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第三节　神经系统支配下的运动(二)
主干　核心达成
一、神经系统支配下运动的产生
1.运动的产生与完成:
运动的产生 支配骨骼肌的神经传导神经冲动使骨骼肌收缩,牵动骨绕关节活动,于是躯体的相应部位就会产生运动
运动中各部分的作用 骨起杠杆作用,关节起支点作用,骨骼肌(肌肉)提供动力
运动的协调 运动并不是仅靠运动系统和神经系统来完成的,还需要其他系统的参与。运动的能量供应,有赖于消化系统、呼吸系统、循环系统等系统的配合
运动的完成 骨骼肌只能收缩牵拉骨,不能将骨复位,因此,与骨相连的肌肉至少是由两组肌肉相互配合完成的
2.肱二头肌和肱三头肌的状态对比:
项目 屈肘 伸肘 自然下垂 提重物 引体向上
肱二头肌 收缩 舒张 舒张 收缩 收缩
肱三头肌 舒张 收缩 舒张 收缩 收缩
二、体育运动与健康
1.运动的意义:体育运动能促进血液循环,改善运动系统的营养,也能提高神经系统的灵敏性。对于青少年来说,适当的体育运动还能促进肌肉的发育和身高的增长,增强体质。
2.运动中的损伤:
(1)关节脱位:关节头从关节窝中滑脱。脱臼
(2)运动损伤处理方法:不论是发生脱位还是骨折等运动损伤都要避免受伤部位活动,要第一时间通知老师、家长,并拨打急救电话寻求帮助。
(3)运动损伤避免办法:运动前,尤其是剧烈运动前,要进行热身活动,合理安排运动量、准确掌握技术要领、使用必要的运动护具等。
思维辨析
1.运动仅靠运动系统就能完成。(×)
2.骨骼肌可以通过收缩牵拉骨改变位置,所以一个动作完成仅靠一组骨骼肌即可完成。(×)
DIY小实验
制作关节模型
1.准备两块木板,两根松紧带和一颗螺丝钉。
2.如图所示将各个结构连接好。
3.调整螺丝钉的松紧程度,保证用手拉紧下面的松紧带时,两块木板会绕螺丝钉发生旋转。
写一写
肱二头肌　
屈肘_____
韧带　　
评价　素养落实
认知达标
知识点1　神经系统支配下运动的产生
1.开窗通风是预防传染病的重要措施。丽丽在屈肘开窗时,肱二头肌______　,肱三头肌______　(A)
A.收缩　舒张 B.收缩　收缩
C.舒张　舒张 D.舒张　收缩
2.(2024·烟台学业考)上完体育课回到教室,小刚拿起水杯大口喝水。完成如图动作时(C)
A.①舒张,②收缩
B.②两端附着在肱骨上
C.需要肌肉和骨骼的协调配合
D.只需要运动系统和神经系统的参与
知识点2　体育运动与健康
3.某同学在运动中不慎摔伤,不能正常完成伸肘和屈肘动作,其原因不可能是(A)
A.皮肤破损 B.肱三头肌受伤
C.前臂骨骨折 D.相关神经受损
4.(2024·聊城学业考)跳绳是一项有氧运动,青春期经常跳绳有助于生长发育。下列说法错误的是(B)
A.摇绳时,骨骼肌收缩需要的能量来自肌肉细胞的呼吸作用
B.与跳绳有关的运动系统主要是由神经、关节和肌肉组成
C.跳绳时需要手脚协调,离不开神经系统的调节
D.跳绳之前做一做热身活动,可以预防关节脱臼和肌肉拉伤
5.爸爸、妈妈各牵着小敏一只手“荡秋千”玩耍,如下图所示。小敏突然就从兴高采烈转成哭闹不安,手臂不能动,经过检查诊断为肩关节脱臼。下列关于“脱臼”的说法错误的是(B)
A.剧烈运动前热身可减少脱臼现象发生
B.脱臼是指关节头从关节腔中脱落
C.经常运动的人关节囊增厚,不易脱臼
D.脱臼后需及时进行复位和固定处理
　能力提升
6.“达体舞”的各种动作由走、跑、跳组合,要通过头、颈、躯干等多个关节的屈伸和转动来完成。下列叙述正确的是(B)
A.只要运动系统完好,就能完成“达体舞”动作
B.关节在运动中起支点的作用
C.做伸肘动作时,肱二头肌和肱三头肌都舒张
D.一块骨骼肌只附着在同一块骨上
7.(2024 河北学业考)如图为某人左脚的踝关节射线透视图像,①②表示踝关节内的结构。下列说法错误的是(A)
