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七年级下册道德与法治知识点新教材第一单元知识点（背诵默写）
第一单元 珍惜青春时光
第一课 青春正当时
第一框 青春的邀约
【知识点背诵单】达标打√
建议用时：10分钟 实际用时：
背诵内容 是否达标
1、青春期生理变化的表现？①身体外形的变化。 ②体内机能的增强。 ③性的发育和成熟。
2.青春期生理变化的影响？①这些生理变化让我们感受到旺盛的生命力，让我们的身体充满能量。②我们精力充沛、思维敏捷，对成长充满渴望。
3.如何正确对待青春期的生理变化？①在青春期，我们身体发育的节奏各有不同，有人长得快、有人长得慢，有人发育早、有人发育晚。②我们既不因自己的生理变化而焦虑或自卑，也不嘲弄他人生理变化。③在塑造身体、仪表等外在美的同时，我们更要注重品德和文化修养，提升内在美。
4.青春期心理变化的表现？①认知能力得到发展，②自我意识不断增强，③情感世界愈加丰富………
5.如何调适青春期的矛盾心理？①我们可以参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己；②求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题；③学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”。方法与技能：自我调节的方法①把自己的想法写下来。②参加体育活动。③运用积极思维。
6.如何适应青春期的身心变化，追求内外兼修青春之美？①循着青春期身心变化的轨迹，我们不断求知与探索。②在塑造身体、仪表等外在美的同时，我们更要注重品德和文化修养，提升内在美。③青春时光里充满无限希望、拥有无限可能，让我们在不断探索和实践中创造更加多姿多彩的人生。
【知识点默写单】
建议用时：3分钟 实际用时： 正确率：（ ）/11
1、青春期生理变化的表现？
① 的变化。 ② 的增强。 ③性的发育和成熟。
2.青春期生理变化的影响？
①这些生理变化让我们感受到旺盛的生命力，让我们的身体 。
②我们精力充沛、 ，对成长充满渴望。
3.如何正确对待青春期的生理变化？
①在青春期，我们身体发育的节奏各有不同，有人长得快、有人长得慢，有人发育早、有人发育晚。
②我们既不因自己的生理变化而 ，也不嘲弄他人生理变化。
③在塑造身体、仪表等外在美的同时，我们更要注重品德和文化修养，提升 。
4.青春期心理变化的表现？
①认知能力得到发展，
②自我意识不断增强，
③情感世界愈加丰富………
5.如何调适青春期的矛盾心理？
①我们可以参加集体活动，在 中接纳和调整自己；
②求助 、 和心理医生，化解烦恼，解决问题；
③学会自我调节，成为自己的 。
6.如何适应青春期的身心变化，追求内外兼修青春之美？
①循着青春期 的轨迹，我们不断求知与探索。
②在塑造身体、仪表等外在美的同时，我们更要注重 ，提升内在美。
③青春时光里充满无限希望、拥有无限可能，让我们在不断探索和实践中创造更加多姿多彩的人生。
第二框 男生女生
【知识点背诵单】达标打√
建议用时：12分钟 实际用时：
背诵内容 是否达标
1.男生女生的性别差异表现？①男生女生各具特点，各有优势。②男生女生的生理性别特征是与生俱来的。进入青春期，男生女生的生理差异更加明显。③在社会文化、家庭环境等的影响下，男生女生在性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面会表现出各自的特点。
2.如何正确对待性别差异 ①男生女生虽有不同，但各有优势。②我们要相互学习、相互欣赏、取长补短，让自己变得更加优秀。
3.如何正确认识与异性的交往？①在异性面前，我们有表现自己的欲望，更加在意自己的形象，渴望得到对方的肯定和赞赏。这是正常的青春期心理现象。②了解并接纳这一心理现象，有助于我们学会与异性交往。
