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在考试中学会考试
考前指导主题班会
战略上藐视敌人，即从长远的观点看，一切貌似强大的反动势力，都是必然要灭亡的，人民的力量必定战胜它们。这是不依人的意志为转移的客观规律。
战术上重视敌人，即在具体问题上，要认识到斗争过程的艰难曲折，采取慎重态度，集中优势兵力，各个歼灭敌人。
这一思想的基本精神是：把敢于斗争、敢于胜利的大无畏革命精神与善于斗争、善于胜利的科学态度很好地结合起来，以战胜强大的敌人，夺取斗争的胜利。
“战略上藐视敌人，战术上重视敌人。”
——《中国革命战争的战略问题》 毛泽东 1936年12月
战略上藐视敌人，战术上重视敌人，两者是相反相成、辩证统一的。战略上藐视敌人，敢于同敌人作斗争，是取得胜利的前提；战术上重视敌人，善于同敌人作斗争，是取得胜利的保证。战略上藐视和战术上重视，都是为了战胜敌人。
如果在战略上过高地估计敌人，就会被敌人所吓倒，不敢斗争，不敢胜利，犯右倾机会主义的错误；如果在战术上轻视敌人，不采取谨慎态度，不集中全力进行斗争，不争取一切可以争取的同盟者，不讲究斗争策略，就会犯“左”倾机会主义的错误。
“战略上藐视敌人，战术上重视敌人。”
——《中国革命战争的战略问题》 毛泽东 1936年12月
在战争中学习打仗
在考试中学习考试
CONTENTS
目录
01
04
四、考试细节提醒
02
二、考试各环节注意事项
一、考前心理调适
03
三、考中特殊情况处理建议
一、考前心理调适
越到最后，知识和能力对高考的影响越来越小，心态的影响越来越大！好的心态能够帮助你保持大脑皮层中等的兴奋度，不会过度紧张也不会过度放松，这能确保考前的高效学习和考场的正常发挥。
正确定位
合理期望
体验成功
心态
能力
知识
调整心态的重要性
预期最坏结果，做足最好准备
很多时候你焦虑，是因为太渴望、太迫切地想要达成某个愿望，然后又害怕会出现不好的结果。既然这样，那你就预想最坏的结果吧。这不是叫你“躺平”，而是调整心态，做好复习和考试全过程各个环节。
调整心态的自我暗示（1）
调整心态的自我暗示（2）
解决紧张的最好办法是接受
不要去逃避，也不要去害怕它。它就是真实存在的，存在我们每一个人身上，就好像饿了想吃饭，困了想睡觉，喝多了想尿尿一样，没毛病，正常。所以紧张不可怕，不接受紧张，不会调节自我才可怕。
二、考试流程各环节注意事项提醒
考试流程中的各环节
1
考前复习
2
开考前
3
考试中
4
考试后
1、考前复习注意事项
01
资料准备
规范有序
05
适当刷题
保持手感
02
合理规划
循序渐进
03
注重框架
用好错本
04
动脑动手
记练结合
因为教室太压抑，找个安静的地方学习背书。
因为考完即将放假三天，开始在谋划假期活动。
不再做任何题目，全部精力都放在看书背书上。
疯狂刷题，生怕漏掉了各种资料中的“原题”
考前复习的几个误区
2、开考前——考前准备
身份证，准考证。两证缺一不可，缺了任意一个都是不能进入考场的。
0.5mm黑色中性签字笔。准备2支，选择自己最顺手的笔，笔芯最好用过，顺滑！。
水壶水杯。但切记少饮水，以防万一。
正宗的中华2B铅笔(或考试专业铅笔)。提前把两头都削好，然后备好辅助的橡皮擦、卷笔刀或者小刀。
画图工具(尤其理科)。圆规、三角板、直尺等等。
女生根据自身情况备好相关用品。
（1）找准自己的座位。检查桌子稳定、桌面情况，调整好桌椅位置。如有特殊情况可举手请监考老师协助。
2、开考前——进场后
