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人教版七年级下册 Unit 4 Eat Well 单元知识点梳理
一、重点单词
1. eat /i t/ v. 吃（过去式：ate；过去分词：eaten；短语：eat well 吃得健康）
2. food /fu d/ n. 食物；食品（不可数名词；短语：healthy food 健康食品；junk food 垃圾食品）
3. healthy / helθi/ adj. 健康的（比较级：healthier；最高级：healthiest；反义词：unhealthy）
4. unhealthy / n helθi/ adj. 不健康的（前缀 un- 表否定）
5. vegetable / ved t bl/ n. 蔬菜（可数名词；复数：vegetables；短语：fresh vegetables 新鲜蔬菜）
6. fruit /fru t/ n. 水果（可数/不可数；表种类时复数 fruits；短语：fresh fruit 新鲜水果）
7. meat /mi t/ n. 肉（不可数名词；如：beef 牛肉；pork 猪肉；chicken 鸡肉）
8. rice /ra s/ n. 米饭；大米（不可数名词）
9. noodle / nu dl/ n. 面条（常用复数 noodles；短语：beef noodles 牛肉面）
10. bread /bred/ n. 面包（不可数名词；短语：a piece of bread 一片面包）
11. egg /eg/ n. 鸡蛋（可数名词；复数：eggs；短语：boiled eggs 煮鸡蛋）
12. milk /m lk/ n. 牛奶（不可数名词；短语：a glass of milk 一杯牛奶）
13. fish /f / n. 鱼；鱼肉（可数/不可数；表“鱼的条数”时单复数同形，表“鱼的种类”时复数 fishes）
14. chocolate / t kl t/ n. 巧克力（不可数/可数；短语：dark chocolate 黑巧克力）
15. sugar / ɡ (r)/ n. 糖（不可数名词；短语：too much sugar 太多糖）
16. salt /s lt/ n. 盐（不可数名词；短语：a little salt 一点盐）
17. tasty / te sti/ adj. 美味的；可口的（比较级：tastier；最高级：tastiest）
18. delicious /d l s/ adj. 美味的；香浓的（无比较级和最高级）
19. hungry / h ɡri/ adj. 饥饿的（反义词：full 饱的；短语：feel hungry 感到饿）
20. full /f l/ adj. 饱的；满的（短语：be full of 充满；be full after meals 饭后饱了）
21. meal /mi l/ n. 一餐；一顿饭（可数名词；短语：three meals a day 一日三餐）
22. breakfast / brekf st/ n. 早餐（短语：have breakfast 吃早餐；a big breakfast 丰盛的早餐）
23. lunch /l nt / n. 午餐（短语：have lunch 吃午餐；at lunchtime 在午餐时间）
24. dinner / d n (r)/ n. 晚餐；正餐（短语：have dinner 吃晚餐；family dinner 家庭晚餐）
25. diet / da t/ n. 饮食；节食（短语：a balanced diet 均衡饮食）
26. cook /k k/ v. 烹饪；做饭 n. 厨师（短语：cook food 做饭；a good cook 一位好厨师）
27. taste /te st/ v. 尝起来；品尝 n. 味道（短语：taste good 尝起来好吃；a sweet taste 甜味）
28. prefer /pr f (r)/ v. 更喜欢；宁愿（短语：prefer...to... 比起……更喜欢……）
29. enough / n f/ adj.&adv. 足够的；足够地（修饰名词放前后均可，修饰形容词/副词放后面）
30. different / d fr nt/ adj. 不同的（名词：difference 差异；短语：be different from 与……不同）
二、重点短语
1. eat well 吃得健康；吃得好
2. a balanced diet 均衡饮食
3. healthy food 健康食品
4. junk food 垃圾食品
5. three meals a day 一日三餐
6. have breakfast/lunch/dinner 吃早/午/晚餐
7. a glass of milk 一杯牛奶
8. a piece of bread 一片面包
9. fresh vegetables and fruit 新鲜的蔬菜和水果
10. too much sugar/salt 太多糖/盐
11. a little salt 一点盐
12. be good for 对……有益（如：Fruit is good for health. 水果对健康有益。）
13. be bad for 对……有害（如：Junk food is bad for kids. 垃圾食品对孩子有害。）
14. prefer...to... 比起……更喜欢……（如：I prefer rice to noodles. 比起面条我更喜欢米饭。）
15. taste good 尝起来好吃
16. feel hungry 感到饥饿
17. be full 吃饱了
18. cook food 烹饪食物
19. at lunchtime 在午餐时间
20. traditional food 传统食物
21. fast food 快餐（如：hamburgers, French fries 汉堡、薯条）
22. eat out 出去吃；下馆子
23. a balanced mix of... ……的均衡搭配
24. plenty of 大量；许多（后接可数/不可数名词）
25. stay away from 远离（如：stay away from junk food 远离垃圾食品）
三、重点句型
1. —What do you usually have for breakfast
—I usually have milk and bread for breakfast.
