量的变化区间。
2．对待量变与质变的态度
情况 要求
一定范围的量变有利，超过一定度的量变产生不利影响 为了保持我们所需要的事物特定的质，应当把事物的变化控制在度的范围内，防止过犹不及。适度原则就是要在“度”的范围内寻求和把握事物发展的适当程度的原则
事物的量变和质变都产生积极影响 要改变我们不需要的事物的特定的质，就应当积极创造条件，促进事物量的变化，并使其向度的边缘不断发展，使该物转化为他物。量变已达到一定程度时，我们要积极促成事物的质变，使其达到我们所期望的存在状态
事物的质变乃至量变都产生不利影响 要防微杜渐，勿以恶小而为之，防止事物量变、质变
1．《论语·先进》载：“子贡问：‘师与商也孰贤？’子曰：‘师也过，商也不及。’曰：‘然则师愈与？’子曰：‘过犹不及。’”过犹不及，是指做事情过分就好比做得不够一样，皆不妥当。这启示我们做事情要(　　)
①注意把握分寸，坚持适度原则　②注意质变的节点，切忌走极端　③坚持折中主义，适应事物状态　④积极创造条件，维持事物稳定
A．①② B．①④
C．②③ D．③④
A　[材料启示我们做事情要注意把握分寸，坚持适度原则；注意质变的节点，切忌走极端，①②正确。折中主义是形而上学思维的表现方式，③错误。积极创造条件，促成事物的飞跃和发展，④错误。]
2．一个人的正常血压是舒张压60～90 mm Hg，收缩压90～140 mm Hg，低于或高于这个数量界限，都不正常，会发生病变。这说明(　　)
A．要保持质的稳定性就要把事物的变化控制在度的范围内
B．掌握适度原则就是任何时候都要防止质变
C．凡事都要采取折中主义的科学思维方式
D．必须始终保持事物质的稳定性
A　[要避免发生病变，就要保持舒张压和收缩压都在合适的范围内，这体现了适度原则，A符合题意。要改变我们不需要的事物的特定的质，我们要积极促成事物的质变，B、D错误。折中主义不是科学的思维方式，C排除。]
3．《墨子·大取》载：“利之中取大，害之中取小也。害之中取小，子非取害也，取利也。”这告诉我们(　　)
①权衡利弊，就可能获得对事物发展状态的适度把握　②我们不可能达到取舍选择的适度状态
③取小害而免大祸，不是在取利，而是在取害　④学会取利舍弊，趋利避害
A．①③　　B．①④
C．②③　　D．②④
B　[《墨子·大取》中的观点启示我们权衡利弊，就可能获得对事物发展状态的适度把握，要学会取利舍弊，趋利避害，①④正确。②说法绝对，排除。取小害而免大祸，不是在取害，而是在取利，③错误。]
一、判断题
1．度是一事物保持自身量的稳定性的质的限度。(　　)
提示：×　度是一事物保持自身质的稳定性的量的限度。
2．关节点是事物质变达到的极限。(　　)
提示：×　关节点是事物量变达到的极限，是引起质变的节点。
3．遵循适度原则，是被动地适应事物的存在状态。(　　)
提示：×　遵循适度原则，并不只是被动地适应事物的存在状态，而是包含着积极地认识和推动事物发展到最佳的状态。
4．做任何事情都要遵循“适度”原则。(　　)
提示：×　遵循“适度”原则，是为了使事物的质保持不变。当我们需要促成质变时，就要使量变突破度的范围。
二、选择题
1．度和关节点是正确理解量变和质变的关键。下列说法正确的是(　　)
A．度就是事物质变的关节点
B．关节点是度中任意一点
C．关节点是度的两端
D．关节点是度的最佳点
C　[度是关节点范围内的幅度，任何度的两端都存在着关节点或临界点，关节点是事物量变达到的极限，是引起质变的节点，C正确，A、B、D排除。]
2．超限效应在家庭教育中时常发生。如，当孩子犯错时，父母会一次、两次、三次，甚至四次、五次重复对一件事作同样的批评，使孩子从内疚不安到不耐烦乃至反感讨厌。被“逼急”了，就会出现“我偏要这样”的反抗心理和行为。为克服超限效应，我们应该(　　)
A．加强意识的目的性和计划性
B．具体问题具体分析，正确解决矛盾
C．充分发挥意识对人体生理活动的调控作用
D．把量变控制在一定的限度之内，保持事物性质稳定
D　[根据上述材料中对超限效应的描述可知，量变达到一定程度必然会引起质变，如果不想发生质变，我们必须把量变控制在一定的范围内，因此必须坚持适度的原则，故选D项。]
3．古希腊哲学家柏拉图表示，一个人不论干什么事，失掉恰当的时节、有利的时机就会前功尽弃。这启示我们(　　)
①善于抓住时机，促成事物的飞跃　②坚持适度原则，防止事物向坏的方向转化　③矛盾双方在一定的条件下可以相互转化　④重视部分的作用，用局部的发展推动整体的发展
A．①③ B．①④
C．②③ D．②④
A　[“古希腊哲学家柏拉图表示，一个人不论干什么事，失掉恰当的时节、有利的时机就会前功尽弃”，这启示我们要善于抓住时机，促成事物的飞跃，也表明矛盾双方在一定的条件下可以相互转化，①③正确且符合题意；②④与材料主旨不符，排除。故本题答案选A项。]
4．经济现象“狄德罗效应”又称为“配套效应”，即人们在拥有了一件新物品后，会不断配置与其相适应的物品，以达到心理上平衡的现象。这给消费者的启示是(　　)
①坚持量入为出，适度消费的原则　②通过创新产品来创造新的消费需求　③坚持理性消费，避免情绪化消费　④摒弃攀比心理，践行勤俭节约理念