（2）以微笑示人。可以临窗极目远眺。闭目养神深呼吸。静坐闭目养神，有大将风度，不焦虑不慌张。积极自我暗示：我能行！我已经做好了最充分的准备
（3）在头脑中规划本场考试各种题目的作答时间。例如语文作文至少要留50分钟时间，需要先列提纲；文综理综选择题尽量限定40分钟左右完成等等。
在规定位置认真准确填写本人信息（姓名、座位号等），字迹要清晰工整；
答题卡不能折叠，不能污损。
答题卡四周的黑方块是扫描定位点，不要在上面涂抹。
条形码是识别考生信息的主要依据，考生要认真核对条形码上打印的姓名、座位号是否有误。
保持条形码的整洁和完整，不要在条形码上面和周围随意涂写
2、开考前——答题卡
浏览全卷，看是否试卷有破损、漏印、缺页。
试卷及草稿纸按要求填写姓名、考号、座位号。项目应细心正确，一步到位。
再次浏览试卷。对题目难度、题量、题型、答题要求、分值等做到心中有数。然后确定自己的答题方案，即对自己答题的顺序和在各个题目上的时间分配做出全局性的安排。
考前5分钟只能看卷，绝对不能动笔答题！监考老师的“善意提醒”会增加你的紧张感
2、开考前——试题卷
3、考试中——开始答题(十条纪律)
①按以往做题顺序答题。此刻不求新求变，要求稳！
②先易后难，合理分配时间；
③选择题做完后，要及时填涂到答题卡上去。最后填涂，如果时间不够，仓促之间很容易漏填、错填，白白丢分。
④懂得取舍 ：应该把时间用到以下几个方面：
A容易得分的地方、自己有把握的地方；
B计算题的第一问，虽然很多计算题难度很大，但是第一问难度并不大，很多时候，完成了第一问后，你的得分可能就超过了全省所有考生在该题目上的平均分了。
3、考试中——开始答题(十条纪律)
⑤加强审题。
逐字逐句，看清要求。审题要慢，答题要快。
⑥答题要规范。问什么答什么；分段子标号子卷面布局；“解”；注重逻辑层次；点多，面广，话短；
⑦草稿纸使用要得当。多次对折形成规则块状，标题号验算，减少失误也方便检查；用完一张可以再向监考老师要一张；请勿在演草纸上写“打油诗”
3、考试中——开始答题(十条纪律)
⑧关于喝水。考前勿多喝，渴了一小口。杯子放在桌边地上。
⑨要掌控答题节奏。
慢做会、求全对；
稳做中档题、一分不浪费；
舍弃全不会。
遇到蒙住的题，超过平时做题的时间，要敢于放弃。
⑩双手放桌面，专注答题勿张望。既容易让监考老师误以为你有“企图”，有容易因为周围人的答题影响你的节奏。
当然
以上都没问题，还可以集中精力攻克尚未完成的题目，争取更高得分。
再次
检查易得分题目是否完美，结论自洽
其次
检查选择题是否正确涂卡；填空题答案是否准确转填到答题卡上
首先
检查答题卷个人信息是否完备无误
3、考试中——离考试结束15分钟
用好这15分钟，追求极致高分！
3、考试后
离开考场及时遗忘
不
在考场外校对答案
不
看别人脸上的天气预报
不
自我感觉飘飘然
不
在已考的科目上浪费时间
不
追究答案
及时转换思维，
备考下一场
三、考试中特殊情况处理的几点建议
考试中特殊情况——“记忆堵塞”
遇到这种情况时应首先保持冷静，做深呼吸，然后再积极地努力回忆，并将回忆的内容记录下来，从中挑选出有用的材料或线索。
提示：遇到“记忆堵塞”，可暂时回避这个去答其他题目。有时可从其他试题中得到启示，切忌“硬碰硬”。
提示：遇到难题你难别人也难，谁平心静气，谁就抢占了先机；
遇到简单题你易别人也易，谁认真细致，谁就把握了胜利。
不管难题易题，有效得分是关键议题！
考试中特殊情况——“难题焦虑易题得意”
“熟题”即题型、设问、材料、解题思路等熟悉、见过甚至做过的题目。“熟题”易得分，“熟题”易出错！
考试中特殊情况——“熟题易错”
