资源简介

第01单元 珍惜青春时光 教材习题答案
第一课 青春正当时
第1框 青春的邀约
1、和同学分享你对青春期的认识。
提示：这一时期，身体逐渐发育成熟，心理发生巨大变化，我们开始为适应成年人的角色、承担成年人的责任作准备。
2、填写下列表格，对比一年前的你和现在的你在身体方面发生的变化。
身高（厘米）：
体重（千克）：
肺活量（毫升）：
50米跑（秒）：
这些变化说明了什么？它们带给你怎样的感受？
提示：我关注或者了解我身体发生的一些变化，特别是在身高、体重、奔跑速度等方面有较大的变化。这些变化说明开始进入青春期了。
3、青春期的发言——我不喜欢爸爸妈妈管我太多。可是，在遇到麻烦时，我还是想让他们帮忙。
我从小喜欢画画，去年还在市级比赛中获了奖。老师让我在班会上给大家展示作品，我却不敢拿出来。
升入初中后，我不愿意对别人讲心里话了。其实，我还是希望有人能理解我。
结合自身经历，与同学交流：为什么大家会有这些心理活动？
提示：在青春期，身体发育十分迅速，而心理发展速度相对缓慢。因此，个体的身心处于一种不平衡状态，在心理上表现出一定的矛盾性。
第2框 男生女生
1、课堂上，同学们自由分组完成各项任务，每组六位同学。三位女生结成小组后，还差三位成员。组内有人提议再找三位女生：“我们女生之间有事情好商量，如果加入男生，可能会产生矛盾。”也有人表示反对：“我认为应该让男生加入进来，他们会带来不同的视角。”旁边的小组也出现了类似的情况。关于如何分组，
大家纷纷表达自己的观点。
如果你所在的小组出现同样的情况，你会提出什么建议？
在小组合作中，男生和女生可以发挥哪些不同优势？
提示：我认为应该让男生加入进来，他们会带来不同的视角。
男生勇敢、果断、思维发散、不拘小节......
女生温柔、细腻、细心、会照顾人......
2、小茜的困惑：“以前我不太愿意和男生打交道。从这学期开始，我不仅主动和男生说话，而且在有男生参加的活动中还会变得格外活跃。我这是怎么了？”
小强的困惑：“不知道为什么，班上的女生都不喜欢跟我打交道。下课时我想和她们开个玩笑，反而引起她们的反感。为什么会这样呢？”
你如何理解小茜和小强的困惑？
提示：小茜——在异性面前，我们有表现自己的欲望，渴望得到对方的肯定和赞赏，这很正常。
小强——女生可能不愿意与异性交往，有神秘感，我们要了解并接纳这一心理现象。
3、小磊和小丽是同桌，两个人在学习上相互帮助，建立了深厚的友谊。不知从什么时候开始，小磊对小丽产生了一种别样的感觉……
你如何看待小磊对小丽的这种别样的感觉？你认为他应该怎么做？
如果小丽感觉到小磊的这种情感变化，她应该怎么做？
提示：1、这种现象很正常。他应该正确对待，把握好交往的度。
2、她应该慎重对待，理智处理。
第3框 学会自我保护
1、当遇到与性有关的困惑时，我们还可以通过哪些途径了解相关知识、解决相关问题？
提示：我们可以从课堂、教材、科普读物中了解相关知识，还可以向父母、老师等咨询相关问题，获得他们的指导和帮助。
2、有的同学喜欢用不雅语言和别人开玩笑。对此，同学们有不同看法。
“他是和同学开玩笑，我觉得无所谓，还挺有意思的。”
“他的话让我感到不舒服，但我不知道该如何处理。”
“这些话不文明，会伤害他人，不应该讲。”
针对他们的观点，说说你的看法。
提示：有的同学喜欢用不雅语言和别人开玩笑，我认为这种做法是不对的。因为，青少年身心发展尚未成熟，缺乏社会阅历，在涉及性的问题上尤其要注意边界和规则，否则会伤害自己和他人。所以，我们应当自重自爱，言谈举止不越界。
3、在公交车上，小丹和小倩发现有个男青年不停地往她们身上挤。她们感到害怕，不断往旁边躲避，男青年随即又挤了过来。小丹不知所措。小倩鼓起勇气，严厉地呵斥对方：“你想干什么？再这样我就报警！”男青年灰溜溜地下车走了。
评析这两位女生的做法。
遇到类似的情况，我们该如何保护自己？
提示：1、我认为小丹的做法不对，小倩的做法是正确的。因为我们应当增强自我保护意识，提高预防和应对性骚扰、性侵害的能力。我们是自己身体的主人，如果有人试图越过身体的“警戒线”，我们要敢于和善于保护自己。
2、我们要学会辨别并抵制性骚扰、性侵害等行为，掌握有效的应对方法和策略，学会运用法律武器维护自己的合法权益。例如，保护身体的隐私部位。不让他人看或者触碰隐私部位。在体检等必要的情况下，可以请信任的成年人陪伴。快速离开危险。遇到性骚扰、性侵害等危险时快速离开，去安全的地方。勇于说“不”。对侵害行为严厉拒绝，明确说“不”。坚定地拒绝，有可能会让加害者停止侵害行为。寻求帮助。如果发生侵害事件，要相信自己没有错，同时愿意把事件说出来让信任的成年人协助处理；要及时报警，学会用法律武器保护自己。
第二课 做情绪情感的主人
第1框 揭开情绪的面纱
设想一下，在下列情境中，你会产生什么情绪？
假期和家人一起外出旅行。
课间问老师问题，老师耐心作答。
收到好朋友送的生日礼物。
提醒同学遵守课堂纪律，却遭到同学的白眼。
在学校住宿，不能经常回家。
提示：我会产生的情绪分别是：开心、感动、高兴、伤心、失落。