4.与异性交往的积极作用①与异性交往，可以增进对异性的了解，消除神秘感;②可以扩大交往范围，提高交往能力。③与异性友好坦然地合作，有助于完善自身，让我们在团结和睦的集体中共同成长。
5.如何与异性交往？①与异性交往要把握好尺度。②我们应注意交往的方式、场合、时间和频率，既要热情大方，又要掌握分寸，做到言谈得当、举止得体。③我们要学会恰当地与异性交往，让这份友谊成为美好青春的见证。
6.如何正确认识和对待异性情感？（1）认识上：① 在与异性交往中，我们可能会萌发对异性的朦胧情感，会因为对异性的欣赏、对未来的向往而感到愉悦，也容易把这种欣赏和向往当作爱情。②真正的爱情，不仅意味着热烈的情感、彼此的欣赏和尊重，而且需要责任、能力和担当。（2）做法上： 面对生活中可能出现的朦胧情感，我们应该慎重对待，理智处理。
【知识点默写单】
建议用时：5分钟 实际用时： 正确率：（ ）/14
1.男生女生的性别差异表现？
①男生女生 ， 。
②男生女生的生理性别特征是与 。进入青春期，男生女生的生理差异更加明显。
③在社会文化、家庭环境等的影响下，男生女生在 、 、 等方面会表现出各自的特点。
2.如何正确对待性别差异
①男生女生虽有不同，但各有优势。
②我们要 、相互欣赏、 ，让自己变得更加优秀。
3.如何正确认识与异性的交往？
①在异性面前，我们有表现自己的欲望，更加在意自己的形象，渴望得到对方的肯定和赞赏。这是 青春期心理现象。
②了解并接纳这一心理现象，有助于我们学会与 。
4.与异性交往的积极作用
①与异性交往，可以增进对 ，消除神秘感;
②可以扩大 ，提高交往能力。
③与异性友好坦然地合作，有助于 ，让我们在团结和睦的集体中共同成长。
5.如何与异性交往？
①与异性交往要 。
②我们应注意交往的 、 、 ，既要热情大方，又要掌握 ，做到言谈得当、举止得体。
③我们要学会 与异性交往，让这份友谊成为美好青春的见证。
第三框 学会自我保护
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建议用时：12分钟 实际用时：
背诵内容 是否达标
1.为什么要获取性知识？①随着身体的发育，我们逐渐走向性成熟。②这时我们会对性产生好奇，也会产生困惑。③这就要求我们了解性知识，树立正确的性观念。
2.如何通过正规途径获取性知识？①我们可以从课堂、教材、科普读物中了解相关知识。②可以向父母、老师等咨询相关问题，获得他们的指导和帮助。
3.在涉及性的问题上，为什么要自重自爱？①青少年身心发育尚未成熟，缺乏社会阅历。②在涉及性的问题上尤其要注意边界和规则，否则会伤害自己和他人。
4.如何提高预防和应对性骚扰、性侵害的能力？①我们是自己身体的主人，如果有人试图越过身体的“警戒线”，我们要敢于和善于保护自己。②在日常生活中，我们要学会辨别并抵制性骚扰、性侵害等行为，掌握有效的应对方法和策略，学会用法律武器维护自己的合法权益。
5.如何学会自我保护？①我们应当通过正规途径获取性知识。②我们应当自重自爱，言谈举止不越界，注意边界和规则。③我们应当增强自我保护意识，提高预防和应对性骚扰、性侵害的能力。④我们应当树立正确的道德观念和牢固的法律意识，遵守中学生日常行为规范。触碰道德底线的事情坚决不做，违反法律的事情坚决不做。
【知识点默写单】
建议用时：4分钟 实际用时： 正确率：（ ）/12
1.为什么要获取性知识？
① ，我们逐渐走向性成熟。
②这时我们会对性产生好奇，也会产生困惑。
③这就要求我们了解性知识，树立 的性观念。
2.如何通过正规途径获取性知识？
①我们可以从 、 、 中了解相关知识。
②可以向 、 等咨询相关问题，获得他们的指导和帮助。
3.如何提高预防和应对性骚扰、性侵害的能力？
①我们是自己身体的主人，如果有人试图越过身体的“警戒线”，我们要 保护自己。