（—你早餐通常吃什么？—我早餐通常喝牛奶、吃面包。）
2. —What’s your favorite food
—My favorite food is fish. It’s tasty and good for health.
（—你最喜欢的食物是什么？—我最喜欢的食物是鱼，它美味又有益健康。）
3. We should eat more vegetables and fruit, and less junk food.
（我们应该多吃蔬菜和水果，少吃垃圾食品。）
4. It’s important to have a balanced diet every day.
（每天保持均衡饮食很重要。）
5. —Do you like eating eggs
—Yes, I do. But I don’t eat too many eggs.
（—你喜欢吃鸡蛋吗？—是的，喜欢。但我不会吃太多。）
6. This apple tastes sweet. I like it very much.
（这个苹果尝起来很甜，我非常喜欢。）
7. I prefer noodles to rice because noodles are more delicious.
（比起米饭我更喜欢面条，因为面条更美味。）
8. My mother cooks healthy food for us every day.
（我妈妈每天给我们做健康的食物。）
9. Don’t eat too much sugar. It’s bad for your teeth.
（不要吃太多糖，它对你的牙齿有害。）
10. How about having beef noodles for lunch today
（今天午餐吃牛肉面怎么样？）
四、重点词汇辨析
1. food & meal
词汇 含义与用法 例句
food 泛指“食物、食品”，不可数名词；表“某种食物”时可数（复数 foods） We need to buy some food for the party.（我们需要为派对买些食物。） Different countries have different foods.（不同国家有不同的食物。）
meal 特指“一餐、一顿饭”，可数名词，强调“用餐的次数或具体一餐” I have three meals a day.（我一日三餐。） Lunch is my favorite meal.（午餐是我最喜欢的一餐。）
2. too much & too many & much too
词汇 含义与用法 修饰对象 例句
too much 表“太多”，强调数量过多 不可数名词 Don’t drink too much milk.（不要喝太多牛奶。）
too many 表“太多”，强调数量过多 可数名词复数 There are too many apples in the basket.（篮子里苹果太多了。）
much too 表“太……”，强调程度过甚 形容词/副词 This soup is much too salty.（这汤太咸了。）
3. a little & a few
词汇 含义与用法 修饰对象 例句
a little 表“一点、一些”，肯定含义 不可数名词 Add a little salt to the dish.（给这道菜加一点盐。）
a few 表“几个、一些”，肯定含义 可数名词复数 I have a few friends who like healthy food.（我有几个喜欢健康食品的朋友。）
4. taste & delicious & tasty
词汇 词性与含义 用法区别 例句
taste v. 尝起来；n. 味道 作动词时后接形容词，作名词时可与形容词搭配 The cake tastes sweet.（这蛋糕尝起来很甜。） It has a strong taste.（它味道很重。）
delicious adj. 美味的 无比较级/最高级，语气强，侧重“香浓可口” The dinner my mom cooked is delicious.（妈妈做的晚餐很美味。）
tasty adj. 可口的 有比较级/最高级，语气较口语化，侧重“味道不错” This fried chicken is tastier than that one.（这炸鸡比那只更可口。）
5. prefer...to... & like...better than...