2、我们的情绪会受到哪些因素的影响？情绪会给生活带来什么影响？
提示：1、情绪受多方面因素影响。外部环境、生活事件、个人的性格特点、对事物的观念和看法等都会影响人的情绪。
2、（1）情绪会影响人的观念和行动。快乐、自豪、满足等积极情绪通常伴随愉悦的体验，可以提高人的积极性和活动能力；愤怒、焦虑、恐惧等消极情绪通常给人带来不良体验，会产生负面影响。
（2）在一定条件下，消极情绪也会有积极作用，如适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力，从而有助于我们提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率。
第2框 学会管理情绪
1、小梅和小静是好朋友，她们正在讨论关于情绪的话题。
“你这么一说，还真是。经过那件事后，别人一冲我笑， 我就生气。原来我生气是害怕别人取笑我呀！最近，有同学说我脾气不好，爱生气。我也不知道自己怎么了。”
“自从你上次不小心摔倒，有人取笑你之后，你就变得爱生气，连我都不敢跟你开玩笑了。”
“其实，刚到新班级时我也经常生气。后来才慢慢明白，我是担心新同学不喜欢我。在认识到这点之后，我就有意识地多结交新朋友，渐渐地，我就不那么容易生气了。”
小梅和小静体验到了哪些情绪？
在情绪管理中，认识自己的情绪有什么作用？
提示：1、伤心、郁闷、开朗、乐观......
2、管理好情绪，做自己情绪的主人，对我们一生的发展具有重要意义。
2、晚上8点，小杰喜欢的球赛就要开始了。他兴冲冲地走到客厅，刚要打开电视机，爸爸就制止了他：“作业做完了吗？先做完再看！”
小杰非常不情愿地回到书桌前……
剧情一
他生气地想：“爸爸真烦，总是催我做作业，休息一下都不行！”他越想越生气，把作业往地上一扔，踩了两脚，躺倒在床上。过后，他又感到后悔。
剧情二
他冷静地想：“爸爸提醒我要抓紧时间，这是为我好。考试取得好成绩也是我一直努力的目标。”于是，他很快做完作业，和爸爸一起看球赛。
为什么同一件事，可能产生两种不同的结果？
遇到类似的情况，你会怎么做？
提示：1、因为两种情形的立场和思考的角度不同。一个是从自身角度考虑的，一个是从爸爸的角度考虑的，认识到了事情背后的真实需要和现实原因。
2、我会和剧情二一样。冷静地想：“爸爸提醒我要抓紧时间，这是为我好。考试取得好成绩也是我一直努力的目标。”于是，他很快做完作业，和爸爸一起看球赛。
3、朋友在我的帮助下摆脱了烦恼，我很开心。
我有一次心情不好，社团的同学邀请我参加志愿活动。虽然又累又饿，但是我的烦闷心情烟消云散了。
你有哪些类似的经历？
这些经历对你管理情绪有什么启发？
提示：1、我曾经帮助好朋友走出了她父母离婚的阴影；被老师批评了不开心，后来好朋友开导了我，我又觉得老师是在关心我、鼓励我，所以我又没有不开心了......
2、产生消极情绪时，我们不必压抑和否认这些情绪，可以用自己喜欢的、觉得舒服的方式，合理地释放、清空消极情绪。我们可以运动、唱歌或绘画，向信任的人倾诉或在适当的场合哭一场等。
第3框 品味美好情感
1、责任感——当承担角色、接受任务时，我们可以体验到责任的神圣。
胜任感——当独立完成某项任务，得到他人的承认和赞赏时，我们可以体验到胜任的快乐。
正义感——当看到有人遭受欺辱，人们纷纷仗义执言时，我们可以体验到正义的力量。
提示：1、有过/没有过;当感受到父母对我的关心和爱意时，我会感受到安全感和归属感......
2、安全感、归属感、道德感、荣誉感等；有积极情感，如正义感、胜任感、美感......
2、小东和班上同学在学校运动会的拔河比赛中取得了胜利，他们在赛场上为班级获得荣誉而欢呼雀跃。
小莹在以“成长”为主题的青春仪式上，分享了成长中难忘的故事，情不自禁地对台下的父母说：“爸爸妈妈，我爱你们！”
你如何看待小东和小莹的情感体验？
我们怎样才能体验到更丰富的积极情感？
提示：1、我认为小东和小莹的情感体验都是正面的、积极的，也是很正常的情感表现。
2、我们可以通过与人交往、积极参与有意义的社会活动等方式获得积极情感体验。同时，我们也应该用热情和行动来影响周围的环境，让世界因我们的积极情感而多一份美好。
3、在日常学习和生活中，有时会出现消极情感，如挫折感。围绕如何面对和转化挫折感，同学们展开讨论。
我们要正确看待自己，认识自己的能力，承认并正视自己的不足。
胜败乃兵家常事。胜不骄，败不馁。失败没什么大不了的。
我们要认真总结得与失，分析原因，对症下药，以利再战。
请你参与讨论，并给出你的建议。
消极情感对我们的成长有哪些影响？
提示：1、我认为，面对挫折感，我们要正确看待自己，认识自己的能力，承认并正视自己的不足。胜败乃兵家常事。胜不骄，败不馁。失败没什么大不了的。我们要认真总结得与失，分析原因，对症下药，以利再战。
2、消极情感会给我们带来不舒服、不愉快的负面感受，甚至会影响我们的生活质量。但是，体验消极情感未必是坏事。在生活中，接受挫折的考验，学会转化消极情感，可以让我们感受到生活的美好，不断成长。

展开更多......

收起↑