A．①② B．①③
C．②③ D．③④
B　[题干材料启示消费者不要盲目消费，要坚持量入为出，适度消费的原则，坚持理性消费，避免情绪化消费，①③正确且符合题意；②是对企业的启示，与题意不符，排除；攀比心理在材料中未涉及，④与题意不符，排除。故本题答案选B项。]
5．在一个标准大气压下，在0～100 ℃这个幅度内，水保持液态不变。如果超出0～100 ℃这个温度范围，突破度的两个关节点或临界点(0 ℃或100 ℃)，水就会变成冰或水蒸气。这表明(　　)
①任何事物都是质与量的统一体　②量的规定性的变化使一物变为他物　③质与量的统一体现在“度”中　④量变引起质变，量变是质变的必然结果
A．①② B．①③
C．②④ D．③④
B　[水形态的三种变化表明任何事物都是质与量的统一体，质与量的统一体现在“度”中，①③正确。量的积累达到一定程度才会使一物变为他物，②错误。量变引起质变，量变是质变的必要前提，质变是量变的必然结果，④错误。]
6．今人可以从前人的智慧和情怀中吸取营养，涵养心灵，顿悟真谛。下列句子与其所对应的哲理一致的是(　　)
①“治大国若烹小鲜”——坚持适度原则　②“上下同欲者胜”——矛盾双方在一定条件下相互转化　③“甘瓜抱苦蒂，美枣生荆棘”——矛盾具有普遍性
④“乱云飞渡仍从容”——发挥正确价值观对人生道路的决定作用
A．①② B．①③
C．②④ D．③④
B　[“治大国若烹小鲜”是指治理大国应该像烹调美味的小菜一样，两者都要掌握火候，都要注意佐料，这体现了量变和质变的关系，要求坚持适度的原则，①符合题意；“上下同欲者胜”是指大家心往一处想，劲往一处使，为实现特定的目标而不懈地努力，就能夺取胜利，这体现了整体与部分的关系，坚持系统优化的方法，②是错误的；“甘瓜抱苦蒂，美枣生荆棘”体现了矛盾的普遍性，③符合题意；价值观是人生道路的向导，但不起决定作用，④是错误的。故本题答案选B项。]
7．坚持适度原则，是坚持“得中”而处之的思维，反对凡事采取折中主义的消极思维方式。以下属于折中主义思维表现的有(　　)
①在原则问题上模棱两可，没有自己独立的见解
②把各种不同的观点无原则地拼凑在一起
③在思考和处理问题时坚持分寸，防止过犹不及
④在利害关系中坚持权衡利弊，分清主次
A．①② B．①③
C．②④ D．③④
A　[折中主义是企图把对立的思想、观点和理论无原则地调和拼凑在一起的做法，在原则问题上模棱两可，没有自己独立的见解和坚持的立场，①②符合题意。③④都是坚持适度原则的处理办法，不符合题意。]
8．随着网络技术的不断进步，网络已成为青少年获取信息、交流思想的重要渠道；但网络中的不健康内容会对青少年思想道德品质造成不良影响，并且长时间沉溺于网络也会损害身心健康、妨碍学业。对此，我们(　　)
①要坚持一分为二的观点看问题　②认识事物要把握主要矛盾　③要防微杜渐，坚持适度原则
④解决问题要把握矛盾的主要方面
A．①② B．①③
C．②④ D．③④
B　[题目中表述了网络技术进步已成为青少年获取信息、交流思想的重要渠道，又表述了网络中存在着不健康内容，对此，我们应该要坚持一分为二的观点看问题，故①入选；“但网络中的不健康内容会对青少年思想道德品质造成不良影响，并且长时间沉溺于网络也会损害身心健康、妨碍学业”，告诉我们要防微杜渐，坚持适度原则，故③入选；②④表述与题意无关。故选B项。]
三、非选择题
　阅读材料，完成下列要求。
材料一：当人们沉溺于“指尖社交”，长时间低头看手机时，颈椎病就找上门了。据清华大学力学专家分析，在人们低头时，前屈极限(下巴碰到胸骨的状态)只能是45°，前屈幅度达到30°，就会影响到颈椎；长期处于极度前屈的异常稳定状态，则会对颈椎造成伤害。因此，“低头族”患颈椎病的概率极大。
材料二：据有关研究显示，当前，青少年的幸福感与花在智能手机等电子设备上的时间密切相关。为此，研究人员建议，青少年想要更快乐，需限制“屏幕时间”，最好把玩智能手机、电脑游戏等的时间控制在每天两小时以内。
请运用把握适度原则的相关知识分析材料。
解析　本题属于分析说明类主观题。知识限定明确。材料指出，长期处于极度前屈的异常稳定状态，会对颈椎造成伤害，这表明量变积累到一定程度必然引起质变。材料还指出，青少年想要更快乐，需限制“屏幕时间”，且超出前屈极限会影响到颈椎健康，这表明应坚持适度原则，防止不利质变的发生。
答案　①量变积累到一定程度必然引起质变。为了保持我们所需要的事物特定的质，应当把事物的变化控制在度的范围内，即应坚持适度原则，把握好“分寸”，防止不利质变的发生。②长期处于极度前屈的异常稳定状态，则会对颈椎造成伤害，这表明量变积累到一定程度必然引起质变。③“屏幕时间”是影响青少年幸福感的重要条件，青少年玩智能手机、电脑游戏等要坚持适度原则。而且前屈极限(下巴碰到胸骨的状态)只能是45°，前屈幅度达到30°，就会影响到颈椎，这表明应坚持适度原则，防止不利质变的发生。

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