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(共17张PPT)
第五单元 人的呼吸和消化
18. 测量脉搏和肺活量
剧烈运动后，呼吸和心跳会发生什么变化？
人呼吸的快慢与 有关；
安静时，呼吸会 ；
运动中，呼吸会 ；
稍息后，呼吸会 。
运动
较慢
加快
变慢
怎样算一次呼吸？
任务：测量自己在安静状态下1分钟的呼吸和脉搏次数，并记录下来。
怎样测脉搏？
男生和女生的差别：在同种状态下，男生呼吸比女生呼吸 。
同学和老师的差别：在同种状态下，老师呼吸比同学呼吸 。
慢
慢
比较男生、女生和老师的数据，你有什么发现？
小组成员和老师 性别 1分钟呼吸次数 1分钟脉搏次数
我
同学：
同学：
同学：
老师
方法一：用简易工具测量自己的肺活量——吹气法
1.展开简易肺活量计，在数据大的一侧找到吹气口，插入吸管后捏紧。
2.深吸一口气后，快速对着吹气口全部呼出。
3.拔出吸管，从吹气口一端卷起简易肺活量计，让气体往简易肺活量计底部聚集，直至无法再卷，用夹子固定住卷起的部分。
4.读取简易肺活量计完全鼓起部分的最大数值，就是你的肺活量。
方法二：用简易工具测量自己的肺活量——排水法
实验步骤：
1.在标好刻度的塑料瓶里装满水；
2.把瓶子倒置在水槽里，插入弯头吸管；
3.深吸一口气，通过吸管尽力向水里吹气；
4.记录排出的水量，比一比谁的肺活量大。
谁排出的水量多，
谁的肺活量就大，
肺活量测试仪
用标准肺活量测试仪可以更准确、更方便地测量肺活量。
可以通过分阶段吸气、呼气的方法，提高吸气量和呼气量。
肺活量是人体是否健康的一项重要指标。经常进行慢跑、游泳、跳绳、打球等有氧运动，能帮助人体尽可能多地吸入氧气，呼出二氧化碳，并锻炼肺部功能，促进胸腔扩大。广播体操中的扩胸运动和伸展运动可以锻炼胸部肌肉，增强肺部呼吸的力量。经常做这一类运动，可以有效提高肺活量。
运动与肺活量
你喜欢哪些体育运动？在图中勾选出来，并为自已制订一份增强心肺功能的锻炼计划。
设计并制作一个能提高肺活量的工具，并坚持联系一段时间

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