②在日常生活中，我们要学会辨别并抵制 、 等行为，掌握有效的应对方法和策略，学会用 维护自己的合法权益。
4.如何学会自我保护？
①我们应当通过 获取性知识。
②我们应当 ，言谈举止不越界，注意边界和规则。
③我们应当增强 ，提高预防和应对性骚扰、性侵害的能力。
④我们应当树立正确的 和牢固的 ，遵守中学生日常行为规范。触碰道德底线的事情坚决不做，违反法律的事情坚决不做。
第二课 做情绪情感的主人
第一框 揭开情绪的面纱
【知识点背诵单】达标打√
建议用时：9分钟 实际用时：
背诵内容 是否达标
1.情绪的类型（1）基本情绪：喜、怒、哀、惧。（2）复杂情绪：自豪、感激、焦虑、厌恶、内疚等。
2.青春期的情绪的矛盾性特点？①情绪细腻。 ②情绪反应强烈。 ③情绪波动大。
3.情绪的作用？①总：情绪非常神奇，会影响人的观念和行动。②积极影响：快乐、自豪、满足等积极情绪通常伴随愉悦的体验，可以提高人的积极性和活动能力。③消极影响（坏）：愤怒、焦虑、恐惧等消极情绪通常给人带来不良体验，会产生负面影响；④消极影响的积极作用（好）：在一定条件下，消极情绪也会有积极作用，如适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力，从而有助于我们提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率。
4.影响情绪的因素有哪些？（1）外部因素：外部环境、生活事件。（2）内部因素：个人的性格特点、对事物的观念和看法。
【知识点默写单】
建议用时：3分钟 实际用时： 正确率：（ ）/10
1.情绪的类型
（1）基本情绪： 、 、 、 。
（2）复杂情绪： 、 、 、 、 。
2.青春期的情绪的矛盾性特点？
①情绪细腻。 ② 。 ③情绪波动大。
3.情绪的作用？
①总：情绪非常神奇，会影响人的观念和行动。
②积极影响：快乐、自豪、满足等积极情绪通常伴随 ，可以提高人的 和活动能力。
③消极影响（坏）：愤怒、焦虑、恐惧等消极情绪通常给人带来不良体验，会产生 ；
④消极影响的积极作用（好）：在一定条件下，消极情绪也会有 ，如适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力，从而有助于我们 、加快反应速度、提高学习效率。
4.影响情绪的因素有哪些？
（1）外部因素： 、生活事件。
（2）内部因素：个人的性格特点、对事物的 。
2.2 学会管理情绪
【知识点背诵单】达标打√
建议用时：9分钟 实际用时：
背诵内容 是否达标
1.为什么要学会管理情绪？①情绪是可以管理的。②虽然情绪有时难以驾驭，但是这并不意味着我们是情绪的奴隶，任由情绪支配我们的行为。③管理好情绪，做自己情绪的主人，对我们一生的发展具有重要意义。
2.如何学会管理情绪？①学会认识自己的情绪。②学会调节情绪。（调节情绪的四种方法：注意转移、合理宣泄、认知调节、放松训练）③学会合理表达情绪。④学会在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪。
3.学会合理表达情绪的原因和要求？（1）原因：①人的情绪会相互感染，一个人的情绪很容易影响周围的人。 ②只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不合适的做法。（2）要求：我们要学会选择合适的场合、用合理的方式表达情绪，注意关照他人的感受。
4.怎样培养积极健康的情绪？给予他人更多的关心，与他人共享欢乐、分担痛苦，从狭隘的自我中走出来、融入丰富多彩的生活实践，我们管理情绪的能力会更强，情绪会更积极、更健康。
【知识点默写单】
建议用时：4分钟 实际用时： 正确率：（ ）/11
1.为什么要学会管理情绪？
①情绪是 。
②虽然情绪有时 ，但是这并不意味着我们是情绪的奴隶，任由情绪支配我们的行为。
③管理好情绪，做自己 ，对我们一生的发展具有重要意义。