A.①是关节头,②是关节窝
B.①②表面覆盖着关节软骨
C.关节腔内有滑液,使关节灵活
D.踝关节在运动中起枢纽(支点)作用
8.(2024 湖南学业考)运动员在训练过程中扭伤脚踝。医生对其伤情进行诊断时一般不需要检查的是(D)
A.骨 B.关节
C.肌肉 D.血型
9.(2024·滨州学业考)校园内的“阳光体育”活动促进了青少年的健康成长。甲、乙两图分别是关节和骨骼肌的结构示意图。下列叙述正确的是(C)
A.关节的基本结构包括3、4、5、6
B.关节的灵活性只与6有关
C.能够收缩为运动提供动力的是骨骼肌
D.一块骨骼肌由7和9固定在同一块骨上
10.立定跳远是广西体育中考的项目之一,其口诀以及示范动作如图所示,下列有关说法错误的是(A)
A.一摆时,肱二头肌收缩同时肱三头肌舒张
B.二蹲时,膝关节在此过程中起支点的作用
C.三跳时,下肢肌肉能提供所需能量
D.四落时,屈膝缓冲有助于保护下肢关节
11.(2024·广西学业考)某生物兴趣小组利用硬纸板(代表骨)、适当长度的松紧带(代表肌肉)和几个工字钉(代表关节),制作肌肉牵动骨运动的模型,箭头表示前臂运动的方向。下列能正确模拟屈肘动作的是(B)
　创新实践
12.武术是中华民族优秀文化遗产,可以防卫、健身、增强体质。如图所示的弹踢冲拳是其招式之一。回答下列问题。
(1)图甲中,完成弹踢冲拳这个动作需要维持身体平衡,这与神经系统的调节有关,同时还离不开运动系统中骨、关节和肌肉的协调配合。
(2)在弹踢冲拳过程中,右臂会产生屈肘动作,该动作的产生需要骨骼肌(或肌肉)的收缩和舒张来提供动力,根据图乙可知,该结构由中间的①肌腹和两端的肌腱组成,肌腱附着在不同(填“相同”或“不同”)的骨上。
(3)图丙为关节结构示意图,练习者如果锻炼方法不正确,不遵循学拳规则,可能会造成膝关节负担过重,导致⑥关节软骨磨损,骨质暴露,引起疼痛,进而影响健康生活。如果损伤严重,还需要人工关节代替受损关节,即替换②关节头和⑤关节窝,保证正常生活。第三节　神经系统支配下的运动(一)
主干　核心达成
一、运动系统的组成:主要是由 、关节和肌肉组成的。
二、骨
1.骨与骨之间通过 等结构相连形成骨骼。
2.成年人的骨骼由206块骨连接而成,这些骨可以分为颅骨、 和四肢骨三大部分。
三、关节
1.关节的结构:
结构 组成
关节 关节面 由关节头和 组成,关节面上覆盖了一层 ,可减少摩擦,缓冲振动
关节囊 由 组织构成,围绕整个关节面,内表面能分泌 ,滑液进入关节腔,使关节灵活
关节腔 由关节面和关节囊围成,内有滑液,可润滑关节软骨,减少骨与骨之间的摩擦 　　　关节腔中的滑液是由关节囊分泌的
2.关节的特性:
关节既具有灵活性又具有牢固性。
(1)关节的灵活性:与 和关节腔中的 有关。
(2)关节的牢固性:与 和 有关。
加强关节的牢固性
四、骨骼肌
1.概念:附着在骨骼上的肌肉称为 。
2.骨骼肌的结构与功能:
①肌腱:主要由 构成,可绕过关节连在不同的骨上。
②肌腹:主要由 构成,受刺激可收缩,为运动提供动力。
思维辨析
1.严格来说,骨骼肌在结构层次上属于器官。(√)
2.关节炎是由于关节腔发生病变,产生大量滑液,导致关节肿胀。(×)
3.人体所有的肌肉都属于骨骼肌。(×)
4.关节的出现使运动更加灵活,所以关节越灵活越好。(×)
视野拓展
椎间盘突出
　　我们的脊椎骨之间以椎间盘相连,可小范围活动。椎间盘是脊椎骨之间的“软垫”,像果冻一样柔软,能缓冲压力。椎间盘突出就是软垫被挤压变形,像果冻被压扁后“挤出来”,压迫神经,引发腰痛、腿麻。腰椎间盘突出最常见,尤其和坐姿差有关——长时间弯腰、驼背(比如趴着写作业)会让腰椎压力暴增,椎间盘容易受伤!所以,保持正确坐姿、避免久坐,能有效预防腰椎间盘突出!