提示：碰到熟题，不要过分激动，要会找差异，最多类型相似，不可能一模一样，按原题做容易出错。
提示：如果一场考得不理想，一定要尽快忘掉它。不要为打翻的牛奶而哭泣！
要集中精力全身心投入下一个考试科目的准备。要知道：高考录取先看总分！
总分为王！
考试中特殊情况——“一场没考好怎么办”
提示：出现任何特殊情况，请立即举手示意，请求监考老师的帮助，注意，所有监考老师都是你的朋友。
考试中特殊情况
——“监考老师是你的朋友”
STEP 01
应该检查选择题是否一一对应地涂了、填空题是否准确无误地转填到答题卡上
是你做题过程中标记过的，拿不准的题目，这时候如果时间充足可以检查一下;
STEP 02
STEP 03
要检查一遍你的第1题。
以往的经验告诉我们，虽然命题人把第一小题定义为“热身题”、送分题，但考试往往有较大的出错率，这里面可能存在不为所知的心理学原理
考试中特殊情况——“检查要有重点”
注意！一个人检查出自己错误的概率是极小极小的。不仅如此，还有可能把第一遍作对的题改错。所以要有重点的检查。
没有十足的把握一般不要改！
要相信“第一感觉”。
四、考试中的几点细节
客观题答题失误（1）--填涂时不小心看错行
提醒：
1、做题时答案写在题号旁；
2、看清答题卡题号顺序（有的横向有的纵向）；
3、5个一组，先画点，再涂满；
4、涂完一组就检查，全部涂完再随机抽查，确保万无一失。
客观题答题失误（2）--修改答案时用劣质橡皮或未擦干净
提醒：
1、尽量确定后再转涂答题卡，非必要不修改；
2、务必购买专用优质橡皮擦
3、确要修改务必擦干净，否则容易被判为多选
(注意勿将试卷擦烂擦破！！！)
客观题答题失误（3）--填涂太淡或卷面污染
提醒：
1、尽量确定后再转涂答题卡，非必要不修改；
2、务必购买专用优质橡皮擦
3、确要修改务必擦干净，否则容易被判为多选
(注意勿将试卷擦烂擦破！！！)
主观题答题失误（1）--规定区域答题
提醒：
1、不要污损定位点，会影响答题卷扫描；
2、不要把答案写到答题框之外，阅卷的时候根本看不见；
3、不要把字写到评分区，影响阅卷打分；
主观题答题失误（2）--答错位置
提醒：
1、用好发卷后开考前的黄金时间，实现试卷和答卷题号匹配；
2、避免这种情况最好的办法——按试卷顺序挨着做题；
3、动笔之前再次确认题号对应；
4、若无位置无时间重写一遍，可改题号，剩下的交给命运！
主观题答题失误（3）--字号、字间距和行间距
提醒：
1、估计答题字量，做好布局，尽量写满答题的空间。
2、不要留白太多空间，让改卷老师潜意识扣分。
主观题答题失误（3）--卷面布局、字迹
提醒：
1、字不必漂亮，但必须工整，阅卷老师能看清是底线；
2、认真审题，充分头脑风暴(或演算或标注)，通盘考虑答卷空间；
阅卷老师既看分值，也看颜值！
祝大家取得满意的成绩《在考试中学会考试》考前指导班会逐字稿
开场：
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！今天，我们聚集在这里，进行一场特别的班会——《在考试中学会考试》考前指导。考试，作为我们学习生涯中的重要环节，不仅是检验知识掌握程度的试金石，更是培养我们应试能力和心理素质的关键时刻。希望通过今天的分享，大家能够在考试中更加从容不迫，发挥出自己的最佳水平。
第一部分：战略与战术
首先，我想引用毛泽东主席的一句话：“战略上藐视敌人，战术上重视敌人。”这句话同样适用于我们的考试。战略上，我们要有自信，相信自己经过长时间的努力，已经做好了充分的准备；战术上，我们要认真对待每一个细节，不放过任何一个可能影响成绩的因素。