2.如何学会管理情绪？
①学会 。
②学会 。（调节情绪的四种方法： 、合理宣泄、 、放松训练）
③学会 。
④学会在帮助他人、奉献社会中培养 的情绪。
3.学会合理表达情绪的原因和要求？
（1）原因：①人的情绪会 ，一个人的情绪很容易影响周围的人。
②只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不合适的做法。
（2）要求：我们要学会选择 、 表达情绪，注意关照他人的感受。
2.3 品味美好情感
【知识点背诵单】达标打√
建议用时：10分钟 实际用时：
背诵内容 是否达标
1.情感与情绪的关系？（1）区别：情感是比情绪更为深刻、稳定的内心体验，是人基本的精神需求。 （2）联系：当对某些人或事物的情绪随时间的推移形成比较稳定的倾向时，我们就会产生某种情感。
2.情感的作用？①情感反映着我们对人对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，促使我们作出行动。②情感能够提升我们的想象力、创造力，丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物、探索未知。③情感的发展体现我们的生命成长，使我们的情怀更宽广、博大。
3.如何品味美好情感？①我们要有意识地增加自己的积极情感体验。②我们要学会承受和转化消极情感。③我们要在实践中提升情感境界。
4.怎样增加积极的情感体验？ ①积极情感体验源于我们对生活的热爱，源于不断地投入生活、深入生活、感受生活。②我们可以通过与人交往、积极参与有意义的社会活动等方式获得积极情感体验。③我们也应该用热情和行动来影响周围的环境，让世界因我们的积极情感而多一份美好。
5.如何正确看待消极情感？①消极情感会给我们带来不舒服、不愉快的负面感受，甚至会影响我们的生活质量。②但是，体验消极情感未必是坏事。在生活中，接受挫折的考验，学会转化消极情感，可以让我们感受到生活的美好，不断成长。
6.如何在实践中提升情感境界？我们要用心体悟平凡生活，从做好小事、管好小节开始，在长期实践和奉献社会中提升内在修养，让情感在不断淬炼中升华为高尚情操。
【知识点默写单】
建议用时：6分钟 实际用时： 正确率：（ ）/15
1.情感与情绪的关系？
（1）区别：情感是比情绪更为 、 的内心体验，是人基本的精神需求。
（2）联系：当对某些人或事物的情绪随时间的推移形成比较稳定的倾向时，我们就会产生某种 。
2.情感的作用？
①情感反映着我们对人对事的 、 ，影响我们的判断和选择，促使我们作出行动。
②情感能够提升我们的 、 ，丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物、探索未知。③情感的发展体现我们的 ，使我们的情怀更宽广、博大。
3.如何品味美好情感？
①我们要有意识地增加自己的 体验。②我们要学会承受和转化 。③我们要在 中提升情感境界。
4.怎样增加积极的情感体验？
①积极情感体验源于我们对 ，源于不断地投入生活、深入生活、感受生活。
②我们可以通过 、 等方式获得积极情感体验。
③我们也应该用热情和行动来影响 ，让世界因我们的积极情感而多一份美好。
5.如何正确看待消极情感？
①消极情感会给我们带来不舒服、不愉快的 ，甚至会影响我们的生活质量。
②但是，体验消极情感 。在生活中，接受挫折的考验，学会转化消极情感，可以让我们感受到生活的美好，不断成长。
6.如何在实践中提升情感境界？
我们要用心体悟平凡生活，从做 、 开始，在长期实践和奉献社会中提升内在修养，让情感在不断淬炼中升华为 。
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
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