写一写
关节囊 　关节窝
肌腱______　骨骼肌
评价　素养落实
认知达标
知识点1　运动系统的组成
1.第一届全国学生(青年)运动会在广西南宁隆重举行,运动员在比赛过程中完成一系列与运动系统密切相关的动作,运动系统的组成包括( )
A.骨和关节 B.骨和肌肉
C.骨、关节、肌肉 D.肌肉和关节
2.我国自主研发的拟人奔跑“天工”机器人,具有与人相同功能的“膝关节”“踝关节”等结构,关节在运动中起______ 作用。( )
A.动力 B.支点 C.杠杆 D.调节
3.(时事链接)2024年10月17日,环广西公路自行车世界巡回赛第三赛段靖西—巴马赛段的比赛结束,本赛段竞赛距离214公里,从运动系统的组成来看,运动员在骑行过程中的动力来自( )
A.骨 B.肌肉 C.手 D.关节
知识点2　关节的结构与特性
4.(生活情境)体育课上,同学们做完热身活动后进行分组训练,有的练习俯卧撑、有的练习投掷铅球、有的练习立定跳远等。其中练习立定跳远时,最容易受伤的两个关节是　( )
A.踝关节和膝关节 B.肩关节和腕关节
C.肘关节和髋关节 D.膝关节和肘关节
5.关节通常指骨与骨之间能够活动的连接,人身上有许多关节,进行体育运动时要先进行热身运动。在人的肩关节中可以减少骨与骨之间的摩擦、增强关节灵活性的是( )
A.关节腔内的滑液和关节软骨
B.关节囊及内外的韧带
C.关节窝
D.关节头
知识点3　骨骼肌的结构与功能
6.吃鸡腿时,能看见乳白色的结构连接在骨上,也就是“筋”,这一结构是( )
A.肌腱 B.骨骼肌
C.肌腹 D.神经
能力提升
7.随着全民健康意识的增强,越来越多的人把健身作为一种时尚的生活方式,然而由于健身方式不科学,本应强身健体的运动有时也会让健身者很“受伤”。
(1)跑步、登山等健身运动是在运动系统的 、关节和肌肉的协调配合完成的。骨在运动系统中承担着“杠杆”作用,这与骨具有较强的韧性和硬度密切相关。研究者用大鼠进行了为期6周的跑台运动实验,实验处理及结果如下表。
项目 不运 动组 低强度运动组 (12m/min) 高强度运动组 (20m/min)
骨重量(g) 【骨硬度指标】 1.08 1.23 1.06
最大负荷量(N) 【骨强度指标】 109.64 110.23 94.54
弹性挠度(mm) 【骨韧性指标】 0.41 0.5 0.46
①该实验探究了 对大鼠股骨发育是否有影响。
②结果表明, 能够更好地改善骨发育情况。
(2)不当健身还可能影响关节健康。例如,频繁爬山可能导致严重的膝关节损伤,有些登山爱好者的膝关节软骨甚至基本被磨光,不得不进行人工关节置换手术。膝关节软骨位于② 和③ 的表面(如下图),能缓冲震动。有些膝关节损伤患者会通过注射“人造关节液”玻璃酸钠来缓解疼痛,该液体的作用类似于关节囊分泌的 ,应当被注射入关节的 中。第三节　神经系统支配下的运动(一)
主干　核心达成
一、运动系统的组成:主要是由骨、关节和肌肉组成的。
二、骨
1.骨与骨之间通过关节等结构相连形成骨骼。
2.成年人的骨骼由206块骨连接而成,这些骨可以分为颅骨、躯干骨和四肢骨三大部分。
三、关节
1.关节的结构:
结构 组成
关节 关节面 由关节头和关节窝组成,关节面上覆盖了一层关节软骨,可减少摩擦,缓冲振动
