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七年级下册 选择题过关练习（二）
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D C C D C C C A C A A A
1.下面漫画告诉我们要树立正确的生活态度是（ ）
A．善于放松自己，学会得过且过
B．改变客观环境，注重追求个性
C．避免负面情绪，积极传递温暖
D．学会调节情绪，做情绪的主人
2．“怒不过夺，喜不过予”告诉我们（ ）
A．学会隐藏自己的情绪
B．情绪决定人身心健康
C．做到恰当地表达情绪
D．人们的情绪复杂多样
3．奋斗是青春最亮丽的底色，行动是青春最有效的磨砺，正在备考的你，一定在用行动书写青春的篇章。如果你有些紧张焦虑，建议你多做几次深呼吸或者听听音乐，缓解心中的焦虑，以上调节情绪的方法是（ ）
A．合理宣泄放松训练 B．改变认知评价合理宣泄
C．放松训练转移注意 D．转移注意改变认知评价
4．春节假期，中学生小江跟随着父母一起去观看了电影《哪吒2》，记录整理出自己在观看电影时的“情绪日记”：
愤怒：误以为申公豹灭了陈塘关，杀害了哪吒父母…… 悲伤：申公豹为护哪吒敖丙，独战三龙最终陨落…… 开心：听到哪吒说四川话，太乙真人骑着猪八戒腾云驾雾……
小江在观影时的变化说明（ ）
①他表现出愤怒、悲伤等负面情感 ②他的情绪会随着外部环境不断变化
③中学生的情绪反应复杂不可捉摸 ④他的情绪体验越来越丰富多样
A．①③ B．①④ C．②③ D．②④
5．古话说：“怒从心头起，恶向胆边生。”表明一个人在非常愤怒的时候，容易做出极端的行为来。这启示我们（ ）
A．情绪变化莫测，无法管理
B．情绪决定人的观念和行动
C．学会管理愤怒，调节情绪
D．学会压抑情绪，不要表达
6．学会管理情绪对青少年的成长至关重要。下图展示了某同学一天的情绪反应，正确的解读是（ ）
A．青春期情绪总是波动的
B．必须时刻保持愉快的心情
C．情绪受个人经历和周围环境的影响
D．所有的负面情绪都是有害的
7．即将参加中考的小吉为考上理想的学校，倍加努力，但他会不时出现比较紧张的心态，为此你对小吉的建议是（ ）
A．使生活规律化 B．培养坚强意志
C．学会调控情绪 D．正确对待挫折
8．以下是某校“心理信箱”收到的来信。
我和小宁是好朋友，考试期间他给我传纸条，我没有理会，我很担心这份友谊的消失，痛苦忧愁了很多天。
以下说法正确的是（ ）
①友谊不能没有原则 ②竞争并不必然伤害友谊
③运用方法调节情绪 ④朋友见证我们成长历程
A．①③ B．②③ C．②④ D．①④
9．2024年12月12日，“2024年度十大网络用语”发布，“松弛感”一词上榜。“松弛”既可指不紧张、也可指不严格。如今的“松弛感”一般指面对压力时从容应对、善待自己、不慌张、不焦虑的心理状态。下列同学们的行为属于拥有“松弛感”的是（ ）
A．小尧：假期参加社区志愿者服务活动，服务社会
B．小华：考试前夜精神高度紧张，挑灯夜读
C．小德：用课堂上学到的调节情绪方法，缓解焦虑
D．小治：观看安全教育平台播放的视频，珍爱生命
10．“不扫兴”的父母懂得适时做孩子情绪的“鼓励者”，给孩子“捧场”，为孩子提供积极情绪价值，在生活中广受欢迎。这说明（ ）。
A．积极情绪对孩子成长起激励作用
B．孩子的情绪是由父母情绪决定的
C．情绪调节的方法是多种多样的
D．积极情绪具有稳定不变的特点
11．2025年哈尔滨亚冬会花样滑冰比赛前，中国选手陈虹伊因压力过大而紧张焦虑，她反复告诉自己“这只是展示自我的舞台，尽力完成动作就是成功。”随后调整状态顺利比赛。她调节情绪的方法是（ ）
A．改变认知评价 B．合理宣泄
C．转移注意 D．放松训练
12．下面是小闽同学日记的部分记录，这些记录的内容共同表明（ ）
收到好友生日礼物——好开心 居然有人在污蔑我——好生气 在半路上遇到小偷——好惊慌 参加班委竞选落榜——好伤心
A．情绪会因情境变化而改变
B．我们要绝对避免消极的情绪
C．喜怒惊惧是情绪的基本类型
D．各种各样的情绪总会带来烦恼
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
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