战略上藐视敌人：我们要有自信，相信自己的实力。考试只是检验我们学习成果的一种方式，它并不能完全定义我们的价值。只要我们平时认真学习，扎实复习，就没有什么可以畏惧的。
战术上重视敌人：考试过程中，我们要时刻保持警惕，注意每一个细节。从考前准备到考中答题，再到考后总结，每一个环节都不能掉以轻心。
第二部分：考前心理调适
接下来，我们来谈谈考前心理调适。越到考试临近，心态的影响就越大。良好的心态能够帮助我们保持大脑皮层的适度兴奋，确保考前的高效学习和考场的正常发挥。
正确定位，合理期望：我们要对自己的学有一个清醒的认识，设定合理的目标。既不要妄自菲薄，也不要盲目自信。根据自己的实际情况，制定切实可行的复习计划。
体验成功，调整心态：我们可以通过回忆过去的成功经历，来增强自己的自信心。同时，也要学会接受失败，从失败中汲取经验教训，不断调整自己的心态。
调整心态的自我暗示：我们可以采用一些自我暗示的方法，如“我已经做好了最充分的准备”“我能行”等，来帮助自己缓解紧张情绪，保持平和的心态。
第三部分：考试流程各环节注意事项
接下来，我们来详细了解一下考试流程中各环节的注意事项。
考前复习：
资料准备要规范有序，避免考前手忙脚乱。
合理规划复习时间，注重框架构建和错题整理。
动脑动手相结合，记练结合提高记忆效果。
开考前准备：
检查考试必备物品，如身份证、准考证、文具等。
提前到达考场，找准座位，调整心态。
认真填写个人信息，核对条形码。
考试中答题：
按顺序答题，先易后难，合理分配时间。
加强审题，逐字逐句看清要求。
答题要规范，分段标号，注重逻辑层次。
草稿纸使用得当，便于检查和验算。
考试后：
及时遗忘考试内容，不校对答案。
转换思维，全身心投入下一场考试。
第四部分：考中特殊情况处理建议
在考试中，我们可能会遇到一些特殊情况，如记忆堵塞、难题焦虑、熟题易错等。针对这些情况，我有一些建议与大家分享。
记忆堵塞：保持冷静，深呼吸，积极回忆相关知识点。如果暂时无法想起，可以先答其他题目，等状态恢复后再来解答。
难题焦虑：遇到难题不要慌张，要相信“你难别人也难”。平心静气地思考解题思路，能答多少答多少，不要因为一道题而影响整体发挥。
熟题易错：对待熟题要更加谨慎，不要盲目自信。要仔细审题，找出题目中的细微差别，避免因为粗心大意而失分。
一场没考好怎么办：如果一场考试没有发挥好，不要气馁。要尽快调整心态，把注意力转移到下一场考试上。记住，高考录取看的是总分，一场考试的得失并不能决定最终的结果。
监考老师是你的朋友：在考试中遇到任何问题，如试卷破损、文具丢失等，都可以举手示意监考老师寻求帮助。监考老师会尽力为我们创造一个公平、公正的考试环境。
第五部分：考试细节提醒
最后，我想强调一些考试中的细节问题，这些细节往往会影响我们的最终成绩。
客观题答题：
填涂答题卡时要小心谨慎，避免看错行或涂错答案。
修改答案时要使用优质橡皮擦，确保擦干净后再重新填涂。
主观题答题：
在规定区域内答题，避免答案超出答题框或写在评分区外。
合理安排答题空间，字迹工整清晰，便于阅卷老师打分。
注意卷面布局和字迹美观度，给阅卷老师留下好印象。
结束语：
亲爱的同学们，考试不仅是对我们知识掌握程度的检验，更是对我们心理素质和应试能力的考验。希望大家能够通过今天的班会，学会如何在考试中调整心态、应对特殊情况、注意细节问题。最后祝愿大家在即将到来的考试中都能发挥出自己的最佳水平取得优异的成绩！谢谢大家！

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