关节囊 由结缔组织构成,围绕整个关节面,内表面能分泌滑液,滑液进入关节腔,使关节灵活
关节腔 由关节面和关节囊围成,内有滑液,可润滑关节软骨,减少骨与骨之间的摩擦 　　　关节腔中的滑液是由关节囊分泌的
2.关节的特性:
关节既具有灵活性又具有牢固性。
(1)关节的灵活性:与关节软骨和关节腔中的滑液有关。
(2)关节的牢固性:与关节囊和韧带有关。
加强关节的牢固性
四、骨骼肌
1.概念:附着在骨骼上的肌肉称为骨骼肌。
2.骨骼肌的结构与功能:
①肌腱:主要由结缔组织构成,可绕过关节连在不同的骨上。
②肌腹:主要由肌肉组织构成,受刺激可收缩,为运动提供动力。
思维辨析
1.严格来说,骨骼肌在结构层次上属于器官。(√)
2.关节炎是由于关节腔发生病变,产生大量滑液,导致关节肿胀。(×)
3.人体所有的肌肉都属于骨骼肌。(×)
4.关节的出现使运动更加灵活,所以关节越灵活越好。(×)
视野拓展
椎间盘突出
　　我们的脊椎骨之间以椎间盘相连,可小范围活动。椎间盘是脊椎骨之间的“软垫”,像果冻一样柔软,能缓冲压力。椎间盘突出就是软垫被挤压变形,像果冻被压扁后“挤出来”,压迫神经,引发腰痛、腿麻。腰椎间盘突出最常见,尤其和坐姿差有关——长时间弯腰、驼背(比如趴着写作业)会让腰椎压力暴增,椎间盘容易受伤!所以,保持正确坐姿、避免久坐,能有效预防腰椎间盘突出!
写一写
关节囊　　　关节窝　　
肌腱______　骨骼肌　　
评价　素养落实
认知达标
知识点1　运动系统的组成
1.第一届全国学生(青年)运动会在广西南宁隆重举行,运动员在比赛过程中完成一系列与运动系统密切相关的动作,运动系统的组成包括(C)
A.骨和关节 B.骨和肌肉
C.骨、关节、肌肉 D.肌肉和关节
2.我国自主研发的拟人奔跑“天工”机器人,具有与人相同功能的“膝关节”“踝关节”等结构,关节在运动中起______　作用。(B)
A.动力 B.支点 C.杠杆 D.调节
3.(时事链接)2024年10月17日,环广西公路自行车世界巡回赛第三赛段靖西—巴马赛段的比赛结束,本赛段竞赛距离214公里,从运动系统的组成来看,运动员在骑行过程中的动力来自(B)
A.骨 B.肌肉 C.手 D.关节
知识点2　关节的结构与特性
4.(生活情境)体育课上,同学们做完热身活动后进行分组训练,有的练习俯卧撑、有的练习投掷铅球、有的练习立定跳远等。其中练习立定跳远时,最容易受伤的两个关节是　(A)
A.踝关节和膝关节 B.肩关节和腕关节
C.肘关节和髋关节 D.膝关节和肘关节
5.关节通常指骨与骨之间能够活动的连接,人身上有许多关节,进行体育运动时要先进行热身运动。在人的肩关节中可以减少骨与骨之间的摩擦、增强关节灵活性的是(A)
A.关节腔内的滑液和关节软骨
B.关节囊及内外的韧带
C.关节窝
D.关节头
知识点3　骨骼肌的结构与功能
6.吃鸡腿时,能看见乳白色的结构连接在骨上,也就是“筋”,这一结构是(A)
A.肌腱 B.骨骼肌
C.肌腹 D.神经
能力提升
7.随着全民健康意识的增强,越来越多的人把健身作为一种时尚的生活方式,然而由于健身方式不科学,本应强身健体的运动有时也会让健身者很“受伤”。
(1)跑步、登山等健身运动是在运动系统的骨、关节和肌肉的协调配合完成的。骨在运动系统中承担着“杠杆”作用,这与骨具有较强的韧性和硬度密切相关。研究者用大鼠进行了为期6周的跑台运动实验,实验处理及结果如下表。