短语 含义与用法 例句
prefer...to... 表“比起……更喜欢……”，to 后接名词/动名词 She prefers tea to coffee.（比起咖啡她更喜欢茶。） He prefers running to swimming.（比起游泳他更喜欢跑步。）
like...better than... 表“比起……更喜欢……”，than 后接名词/动名词，语气更口语化 I like apples better than pears.（比起梨我更喜欢苹果。） They like reading better than watching TV.（比起看电视他们更喜欢读书。）
五、重点语法
1. 一般现在时（饮食习惯表达）
- 含义：用于描述经常性、习惯性的饮食行为或饮食偏好，主语为人称代词、名词复数或单数第三人称。
- 句式结构：
① 肯定句：
- 主语（I/we/you/they/复数名词）+ 动词原形 + 其他
例：We have breakfast at 7:00 every morning.（我们每天早上7点吃早餐。）
- 主语（he/she/it/单数名词）+ 动词第三人称单数 + 其他
例：She eats an egg for breakfast every day.（她每天早餐吃一个鸡蛋。）
② 否定句：
- 主语（I/we/you/they/复数名词）+ don’t + 动词原形 + 其他
例：They don’t eat junk food very often.（他们不常吃垃圾食品。）
- 主语（he/she/it/单数名词）+ doesn’t + 动词原形 + 其他
例：He doesn’t like milk.（他不喜欢牛奶。）
③ 一般疑问句：
- Do + 主语（I/we/you/they/复数名词）+ 动词原形 + 其他？
例：—Do you have lunch at school （你在学校吃午餐吗？）
—Yes, I do. / No, I don’t.
- Does + 主语（he/she/it/单数名词）+ 动词原形 + 其他？
例：—Does your mom cook dinner every day （你妈妈每天做晚餐吗？）
—Yes, she does. / No, she doesn’t.
2. 形容词比较级（饮食相关形容词）
- 含义：用于比较两种食物的特征（如味道、健康程度）或饮食行为的差异。
- 构成规则：
① 单音节词：词尾加 -er（tasty → tastier；healthy → healthier；small → smaller）
② 以“e”结尾的单音节词：词尾加 -r（nice → nicer；large → larger）
③ 以“辅音字母 + y”结尾的词：变 y 为 i 加 -er（easy → easier；busy → busier）
④ 双音节词：部分加 -er（simple → simpler），部分加 more（delicious → more delicious，无比较级则不用）
- 常用句式：
主语 + be 动词/实义动词 + 形容词比较级 + than + 比较对象
例：Fruit is healthier than junk food.（水果比垃圾食品更健康。）
This cake tastes tastier than that one.（这个蛋糕比那个尝起来更可口。）
3. 特殊疑问句（询问饮食相关信息）
- 常用疑问词：what（吃什么）、what time（什么时候吃）、how often（多久吃一次）、why（为什么喜欢）、which（更喜欢哪一个）
- 典型句式：
① 询问饮食内容：What do you have for dinner （你晚餐吃什么？）
② 询问饮食时间：What time do you usually have breakfast （你通常什么时候吃早餐？）
③ 询问饮食频率：How often do you eat fish （你多久吃一次鱼？）
④ 询问饮食偏好原因：Why do you like vegetables （你为什么喜欢蔬菜？）
⑤ 询问饮食选择：Which do you prefer, rice or noodles （你更喜欢米饭还是面条？）
六、写作指导（介绍饮食偏好/健康饮食计划）
1. 写作结构
部分 内容要点 常用表达
开头 点明主题（如自己的饮食偏好、健康饮食的重要性），引出下文 I have a healthy eating habit. I like many kinds of food, but my favorite is vegetables. / Eating well is important for our health. Here is my healthy eating plan.
主体 分点描述（如一日三餐的具体饮食、喜欢/不喜欢的食物、饮食原因） For breakfast, I usually have milk, an egg and a piece of bread. For lunch, I eat rice, vegetables and some fish. I don’t like junk food because it’s bad for my body. I prefer fruit to chocolate because fruit is healthier.
结尾 总结饮食习惯的好处，或呼吁大家养成健康饮食的习惯 My healthy eating habit makes me strong and energetic. Let’s eat well and keep healthy together!
2. 范文示例
My Healthy Eating Habit
Eating well is the key to good health. I have kept a healthy eating habit for years, and it makes me feel energetic every day.
For breakfast, I usually have a glass of milk, a boiled egg and a piece of whole-wheat bread. Milk and eggs give me protein, and whole-wheat bread provides energy for my morning study. For lunch, I always eat rice, some fresh vegetables like tomatoes and spinach, and a little meat or fish. I never eat fast food for lunch because it has too much oil and salt. For dinner, I have noodles or porridge with vegetables. I don’t eat too much at dinner because eating too full at night is bad for digestion.
My favorite food is fish and apples. Fish is tasty and rich in protein, which helps me grow strong. Apples are sweet and full of vitamins, and they are good for my skin. I don’t like chocolate or potato chips because they have too much sugar and fat.
A healthy diet is not only delicious but also good for our body. I hope everyone can develop a good eating habit and eat well to keep fit!

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