项目 不运 动组 低强度运动组 (12m/min) 高强度运动组 (20m/min)
骨重量(g) 【骨硬度指标】 1.08 1.23 1.06
最大负荷量(N) 【骨强度指标】 109.64 110.23 94.54
弹性挠度(mm) 【骨韧性指标】 0.41 0.5 0.46
①该实验探究了运动强度对大鼠股骨发育是否有影响。
②结果表明,低强度运动能够更好地改善骨发育情况。
(2)不当健身还可能影响关节健康。例如,频繁爬山可能导致严重的膝关节损伤,有些登山爱好者的膝关节软骨甚至基本被磨光,不得不进行人工关节置换手术。膝关节软骨位于②关节头和③关节窝的表面(如下图),能缓冲震动。有些膝关节损伤患者会通过注射“人造关节液”玻璃酸钠来缓解疼痛,该液体的作用类似于关节囊分泌的滑液,应当被注射入关节的关节腔中。第三节　神经系统支配下的运动(二)
主干　核心达成
一、神经系统支配下运动的产生
1.运动的产生与完成:
运动的产生 支配骨骼肌的神经传导神经冲动使骨骼肌收缩,牵动骨绕关节活动,于是躯体的相应部位就会产生运动
运动中各部分的作用 起杠杆作用, 起支点作用, 提供动力
运动的协调 运动并不是仅靠运动系统和神经系统来完成的,还需要其他系统的参与。运动的能量供应,有赖于 等系统的配合
运动的完成 骨骼肌只能收缩牵拉骨,不能将骨复位,因此,与骨相连的肌肉至少是由两组肌肉相互配合完成的
2.肱二头肌和肱三头肌的状态对比:
项目 屈肘 伸肘 自然下垂 提重物 引体向上
肱二头肌 收缩 舒张 收缩
肱三头肌 舒张
二、体育运动与健康
1.运动的意义:体育运动能促进 ,改善运动系统的营养,也能提高 的灵敏性。对于青少年来说,适当的体育运动还能促进 的发育和身高的增长,增强 。
2.运动中的损伤:
(1)关节脱位:关节头从 中滑脱。脱臼
(2)运动损伤处理方法:不论是发生脱位还是骨折等运动损伤都要避免 ,要第一时间通知老师、家长,并拨打急救电话寻求帮助。
(3)运动损伤避免办法:运动前,尤其是剧烈运动前,要进行 ,合理安排运动量、准确掌握技术要领、使用必要的 等。
思维辨析
1.运动仅靠运动系统就能完成。(×)
2.骨骼肌可以通过收缩牵拉骨改变位置,所以一个动作完成仅靠一组骨骼肌即可完成。(×)
DIY小实验
制作关节模型
1.准备两块木板,两根松紧带和一颗螺丝钉。
2.如图所示将各个结构连接好。
3.调整螺丝钉的松紧程度,保证用手拉紧下面的松紧带时,两块木板会绕螺丝钉发生旋转。
写一写
肱二头肌
屈肘_____
韧带
评价　素养落实
认知达标
知识点1　神经系统支配下运动的产生
1.开窗通风是预防传染病的重要措施。丽丽在屈肘开窗时,肱二头肌______ ,肱三头肌______ ( )
A.收缩　舒张 B.收缩　收缩
C.舒张　舒张 D.舒张　收缩
2.(2024·烟台学业考)上完体育课回到教室,小刚拿起水杯大口喝水。完成如图动作时( )
A.①舒张,②收缩
B.②两端附着在肱骨上
C.需要肌肉和骨骼的协调配合
D.只需要运动系统和神经系统的参与
知识点2　体育运动与健康
3.某同学在运动中不慎摔伤,不能正常完成伸肘和屈肘动作,其原因不可能是( )
A.皮肤破损 B.肱三头肌受伤
C.前臂骨骨折 D.相关神经受损
4.(2024·聊城学业考)跳绳是一项有氧运动,青春期经常跳绳有助于生长发育。下列说法错误的是( )
A.摇绳时,骨骼肌收缩需要的能量来自肌肉细胞的呼吸作用
B.与跳绳有关的运动系统主要是由神经、关节和肌肉组成
C.跳绳时需要手脚协调,离不开神经系统的调节
D.跳绳之前做一做热身活动,可以预防关节脱臼和肌肉拉伤
5.爸爸、妈妈各牵着小敏一只手“荡秋千”玩耍,如下图所示。小敏突然就从兴高采烈转成哭闹不安,手臂不能动,经过检查诊断为肩关节脱臼。下列关于“脱臼”的说法错误的是( )
A.剧烈运动前热身可减少脱臼现象发生
B.脱臼是指关节头从关节腔中脱落
C.经常运动的人关节囊增厚,不易脱臼
D.脱臼后需及时进行复位和固定处理
　能力提升
6.“达体舞”的各种动作由走、跑、跳组合,要通过头、颈、躯干等多个关节的屈伸和转动来完成。下列叙述正确的是( )
A.只要运动系统完好,就能完成“达体舞”动作
B.关节在运动中起支点的作用
C.做伸肘动作时,肱二头肌和肱三头肌都舒张
D.一块骨骼肌只附着在同一块骨上
7.(2024 河北学业考)如图为某人左脚的踝关节射线透视图像,①②表示踝关节内的结构。下列说法错误的是( )
A.①是关节头,②是关节窝
B.①②表面覆盖着关节软骨
C.关节腔内有滑液,使关节灵活
D.踝关节在运动中起枢纽(支点)作用
8.(2024 湖南学业考)运动员在训练过程中扭伤脚踝。医生对其伤情进行诊断时一般不需要检查的是( )
A.骨 B.关节
C.肌肉 D.血型
9.(2024·滨州学业考)校园内的“阳光体育”活动促进了青少年的健康成长。甲、乙两图分别是关节和骨骼肌的结构示意图。下列叙述正确的是( )
A.关节的基本结构包括3、4、5、6
B.关节的灵活性只与6有关
C.能够收缩为运动提供动力的是骨骼肌
D.一块骨骼肌由7和9固定在同一块骨上
10.立定跳远是广西体育中考的项目之一,其口诀以及示范动作如图所示,下列有关说法错误的是( )
A.一摆时,肱二头肌收缩同时肱三头肌舒张
B.二蹲时,膝关节在此过程中起支点的作用
C.三跳时,下肢肌肉能提供所需能量
D.四落时,屈膝缓冲有助于保护下肢关节
11.(2024·广西学业考)某生物兴趣小组利用硬纸板(代表骨)、适当长度的松紧带(代表肌肉)和几个工字钉(代表关节),制作肌肉牵动骨运动的模型,箭头表示前臂运动的方向。下列能正确模拟屈肘动作的是( )
　创新实践
12.武术是中华民族优秀文化遗产,可以防卫、健身、增强体质。如图所示的弹踢冲拳是其招式之一。回答下列问题。
(1)图甲中,完成弹踢冲拳这个动作需要维持身体平衡,这与 系统的调节有关,同时还离不开运动系统中 、关节和肌肉的协调配合。
(2)在弹踢冲拳过程中,右臂会产生屈肘动作,该动作的产生需要 的收缩和舒张来提供动力,根据图乙可知,该结构由中间的① 和两端的肌腱组成,肌腱附着在 (填“相同”或“不同”)的骨上。
(3)图丙为关节结构示意图,练习者如果锻炼方法不正确,不遵循学拳规则,可能会造成膝关节负担过重,导致⑥ 磨损,骨质暴露,引起疼痛,进而影响健康生活。如果损伤严重,还需要人工关节代替受损关节,即替换② 和⑤ ,保证正常生活。

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